Über Diet Doctor

Unsere Mission ist es, das vertrauenswürdigste wissenschaftliche und praktische Wissen über Gesundheit zu finden, es inspirierend und einfach zu bedienen sowie für jedermann zugänglich und kostenlos zu machen. Wir konzentrieren uns darauf, Low Carb einfach für Menschen zu machen, die davon profitieren könnten und es ausprobieren möchten.1

Unser langfristiges Ziel ist es, Menschen auf der ganzen Welt zu befähigen, ihre Gesundheit dramatisch zu verbessern.

Dafür besteht ein großer Bedarf. Während es viele kostenlose Informationen online gibt, ist das meiste davon schwer zu vertrauen. Websites versuchen oft, ein bestimmtes Produkt, eine Pille oder eine Agenda für die Leute zu verkaufen, die es finanzieren. Aber echte langfristige Gesundheit kann nicht leicht in einer Pille gefunden werden. Und niemand kann einer schlechten Ernährung entkommen.

Wir möchten unvoreingenommene und evidenzbasierte Informationen sowie kostenlose und inspirierende Tools zur Verbesserung Ihrer Gesundheit bereitstellen. Wir werden vollständig von den Menschen finanziert, über eine optionale Mitgliedschaft.2 Wir haben keine Investoren mit einer Agenda, sondern wir gehören den Menschen, die hier arbeiten. Wir zeigen keine Werbung, verkaufen keine Produkte und nehmen kein Branchengeld.

Willkommen bei Diet Doctor, der größten kohlenhydratarmen Website der Welt. Wir machen Low Carb einfach.

Kurze Fakten

• Zweck: Menschen auf der ganzen Welt befähigen, ihre Gesundheit dramatisch zu verbessern.
• Auftrag: Low Carb und Keto einfach machen.
• Werte: Vertrauenswürdigkeit, Einfachheit, Inspiration und Güte.
• Die größte Low-Carb-Site der Welt: Rund 500.000 Besuche pro Tag. Verfügbar in Englisch, Spanisch und Schwedisch (Medien erwähnt).
• Vertrauenswürdigkeit: Unsere Leitfäden werden von Ärzten und Experten auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse verfasst und überprüft und von praktizierenden Ärzten als vertrauenswürdig eingestuft.3 Um unvoreingenommen zu bleiben, zeigen wir keine Werbung, verkaufen keine Produkte und nehmen kein Geld von der Industrie. Unsere Website hostet keine Form von Werbung.4
• Gegründet von: Dr. Andreas Eenfeldt, MD, im Jahr 2011, nach schwedischen Anfängen im Jahr 2007. Lesen Sie hier unsere Geschichte.
• Schnell wachsend: Heute umfasst unser Team über 60 Vollzeitmitarbeiter und über 20 Freelancer, Moderatoren und Partner. Willst du dich uns anschließen? Besuchen Sie unsere Karriereseite.
• Kontakt Info: Finden Sie unsere E-Mails und andere Informationen auf unserer Kontaktseite. Instagram Facebookdiet Doctor ist auch auf Twitter, Facebook, YouTube, Instagram, Pinterest und LinkedIn verfügbar.
• Hauptsitz: Stockholm, Schweden (Vasagatan 40).
• Name der juristischen Person: Diet Doctor Sweden AB.
• Grundsatzdokumente: Editorial / Grading wissenschaftliche Beweise / Evidenzbasierte Führer / Lebensmittel / Bemerkungen / Datenschutz.
• Vollumfänglich vom Volk finanziert: Über 80.000 Fördermitglieder. Lesen Sie mehr über unsere Mitgliedschaft.
• Zielgruppe: Diet Doctor bietet Erwachsenen in der Allgemeinbevölkerung Gesundheitsinformationen. Beachten Sie, dass dies nicht die Konsultation eines qualifizierten Arztes ersetzen soll. Vollständige Offenlegung
• Kostenlos: Die Mitgliedschaft ist optional.

Eine kaputte Welt

Etwas stimmt nicht. Während sich die technologische Entwicklung und Innovation exponentiell beschleunigt, wird die Welt von menschlichem Leid geplagt. Immer mehr Menschen – die Mehrheit in der westlichen Welt – sind fettleibig oder übergewichtig, und ein hoher Prozentsatz von ihnen nimmt für den Rest ihres Lebens jeden Tag verschreibungspflichtige Medikamente ein.

