kraften i nej: fordi et lille ord kan bringe sundhed, overflod og lykke

ros for JAMES ALTUCHER”James Altucher er skræmmende smart.”- STEPHEN DUBNER, forfatter af FREAKONOMICS”hvad jeg kan lide ved James er, at du kan fortælle, at han komfra en rutsjebane. Han valgte sin egen vej tilsucces uden at kende resultatet. Og … en ting er helt sikkert: hvis du ikke laver modigtchoices for dig selv, vil ingen andre.”- DICK COSTOLO, administrerende direktør for kvidre ros for kraften i nej “hvert’ Nej ‘giver plads til det perfekte’ Ja. Det er umuligt at trives i en overforpligtet verden. Og alligevel er det så nemt atfå fanget op—at dræne vores energi bankkonto, leavingus mentalt, fysisk og åndeligt konkurs. Dinfrihed kan være tættere end du tror. Kraften i No byJames og Claudia Altucher er en invitation til et univers af meningsfulde muligheder på den anden side af ‘nej.’Jeg er så taknemmelig for denne bog, og jeg ved, at du også bliver det.”Nej’ s magt tager en frisk tilgang til at blive mesterlig ved at bruge ‘nej’ til at sige ‘ja’ til livet. Baseret på både praktisk og åndelig visdom, James og Claudia tager læseren med på en uventet rejse, der udforsker en række måder, hvorpå vi forhindrer os i at være fuldt til stede her og nu. Deres bog er fyldt med magi, der kanændre dit liv, hvis du er modig nok til at følge deres ledelse!”- CHERYL RICHARDSON, forfatter til kunsten at ekstrem egenomsorg ” jeg vil anbefale denne bog til ethvert medlem af den menneskelige art. Det er dristigt,bemyndigende og nyttigt. Det gav mig modet til at afvise distrikter, så jeg kunne fokusere på de vigtige ting i livet, som at godkende denne bog.”- A. J. JACOBS, Ny YORK TIMES BEST-SELLINGFORFATTER af DROP DEAD HEALTHYOGSÅ af JAMES Altuchervælg dig selv: vær glad, Tjen millioner, Lev Drømmefakningen Mehvordan man er den heldigste person i live!Jeg var Blind, men nu ser jeg også af CLAUDIA ALTUCHER21 ting at vide, før du starter en Ashtanga Yoga PracticePLEASE besøg: Hay House USA: www.hayhouse.com Hay House Australien: www.hayhouse.com.auHay House UK: www.hayhouse.co.ukHay hus Sydafrika: www.hayhouse.co.zaHay hus Indien: www.hayhouse.co.inCopyright 2014 af James Altucher og Claudia Altucher udgivet og distribueret i UnitedStates af: Hay House, Inc.: www.hayhouse.com udgivet og distribueret i Australien af: Hay HouseAustralia Pty. Ltd.: www.hayhouse.com.au * udgivet og distribueret i Det Forenede Kongerige af: HayHouse UK, Ltd.: www.hayhouse.co.uk * udgivet og distribueret i Sydafrika af:Hay House SA (Pty), Ltd.: www.hayhouse.co.za * distribueret i Canada af: Raincoast Books:www.raincoast.com * udgivet i Indien af: Hay House Publishers Indien: www.hayhouse.co.inCover design: Michelle Polli • indretning: Celia Fuller-VelsAll rettigheder forbeholdes. Ingen del af denne bog må gengives af nogen mekanisk, fotografisk, orelektronisk proces, eller i form af en fonografisk optagelse; det må heller ikke opbevares i et hentningssystem,transmitteret, eller på anden måde kopieres til offentlig eller privat brug—andet end til “fair brug” som korte tilbud, der er indeholdt i artikler og anmeldelser—uden forudgående skriftlig tilladelse fra udgiveren.Forfatterne af denne bog udleverer ikke lægehjælp eller ordinerer brugen af nogen teknik som en form for behandling af fysiske, følelsesmæssig, eller medicinske problemer uden råd fra en læge, enten direkte eller indirekte. Forfatterens hensigt er kun at tilbyde information af generel karakter for at hjælpe dig i dinanmodning om følelsesmæssigt og åndeligt velvære. I tilfælde af at du bruger nogen af oplysningerne i denne bog tilselv, forfatterne og udgiveren påtager sig intet ansvar for dine handlinger.Library of Congress katalogisering-i-offentliggørelse DataAltucher, James.Kraften i nej : fordi et lille ord kan bringe sundhed, overflod og lykke / James altucherand Claudia Altucher. — 1. udgave. sider cm ISBN 978-1-4019-4587-9 (paperback) 1. Selvværd. 