her er hvad du har brug for at vide om No-Gi Jiu-Jitsu, når du skifter fra Gi

brasilianske Jiu-Jitsu-udøvere træner ofte i gi (kimono) siden første dag. Det er imidlertid uundgåeligt, at de en dag vil træne uden gi. Stilen med Jiu-Jitsu, der ikke bruger gi som træningsuniform, kaldes passende “No-Gi Jiu-Jitsu”. Det valgte tøj til No-gi-udøvere er udslæt, tanktoppe, og t-shirts til overkroppen, mens du vælger spats, shorts, eller endda gi-bukser til underkroppen.
træning No-Gi Jiu-Jitsu er ikke så simpelt som at kaste gi og gribe din partner til at rulle. Der er forskelle, både mindre og større, at overveje, når man skifter fra traditionel brasiliansk Jiu-Jitsu til no-gi. Lad os se på disse forskelle, og hvis du overvejer at deltage i dit gyms næste no-gi-klasse, kan du være opmærksom på, hvad du kan forvente.
ingen greb uniformen

i traditionel brasiliansk Jiu-Jitsu med gi, du er i stand til at få fat i din partners bælte, revers, bukser, og gi jakke. Dybest set er alt, hvad din modstander har på sig, fair spil at gribe og trække dem rundt med. At gribe din partners uniform giver dig forskellige variationer af chokes og kontroller.
i No-Gi Jiu-Jitsu kan du ikke få fat i nogen del af din modstanders uniform.
kontrol og chokes er forskellige

fordi No-gi-udøvere ikke har lov til at gribe deres modstanders uniform, er chokes og kontrolpositioner stærkt afhængige af clinching og overhooking.
hvor du ville gribe din modstanders gi-revers for at bryde deres kropsholdning, kan du i stedet se for at klemme din modstanders hals og bruge en overhook på en af deres arme. Hvor du vil gribe din modstanders ærmer eller gi-bukser for at kontrollere dem, kan du se for at gribe deres ankler eller håndled for kontrol. Endelig, hvor du vil bruge din modstanders revers til at etablere en choke, kan du se for at bruge dine arme til at realisere chokes.
Benlåse er muligheder

traditionel gi Jiu-Jitsu, for de fleste bælte niveauer, giver mulighed for kun lige ankel låse som juridiske ben lås indlæg. Det er først, når du kommer til de højere bæltefarver, at dine benlåsemuligheder åbner op. På det sorte bælteniveau inkluderer lovlige benlåse tåhold, knæstænger, kalveskærer og lige ankellåse. Hælkroge og høst af din modstanders knæ er ulovlige.
Indtast No-Gi Jiu-Jitsu. På de højeste konkurrenceniveauer og i dit eget motionscenter (varierer fra gym til gym) er enhver benlås fair spil. Sammen med knæstænger, tåholdere, kalveskærer og lige vinkellåse har du hælkroge til din rådighed. No-Gi Jiu-Jitsu ser ofte ud til at være benlås tung, hvis du bruger et ikke-IBJJF-regelsæt. Brug af et IBJJF-regelsæt, imidlertid, No-Gi Jiu-Jitsu tillader kun benlåse, der er lovlige for traditionel gi Jiu-Jitsu.
visse vagter vil ikke eksistere

af selve karakteren af No-Gi Jiu-Jitsu er begrebet gi ikke-eksisterende. Som sådan har modstandere intet at gribe fat i – ingen ærmer, ingen bukser, ingen etiket, ingen farve, intet bælte. Dette vil betyde vagter som spider guard, lasso guard eller orm guard vil ikke eksistere i No-Gi Jiu-Jitsu. Udøvere af No-Gi Jiu-Jitsu bliver nødt til at lære at stole på andre vagter, som lukket vagt, åben vagt, sommerfuglvagt, halv vagt og dyb halv vagt. Hvis du allerede er dygtig med disse vagter i gi Jiu-Jitsu, vil overgangen til No-Gi Jiu-Jitsu betyde, at du ikke tager fat på din modstanders uniform.
tempoet bliver hurtigere

gi sænker tempoet i en kamp. Når din modstander har en dominerende position på dig, når du træner i gi, kan de afvikle uret og sikre en sejr via point. Alternativt, når du er i en ugunstig position i gi, og din modstander forsøger at rykke position, du kan få fat i deres uniform for at bremse deres angreb eller avancement.
i No-Gi Jiu-Jitsu har du ikke den luksus at bremse din modstander ved at gribe deres gi, og din modstander har heller ikke den luksus at klemme din uniform for at fastgøre dig på plads. Derfor vil det være svært at stoppe, og det vil være ulovligt at holde en fremrykkende modstander ved deres uniform for at bremse dem. Forvent hurtige undslip, når I begge begynder at svede, og forvent øgede reaktionstider, både offensivt og defensivt.