koordinering: en Vital færdighed for dans og liv

hvorfor betyder koordinering noget i dans og videre?

koordinering er evnen til at udnytte forskellige dele af kroppen i fællesskab, på en glat og effektiv måde, med stor kontrol. Manglende koordinering gør enkle opgaver mere komplicerede, da bevægelse ikke er så flydende og naturlig som den burde være. Hvis du ikke er god til koordinering, er det ok. Det er en meget kompleks færdighed, men den gode nyhed er, at den kan udvikles.

evnen til at koordinere dine kropsbevægelser er afgørende for alle typer opgaver, som at skrive, køre, spille sport og ja, også danse. Jo bedre koordineret du er, jo lettere bliver disse opgaver for dig.

i dans er koordinering afgørende. Det er det, der får koreografi til at virke ubesværet og en fornøjelse at se på. God kropskoordinering giver dig bedre smidighed og balance og forbedrer din kropsholdning og sportspræstationer. På en måde har dans og koordinering brug for hinanden. Koordinering skal udvikles for at danse fuldt ud, men dans hjælper også med at forbedre koordinationen. Dans er en god træning og et godt alternativ til andre aerobe øvelser. Plus, det er bestemt meget sjovere. Men ud over at det er et middel til fitness, er det en fantastisk måde at forbedre din balance og koordination på.

fordelene ved bedre koordinering

efterhånden som din koordinering bliver bedre og bedre, vil andre områder blive positivt påvirket. Bevægelsen bliver mere naturlig og behagelig, din balance bliver bedre, og du vil endda reducere slid på dine led, hvilket minimerer risikoen for skade og reducerer smerte, hvis nogen. Men det stopper ikke der.

bedre koordinering er også fantastisk til din hjerne. Det hjælper dig med at lære flere færdigheder i et hurtigere tempo. Der er undersøgelser, der har vist, at det også forbedrer hukommelse, opmærksomhed, kognition og social kommunikation. Det giver endda din selvtillid et løft!

Deltag nogen af vores verden dans klasser i Denver, på Bella Diva verden Dans! Fra super høj energi dans fitness klasser til andre store verden dansestile, ligesom Bharat Natyam, Tribal infusioner mavedans, og mere, hver vil hjælpe dig polere dine koordineringsevner. Start i dag!