Faktorer, der bidrager til lykke

|| overflod || Stress || karriere || kommunikation || koncentration || kreativitet || følelser || selvværd || frygt || lykke || Healing || Intuition || ledelse || kærlighed || modenhed || Meditation || hukommelse || Mental sundhed || fred || Mindfulness || Inspiration || forhandling || personlighed || planlægning || PMA || læsning || relationer || afslapning || succes || visualisering || hemmeligheden || Master Key System || Videoer || Audio || vores bøger || at være den bedste || ressourcer ||

af Jayaram V

din lykke afhænger af mange faktorer. Nogle af dem er under din kontrol, mens andre ikke er. Derfor er der begrænsninger på, hvad du kan eller ikke kan gøre ved din lykke. Alle er disponeret for lykke. Men alle mennesker oplever ikke lykke ens. Nogle er mere tilbøjelige til lykke end andre, da de mere positivt fortolker deres oplevelser og interaktioner. Undersøgelser i menneskelig lykke antyder, at følgende iboende og ydre faktorer kan have indflydelse på vores lykke i forskellige grader.

1. Genetiske faktorer: Vi har allerede diskuteret, at mennesker er født med et bestemt niveau af lykke, som ikke kan ændres undtagen midlertidigt. Nogle følelsesmæssige træk er medfødte, og lykke kan være genetisk bestemt i nogle henseender.

2. Sundhed: der synes at være en klar sammenhæng mellem sundhed og lykke. Sundere mennesker er glade og glade mennesker er sundere. Undersøgelser viser også, at mennesker, der oplever positive følelser, ofte kræver færre indlæggelser og er mindre tilbøjelige til slagtilfælde og hjerteanfald.

3. Sociale liv: Som allerede nævnt er der en betydelig sammenhæng mellem lykke og begivenhedsrigt socialt liv. Glade mennesker er mere sympatiske. Derfor har de en tendens til at have vellykkede venskaber, lykkeligt ægteskabsliv, positive forhold, bedre socialt engagement og bedre interpersonelle færdigheder. Glade mennesker har bedre chancer for at blive gift hurtigt end ulykkelige mennesker. Undersøgelser viser også, at støttende forhold bidrager til større lykke.

4. Arbejdsliv: gladere mennesker er mere tilbøjelige til at have bedre job og lykkes bedre end ulykkelige mennesker. Arten af ens arbejde bestemmer også niveauet for lykke. De, der beskæftiger sig med tilfredsstillende job, oplever positive følelser sammenlignet med dem, der ikke kan lide deres job. Autonomi, frihed til at træffe beslutninger og følelse af kontrol øger arbejdsrelateret lykke i høj grad.

5. Sociale og demografiske faktorer: faktorer som alder, køn og etnicitet påvirker vores lykke, men deres indvirkning synes at være begrænset. I de indledende faser kan alderdom begynde at genere os, da vi bemærker faldet i vores energi-og entusiasmeniveauer. Men når vi bliver ældre, kan vi lære at acceptere det uundgåelige og klare det. På samme måde påvirker sociale og indkomststatus også vores lykkeniveauer til en vis grad.

6. Penge: penge synes at gøre folk glade, men kun så længe de er motiveret af lokke af penge. På et tidspunkt i vores indtjeningsrejse bliver penge sekundære, da byrden ved at styre det bliver mere besværligt end at holde det og nyde det. Undersøgelser viser, at i tilfælde af penge påvirker opfattelser vores lykke mere end selve pengene. Således er en person med gennemsnitlig indkomst, der mener, at hun har tilstrækkelige penge, mere sandsynligt lykkeligere end en person med bedre indkomststatus, men mener, at hans økonomiske status ikke er god nok.

7. Holdning: vores tanker, overbevisninger, forventninger og holdninger har direkte indflydelse på vores lykke og velvære. Gladere mennesker er mere optimistiske og mere villige til at skubbe sig selv og tage deres chancer uden at føle sig besejret eller afvist. De lærer af deres oplevelser og tilpasser sig bedre til situationer og afbalancerer deres forventninger med pragmatisme.

8. Følelse af kontrol: Hvis du føler, at du er hjælpeløs, begrænset og begrænset af mennesker og omstændigheder, vil du ikke føle dig lykkeligere. Lykke kommer fra følelsen af autonomi, frihed til at træffe beslutninger, følelse af kontrol og frihed til at forme dit liv efter dine drømme og ønsker. De, der har friheden til at træffe beslutninger for sig selv, er generelt lykkeligere end dem, der er afhængige af andre for at træffe beslutninger for sig selv.

9. Succes: i teorien ser succes ud til at gøre folk glade og glade mennesker har tendens til at være mere succesrige. Men succes bringer i sit eget kølvand yderligere problemer, som kan begrænse ens evne til at nyde succes eller opleve lykke på et varigt grundlag.