søgen efter højde: vokse højere | øge Højde | knoglestørrelse

ankelvægte plejede at være den store ting i højdeforøgelse, men ikke længere. Hvis du bemærker på limbcenter.org, Sky ‘ s højdeforøgelse eksperimenter cykler, mens deres skinnebenben trækkes med jernplader, ikke ankelvægte.
har ankelvægte nogen mulige anvendelser til højdeforøgelse? Hovedproblemet med ankelvægte er, at de lægger en strækningskraft på brusk og ikke på knoglen. Nu, vækstpladen indeholder brusk, men forskere plejede at forsøge at udføre epifysisk distraktion, som kun viste sig at øge vækstraten og ikke den endelige voksenhøjde. Dette gælder, uanset om du står eller sover med ankelvægte. Ledbrusk vokser som reaktion på stamceller fra mikrofraktur ikke som følge af at blive strakt. Ligamenter reagerer på at blive strakt, men de reagerer ved at tilføje flere fibre for at modstå mere af strækningskraften ikke ved at vokse længere.
spark eller jogging med ankelvægte er et andet problem helt. Ankel vægte hoppe over det hele. Når du kører, kan disse ankelvægte hoppe op og ned på din ankel og forårsage trabekulære mikrofrakturer i epifysen af dine lange knogler, men ankelvægte er ærligt talt så besværlige, at det ikke er noget at stole på. Nu kan spark med reb m / jernplader fungere, da belastningen faktisk er på knoglen, og takket være mikrofrakturer skal knoglen være i stand til at forlænge som reaktion på at blive strakt.
ankelvægte havde deres tid til at blive eksperimenteret med. Det er på tide at gå videre til større og bedre metoder. Medmindre nogen kommer med en revolutionerende ny metode.