Pole Dancing påklædning: Hvad skal du have på din Pole Fitness klasse (GUIDE)

hvis du overvejer at tage din første pole dancing klasse, kan du være bekymret for at bære den korrekte pole dancing påklædning. Den gode nyhed er, at du ikke behøver at bære noget specielt. Du kan bare bære dit daglige træningstøj, og du har det godt. Når det er sagt, hvis du gerne vil give stedet lidt mere flair, har vi nogle forslag til dig!

først og fremmest tillykke med at opdage pole ‘ s spændende verden-det føles som at låse op for et nyt niveau i livet, ikke?

Pole dans er en af de hotteste fitness tendenser i de sidste par år, og det er blevet en stor fest favorit, fordi det kombinerer styrketræning, fleksibilitet og aerob fitness i en sindssyg træning. Mens dansestile varierer fra klub til klub, er der flere fælles elementer.

Trending

den grundlæggende pole dance består af en kombination af traditionelle og akrobatiske dansetrin, og ud over styrke-og fleksibilitetstræning kræver det specifikke færdigheder i balance og fleksibilitet.

i dette indlæg vil vi give dig nogle forslag og også give en oversigt over, hvad du kan forvente af din første pole dancing-klasse.

Hvad skal jeg bære til min første pole klasse?

som jeg nævnte ovenfor, behøver du virkelig ikke bære noget særligt, og du har mere end sandsynligt nogle gym tøj liggende rundt, som ville være mere end egnet. Det er ikke nødvendigt at købe et nyt sæt tøj.

jeg har dog selv været der, og jeg ved, hvordan det er, det behøver ikke være nødvendigt, du vil bare rocke en ny pasform og se godt ud i dine Instagram-historier, tro mig, jeg får det!

selvom dette ikke er en modeblog, er her nogle forslag;

• bær tøj, der ikke glider
• bær tøj, der trækker vejret
• bær tøj, der er monteret eller i det mindste let monteret, da disse ikke kommer i vejen.
• bær tøj, der er egnet til motion (hvad du normalt ville bære til gymnastiksalen)
• og vigtigst af alt, bære tøj, du vil føle dig godt tilpas iført – hvis du ikke har det godt i det, så vil det ikke øge din selvtillid.

Tanktoppe

Tanktoppe er gode, fordi de er monteret, komfortable og chancerne er, at du allerede har en flok af dem hængende i dit skab, mens jeg skriver. De parrer også pænt med en sportsbh nedenunder, så du kan holde den Afslappet.

hvis du ikke er fortrolig med det monterede look og vil føle dig lidt mere dækket, er en standard t-shirt perfekt.

Shorts

lange sved ser ikke ud til at fungere godt med poledans. Du vil være i stand til at have så meget greb, når du udfører dine første træk på stangen. Det inkluderer grebet på dine ben og stangen

af denne grund, jo kortere shorts, jo bedre! Hvis du har et par cykelshorts eller joggingshorts liggende, er de perfekte.

Leggings

du lærer alt om pole dance blå mærker snart nok… men hvis du vil have lidt mere af et lag mellem dig og stangen, i det mindste indtil du vænner dig til det, kan du absolut bære leggings.

sportsbh

for damer, der er kropssikker, kan du absolut bare rocke en sportsbh. Du vil gerne bære en sports-bh som undertøj uanset, da du har brug for støtten.

du kan se nogle dejlige, komfortable sømløse sportsbh ‘ er nedenfor; Jeg elsker absolut Nike Dri-Fit og kompressionssortimentet til at bære til pole fitness klasse, yoga og afslappet til gymnastiksalen.

hvis du beslutter at bære bare en sports-bh, kan du sandsynligvis få matchende gym shorts, som ville være perfekt til pole dans.

fødder

Jep, fødder. Brug dine daglige fødder. Du behøver ikke at skynde dig ud og købe stiletter eller noget lignende. Dine fødder giver det nødvendige greb for at komme op på stangen (og de er gratis!)

anbefales også i-dør sko med en gummi greb i bunden, som disse.

Yogasæt

Yogasæt er det perfekte pole dance-slid, da de er stærke, elastiske, behagelige, åndbare og fleksible. De er lavet til at støtte yoga bevægelser, som er meget lig pole dance moves.

jeg har valgt to af mine fave outfits fra amason, som jeg synes er perfekte til pole dancing!

tøj 1: helt sort-Alt

for når jeg føler mig super badass!

Outfit 2: smuk i Pink

for når jeg føler mig feminin, sød og fræk! Du kan få dette sæt i forskellige farver, men mine favoritter skal være alle trækul og alle lyserøde. De er sømløse og føler sig godt på!

salg

Yoga Outfit til kvinder sømløs 2 stykke træning Gym Høj talje Leggings med Sport bh sæt Sort

• 70%Nylon 25% Polyester 5% elastan
• super flatterende, flatlock sømme og sømløse reducere gnidning og øge komfort, gusseted skridtet for større…
• fugttransporterende, Åndbart og elastisk stof holder dig tør og behagelig og former dig rigtigt
• tykt materiale og meget blødt og behageligt. BH er meget støttende. smigrende og knebet bevis!
• kompressionstrik til beskyttelse mod muskeltraumer under træning. Yde støtte til de øvre benmuskler og…

Ofte Stillede Spørgsmål

kan du bære leggings til pole dancing?

som nævnt ovenfor, ja, du kan bære leggings til pole dancing klasse. Som nybegynder kan dette endda være ideelt for dig. Når du bliver mere selvsikker og ved, hvad du kan forvente, kan du derefter gå op til korte shorts (eller booty shorts).

kan du bære hæle mens pole dans?

du kan, men igen, barfodet er bedst. I det mindste indtil du har mestret nogle grundlæggende træk. Hvis du bare vil lege med din stang derhjemme, er der ingen grund til, at du ikke kan bære hæle.

selvom jeg af sikkerhedsmæssige årsager vil fraråde det, indtil du ved, hvad du laver. (Og uanset hvad du gør, skal du ikke gå live på Instagram i dine hæle

Hvad skal jeg ellers medbringe til Pole Class?

Medbring en flaske vand, din pole fitness journal, hvis du har en, og dit vidunderlige selv!

afsluttende ord …

føler ikke, at du har brug for at blive alle dolled op. Husk, du skal bare til en afslappet poledansklasse, ikke en stripklub!

sidste opdatering den 2021-12-30 / tilknyttede links / billeder fra produktannoncering API