Secrets of Moms, der rejser på arbejde
som begivenheden bar på, Mit smil blev mere stiv, jeg bad jeg ville ikke gabe midt i Mr. og Mrs. vigtigt fortæller mig om deres børn kommer til at sove-væk lejr sidste sommer, og godt, alt jeg virkelig kunne tænke på var mine bryster. De nærmede sig vandmelonproportioner, og jeg er ret sikker på, at jeg nu ved, hvordan et kryds føles lige før det brister.
jeg var lige tilbage fra barselsorlov og 2700 miles fra mit spædbarn. For at være væk så lidt som muligt havde jeg pakket et ubeskriveligt beløb i en 28-timers tur. Fra flyet, lige til nogle vigtige møder, sæt dig derefter ned med en utilfreds medarbejder, inden du bliver sendt til en fundraising-begivenhed om aftenen. Selvfølgelig, da jeg havde været væk fra arbejde i tre måneder, der var også en vis nødvendig forbindelse med kolleger efter begivenheden. Jeg besluttede også at bo hos kære venner i stedet for et hotel, så jeg kunne få endnu mere tid til at forbinde ud af turen. Du ved, få hvert sekund til at tælle. Den aften, da jeg sad på deres splinternye røde sofa i deres gæsteværelse, udmattet uden forståelse, Jeg følte en varme vaske over mig. Nej, virkelig … jeg må have sovet i cirka fem minutter, mens jeg var knyttet til en middelalderlig kontrast, der sugede flydende guld fra min krop og åh, lettelsen. Bortset fra, i min delirious tilstand, jeg undlod at skrue flaskerne på pumpen og sad nu badet i min egen modermælk, der havde bestemt, at det er sidste hvilested ville være den smukke linned sofa og ikke plumping op min baby ‘ s Buttede boller. Pletten lignede Nordamerika ville på et kort, hvis du lige havde taget svampe. Og jeg var ikke helt sikker på, at jeg ikke hallucinerede. Søvnmangel har en måde at blive psykedelisk på, men som regel mere som en dårlig tur end en, du er ivrig efter at fortsætte med at gentage.
meget af det, vi lærte, var enten gennem forsøg og fejl eller ved at betro vores utilstrækkeligheder til veteranmødre, der åbnede deres magiske Kapper som vinger og trak os ind for at dele deres hemmeligheder.
min datter er 9,5 nu. Stacey er 10 og 8. Vi har lært meget gennem årene om, hvordan man er mødre, der rejser på arbejde. Vi vurderer, at vi samlet har brugt 2 år væk fra vores børn i navnet på vores job. Ligesom den tid, hun og jeg hoppede på et fly sammen til Boston timer efter Boston Marathon bombningen fandt sted. Vi var der for at yde krisestøtte til vores personale, der ikke kun havde kørt i løbet, men havde været i målstregen, da eksplosionerne fandt sted. Der var et øjeblik, hvor hele byen gik i lås, at vi to kiggede på hinanden og slags revnet. “Hvad fanden laver vi her?! Vi forlod bevidst vores børn for at være midt i en terrorsituation? Vi må være de værste mødre nogensinde.”Kigger ud af vores hotelvindue var omkring 50 camouflage-klædte mænd med meget store kanoner. Vi blev bedt om ikke at forlade bygningen.
meget af det, vi lærte, var enten gennem forsøg og fejl eller ved at betro vores utilstrækkeligheder til veteranmødre, der åbnede deres magiske Kapper som vinger og trak os ind for at dele deres hemmeligheder. Mens vi ikke kan få din baby til at sove gennem natten, eller kysse dit barn, når de falder af abestængerne og brækker armen, mens du er på et kundemøde, Stacey og jeg kan dele noget visdom, der kan hjælpe dig med at føle dig mere sund. Vi har rekrutteret stemmerne fra nogle fantastiske mødre her for at lade dig ind i deres magiske kapper.
- Balance
skyld med mulighed. Lad os være
ægte…at komme væk fra dine børn, ikke have husarbejde, være i stand til
spise hvad du vil (ikke resterne fra deres tallerkener), og ingen trussel
om at blive vågnet midt om natten af en eller anden grund, der kræver
dig at strejfe rundt i dit undertøj, er en meget sød mulighed. Det er
også en mulighed for dig at genoprette lidt og bringe mere af dit bedste
selv til arbejde. Hvor effektiv var Jessica som ambassadør for hendes
organisation, da hun kørte på under tom? Ingen store muligheder
opstod fra hendes tid på den første tur, og muligvis blev nogle flubbed.
