Top 10 Fordele ved lydterapi – Balance på Buffalo

i dagens alder af stress, angst og frustration kan det virke meget svært at få nogen form for pause fra presset fra vores daglige aktiviteter. En måde at foretage en positiv ændring i dit liv og lindre stress er at bruge lydterapi. De måder, hvorpå din krop reagerer på bestemte lyde og vibrationer, kan have en positiv indvirkning på din fysiske, følelsesmæssige og mentale velvære.

her er de ti bedste fordele, du kan få fra lydterapi:

1. Relief fra stress

en af de største fordele, som en person føler ved lydterapi, er lindring af stress. De beroligende lyde hjælper med at indstille din hjerne til at klare stress bedre ved at genopfylde hjerneenergi med højfrekvent lyd.

2. Færre hovedpine

mange mennesker bruger lydterapi for at få lindring fra kronisk hovedpine og migræne. Det kan også løse den underliggende årsag til mange hovedpine som stress og højt blodtryk. En undersøgelse rapporterede, at voksne, der led af migræne, fik lindring af deres symptomer efter to ugers behandling.

3. Boost i tillid

oprettelse af nye, positive mønstre i din hjerne med lydterapi kan også give dig et stort tillidsforøgelse. Du vil være i stand til at tage ansvaret for nye udfordringer og have tillid til at foretage de nødvendige ændringer i dit liv.

4. Giver dig mere fokus

lydterapi kan også hjælpe dig med at genvinde fokus i dit liv. Dette opnås ved at sænke hjernebølgefrekvensen for at hjælpe dig med at fokusere mere. Dette kan hjælpe dig, ikke kun med at klare de daglige aktiviteter; lydterapi kan endda bruges til at opnå bedre atletisk præstation.

5. Mere energi

meget af den måde, du føler, er forbundet med signaler, som din hjerne sender gennem hele kroppen. En krop under stress føles træt og træt, og et af de vigtigste organer, der påvirker stressniveauet, er vores ører. Lydterapi føder hjernen med stimulerende lyde, der motiverer hjernen til at frigive latent energi.

6. Forbedrede relationer med andre

for meget stress er en af hovedårsagerne til sammenbrud i relationer inden for familien, arbejdspladsen og andre steder, hvor vi interagerer med andre. Ved hjælp af lydterapi reduceres dine stressniveauer og er i stand til at fokusere mere på at opbygge og styrke relationer.

7. Tænk mere klart

ved at bruge specifikke frekvenser til at hjælpe med at balancere hjernefunktionen kan lydterapi hjælpe dig med at tænke klarere og undgå fristelsen til at stole på selvdestruktive og vanedannende vaner. Et sundt sind fremmer en sund krop, og du kan bryde cyklussen med negativ tænkning og vaner for at nyde et meget roligere og fokuseret liv.

8. Forbedre organisation færdigheder

naturligvis, når din hjerne er mere fokuseret, og der er ‘mindre foregår’ i det, du er i stand til at tage kontrol over dine daglige opgaver på et helt nyt niveau. Du vil opdage, at et kursus af lydterapi vil hjælpe med at forbedre dine organisatoriske færdigheder, som vil gavne dit arbejde og familieliv.

9. Forbedret opmærksomhed span

mange forældre, der har børn, der lider af Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), Tale eller sprog vanskeligheder har fundet mange fordele fra Lyd terapi. Dette skyldes, at lydterapi kan hjælpe med at omskole hjernen til at lytte mere effektivt og hjælpe med at fokusere opmærksomheden på opgaver.

10. Få lindring fra almindelige lidelser

fordi mange af de lidelser og sundhedsproblemer, vi står over for i den moderne tidsalder, er stressrelaterede, kan du få lindring fra disse ved regelmæssigt at bruge lydterapi. For eksempel er problemer som hypertension, mavesmerter, depression og ledsmerter alle relateret til stress og angst. Når de korrekte lyde vibrerer rundt i kroppen, skaber det et helbredende miljø, hvor krop og sind begynder at helbrede sig selv.