Scrimmage spil Drill og diamant Drill

disse er et par af mine foretrukne softball praksis øvelser, som jeg bruger regelmæssigt. Den første er et scrimmage-spil, som vi spiller dagen før vi har et spil. Det er en stor motivator! Diamantboringen holder hele dit hold i bevægelse, er hurtigt tempo og arbejder på alle færdigheder. Jeg bruger det i begyndelsen af hver praksis.

Scrimmage spil
Opdel dit hold op i 3 hold.
Brug levende pitching, hvis du er i stand til eller bare bruge pitching maskine.
et hold rammer, et er infield, og et er outfield.

alt du gør nu er scrimmage mod hinanden. Selvfølgelig spiller de 2 defensive hold mod det offensive hold. 3 outs og rotere-rammer til indmarken, indmarken til udmarken, og udmarken til at ramme. Hold score.

som en pris kan det vindende hold ikke afhente udstyr til den dag.

Diamantboret
alle har en handske.
en spiller på hver base, resten linet op på shortstop.
træner rammer jorden bolde til kort og spilleren skal gøre kaste til først. Derefter følger hun sit kast ved at løbe til først.
efter at spilleren først har fanget den, kaster hun til anden base og følger derefter sit kast og så videre.

denne øvelse indeholder feltning, kaste og køre alt i en boremaskine, og det holder hele holdet i bevægelse. Når det gøres korrekt, er der konstant bevægelse. Det er en skønhed, når det gøres korrekt!