i sin søgen efter at få hvert sekund til at tælle, lavede hun sandsynligvis meget få af dem
tæller. Og gæt hvad, hendes datter trives og føler kærlighed, selvom
hun var væk et par dage. Plads ud din tidsplan bare lidt mere så
at du kan være mere udhvilet og mere effektiv. Du vil sandsynligvis opdage, at
dine børn bliver mere uafhængige og hjælpsomme, når du træder væk. - Forbered,
men slip også. Der er nogle hjem
rutiner, der bringer trøst til alle. For nogle er det omkring måltiderne
de spiser, for andre er det omkring ritualerne for sengetid, for andre er det
kan være omkring morgentidsvaner, der gør den dyrebare time før arbejde
og skolen kører så glat som muligt. Uanset hvad det er for din familie,
invester lidt tid på at skabe en vis konsistens, måske prepping nogle måltider
for når du er væk, eller lægge specielle detaljer i natrutinen
, der får barnet / børnene til at føle sig godt tilpas, eller måske endda organisere
tøj og frokoster til morgenrutinen. Vælg det, der betyder mest for dig
og din familie for at bringe lethed og komfort, men lad resten gå. Det er
vigtigt, at der er sammenhæng, men det er også lige så vigtigt, at
de andre voksne og børn skaber deres egne rutiner og uafhængighed.
for Staceys familie, når hun lægger sin opmærksomhed mod at sørge for morgener
Kør glat (lægge tøj til ugen og strømpe hurtigt
morgenmad og frokoster), kan hun slappe af ved at vide, at børnene kommer igennem
de hårde morgener. Og når hun er væk hendes mand og børn elsker at
de går ud at spise om natten til nogle af deres “behandle” pletter, herunder
deres foretrukne isbutik–det føles som et sjovt eventyr for dem. - figur
ud de ikke-omsættelige…og ikke forhandle. Sarah Healy, enlig mor til to og virksomhedstræner
og konsulent, siger, at hun lærte denne på den hårde måde efter at have besluttet
at komme hjem fra en arbejdstur for at fejre sin datters 5-års fødselsdag
en dag for sent og tænkte, at hendes datter ikke rigtig ville have noget imod kontakten. 6
år senere bringer hendes datter det stadig op. Stacey savnede sine børns
ferie betragtning et år, og har aldrig begået den fejl igen. Figur
ud af, hvad tingene er absolut kritisk (hint, det er ikke så meget som du
fortæller dig selv) og lette op på resten. Du behøver ikke at være
super-involveret i alle aspekter af alt for stadig at være en stjerneforælder.
du kan få pres for at deltage i PTA, at komme til planlægning møder
for skolen fundraiser, eller føler, at du er nødt til at gå til hver fødselsdag
fest dine børn bliver inviteret til. Men hvad der betyder mest er, at dine børn
føler, at de får kvalitetstid med dig (ikke forvirret, distraheret
tid), så for hvert “ja” du siger, Spørg dig selv, om det tilføjer til dit
forhold til dine børn. Jessica finder de fleste børns fødselsdag
parter at være tortur. Men når hendes datter virkelig ønsker at gå det
jumpy-House helvede, tager Jessica det som en mulighed for at få lidt fritid
ved at sende sin datter med en ven og tilbyde at være vært for en playdate
en anden gang for at give den anden forælder noget tid af deres egen. - Opret
rejse ritualer. Da Jessicas
datter var ung, involverede sengetidritualet Jessica, der sang et par
specielle sange hver aften. Crouched i en bås i et fancy hotel badeværelse
lige ved balsalen, Jessica ville synge “glimt glimt” og “du er
min solskin” over toppen af flushing Toiletter. Sue Slater, der normalt
rejser væk fra sine tre piger (datter i alderen 5 og tvillingepiger i alderen 3)
mindst en gang om ugen for sit Konsulentarbejde, siger “FaceTime er en
livredder.”Men hun har også været nødt til at lære, når det udløser Tristhed hos hendes
børn, hvilket normalt er, når det er for tæt på sengetid. Så hun ringer
tidligere. “Normalt efter et langt værksted er forbi, og alle skynder sig til
tisse, skynder jeg mig at ringe til mine børn.”Stacey opretter en sjov kalender for sine børn
for at vide nøjagtigt, hvornår hun vil være væk, og derefter hver nat tæller de ned
“sover” de er fra hinanden. Hun sender dem sjove billeder af alle de byer
hun rejser til og viser dem, hvor de er på et kort. Andre favorit
ritualer omfatter: efterlader et brev på et specielt sted, når du går, eller forlader
en lille note for hver dag, du vil være væk. - Opret
et Hjemmehold. Rekrutter spillerne, og
back-up spillere, der vil være på dækket, mens du er væk. For nogle er dette en
ægtefælle eller familiemedlem, andre er det en barnepige, andre er det venner eller
daginstitutioner og efterskoleprogrammer. For mange af os er det en
kombination. Pointen her er at have en backup plan, så i det uundgåelige tilfælde, at Plan a tager en tumle,kan du nemt engagere Plan B
uden at blive for forvirret, når du skal være på punkt for
arbejde. Da Sarah Healy tog til Afrika i 3 uger, hyret hun en lille
gruppe af venner hendes døtre følte elsket og sikker med at tjekke ind med
dem regelmæssigt og til at være på vagt for dem. Det var en dejlig måde at udvide
netværket og familien for dem. - gør
hjemmeliv lettere. At være en
arbejdende mor, der rejser, betyder, at det er vigtigt at træffe strategiske valg
om, hvad der virkelig betyder noget for dig. Giv dig selv tilladelse til at forenkle og
delegere. Jessica kender en mor, der har to hæmmer i hvert barns værelse: en
til snavset tøjvask og en til ren. Hun gider ikke med at folde eller
lægge tøjet væk, efter at de er trukket fra tørretumbleren. Der er en
millioner små ting, vi gør hver dag, og de fleste af dem betyder virkelig ikke noget
, hvis vi tager tid til at stille spørgsmålstegn ved dem. Dette inkluderer at give slip på ideen
at huset vil køre præcis, hvordan du vil have det, mens du er væk. Når
du går tilbage ind i huset, og der er et rod, lad gå af
klager. Tilbring en meget opmærksom dag med at stille spørgsmålstegn ved alt, hvad du gør.
