Hvordan håndterer du dom fra venner, når du kommer tilbage sammen med en snyd eks?

det er svært at finde ud af, om man skal tage en eks tilbage, efter at de snydt.

kan de stole på? Er forholdet værd at spare?

selv når du kommer til en beslutning, forbliver vejen fremad vanskelig.

der er allerede en masse skam og forlegenhed knyttet til at blive snydt på. Du kan føle dig som en fjols, og måske bekymre dig om, hvordan folk uden for forholdet ser dig.

hvis du beslutter dig for, at ja, du vil tage din snydekone tilbage, vil du derefter blive dømt for det valg.

venner, der erklærede, at din eks var en forfærdelig person, rådede dig til at undgå og tørrede dine tårer, da du behandlede forræderiet, er måske ikke så glade for at høre dig og din partner er sammen igen, mens yderligere fjernede bekendte kunne antage antagelser om dig, din eks og dit forhold.

det kan være svært at håndtere det overvældende pres – vel vidende at du har taget en beslutning, der føles rigtig, men at andre mennesker måske tror, du har lavet en kolossal fejltagelse.

bare se på Millie på Love Island. Hun kunne være begejstret for at være tilbage med Liam, efter at han kyssede en anden kvinde i Casa Amor – men uden for villaen, mange mennesker råber på deres skærme. Hvis hun bliver i dette forhold, hun bliver muligvis nødt til at forlade serien for at vide, at tusinder af mennesker ikke synes, hun og Liam skal være sammen.

få af os vil opleve dette i samme skala, men hvis du nogensinde er kommet tilbage med en eks, som folk synes er dårligt for dig, ved du, hvor ubehagelig vægten af alle andres opfattelse kan være.

så hvordan håndterer du følelsen bedømt efter dit valg?

sørg for, at du er sikker på din egen beslutning

det føles indlysende, men vi siger det i tilfælde: sørg for, at du faktisk tager en god beslutning om at tage en eks tilbage, efter at de snydt.

hvis du er usikker, vil dommen fra andre skære til kernen. Det er svært at forsvare et forhold mod kritik, når du er i dit hjerte af hjerter, du tror ikke rigtig, at du er bedre sammen.

Jessica Leoni, køn og forholdsekspert ved ulovlige møder, fortæller Metro.co.uk: ‘Du overvinder følelsen af, at du laver en fejl eller er fjollet ved at tage et snyderi tilbage ved at måle din snydepartners reaktion, når de bliver fundet ud af det.

‘ hvis de virkelig er angerfulde, og det var tydeligt, at det var en engang, og de viser på en konkret måde, at de ikke bare er parate til at ændre, men faktisk ændre deres adfærd, så tror jeg ikke, det er en fejl at gå tilbage til en eks. Vi laver alle fejl, især når vi er unge og finder vores vej seksuelt.

‘ hvis tilliden kan genoprettes, hvorfor så føle sig fjollet ved at gå tilbage. Du kan smide det bedste dit forhold i dit liv over et fjollet bortfald.

‘men hvis din partner har masser af form for snyd og har forvildet sig med tidligere elskere før dating dig, så, ja, du risikerer at komme over som lidt af en dørmåtte, hvis du går tilbage.’

forsøg ikke at holde forholdet hemmeligt

vi er kede af at sige, at du bliver nødt til at møde en vis dom fra dine venner til sidst – så prøv ikke at holde forholdet undercover.

snigende rundt vil kun rejse flere bekymringer fra dine venner, og de vil ikke sætte pris på at blive løjet for.

Bryd nyhederne forsigtigt

et sammenkædet Instagram – billede, der medbringer din beau til meetup, sender en besked til gruppechatten og jubler over, at du ikke længere er single-Dette er alle dårlige måder at afsløre, at du er tilbage med en eks, der behandlede dig dårligt.

i stedet skal du snakke med dine venner (uden din partner til stede) om dit valg.

‘gå forsigtigt,’ siger seniorterapeut Sally Baker. ‘Mindre triumferende fanfare og mere ærlighed vil hjælpe venner og dem, der elsker dig, med at overvinde deres forbehold over for din eks.

‘ lad dem vide, at du vil være ærlig over for dem og spørge til gengæld, hvis du er villig til at give din eks endnu en chance, ville de Venligst gøre det samme?’

bed dine venner om deres støtte

forklar, at du er kommet til denne beslutning alene og føler dig positiv. Sig, at du vil sætte pris på deres støtte fremover, og sæt grænser som ikke længere dårligt at tale din partner.

