Hvorfor er jeg Trang løg og hvad jeg skal gøre ved det

Craving løg kan signalere en hel del ting, fra leverskader til graviditet. Løg er en overraskende vigtig del af en sund kost! De er fyldt med vitaminer og næringsstoffer, som din krop ikke kun har brug for, men vil kræve, hvis den ikke har dem.

Årsager hvorfor du Trang løg

de ting om løg cravings er, at de ikke er så kendt som andre cravings. Vi ved alle, at når du beder om papir og ischips, er det normalt en jernmangel.

visse Trang, som pickles, er øjeblikkeligt forbundet med graviditet. Løg cravings er ikke helt så populære. Der er dog en hel del grunde til, at du pludselig kan finde dig selv at gribe en pose løg hver gang du går til købmanden.

leverfejl kan forårsage Løgbehov

din lever er afhængig af flere ting for at fungere korrekt. En af disse ting er svovl, og løg er fyldt med svovl. Hvis din lever kæmper, kan du opleve, at du har brug for mere svovl for at hjælpe med at holde det fungerer på et sundt niveau.

mennesker med dårlig ernæring og kost kan pludselig kræve løg, hvis deres mangel på ernæring begynder at skade deres organer. Nogle gange kræver kroppen ting, som den har brug for for at forblive sund.

andre tegn på, at leveren ikke fungerer korrekt

mens løgtrang kan være starten på leverproblemer, er der nogle andre tegn til at passe på det signal, at din lever ikke fungerer som den skal. Disse tegn og symptomer inkluderer, men er ikke begrænset til:

• bleg eller lysegul bæsj
• mørkfarvet urin
• hævelse i dine ben og ankler
• gul hud eller øjne
• træthed

nogle af disse er tegn på avanceret leversygdom, såsom Gule øjne. Andre vil du bemærke tidligere, såsom træthed eller mørkfarvet urin.

(bemærk, at mørkfarvet urin også er et tegn på mild dehydrering og flere andre ting.) Hvis du bemærker disse tegn og symptomer, skal du straks kontakte din læge. Uden behandling kan leversygdom være dødelig.

Ernæringsmangler

når vi får et ønske om en bestemt mad, kan det være et tegn på, at vores krop forsøger at få noget, vi har brug for. Det kan også betyde, at der er en ernæringsmangel.

for eksempel, når mit jern er lavt, beder jeg om salte snacks som Fritos. Det er lidt underligt, fordi disse ikke indeholder meget jern eller noget, som min krop har brug for.

nogle mennesker med lavt jern kræver også ischips. Mens trangen måske ikke opfylder ernæringsbehovet i nogle tilfælde, gør det i andre.

når du ønsker løg, kan det være en af disse ting. Nogle gange kræver mennesker med mangler løg for at imødekomme disse mangler. Andre gange kommer trangen fra noget, der ikke er relateret.

for at afgøre, hvilken en det er, er det vigtigt at se på, hvorfor du kan være trang løg, og derefter se på din nuværende kost. Dette kan hjælpe dig med at bestemme, hvorfor du ønsker løg.

næringsstoffer fundet i løg

hvis du ønsker løg på grund af en vitaminmangel, vil det mere end sandsynligt være en af disse vitaminer eller næringsstoffer. Løg er pakket fuld af:

• folat
• kalium
• B6
• Fiber
• mangan
• C-Vitamin

når din krop er ved at løbe tør for vitaminer, vil du bemærke symptomer. For eksempel vil mangel på fiber få dig til at føle dig mere forstoppet. Hvis du bemærker disse symptomer, kan det betyde, at din krop har brug for dig til at spise løg.

andre fordele ved løg

selvom du måske ikke har en vitaminmangel, kunne din krop allerede vide, at du har brug for fordelene ved løg. Sammen med de vidunderlige vitaminer, får du, folk, der spiser løg kan nyde disse fordele:

• lavere kolesterol
• reducerer risikoen for hjertesygdomme
• forbedre leverfunktionen
• nedbryde toksiner
• balancerer hormoner

hvis din lever ikke fungerer korrekt, eller din krop er fuld af toksiner, kan du vide det på indersiden. Som svar vil din krop begynde at kræve, hvad den har brug for, hvilket kan være løg.

nogle mennesker beder om løg, når de er syge

løg er en god mad, som du kan bruge til at hjælpe din kropsafgiftning, og din krop ved det.

de kan også hjælpe med at give dit immunsystem et løft takket være C-Vitamin i dem. På grund af dette kan du bemærke, at du har et alvorligt løgbehov, når du bliver syg, selvom det bare er forkølet.

det er fordi din krop forsøger at bruge løg og alle de store kvaliteter, det kommer med, for at udvise toksiner fra din krop og hjælpe dig med at bekæmpe den virus eller infektion, du har at gøre med. Det er bare en anden måde, at din krop forsøger at helbrede sig selv.

graviditet kan få dig til at kræve løg

det er ekstremt populært for gravide at have løgtrang. Der er faktisk også en lille smule videnskab bag det! Overraskende, det er ikke blot en anden normal trang.

din krop kræver løg i et forsøg på at afbalancere dine hormoner. Det kan tage din krop nogen tid at indse, at den er gravid, og den hormonelle ubalance er normal.

på dette tidspunkt kan disse cravings stoppe. Imidlertid rapporterer nogle gravide kvinder, at de har haft løgbehov for hele deres graviditeter!

afslutningsvis

din krop har trang, fordi den har brug for noget eller prøver at ordne sig selv. Din løg cravings kan skyldes sygdom, graviditet, en vitaminmangel, eller din krop forsøger at bekæmpe en forkølelse.

hvis du spekulerer på, hvad der får dig til at kræve løg, skal du overveje, om nogen af disse situationer gælder for dig lige nu.

rav

Jeg hedder Amber. Jeg er mor til tre vidunderlige børn, og bød for nylig et smukt barnebarn velkommen i verden såvel som i mit hjem. Jeg har lært meget om at opdrage børn gennem mine egne oplevelser som mor, men også fra flere andre steder. Mens jeg arbejdede på en dagpleje på fuld tid, jeg lærte om barndomsudvikling, undervisning af børn, og mere. Gennem optjening grader i Socialt Arbejde, jeg blev uddannet om menneskelig udvikling, herunder en hel del om børn og barndom udvikling. Min uddannelse og erfaring tilsammen har lært mig en masse om børn i alle faser og alder, og jeg håber, at jeg kan hjælpe dig på din rejse til at blive den bedste forælder, at du kan være!