Sådan repareres beskadiget hud naturligt

Tag et kig i spejlet. Hvis du er heldig, kan du se det meste jævnt tonet, blød, glat og stram hud. Hvis du er ligesom de fleste af os, imidlertid, vil du sandsynligvis se nogle ujævn pigmentering, et par alder pletter, rødme, acne ar, fine linjer og rynker, og sagging.

alle disse såkaldte “fejl” er tegn på beskadiget hud. Ligesom en helt ny bil gradvist mister den skinnende glans og bliver ætset, sløvet, rustet, ridset og markeret, bliver vores hud slidt af udsættelse for solen og miljøelementerne og på grund af de ændringer, der opstår i os, når vi bliver ældre.

spørgsmål: kan beskadiget hud repareres?

svar: med de rigtige ingredienser og pleje, Ja!

Hvad Forårsager Hudskader?

når vi er unge, er vores hud meget bedre i stand til at helbrede sig selv. Husk hvordan, da du var ti år gammel, en skrabe eller ridse ville næsten forsvinde den næste dag? Efterhånden som vi bliver ældre, strækker den tid, det tager huden at heles, sig gradvist ud, hvilket betyder, at skader kan vises på vores hud i flere måneder ad gangen.

i mellemtiden står huden fortsat over for skadelige elementer, så det er i en konstant cyklus med at forsøge at helbrede sig selv—og kan være mindre i stand til at følge med kravene.

faktorer, der forårsager hudskader

når vi går om vores daglige liv, er der flere ting, der kan skade huden. Disse omfatter:

• soleksponering—dette er langt det største skadelige element
• hårde vejrelementer (vind, regn, kulde, varme)
• miljøforurening
• dehydrering
• cigaretrøg
• eksponering for hårde og tørrende kemikalier i produkter til personlig pleje
• dårlig diæt
• mangel på motion
• overdreven brug af alkohol og stoffer
• stress
• klor i svømmebassiner
• bakterier, infektioner og medicinsk traume

alle disse faktorer og mere kan føre til en nedbrydning i hudceller, hvilket svækker det ydre, beskyttende lag, kaldet “epidermis.”Når dette lag er svækket, revnet og beskadiget, bliver huden endnu mere sårbar over for angreb fra bakterier, UV-stråler, forurening og meget mere. Det bliver også mindre effektivt til at holde fast i hydrering og næringsstoffer.

immunsystemet kommer også i spil her. Ligesom din krop har brug for næringsstoffer, søvn og stressaflastning for at opretholde et stærkt immunsystem, kræver din hud de samme værktøjer til at holde trit med reparation og beskytte sig mod andre skadelige elementer. Jo mere beskadiget det er, desto mindre er immunsystemet i stand til at følge med. Faktisk kan hudens evne til selvreparation falde med mere end 50 procent efter middelalderen.

tegn på beskadiget hud

denne vanskelige cyklus betyder, at hudskader dukker op i dit spejl. Du vil sandsynligvis se disse tegn:

• tørhed, flakiness, sløvhed
• Fine linjer og rynker
• hyperpigmentering, acne ar, solpletter
• mol og fregner
• Sagging, sække, tab af elasticitet og fasthed
• rødme, hævelse og betændelse
• udslæt og allergiske reaktioner
• synlige blodkar

interne måder at reparere beskadiget hud på

heldigvis er der måder at hjælpe med at reparere og endda vende hudskader. Nøglen er at tage skridt både internt og eksternt for at understøtte hudens egne reparative systemer. Et par ting du kan gøre i din kost og livsstil omfatter:

Spis vitamin-C-rige fødevarer

…som citrusfrugter, sennepsgrønt, spinat og peberfrugter. C-Vitamin er afgørende for produktionen af kollagen, som kyster op hud struktur og øger fasthed.

spis mere Protein

Protein er nøglen til genopbygning af celler. Prøv fisk, magert kød, æg, tofu, bønner og nødder.

Skru op for sinken

sinken hjælper kroppen med at syntetisere protein, hjælper med at generere kollagen til reparation af hudvæv og understøtter immunsystemet. Prøv fisk, sojabønner, fuldkornspastaer, svampe og æggeblommer.

skær uønsket

junkfood er ikke godt for din krop, hvilket betyder, at det ikke er godt for din hud. For meget sukker, salt og transfedt bidrager alle til tørhed og nedbrydning af celler, hvilket resulterer i for tidlig aldring og hudskader. Sunde fødevarer dukker op på din hud!

overvejer mælkebøtte te

dette hjælper med at afgifte dit system, og færre toksiner betyder færre udbrud af acne og andre uattraktive hudproblemer.

drik rigeligt med vand

din hud har brug for det for at forblive hydreret indefra og ud.

reducer kemikalierne

Kontroller dine fødevarer og rengøringsprodukter for potentielt skadelige kemikalier, og vælg naturlige og organiske genstande så ofte du kan for at sænke den giftige opbygning i dit system.