2. Livets adfærd. 3. Selvrealisering. 4. Vellykket.5. Lykke.I. Altucher, Claudia. II.Titel. BJ1533.S3.A48 2014 158.1–dc232014011685tradepapir ISBN: 978-1-4019-4587-910 9 8 7 6 5 4 3 2 11. udgave, juni 2014trykt i Amerikas Forenede Staterat Eckhart Tollefor at inspirere os med de første tolv bogstaver af hans bestsellerogtil læserenfor ikke at sige nej til at læse denne bogindhold din Ingen Bill of Rightshvorfor denne bog er for Digførste Nej, der vælger Livetanden Nej, der bringer ægte kærlighed, kreativitet og Overflodtredje nej til falsk fjerde nej til fortidens vrede femte nej til knaphed seks nej til støj syvende nej til “mig”siger ja til din nye Magttid til at sige nej til denne bog kommer til yesom Forfattere din NOBILL of Rightsnej er et utroligt smertefuldt, modigt ord at sige.Hvor mange gange har du været nødt til at sige nej kun for at få det til at forårsage angst,desperation, argumenter og angst?Selv timer, dage og måneder før du siger nej er fyldt med angst: “skal jeg?””Kunne Jeg?””Hvad vil der ske?”Du har ret til at sige nej. Faktisk har du en hel Bill of Rights.Disse rettigheder er allerede dine. Denne bog hjælper dig med at realisere dem fuldt ud.1 Du har ret til at forsvare dit livdu har ret til at sige nej til de ting, der direkte vil skade dig: brand, hoppe fra en bygning, drikke gift, overdosering.Folk siger let nej til noget så ekstremt og dramatisk som ild. Men andre er mere subtile. Det kan være sværere at sige nej til cigaretter, alkohol eller giftige forhold. Du bestemmer, hvad du siger nej til. Ingen andre gør.2 Du har ret til sunde relationer og Virkeligelskerdu bestemmer hvem du siger NEJ til. Du har ret til at vælge din stamme,uanset hvad samfundet pålægger dig. Du bestemmer hvem i dit liv drænerdu af energi, og derefter rense dem, så du kan svæve. Dette betyder ikke, at dublive en eremit; det betyder, at du vælger din familie, dine venner, dine kolleger, din stamme, dit liv.3 Du har ret til at bruge dine talenter og tillade overflod i dit livdu har ret til at sige nej til, hvad der kommer i vejen for din kreative kraft og forhindrer det i at bringe dig et liv i overflod. Du er unikt nødvendig i detteverden, men kun hvis du siger nej til barrikaderne.Du har en mission. Kun du kan give den gave, du har. Du fortjener overflod, rigdom og påskønnelse for dit arbejde.4 Du har ret til at hævde, hvad du vil Havehver dag vil kolleger, institutioner, chefer, venner og familie have dig tilat deltage i deres behov. De gør det ikke, fordi de er dårlige eller egoistiske. De gør dette, fordi det simpelthen er, hvad folk gør; de har deres egne bedste interesser i hjertet.Og du har også ret til at have dine bedste interesser på hjerte. Du behøver ikke at gøre, hvad alle andre i samfundet gør. Du er en unik kombination afdna, miljø, kultur og personlige oplevelser. For at du kan sige ja til noget, skal det være specielt for dig.Alt andet, uanset hvad konsekvenserne er, har du ret til at sige NOto.Når du siger ja til noget, du ikke ønsker at gøre, her er resultatet: duhate hvad du laver, du harmes den person, der spurgte dig, og du skaderselvstændigt.5 Du har ret til at vælge hvilke historier du Trorhvorfor flyttede mennesker op i fødekæden for 70.000 år siden? Fordi vi udviklede sproget til at fortælle historier. Historier, myter, religioner og institutionertillade os at samarbejde med millioner af andre mennesker.Mennesker er gode historiefortællere. Det