sådan stille dit sind, så du kan høre fra Gud

her er 6 tips til stille dit sind, så du kan lytte til Gud:

1. Placer dig selv i et miljø, der hjælper dig med at koncentrere dig. Find et stille hjørne eller rum, der er væk fra distraktioner. Jeg bor i lille hus med min mand og to teenagere, så nogle gange, det eneste sted, jeg kan finde, er badeværelset! Jeg kan lide at fylde badekarret med varmt vand, låse døren, og læse min bibel, mens jeg suge.

2. Tal med Gud om, hvad du læser i Bibelen, når du beder. Behandl det som en samtale. Lad plads og ro for ham at reagere.

3. Bekæmp ikke distraherende tanker ved at forsøge at undgå dem helt. Jo mere du fokuserer på det, du ikke vil tænke på, jo mere tænker du på det! Tænk i stedet på disse distraherende tanker, som om du sidder ved siden af en travl motorvej. Tankerne er som biler, der kører forbi. Anerkend at de er der, se dem gå forbi, og slip.

4. Vælg en kort sætning eller sætning fra Bibelen. Meditere på det, læse og genlæse det, indtil det virkelig synker ind.

5. Find en tid til at bede og meditere, der fungerer for dig, og hold dig i overensstemmelse med den tid. Første ting om morgenen virker for mange mennesker.

6. Start lille. Baby skridt. Hvis du ikke er vant til at sidde stille, prøv 5 minutter, indtil det bliver lettere, og arbejd dig derefter op til længere perioder.