Husk at træne dagligt

motion er lige så godt for din krop som for resten af din hud, da det får blodet til at pumpe næringsstoffer, hvor de er nødvendige til hudreparation. Plus, det giver dig naturligvis en sund glød.

prøv Meditation

Meditation, yoga, journaling, tai chi, kunstterapi, tid med et kæledyr, eller hvad der virker for dig at berolige krop og sind.

eksterne måder at reparere beskadiget hud

hvad hvis du gør alt rigtigt så vidt din kost og livsstil går, men du har stadig hudskader? (De fleste af os gør det forresten!) Derefter skal du henvende dig til aktuelle løsninger for at hjælpe med at reducere denne hudskade og tilskynde huden til at reparere sig selv.

heldigvis har forskning vist os, at visse naturlige ingredienser er stjerner, når det kommer til at reparere, helbrede og vende hudskader. Vi vil tale mere om disse i fremtidige indlæg, men for nu, her er et hurtigt blik:

Plantestamceller produkter

disse er virkelig på forkant med ny videnskab inden for hudpleje. Forskning har vist, at nogle plantestamceller har kapacitet til at hjælpe med at stimulere spredning af humane stamceller. Det betyder, at når de påføres menneskelig hud, hjælper de med at stimulere ny cellevækst. Disse nye celler går derefter på arbejde med at reparere og gendanne beskadigede væv, hvilket skaber glattere, blødere, yngre hud.

Pro tip: vores Citrus stamcelle Serum er fyldt med plante stamceller, der leverer levende hud.

Superilte Dismutase (SOD)

dette er anti-aging vitamin fungerer eksternt så godt! Det er ikke kun et kraftigt antioksidant middel, der beskytter din hud mod skader, men det er også kritisk i dannelsen af kollagen, hvilket hjælper med at glatte udseendet af rynker og fast hud.

C-Vitamin til anti-Aging

dette er anti-aging vitamin fungerer eksternt så godt! Det er ikke kun et kraftigt antioksidant middel, der beskytter din hud mod skader, men det er også kritisk i dannelsen af kollagen, hvilket hjælper med at glatte udseendet af rynker og fast hud.

lavendel til bedre hudpleje

denne urt har vist i undersøgelser for at tilskynde til sund hud såvel som at være effektiv mod nogle hudirriterende bakterier-begge ting, der kan hjælpe med at forhindre beskadiget hud. Det er også blevet vist i undersøgelser at hæmme den type frie radikaler, der forårsager skade fra UVA/UVB-stråling.

sandeltræ til foryngelse

denne olie understøtter hudreparation og foryngelse. Det har også vist sig at hjælpe med at falme udseendet af alderspletter og reducere udseendet af rynker.

Uva Ursi til mindre porer

også kendt som “bjørnebær”, har denne plante vist sig i undersøgelser for at hjælpe med at krympe og stramme membraner i kroppen—hvilket betyder, at porerne ser mindre ud. Endnu mere spændende er imidlertid, at dette er en naturlig kilde til hydrokinon—en kraftig lysende ingrediens, der hjælper med at falme mørke pletter.

lakridsrod som Hudbalsam

undersøgelser har vist, at denne urt er effektiv med en række hudforhold. Det kan også give en naturlig lynnedslag, hvilket reducerer udseendet af alderspletter.

Amla Berry

denne bær er en stor kilde til C-vitamin, hvilket betyder, at det hjælper med at beskytte huden. Amla bær hjælper også med at berolige huden og krympe udseendet af porer. Mest spændende er dens evne til at stimulere kollagenproduktion og genoprette hudens udseende af fasthed.

Havtornbærolie til fugtgivende

denne olie lindrer naturligt tørre hudpletter og er fuld af fedtsyrer, der hjælper med at genoprette plumpness og glathed. Det har også et ry for at hjælpe med at fremme foryngelse og holde huden fugtig.

Hvordan Får Jeg Alle Disse Fordele?

selvfølgelig er det godt og godt at vide, hvilke urter og ingredienser der sandsynligvis hjælper med at reparere hudskader og genoprette et mere ungdommeligt udseende, men hvad gør du så? Skal du selv gå ud og købe alle disse ingredienser og prøve at finde ud af en måde at blande dem sammen på?

heldigvis ikke! Vores (rammende navngivne) Citrus stamcelle Serum har alle disse ingredienser, med en aloe vera juice base, der absorberer lige ind i din hud, hvilket bringer alle fordelene med det.

når det bruges hver dag, morgen og aften i en måned, kan dette serum hjælpe dig med at falme misfarvning for at afsløre jævn tonet, strålende hud. Du kan endda finde dig selv ønsker at droppe din foundation.

vend ikke til barske, giftige ingredienser som hydrokinon. Vi fortæller dig, det er naturlige ingredienser, der virkelig virker.