Hvad Betragtes Som En Social Drinker?

alkoholholdige drikkevarer er tilgængelige overalt, fra hjem til barer og restauranter. Social drikke er en stor del af næsten ethvert lands kultur.

at drikke alkohol er en populær måde at fejre særlige lejligheder med dine venner eller familie, slappe af og endda socialisere. At have et par drinks et par gange om ugen eller lejlighedsvis betragtes som ufarligt og normalt.

folk mødes med kolleger eller venner over drinks i løbet af ugen eller i slutningen af arbejdsdagen for at slappe af og dekomprimere.

millioner af mennesker over hele verden engagerer sig i social drikke, alt sammen af forskellige grunde.

men på den anden side kan uansvarlig eller ureguleret social drikke føre til problemer, der kan vare livet ud. Det er vigtigt, at en person, der regelmæssigt drikker alkohol, stadig kan fungere uden det, og at deres drikkevaner ikke bliver til overstadig drikke. Drikker socialt, og en borderline alkoholforstyrrelse kan være sværere at skelne fra hinanden. Men hvis du ikke kan holde op med at drikke, kan du ikke bare drikke socialt, du har måske allerede et alkoholmisbrugsproblem.

i et sådant tilfælde kan du blive bedt om at gennemgå langvarig behandling for alkoholisme for dit drikkeproblem.

Hvad Betyder Social Drikke?

Social drikke refererer til afslappet alkoholforbrug. Det ville være en eller to drinks i en bar, restauranter, og andre sociale omgivelser. Generelt forekommer det ved særlige lejligheder, herunder nytårsaften, fødselsdage, bryllupper, venner eller familiebegivenheder osv.

når folk drikker socialt, føler de sig afslappede. Dette skyldes, at alkohol påvirker den menneskelige hjernes funktion, hvilket ændrer adfærd og humør.

for eksempel binder det sig til hjernens receptorer for at øge dopaminniveauerne. Som et resultat aktiveres glæde.

dog kan flere sociale drikke engagementer om ugen føre til kraftig drikke.

det defineres som tre alkoholholdige drikkevarer til kvinder på fem eller flere dage hver måned og mænd på fire eller flere på en dag.

Hvornår Begyndte Social Drikke?

socialt samvær og alkohol er gået hånd i hånd i tusinder af år. Det findes i historiske kunstværker, romersk litteratur og religiøse tekster.

• det antikke Grækenland: Socrates plejede at tilbyde vine til filosoffer under deres sammenkomster.
• 16.århundrede: Meksikanere ville drikke en gæret drink kaldet “pulke” i vinaterias.
• Koloniale Amerika: Tidlige bosættere i Amerika ville fylde deres taverner og derefter invitere andre.

siden da har det været populært at drikke alkohol under sociale omgivelser. Folk deltager endda i Oktoberfest, hvor de deltager i festligheder og øldrikning.

i 1969 blev alkohol en populær del af Træstokken. Det er berygtet ved sportsbegivenheder.

Christine Sismondo, berømt forfatter af ” Amerika går ind i en Bar: En livlig historie med taverner og saloner, Speakeasies og Grog – butikker,” siger i et Smithsonian-magasin, at “du ender med accelererede forhold-og lejlighedsvis kantankerøse.”

med andre ord kan alkohol ændre, hvordan folk forholder sig til hinanden.

i mellemtiden har nutidens digitale tidsalder sammenflettet alkohol og sociale medier. Alkoholrelateret markedsføring og annoncer tilskynder til socialt drikke.

folk sender deres fotos og videoer relateret til deres drikkeaktiviteter på sociale netværkssider som Snapchat, Instagram og Facebook.

Hvad er en Social Drinker?

nogen betragtes som en social drikker, hvis de spiser alkohol i rimelige portioner og ikke viser en risiko for alkoholisme eller problemdrikning.

Husk, at en enkelt drink kan indeholde mere alkohol end den sædvanlige enkelt alkohol servering.

for eksempel kan blandede drikkevarer have forskellige spiritustyper og regnes som mere end en enkelt drink i henhold til alkoholindholdet.

vin og øl varierer meget baseret på den mængde alkohol efter volumen (ABV), de indeholder. Generelt er en enkelt drink defineret som:

• 1.5 fl. av. af spiritus indeholdende 40% ABV
• 5 fl. av. af vin med indhold af 12% ABV
• 8-9 fl. av. af maltvæske med indhold af 7% ABV
• 12 fl. av. af øl indeholdende 5% ABV

i 2015 hævdede National Survey on Drug Use and Health (NSDUH), at mere end 86% af personer over 18 år i USA havde indtaget alkohol mindst en gang i deres liv.

desuden sagde mere end 70% af de adspurgte, at de havde forbrugt det inden for det sidste år.

en social drinker:

• begrænser sig selv til en eller to alkoholholdige drikkevarer og drikkevarer lejlighedsvis
• bruger ikke hans eller hendes vågne timer på at tænke på alkoholisk drikke
• siger ikke eller gør ting, mens han drikker, at sidstnævnte mål
• overtræder ikke loven på grund af alkohol
• føler ikke behovet for at drikke for at have det godt

hvorfor Social drikke er givende?

de givende virkninger af alkohol interagerer på komplekse måder med folks følelser og tanker og de sociale situationer, de befinder sig i.

nedenfor er nogle af grundene til, at social drikke er givende:

1. Får folk til at blive i øjeblikket

alkoholens moderate doser har en mere ubetydelig effekt på mennesker, og deres humør er mere forbundet med det øjeblikkelige øjeblik end tidligere følelser. Alkohol synes at reducere den følelsesmæssige inerti.

reduceret angst

mens moderat forgiftning ikke hjælper med at reducere feat, lindrer det angst om uforudsigelige trusler.

at drikke alkohol kan kun reducere folks skræmmende reaktion på situationer som høje lyde og deres angsts subjektive følelser, når choktruslen ikke er sikker.

3. Indsnævrer fokus

mildt berusede individer kommer med mindre ekstra mental kapacitet.

betydning, så længe de i øjeblikket distraheres af ikke-truende eller behagelig opgave som at chatte med venner, synes deres sind at have færre ressourcer til at bekymre sig om andre ting.

4. Øger Social binding og Positive følelser

en mildt Beruset gruppe mennesker har øget følelser af nærhed med nye bekendtskaber. De viser også mere ægte smil end grupper, der drikker placebo eller ædru grupper.

Social binding og humørforbedrende effekter

ekstroverter er mere tilbøjelige til at opleve sociale fordele og humørforbedrende virkninger af moderat drikke. Dette er, hvad der får dem til især at udvikle drikke til overskydende problemer.

Hvad kan gå galt med sociale drikkere?

Social drikke er en lavrisikoaktivitet, der finder sted i et sikkert miljø. Men hvis folk drikker mere alkohol i sociale situationer, kan de skade sig selv og deres jævnaldrende.

alkohol myopi teori

alkohol myopi teori antyder, at alkoholforbrug kan indsnævre opfattelsen. Til gengæld fokuserer folk på fornøjelser i stedet for konsekvenser. Det svækker også deres evne til at identificere farlige scenarier.

fejlagtige intentioner

den måde, folk tænker på, manipuleres også af alkohol. Betydning, alkoholforbrug i sociale omgivelser kan føre til fejlkommunikation.

det forstyrrer folks evne til at fortolke andres motiver, hvilket resulterer i vold eller sociale fejl.

farlige eller pinlige situationer

når enkeltpersoner drikker mere, end de kan klare, kan de ende i en farlig eller pinlig situation.

Careless social drinkers kan drikke under indflydelse af alkohol, blackout eller begå vold. En anden potentiel konsekvens er alkoholforgiftning, der kan føre til døden.

alkoholafhængighed

Social drikke kan danne en drikkevane. Derudover kan regelmæssigt alkoholforbrug ved sociale funktioner øge nogens tolerance over for alkohol og ønske om at drikke mere. Så de kan udvikle alkoholafhængighed senere.

Hvornår Bliver Social Drikke Problematisk?

socialt drikke er generelt lavrisiko og almindeligt. Det bliver dog et problem, når sociale drikkere begynder at drikke en for stor mængde alkohol.

det bliver også et problem, når det er relateret til en sårbar mental tilstand. For eksempel, hvis nogen drikker for at klare depression, angst, ensomhed eller stress.

pas på, at når folk drikker inden for de sociale drikkegrænser, har de en alkoholforstyrrelse. Det er en alvorlig alkoholafhængighed forbundet med manglende evne til at kontrollere drikkevaner og tvangsdrikning. Det udvikler sig ,når folk begynder ” problematisk at drikke.”

alkoholisme henviser til den tilstand, som folk når, når de ikke længere kan kontrollere deres alkoholbrug. De oplever normalt stærke ønsker eller trang til at bruge alkohol.

de misbruger endda stoffet på trods af de mulige bivirkninger. De oplever fysiske abstinenssymptomer eller følelsesmæssig nød, hvis de ikke Drikker.

nedenfor er nogle tegn på, at social drinker allerede er alkoholikere:

• de er ikke klar over, hvornår det er tid til at stoppe med at drikke alkohol
• de drikker uden for måltiderne dagligt
• de kan ikke stoppe med at drikke, selv når de ved, at det er tid
• de ankommer til sociale funktioner Beruset
• de deltager i forskellige binge-drikkesessioner ugentligt
• de deltager i spirituskørsel
• de ofte i en gruppe andre tunge drikkere
• de deltager i risikabel adfærd under beruselse
• de benægter eller bliver defensive over et problem forbundet med at drikke
• de kan ikke forestille sig deres liv uden alkohol
• de bruger alkohol til at undslippe negative følelser eller lindre stress
• de drikker alkohol som en belønning for sig selv
• deres familie eller venner har udtrykt bekymring over deres drikke
• de føler skyld eller skam over, hvordan de har opført sig, mens de drikker
• de oplever regelmæssige blackouts

kan nogen stoppe med at være en social drinker?

