hvad man kan forvente i en hot stone massage

nogle gange, uanset hvad temperaturen udenfor, kan du opleve, at din krop kræver varme. Nogle gange er det bedste middel mod fysiske smerter og smerter varmeterapi. En af de bedste former for det er en hot stone massage.

hvis du aldrig har haft en hot stone massage, og du ikke er helt sikker på hvad du kan forvente, læser du den perfekte lille artikel.

Hot Stone Massage forklaret

en hot stone massage er meget lig de fleste standard massage, med en stor undtagelse. Nå, det er selvfølgelig endnu mere fantastisk, men grunden til det er, at i en hot stone massage vil din terapeut bruge glatte opvarmede sten til at udføre massage teknikker, ikke kun deres hænder og underarme. Det er lidt som at blive masseret af en person med intenst varme hænder.

det bedste ved brugen af disse varme sten er, at de tillader varmen at trænge meget dybere ind i musklerne, der masseres. Dette føles ikke kun fantastisk, men giver dig også den ekstra fordel ved en meget dybere følelse af afslapning og spændingsaflastning, både fysisk og følelsesmæssigt.

Er Hot Stone Massage Bedst For Mig?

det er vigtigt at bemærke, at mens hot stone massage kan være meget tiltalende for en række mennesker, er denne teknik ikke for alle. Der er nogle yderligere kontraindikationer, der er specifikke for hot stone massage, herunder systemiske inflammatoriske tilstande, neuropati, multipel sklerose, Parkinsons sygdom og enhver anden tilstand eller medicin, der hæmmer dine sanser. Evnen til at give ordentlig feedback på temperaturen er afgørende, og enhver forringelse af denne evne gør en hot stone massage dårligt rådgivet.

Kommuniker med din Hot Stone Massage terapeut

mens kommunikation altid er vigtig i enhver massage, er det især vigtigt under en hot stone massage på grund af varmefaktoren. Fortæl din terapeut, om stenene er for varme, eller hvis du gerne vil have dem til at være lidt varmere.

ofte, hvis de føler sig lidt for varme til dig, kan din massageterapeut enten sætte dem til side for at køle af i et minut, eller de kan simpelthen flytte dem lidt hurtigere under massageslagene, så temperaturen føles bedre for dig. Når stenene køler af og efterlader nok varme til stadig at føle sig vidunderlige, men kølige nok til at blive et sted et stykke tid uden at brænde, kan din massageterapeut vælge at placere dem på strategiske steder, som i dine hænder, på din lave ryg, under din hals eller på din mave. Varmen sammen med den lille vægt af stenen kan ofte give en intens følelse af lettelse for det område af din krop, der modtager terapien.

hos Desert Serenity finder du en af de bedste måder at slappe af, stresse og føle dig godt på samme tid med en hot stone massage. Book din i dag!

se også vores andre typer Massageterapi.