Jedes Jahr kommen immer mehr Menschen zu den traurigen Statistiken hinzu. Da wir als Gesellschaft immer reicher werden, scheint unsere Gesundheit zu sinken. Warum ist das so?

Viele Menschen fühlen sich schuldig und beschämt, als wären Übergewicht, Hunger und Müdigkeit ihre eigene Schuld, ein moralisches Versagen. Menschen zählen ihre Kalorien und versuchen, weniger zu essen und mehr Sport zu treiben, aber für viele Menschen funktioniert es nicht. Wenn nur jeder mehr Willenskraft hätte – oder gibt es einen anderen Grund?

Diabetes Typ 2 – eine neue Epidemie in der Geschichte der Menschheit – wird bald 500 Millionen Menschen betreffen. Die Zahl der Todesopfer ist bereits enorm, ebenso wie die Zahl der Menschen, die an den anderen Folgen leiden: Blindheit, Demenz, Herzkrankheiten, Krebs. Typ-2-Diabetes gilt als progressiv und chronisch, und die derzeitige Behandlung besteht aus täglichen Medikamenten zur Verringerung der Symptome. Es gibt keine Heilung, sagen Experten.

Adipositas – eine weitere neue Epidemie, die einen großen Teil der Bevölkerung betrifft – gilt als fast unheilbar. Die einzige wirksame Behandlung soll die bariatrische Chirurgie sein, d. H. Die chirurgische Entfernung von Teilen gesunder Organe. Diese Operation birgt ein erhebliches Risiko für lebenslange Komplikationen und manchmal sogar den Tod. Und ein Jahr nach der Operation beginnt das Übergewicht normalerweise zurückzukehren.

Epidemien von Fettleibigkeit und Diabetes sind nur die Spitze des Eisbergs. Während sich diese Probleme auf der ganzen Welt ausbreiten, folgen andere Krankheiten dicht dahinter: Herzkrankheiten, Krebs, Essstörungen und Nahrungssucht, Bluthochdruck … und die Liste könnte weitergehen.

Experten schlagen immer noch vor, weniger zu essen und mehr Sport zu treiben, um die Epidemien zu verlangsamen, und sie beraten dies seit 30 Jahren, da die Probleme explodiert sind. Diese Empfehlungen reichen eindeutig nicht aus.

Es kann noch schlimmer sein. Das Problem wurde in den frühen 80er Jahren wirklich schlimm, gerade als uns gesagt wurde, wir sollten uns “gesund” ernähren, gerade als die ersten Ernährungsrichtlinien für Amerikaner veröffentlicht und dann auf der ganzen Welt kopiert wurden. Dann begann die Epidemie.

Übergewichtige Menschen in den USA*

* Übergewichtig und fettleibig über BMI 25+, im Alter von 15-74. Quelle: OECD

Was hält uns zurück?

Unser Körper ist dafür geschaffen, ein Leben lang gesund zu bleiben und uns mit der Energie zu versorgen, unsere Ziele und unser volles Potenzial zu erreichen. Wir sollten in der Lage sein, mit den Ressourcen, die die Welt heute hat, zu diesem natürlichen Zustand zurückzukehren.

Stellen Sie sich eine Welt vor, in der sich jeder wieder gut in seinem Körper fühlen kann. Wo Kinder laufen und spielen können, ohne alle paar Schritte anhalten und zu Atem kommen zu müssen. Wo die meisten Menschen haben keine Notwendigkeit für chronische Medikamente, eine Nation nicht mehr auf Drogen, wo niemand obsessiv Kalorien zu zählen, nur um ihr Gewicht zu halten. Wo Gesundheit wieder normal ist. Wo wir unser Potenzial ausschöpfen und füreinander sorgen können. Wo wir unsere Willenskraft für höhere Zwecke einsetzen und gemeinsam eine bessere Welt für unsere Kinder gestalten.

