Sådan plejer du din kreativitet (og hvorfor skal du)

er du en af de mennesker, der tror, at du ikke har en kreativ knogle i din krop? Misunder du de talentfulde sjæle, der kan male eller skulpturere eller skrive overbevisende fiktion? Måske husker du at være kreativ som barn og et eller andet sted undervejs, du har mistet kontakten med din kreative side, da den seriøse forretning i voksenalderen har overtaget al din tilgængelige tid og opmærksomhed.

sandheden er, at vi alle er Kreative på vores egne måder og gør en indsats for at udnytte, at kreativitet kan være dybt gavnlig for din succes og lykke, uanset hvad du gør for at leve. Kreativitet handler om at udvide din tænkning til at omfatte intuitive og abstrakte ideer, skabe forbindelser mellem tilsyneladende forskellige emner og komme med nye løsninger på udfordrende problemer.

hvis du arbejder i et miljø, hvor tingene gøres bare fordi ‘sådan har vi altid gjort det’, kan kreativitet betyde at komme med nye, mere effektive tilgange. Innovation (nødvendig for forretningssucces) handler udelukkende om nye, kreative tanker, ideer og processer. Det handler ikke kun om at lave kunst. Hvis du finder dig selv kæmper med kreativ inspiration, kan du prøve at give din logiske venstre hjerne en pause ved at indarbejde nogle af disse vaner i din rutine for at hjælpe dig med at udnytte den kreativitet, der findes inde i dig:

1. Vær stille

at tilbringe tid i stilhed er en gennemprøvet måde at forbedre kreativiteten på, fordi det uendelige snak i dit travle sind normalt drukner stemmen til indre visdom og intuition. Når du slår lydstyrken ned på al den støj – hvad enten det er gennem en formel praksis som meditation eller måske bare ved at gå en tur i naturen uden din telefon – opstår der ofte nye indsigter og ideer uden nogen indsats fra dig overhovedet. Jo mere regelmæssigt du tager dig tid til at være stille, jo mere plads giver du disse kreative ideer til at boble op i din bevidsthed.

2. Spil

hobbyer er designet til at være sjove og ikke-konkurrencedygtige. Når du tager fokus væk fra stræben og præstation og gør noget med fokus på leg i stedet for arbejde, bryder du ud af den perfektionistiske tankegang, der normalt kvæler dit kreative potentiale. Du beslutter dig måske for at lære et sprog eller tage Makram eller keramik op. At spille brætspil, charades eller Pictionary er gode måder at tipse ind i en sjov og legende side af dig selv, der normalt er låst væk. Prøv så meget som muligt at være ikke-konkurrencedygtig og gøre det rent for sjov.

3. Tag dig selv med på en date

i sin bedst sælgende bog, “kunstnerens måde”, anbefaler Julia Cameron at bruge to timer hver uge i dit eget firma på at gøre noget, du elsker. Det kan være et besøg i et galleri, en tur på stranden eller gå til morgenmad eller film. Pointen er at give dig selv tid til at vandre og blot oprette forbindelse igen med dig selv, at lære dig selv at kende med den samme slags nysgerrige interesse og opmærksomhed, du måtte have for nogen, du lige har mødt for første gang. Dette er en fantastisk måde at blive ven med dig selv og dyrke den slags selvaccept og selvværd, der er afgørende for at tage kreative risici.

4. Opret et visionskort

mange mennesker anbefaler at oprette et visionskort som en måde at bringe de drømme og mål, du har for dit liv, til live. Ideen er at finde ord og billeder fra magasiner eller internettet, der resonerer med dig og inspirerer dig til at drømme større om, hvad der er muligt for dig. Handlingen med at skære, limning og fastgørelse er en rigtig sjov måde at oprette forbindelse til din indre fireårige. Den digitale version er at bruge Pinterest til at fastgøre billederne og citaterne, men jeg kan godt lide den taktile proces til at engagere alle dine sanser.

5. Læs for sjov

hvis dit læsestof normalt udelukkende består af branchetidsskrifter og lærebøger, skal du give dig tid til at læse fiktion. At flygte ind i en fantasiverden låser lukkede døre op i dit sind og introducerer nye, anderledes, spændende landskaber. Bruddet væk fra din egen virkelighed betyder, at du dukker op igen med et klarere sind og et nyt perspektiv.

i sidste ende kræver det at udnytte og udtrykke kreativitet viljen til at skabe plads i dit sind og dit liv til ustrukturerede aktiviteter og derefter være parat til at tage en risiko ved at dele ideer. At give dig selv tilladelse til at tage fejl, at lysne op og give slip er et godt sted at starte.

læs næste artikel: er tilgivelse nøglen til din indre fred?