hvordan balancerer jeg med at holde mit hjem beboeligt og få arbejde udført?

Hvordan kan jeg finde en bedre balance mellem at få udført arbejde og holde min plads behagelig og beboelig, når jeg konstant kører på tom?

—kaotisk i Connecticut

da jeg begyndte at arbejde hjemmefra, forventede jeg, at det at bruge så meget tid i min lejlighed ville inspirere mig til at holde mit rum særligt ryddeligt og måske endda motivere mig til at komme til langvarige projekter som at organisere mine skabe eller alfabetisere mine bøger. I stedet, det modsatte skete: at skulle maskere og desinficere hver gang jeg går udenfor fik mig til at udskyde med at tage affaldet ud og genbruge, og at spise alle mine måltider derhjemme fik retterne til at formere sig hurtigere end normalt. Imens, som dig og så mange andre, jeg har mindre energi i disse dage og finder det sværere at fokusere, så det sidste, jeg vil gøre under eller efter en lang arbejdsdag, er husarbejde. For dem, der deler plads med og/eller tager sig af børn, partnere eller husfæller, multipliceres udfordringerne.

nogle ting, der kan hjælpe:

føler ikke, at du skal stå over for husarbejde alene. Hvis du deler et hjem med folk, der er gamle nok til at hjælpe, bør husarbejdsbyrden deles retfærdigt. Nogle opgaver, som at lave eller rydde op efter et måltid, egner sig naturligvis til samarbejde. Andre opgaver kan opdeles for folk at tackle på deres egen tid. De generelle principper for konkrete mål og håndgribelige belønningssystemer gælder, uanset om du bor alene eller sammen med partnere, børn, eller værelseskammerater, og, efter min erfaring, mennesker i alle aldre kan motiveres af skærmtid og mad.

hvis du bor alene, skal du oprette din egen virksomhed. Jeg har en mental blok om at lave opvasken, så jeg er begyndt at Facetimere en ven til selskab og moralsk støtte, når jeg gør dem i slutningen af dagen. Nogle gange laver vi endda retter sammen. Det kan være underligt motiverende at have nogen til semi-sarkastisk at sige “Hold da op, fantastisk!”når du holder telefonen over vasken i slutningen af natten for at demonstrere, hvor imponerende Tom den er.

fokuser på små, specifikke opgaver (som “feje gulvet”) snarere end store, overvældende (som “rengør lejligheden”). Sæt dig op for at lykkes! At tænke lille betyder, at du kan bruge husarbejde som en måde til periodisk at bryde din arbejdsdag op og tjekke noget fra din opgaveliste snarere end som et skræmmende bjerg af arbejdskraft, som du skal klatre i slutningen af dagen. Når dine øjne ruder over fra at stirre på din computer, stå op og sætte på nogle energigivende musik og vælge en lille hjemlig opgave at udføre. Bekæmp noget rod i længden af to eller tre sange. (For nylig hørte jeg først sangen “Clean Up kvinde”, da sanger Betty Vright døde, og jeg har fejet sammen til sine up-tempo rengøring dobbelt entendres.)

udpeg et kaosområde. Da oprydning efter børn – eller forsøger at få dem til at rydde op efter sig selv—kan være en uendelig opgave, er en måde at bekæmpe udmattelse på at vide, hvornår man skal overgive sig. Afhængigt af størrelsen på dit rum kan du simpelthen acceptere, at et bestemt hjørne eller et helt rum vil være en permanent LEGO bunke eller tæppe fort. At acceptere og indeholde et vist niveau af konstant rod kan skære ned på rengøringsrelateret konflikt og fortvivlelse.

Oprethold en oase. Bagsiden af chaos-området: hvis det er muligt, skal du sørge for, at der er en lille del af dit hjem, der altid er ordnet, uanset hvad. Du og alle andre har brug for at vide, at dette særlige hjørne af dit hjem skal være for evigt roligt. På den måde, selv på de mest hektiske dage, kan du trække dig tilbage til læsestolen eller køkkenbordet, tage nogle støjreducerende hovedtelefoner på og føle, at du er i et mikromiljø, der i det mindste er noget befordrende for produktivitet og fred.

tænk så meget som muligt på at pleje dit boligareal som en måde at passe på dig selv snarere end som et andet job. Husarbejde er alvorligt fysisk arbejde. Samtidig er der ægte glæde ved at brusebad i et rent karbad eller falde i en seng med friskvaskede lagner. Der er endda en slags fornøjelse at sidde ned for at arbejde i et rum uden gårsdagens junk mail og flere kopper kold kaffe. Ofte er det nok at lægge kun ti eller 15 minutters indsats for at få mindst en del af dit boligareal til at føle sig roligere og lysere, hvilket igen får mindst en del af dig til at føle dig roligere og lysere. Og det er i sidste ende målet.

Giv dig selv signaler til hvile. En ven, der befandt sig i at falde i søvn i sofaen for mange gange, har indstillet en daglig alarm på sin telefon for at minde hende om, hvornår hun skulle flytte fra stuen til soveværelset. Jeg har en kopi af en bog af Marjorie Hillis, arbejdet slutter ved Aften, og jeg holder det på en bogreol i øjenhøjde med omslaget udad. Det minder mig om, at på et bestemt tidspunkt, uanset hvor meget jeg gjorde eller ikke fik gjort den dag, skal arbejdet være forbi. Vælg et tidspunkt, hvor du stopper arbejdet og begynder at slappe af hver dag, og hold dig selv til det. Prøv at se hvile som noget, du har brug for og fortjener, uanset hvad, snarere end som noget, du skal tjene eller udsætte.

endelig ved, hvornår man skal bryde reglerne. Selvom konventionel visdom anbefaler at opretholde klare forskelle i arbejdsspil, når man arbejder hjemmefra, kan det undertiden være en god ting at acceptere en vis grænseudslettelse. En af mine venner anbefaler at besvare arbejds—e-mails på din telefon, mens hun ligger på sofaen-hun finder ud af, at det er godt for hendes krop at få en pause fra at sidde ved sit skrivebord hele dagen, og hun skriver hurtigere og mere effektive svar, end hun ville, hvis hun arbejdede på sin bærbare computer. En anden ven anbefaler at arbejde i badekarret af lignende grunde. Flere af mine venner har omfavnet strikning under Forstørrelsesmøder. I mellemtiden, lige siden jeg var teenager, jeg har gjort mit bedste skriftligt, mens iført en badekåbe og sidder i sengen, og jeg kan ikke se, at ændre. I stedet for at slå mig selv op om dette og forsøge at få mig til at dukke op til mit skrivebord hver morgen i business casual, jeg har besluttet at tænke på at bo i loungetøj som et privilegium snarere end som en moralsk fiasko.

du er velkommen til at ignorere den fremherskende “arbejde hjemmefra” rådgivning, hvis det er skyld-tripping dig mere end det hjælper dig. Denne verden indeholder en håndfuld problemer, der kan løses ved at beslutte, at de ikke er problemer. Måske kan nogle af dine også løses på denne måde.

Briallen Hopper er forfatter til Hard To Love: Essays and Confessions og medredaktør af online magasinet Killing the Buddha. Hendes forfatterskab har optrådt i Los Angeles anmeldelse af bøger, avisen The Cut, The Paris anmeldelse Daily, The Seattle Star, The Seattle Post og andre steder. Hun underviser kreativ faglitteratur på dronninger College, CUNY, og bor i Elmhurst, dronninger.