Vieles von dem, was wir brauchen, um dorthin zu gelangen, ist bereits bekannt. Aber so einfach ist es nicht. Die Lebensmittelindustrie profitiert vom Verkauf billiger, stark verarbeiteter, ernährungsphysiologisch erschöpfter und süchtig machender Lebensmittel. Und den Menschen wird oft empfohlen, mindestens alle drei Stunden zu essen. Die Pharmaindustrie profitiert davon, dass sie täglich Medikamente verkauft, um die Symptome aller chronischen Krankheiten zu reduzieren, die durch stark verarbeitete Lebensmittel verursacht werden.

Dies sind Billionen-Dollar-Industrien. Es gibt eine Menge Geld für Menschen, die krank gehalten werden.

Die Fakten werden durch die Propaganda der Konzerne verschleiert. Unternehmen, die hochverarbeitete Lebensmittel und Pillen verkaufen, während sie Fehlinformationen zum Wohle ihrer Aktionäre, aber zum Nachteil der Menschheit nutzen. Es wird durch staatliche Beschränkungen verdeckt, die es Unternehmen ermöglichen, die Politik über Armeen von Lobbyisten zu beeinflussen, während sie sich auf Experten verlassen, die oft in gescheiterten Vorurteilen stecken und nicht in der Lage sind, ihr Denken zu aktualisieren. Das heißt, wenn die Experten nicht einfach auch von Konzernen finanziert werden.

Vor einigen Jahren wurde beispielsweise berichtet, dass Coca-Cola “die Fäden zieht”, wenn es um Informationen zur Adipositas-Epidemie geht. Das Unternehmen finanzierte strategisch Studien, die die Schuld für Fettleibigkeit von Zucker ablenkten.

Es scheint unmöglich, dies zu ändern. Was kann eine Person tun? Nicht viel. Aber gemeinsam, mit modernen Werkzeugen … wenn wir den Willen haben, können wir alles ändern.

Auf dem Weg zu einer Lösung

Was würden Sie tun, wenn es einen klaren Weg gäbe, die Welt zu einem besseren Ort zu machen?

Die meisten Fakten, Erfahrungen und Wissenschaften, die wir brauchen, sind bereits da draußen, es ist bereits bekannt, viele nutzen es bereits mit fantastischen Ergebnissen. Was benötigt wird, ist, dieses Wissen zu nehmen und es so einfach wie möglich zu machen. Menschen überall zu befähigen, ihre Gesundheit dramatisch zu verbessern.

Dies kann nicht mit altem Denken erreicht werden. Wir müssen alles hinterfragen. Und es kann nicht durch den Verkauf eines magischen Produkts, einer Pille oder eines verpackten Lebensmittelprodukts oder durch die Finanzierung durch die Unternehmen erreicht werden, die vom Status Quo profitieren. Das ist das Denken, das uns in dieses Chaos gebracht hat.

Hier bei Diet Doctor wollen wir Teil einer Lösung sein. Deshalb haben wir beschlossen, kein Geld von der Industrie zu nehmen. Wir verkaufen keine Lebensmittel, keine Nahrungsergänzungsmittel, keine anderen Produkte und wir haben keine Werbung.

Stattdessen werden wir vollständig von den Menschen finanziert, über eine optionale Mitgliedschaft.

Wir verschenken der Welt kostenlos alles, was notwendig ist, auch wenn sich jemand nicht für eine Mitgliedschaft anmeldet. Wir konzentrieren uns auf kostenlose einfache Anleitungen, Rezepte und Schritt-für-Schritt-Pläne, die alles bieten, was Sie brauchen, um ohne Hunger Gewicht zu verlieren oder Diabetes Typ 2 umzukehren.

• Wie man Gewicht verliert
• Wie man Diabetes Typ 2 umkehrt
• Low Carb für Anfänger
• Low-Carb–Rezepte
• Erste Schritte mit Low Carb – die 2-Wochen-Herausforderung

Lassen Sie sich mehr über die Realität und einige der Missverständnisse erzählen das hindert die Menschen daran, Gesundheit und Glück zu erreichen.

Eine Lösung

Eine Lösung für die Adipositas- und Diabetes-Epidemien existiert bereits. Es ist sehr einfach:

• Iss echtes Essen, wenn du hungrig bist.
• Iss nicht, wenn du keinen Hunger hast.

