Hvad sker der i en EMDR-session? – Kollaborative terapeutiske tjenester

hvad er EMDR?

øjenbevægelses desensibilisering og oparbejdning, eller EMDR for kort, er en veletableret form for psykoterapi designet til at hjælpe med at styrke vores interne kraft til selvhelbredelse. Denne rådgivningsteknik er baseret på ideen om, at ligesom vores krop har værktøjer til at helbrede sig selv fra fysisk skade, har vores sind også evnen til at helbrede sig selv fra følelsesmæssig nød. Imidlertid, traumer, misbrug, eller anden følelsesmæssig forstyrrelse kan blokere sindets evne til at heles; målet med EMDR er at fjerne denne blokering og dermed lette kraftig selvhelbredelse.

EMDR kan være en passende terapi for alle, der har lidt nogen form for ulykke, traume, misbrug eller tragisk begivenhed, der forårsager følelsesmæssig nød, uanset om kilden til det følelsesmæssige traume var en nylig engangsulykke eller et mønster af begivenheder, der opstod over tid. Det er passende for både børn, unge og voksne. Når det udføres af en uddannet rådgiver eller terapeut, kan EMDR være yderst effektiv til behandling af en række følelsesmæssige symptomer på traumer, såsom:

• Depression

• sorg

• angst

• panikanfald

• fobier / frygt

• dårlig selvværd

• søvnforstyrrelser

• medfølelse træthed

EMDR har endda vist sig meget effektiv til behandling af den mest alvorlige form for følelsesmæssig nød, PTSD (posttraumatisk stresslidelse), almindelig hos militære veteraner og første respondenter.

Hvad involverer EMDR-behandling?

EMDR-terapi involverer otte forskellige faser. Intensiteten og varigheden af hver fase afhænger af hver unik patient, og hvor godt han eller hun reagerer på terapien.

Fase 1: Historie. Sammen gennemgår rådgiveren og klienten klientens historie for at identificere foruroligende minder og mulige mål for EMDR-behandling samt diskutere den passende rådgivningsmetode og udvikling af nødvendige færdigheder til at lette fremtidige sessioner.

fase 2: Coping færdigheder. Terapeuten arbejder med klienten for at udvikle flere mekanismer til at klare følelsesmæssig nød, herunder stressreduktionsteknikker, der skal bruges både under og mellem terapisessioner.

faser 3-6: oparbejdning begynder. Disse sessioner er hvor “magien” sker. Under disse rådgivningssessioner arbejder klienten og terapeuten sammen gennem specifikke minder, negativ overbevisning og følelsesmæssigt fokus, mens de engagerer sig i sæt bilateral stimulering såsom øjenbevægelser eller gentagne blide vandhaner. Under disse sessioner omdannes negative fornemmelser effektivt til positive og styrkende følelser og tanker.

Fase 7: Lukning. I lukningsfasen, klienten vil holde styr-gennem en skriftlig log-på eventuelle fortsatte episoder med følelsesmæssig nød, for at identificere områder, der kræver fremtidig behandling, men også for at hjælpe klienten med at internalisere de selvdæmpende mekanismer, der er mestret i fase 2.

fase 8. I den sidste fase af EMDR-terapi gennemgår klienten og terapeuten sammen de fremskridt, der hidtil er gjort i behandlingen.

Hvad sker der i en EMDR-behandlingssession?

EMDR-terapisessioner finder sted i et terapeutisk rum, der føles varmt, indbydende og sikkert. Dette kan være din terapeutkontor eller et specielt rådgivningsområde, der er specielt designet til EMDR. Under hver EMDR-terapisession-afhængigt af hvilken fase af behandlingen du er i—vil din terapeut guide dig gennem en række spørgsmål eller bede dig om at fokusere på en hukommelse eller følelsesmæssig fornemmelse, mens du ser hans eller hendes hånd, når den bevæger sig forsigtigt over dit synsfelt. Da håndbevægelsen simulerer den hurtige øjenbevægelse, vi oplever under søvn, udløses smertefulde minder, behandles og til sidst omprogrammeres uden de smertefulde, negative fornemmelser, der blokerer sindets evne til selvhelbredelse af den følelsesmæssige uro. Selvom disse fornemmelser kan være magtfulde og intense, er de ikke ubehagelige og kræver kun minimal verbal kommunikation mellem rådgiver og klient.

EMDR-terapi er muligvis ikke passende for alle; det er ikke hensigtsmæssigt for personer med visse psykiske lidelser, eller som er aktivt engageret i selvskadende adfærd. Imidlertid, hvis du kæmper med PTSD, angst, depression, eller andre følelsesmæssige forstyrrelser forårsaget af misbrug, traume, eller alvorlig ulykke, EMDR med en uddannet, licenseret terapeut kan hjælpe dig med at låse din evne til at helbrede—og styrke—dig selv!

Collaborative Therapeutic Services (CTS) søger at maksimere kundernes muligheder ved at tilbyde en række tjenester, timer og tjenesteudbydere med forskellige specialiseringer. Vi tilbyder aften & søndagsaftaler. Har du spørgsmål? Kontakt os her eller ring 813-951-7346. Beliggende i Tampa, Florida.