‘helt ærligt er det dit liv, og dine venner skal være der for dig, selvom de ved, at du laver en fejl ved at gå tilbage til en rotte,’ siger Jessica.

‘forklar dine venner:” jeg ved, at du er forsigtig med, men de gør mig glad og har lovet at ændre sig, og det er derfor, jeg går tilbage. Livet er for kort til at opgive et forhold, der føles så godt.

‘forklar også dine venner, at du ikke er naiv, og at du er opmærksom på, at du tager en risiko ved at vende tilbage til et snyderi, men nogle gange er risici værd at tage.

‘med alle midler inddrage dine venner i processen og opfordre dem til at lade dig vide, hvis de ser din partner opfører sig uhensigtsmæssigt eller endda snyd igen.

‘ sig, at du har fået din vagt op, men du er ikke klar til at opgive dette forhold endnu.’

afskær ikke automatisk folk, der frarådede forholdet

at undgå negativitet er fristende, vi ved, men prøv ikke at grøfte venner af frygt for, at de øjeblikkeligt vil dømme dit forhold.

men husk: alle venner, der rådede dig mod at komme tilbage med en snyderi, har gjort det uden omhu.

‘meget vil være blevet sagt om din partners snyd måder,’ siger Sally. Det hele kommer fra et sted med kærlighed og omsorg.

‘et rødt flag ville være, hvis din eks ville have dig til at se mindre af dit supportnetværk eller endda slippe venner, der tidligere havde været kritiske over for dem.

‘ sørg for at holde kontakten med mennesker, der har fået din ryg over dem, der har taget friheder med dit hjerte. Du skal muligvis se dine venner og familie på egen hånd i et stykke tid, men det er mere afgørende end ikke at se dem.

‘et andet rødt advarselsflag ville være, hvis du ikke længere ville se de samme venner, der tidligere havde dårlig mund til din eks.

‘ hvad forsøger du at undgå? Hvor meget resonerer deres kritik med dig? Fornægter du, hvad der er sket? Hvad skulle du fokusere på, hvis du blev mindet om din ekss opførsel ved at se dem?’

men vær klar til at fortælle nogen, når de overskrider mærket

dine venner har deres ret til at tro, at du laver en fejl og udtrykke deres bekymringer. Hvad der ikke er okay er, at folk nægter at acceptere dit valg og får dig til at føle dig skidt i enhver interaktion.

‘jeg er alt for venner, der støtter, men ikke ved at udøve så meget pres, at de i det væsentlige vælger, hvem du går ud med,’ siger Jessica.

‘ du er nødt til at føre dit liv, som du finder passende, og mens du måske lytter til dine venner og værdsætter deres dømmekraft, vil du beslutte, hvem der passer til dig og ikke dem.

‘ hvis de ikke forstår denne besked og fortsætter med at vise fjendtlighed over for dig og din partner, så fortæl dem, hvor de skal hen.

‘ en god ven bringer det bedste frem i dig, lader dig vokse og leve dit liv, som du ønsker, og viser en let berøring, når du har taget ejerskab af en beslutning og gjort det klart for dem, at dit liv forbedres med denne person i det.’

slip behovet for at fremstå perfekt

det kan være fristende at forsøge at undgå dom ved at præsentere dit genoplivede forhold som perfekt. Ærlighed vil tjene dig langt bedre.

Sally siger: ‘Hvis du kæmper med eksterne domme ignorerer du dine autentiske domme til fordel for at sætte en positiv facade?

‘du kan finde alle andres meninger betyder mindre for dig, når du ærligt kan udtrykke din tvivl også.’

accepter, at dommen vil komme din vej, men at du ikke behøver at tage det til hjerte

virkeligheden er, at ja, du vil sandsynligvis blive dømt af venner, familie og tilhængere for at komme tilbage sammen med nogen, der snydt.

Husk, at andres meninger er ude af din kontrol. Du kan ikke forhindre folk i at tro, at du er fjollet, eller se dig på en måde, der er forskellig fra, hvordan du ser dig selv.

nøglen er ikke at undgå dømmekraft, men at prioritere dine egne tanker og følelser om dit forhold, ikke andre menneskers.

har du en historie at dele?

kontakt os via e-mail [email protected].

mere: Codependency in relationships: betydning og tegn at passe på

mere: Kønskolonnen: ‘folk godkender ikke, at jeg går ud med en mand, der er 18 år ældre end mig’

mere: Kønskolonnen: ‘folk godkender ikke, at jeg går ud med en mand, der er 18 år ældre end mig’