Kiropraktikbehandling for klemte nervesmerter i Gainesville, FL

Hvad er en klemt nerve?

en klemt nerve sker, når en nerve komprimeres, ofte når en ryghvirvel har roteret ud af position og lagt pres på rygmarvsnerven. Selv en lille mængde tryk kan ændre mængden af funktion fra hjernen til kroppen, hvilket forårsager bevægelsesbegrænsning, smerte og svaghed. En klemt nerve kan være forårsaget af at sove i en akavet position, sidde i en position i nogen tid, en pludselig vridning af kroppen eller en eller anden form for ulykke.

når patienter har en irriteret nerve i nakken, føler de ofte smerten ned i armene. At frigøre denne nerve fra irritationen kan lindre smerten. Justering af rygsøjlen og behandling af nakken for at reducere kompressionen hjælper effektivt med at lette smerten. Dr. Haines er forpligtet til at rette op på det underliggende problem, før det ender med at blive værre.

når patienter føler en klemt nerve i skulderen, er den normalt ikke forårsaget af nerven i skulderen som “klemt” i sig selv, men snarere skyldes det et tryk i nerverne i rygsøjlen placeret i nakken. Ofte kan en klemt nerve i nakken også forårsage svaghed i armene.

Genkend symptomerne på klemt nerve

• du har svært ved at sove. Fordi smerter kan blive værre om natten, har nogle mennesker med en klemt nerve søvnforstyrrelser. Mennesker med en klemt nerve har svært ved at finde en god soveposition.
• tegn på svaghed. Hvis nerverne komprimeres og beskadiges, påvirker det deres “kommandoer” fra hjernen til musklerne. Når nerven klemmes, bliver musklerne svagere.
• ” Pins og nåle.”Symptomet på en” stifter og nåle ” – fornemmelse opstår, fordi når nerverne komprimeres, påvirkes deres funktion.
• følelsesløshed. En prikkende fornemmelse i enhver del af kroppen kan være effekten af den klemte nerve. Følelsesløshed i ben og fødder påvirker den måde, du går på, din benmotorstyrke og endda din sensoriske opfattelse.
• skarp smerte. Det kan forværres ved hoste eller nysen. Smerter i nedre ryg kan udstråle ned til balder og ben, og smerter i øvre ryg kan påvirke skulder og arme.
• din saldo kan være slukket. Når du har en klemt nerve, har du mistet din følelse af berøring i visse områder. Kommandoerne til din krop til at udføre visse opgaver forstyrres. Denne forstyrrelse kan få dig til at miste din fornemmelse af, hvad din krop gør, eller hvordan den fungerer, og dette kan få dig til at miste din balance.

klemt nervebehandling

efter afslutning af Dr. Haines ‘ grundige evaluering for at afgøre, om du har en klemt nerve eller ej. Dr. Haines kan specifikt justere ryghvirvlerne for at fjerne trykket fra nerven, omplacere knoglerne og slappe af musklerne og derved lindre smerten og øge bevægelsen. Nogle gange kan en røntgenstråle afsløre mere. Fordi nerver kan regenerere langsomt over tid, er det vigtigt at se en kiropraktor til evaluering for klemte nervesymptomer, som er vedvarende og smertefulde. Dr. Haines vil gennemgå din behandlingsplan, som kan involvere regelmæssig vedligeholdelse af rygsøjlen, korrekt ernæring, livsstilsændringer, tilstrækkelig motion og en bedre stilling.

klemt nerveforebyggelse

når en patient har haft behandling med Dr. Haines på Absolute Health Chiropractic i Gainesville, FL placering, vil det være vigtigt at følge visse retningslinjer for forebyggelse af en anden episode eller en klemt nerve. Forebyggende foranstaltninger omfatter:

• udvikle og opretholde en god kropsholdning, når du sidder og står op. Når du står i længere tid, skal du hvile den ene fod på en lille afføring for at lindre lændesmerter. Når du ligger, skal du placere en pude mellem dine bøjede ben. Hvis du sidder ved et skrivebord hele dagen, skal du sørge for, at dit skrivebord og omgivelserne er “ergonomisk korrekte”, hvilket betyder, at alt udstyr og enheder, du bruger hele dagen, fungerer godt med kroppen og dens bevægelser. Din computerskærm og tastatur skal være centreret foran dig. Konstant vridning af nakken for at se på en skærm kan medføre en klemt nerve i nakken, som kan udstråle til din skulder og arme.
• at strække ryggen hjælper med at frigive enhver kompression, der kan forekomme på dine nerver.
• tag hyppige pauser og begræns gentagne aktiviteter. Når du er på arbejde, skal du tage en 30-sekunders “microbreak” hvert 30.minut. Stå op og stræk. Forlad dit skrivebord og tag en kort gåtur.
• Oprethold en sund vægt. Klemte nerver kan resultere, når ekstra vægt skubbes ind i afstanden mellem knogler i lændeområdet. Spis kaliumrige fødevarer som bananer og avocadoer, og calciumindtag som ost og mælk kan også hjælpe.
• indarbejde styrke og fleksibilitet øvelser. Knæ til Brystøvelse er en simpel strækning og hjælper med at forhindre en klemt nerve i ryggen. Du skal blot lægge på ryggen og langsomt bringe begge knæ op og holde dem tæt på brystet i tredive sekunder til et minut.
• få nok søvn. Overarbejde kan forværre en klemt nerve. Få nok hvile til at hjælpe med at lindre spændinger og smerter.