listen over drikkeopgaver er uendelig, fra grillaftener til dameaften. Folk kan finde mange grunde til at drikke.

så det er ikke underligt, hvorfor det at leve en alkoholfri livsstil er den mest udfordrende del for nogle mennesker.

men selvom det virker udfordrende at stoppe med at være en social drinker, er der flere måder at gøre det uden at bekymre dig om, at du bliver en social udstødt.

personlig oplevelse

intet er mere magtfuldt end at få en personlig oplevelse, da folk besluttede at holde op med socialt drikke.

udover at se videoer og læse bøger, kan de prøve at have en samtale med en gruppe mennesker, der er stoppet med at drikke socialt.

Bliv engageret

folk kan stoppe med at være sociale drikkere ved at gøre en fast forpligtelse over for sig selv. De kan eksperimentere med ” tonight engagement.”For eksempel kan de fortælle sig selv:” i aften går jeg ikke ud og drikker med min ven.”

uanset hvor god eller dårlig natten ville være, skulle de være forpligtet til ikke at drikke. De skal gøre alkohol ud af ligningen og se, hvordan det går godt.

Find frihed

når sociale drikkere besluttede at stoppe med at drikke, får de en glædelig følelse og en følelse af frihed.

de har taget den beslutning for sig selv, og ingen eller noget kan stoppe det. Når de først beslutter sig selv, begynder de at stille realistiske forventninger.

realistiske forventninger

sociale drikkere, der pludselig ikke drikker alkohol, oplever noget skræmmende – de ved ikke, hvad de kan forvente.

for eksempel spørger de sig selv, hvordan de vil sidde i den sociale sammenkomst med deres venner og kun bestille iste.

for en sådan situation skal de sætte realistiske forventninger. Hvis de beslutter at stoppe med at være sociale drikkere, de har brug for at vide, hvad de forventede at møde den aften.

derefter, før de går ud, er det ideelt at tage et par minutter at forestille sig, hvordan natten vil gå, godt og dårligt.

det er en glimrende ide at rejse følgende spørgsmål:

• hvad hvis mine venner gør grin med mig?
• hvad hvis mine venner presser mig?
• hvad hvis mine venner støtter mig?
• hvad hvis jeg sidder der griner?
• hvad hvis jeg har det sjovt?
• hvad hvis det ikke føles anderledes?

Søg sandheden

ved at stoppe folks sociale drikkevaner får de en oplevelse, der giver dem mulighed for at adskille fiktion fra fakta.

de kan spørge sig selv om, hvad deres bekymringer og frygt er, når de ikke Drikker. De skal også vide, hvad der vil ske, hvis de drikker eller ikke Drikker.

menneskelige sind er mere magtfulde end nogen videoer, de kunne se eller enhver bog, de kunne læse.

derfor bør folk, der ønsker at holde op med at drikke socialt, indse, at deres synspunkter om deres tanker og alkohol vil diktere, hvordan de føler om det.

genopretning fra alkoholisme

Social drikke kan enten være en lavrisiko eller farlig aktivitet. Miljøer og aktiviteter forbundet med alkohol kan føre til at drikke mere, end folk kan håndtere og engagere sig i risikable handlinger.

folk, der ønsker at komme sig efter alkoholisme, skal være ekstra forsigtige. Hvis de deltager i sociale funktioner, der involverer alkoholholdige drikkevarer, bør de ikke være bange for at sige “nej”. De må ikke give efter for gruppepres.

en af de bedste ting, de kan gøre, er at bringe nogen, der forstår deres engagement i ædruelighed.

en enkelt drink kan allerede forårsage alkohol tilbagefald. I de første måneder af ædruelighed er folk mest sårbare over for dette tilbagefald. Derfor opmuntres det ikke at deltage i sociale sammenkomster, der inkluderer alkohol.

overdreven alkoholbrug betragtes som den fjerde førende dødsårsag, der kan forebygges i USA.

hvis social drikke fører nogen til alkoholmisbrug, er det bedst at kontakte et nærliggende behandlingsanlæg.

konklusion

en social drikker er en person, der drikker alkohol lejlighedsvis og ansvarligt. Det betyder, at han eller hun ikke blackout eller få drukket regelmæssigt.

mens socialt drikke typisk er lavrisiko, kan det også være farligt, når folk begynder at drikke for meget. Den gode nyhed er, at de kan holde op med at være sociale drikkere og leve en alkoholfri livsstil.