Das ist es im Grunde. Obwohl es zusätzliche Details gibt, sollten Sie, wenn Sie mühelos abnehmen oder Ihren Diabetes umkehren möchten, wahrscheinlich besondere Anstrengungen unternehmen, um die Kohlenhydrate, insbesondere Zucker und verarbeitete Stärke (wie Mehl), die Sie konsumieren, drastisch zu reduzieren.

Natürliches Fett, wie Butter? Essen, das für Ihre Gesundheit neutral zu sein scheint. Rotes Fleisch? Das scheint auch für Ihre Gesundheit in Ordnung zu sein (obwohl es ethische und ökologische Probleme gibt, die Aufmerksamkeit verdienen). Kalorien? Das ist nur ein anderer – seltsamer – Name für Essen. Echtes Essen zu essen ist vollkommen in Ordnung, solange Sie hungrig sind. Kalorien zu zählen und Ihren Hunger zu ignorieren, ist bestenfalls schwierig und im schlimmsten Fall eine Essstörung.

Übung? Das ist großartig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie alleine dünn werden. Sie können einer schlechten Diät nicht entkommen.

Es gibt eine langfristige Lösung, die Sinn macht und die viele Menschen hilfreich finden. Iss echtes, nahrhaftes Essen, wenn du hungrig bist.

Warum ist der Wandel so langsam?

Wenn das Problem also so groß ist und bereits eine Lösung existiert – warum ist das Problem nicht bereits gelöst?

Wegen Trägheit, altem Dogma und Eigeninteressen. In erster Linie fällt es uns Menschen schwer, unsere Meinung zu ändern. Es braucht Zeit.

Die irrtümliche Angst vor natürlichem Fett ist immer noch lebendig, wie ein halbtoter Zombie – obwohl die moderne Wissenschaft zeigt, dass natürliches gesättigtes Fett einfach kein großes Problem darstellt. Das TIME Magazine hat diese Tatsache vor einigen Jahren sogar auf sein Cover gesetzt. Die Angst vor natürlichem Fett kann dazu führen, dass mehr kohlenhydratreiches Junk Food mit hohem Zuckergehalt gegessen wird – es scheint also eine schlechte Idee gewesen zu sein.

Es gibt auch massives Geld aus dem Status quo zu machen. Die gesamte Lebensmittel- und Pharmaindustrie verdient viel Geld damit und beeinflusst Armeen von Lobbyisten und sogar Forschern.

Die Lebensmittelindustrie will die Schuld von ihrem schlechten Essen (das eigentliche Problem) auf ihre Verbraucher abwenden. Deshalb halten sie den Fokus auf Kalorienzählen, “Eigenverantwortung” und Bewegung.

Die Pharmaindustrie will nicht, dass die Menschen gesund werden. Es ist leicht zu verstehen, warum. Das könnte sie aus dem Geschäft bringen.

Die Regierung würde gerne die Gesundheit der Menschen verbessern, aber offizielle Agenturen bewegen sich langsam und sind leichte Beute für professionelle Lobbyisten und Influencer. Schauen Sie sich nur Michelle Obamas leider gescheiterte “Let’s Move” -Kampagne an. Sobald sich die Junk-Food-Industrie einmischte, wurde alles zu einem leeren Pep-Talk, ohne wirkliche Veränderung, an die irgendjemand wirklich glaubt.

Den Menschen eine Lösung bringen

Da keine Lösung von oben kommt, kann sie nur von unten kommen, von Menschen wie dir und mir. Und es wird, denn nichts ist so mächtig wie eine Idee, deren Zeit gekommen ist.

Die Diet Doctor Organisation möchte diesen Prozess beschleunigen, und wir haben einen Plan, genau das zu tun. Wir möchten es Ihnen sehr einfach machen, es zu verstehen und sich inspirieren zu lassen, Ihre Gesundheit dramatisch zu verbessern. Danach möchten wir, dass Sie anderen Menschen helfen – Ihren Freunden, Ihrer Familie usw. – um ihre Gesundheit zu verbessern.

Dann kann sich dieser gute Zyklus wiederholen und multiplizieren.