rekrutter børnene til at tage ejerskab (de er ofte i stand før du
tror de er–bare spørg Maria Montessori– og meget stolte af at hjælpe). Tilbring
lidt ekstra for bekvemmelighed og tilregnelighed take-out, pre-made måltider,
eller en housecleaner–den tid og hovedpine det sparer du vil være værd
eksponentielt mere end knivspids af de ekstra omkostninger. - Udnyt ensomhed. At leve ud af en kuffert i sterile hotelværelser
kan lade dig føle dig hul og ensom. “Nighttimes er de sværeste tider
for mig,” siger Sue Slater. “Store byer kan også føle sig meget ensomme for mig. Så
jeg bringer noget sjovt at fokusere på i disse tider som planlægning for min
datters fødselsdagsfest.”Stacey foretrækker at bo i Airbnb, fordi det
bringer hende Trøst til at være et hyggeligt hjem, snarere end et hotel. Hun bruger derefter sin
tid til at slappe af på måder, der ikke altid er lette, når de er hjemme, tager et
glas te eller vin og læser en yndlingsbog. - Find
de rytmer, der giver dig energi og fokus og ære dem, mens du er
rejser. Alt i livet er
om, hvordan vi styrer vores energi. Mange af os er i praksis med at give
mere, gøre mere og miste synet af, hvordan vi faktisk plejer
os selv. Måske er det vigtigste, vi kan gøre som fagfolk og
som forældre, at blive rigtig dygtige til at finde den praksis, der bringer frem
vores mest levende energi, klare sind og hjælpe os med at komme ind i “strøm
tilstand”. Strømningstilstand er, når du kommer ind i dit område, udnytte dine
styrker og tid synes flugt. Rejse er et godt tidspunkt at komme ind i din
strømningstilstand, din opmærksomhed kan fokuseres og koncentreres, fordi nogle
af de naturlige ting, der trækker på dig, når du er hjemme, ikke er så front
og center. Det kan virke for simpelt, men de fleste gange er den praksis, som
fremmer en strømningstilstand, dem, hvor vi tager os af
os selv. Vær i kontakt med de daglige rutiner, der fremmer din
produktivitet, dine søvncyklusser og og de strategier, der reducerer
stress. Derefter strukturere din tid væk for at sikre, at du ærer disse
praksis, mens du er på vej. Stacey har hørt for mange forældre sammenfatte deres
begrundelse for at tage røde øjne. De vil ikke gå glip af at være væk fra
deres børn. Så de tager et rødt øje, hvor søvn er brudt og på enten
slutningen af det røde øje er ansvaret enten for vores job eller vores familier.
dette er en opsætning til træthed, udbrændthed, udmattelse og sygdom. Administrer
din energi før, under og efter din rejse for at frembringe dit
mest levende selv. Sørg for, at du sover, spiser godt og praktiserer
den stressreducerende adfærd, der giver dig glæde.
i sin søgen efter at få hvert sekund til at tælle, hun fik sandsynligvis meget få af dem til at tælle.
med den rigtige praksis på plads, rejser til arbejde behøver ikke at forlade dig en skyld-redet og udmattet forælder. Du kan finde en rytme og et system, der understøtter din familie, Dit job og dig selv. Tak til trail-flammende, geniale mødre, der kom foran os og delte deres hemmeligheder om, hvordan man får det til at fungere!
denne artikel blev co-skrevet af Jessica Vibberts og Stacey Thompson, mødre med alvorlige flyselskab kilometertal konti takket være deres job. Du kan lære mere om dem begge på www.fullpotentialventures.com
Leave a Reply