er det, der adskiller os fra alle andrearter. Der er tusindvis af almindelige historier, der er bagt ind i vores samfundsmytologi, og som vi mener er virkelige. Nogle af dem er: College. Ejer ahome. Ægteskab. Barn. At have en loppetjans job. Udskyde vores drømme for hvornårder vil være penge. “Arbejd hårdt og få succes!”Ti tusinde timer til beherskelse.Og så videre.Du har ret til at sige nej til de historier,der ikke tjener din egen udvikling, og ja kun til dem, der stemmer overens med dit åndelige arbejde, din lykke og din evne til at manifestere et tilfredsstillende liv.At skelne dine sande historier fra dem, der ikke er sande for dig, beskytter dig mod de syv milliarder mennesker, der ønsker at holde dig i kø.6 Du har ret til at tage din Tidofte vil folk have svar lige nu! Når de beder dig om at hoppe, de vil havedu skal spørge, “Hvor højt?”Men du har ret til at tænke over tingene. Ret til forsinkelse. Retten til at sige,”Okay, giv mig lidt tid til at se, hvordan jeg har det med det.”Retten til at lære de mennesker, der kommer ind i dit liv i enten forretning eller forhold, at kende og se, om de er den rigtige pasform.Vi tilbringer det meste af dagen i små eller store forhandlinger med befolkningen og miljøet omkring os. Ofte er den bedste måde at forhandle på at tage sig tid ogplads til at bestemme, hvad der er bedst for dig. Du lykkes ved kun at sige ja, nårdu er klar, og betingelserne er right.In hvis du fjerner dig midlertidigt fra situationen, reducerer du udbuddet afselvstændigt. I grundlæggende økonomi er værdi en funktion af udbud og efterspørgsel. Når udbuddet går ned, går værdien op.En lille forsinkelse, så du kan bestemme det bedste valg, vil ligeledes øge dinværdi i enhver situation eller forhold. Men det handler egentlig ikke om at få noget ud af situationen, selv om det kan have den effekt. Det handler om at give den nødvendige pause mulighed for at lægge mærke til, hvad der faktisk sker, og træffe beslutninger, der kommer fra et magtsted i dig, snarere end at skynde dine beslutninger og træffe valg baseret på din forkonditionering.7 Du har ret til at være ærlig, frem for alt med dig selvdu har ret til at sige nej til at bære en maske for at få folk til at lide dig.Du kan stole på, at den måde, du er, er fint, at din ærlighed er det, der tiltrækker andre til dig, og at din sandhed er det, der lyser din indre ild.Verden lige nu er fyldt med tåge. Ærlighed er et fyrtårn. Din ærlighed-at sige nej til løgnen-er det, der bringer de mistede skibe hjem. Det er det, der vil bringe sundhed, kærlighed og penge til dig.8 Du har ret til et rigeligt og opfyldt livdu har ret til at sige nej til knaphedskomplekset og ethvert andet kompleks for den sag. Du har ret til at lægge mærke til de frygtelige tanker, der ikke tilhørerdig,men snarere bare passere gennem dig—dem, der har til hensigt at skræmme dig, forkæle dig og holde dig lille—og lade dem gå en ad gangen.9 Du har ret til at være her nudu har ret til at sige nej til tidsrejser. Angers og beklagelser er i fortiden.Bekymringer og bekymringer er i fremtiden. Rejser til fortiden eller fremtiden vilikke hjælpe dig nu. Du har ret til at sige nej til, hvad der ikke sker rigtigtnu. Det vil aldrig løse dine fremtidige problemer, men vil altid sap dine nuværende styrker.10 du har ret til at Tavsheddu har ret til at sige nej til al støj omkring dig, til nyhederne, til ansvaret, til presset. Du kan sidde alene i stilhed i et stykke tid hver dag for at forbinde med den højere del af dig, den del der vil hjælpe dig, oglad det hjælpe dig. Du kan være stille et øjeblik, hver dag, og ved, at du ernok.Ud af stilhed flyder uendelighed.11 Du har ret til at overgive dig