11 Must-Knows, wenn Sie Surfen lernen möchten, aber nicht schwimmen können

Surfen ist eine potenziell gefährliche Sportart, da es im Ozean oft weit weg vom Ufer stattfindet. Der Ozean ist unberechenbar mit reißenden Strömungen, brechenden Wellen und Unterwasserhindernissen wie Riffen, Felsen und Korallen.

Surfer bringen sich selbst in Gefahr, indem sie versuchen, Wellen zu fangen, bevor sie brechen. Brechende Wellen sind kraftvoll und Wipeouts können zu unkontrollierbaren Schlägen führen, die oft mit einer Waschmaschine unter Wasser verglichen werden.

Trotzdem ist Surfen ein Spaßsport und immer mehr Menschen wollen ihn jedes Jahr ausprobieren. Eine der häufigsten Fragen, die mir gestellt werden, lautet: “Kann ich surfen lernen, wenn ich nicht schwimmen kann?”

Schwimmen ist die wichtigste Fähigkeit im Surfsport, da Surfer für ihre eigene Sicherheit im Meer verantwortlich sind. Wenn Sie nicht schwimmen können, sollten Sie sich darauf konzentrieren, ein kompetenter Schwimmer zu werden, bevor Sie surfen lernen. Gehen Sie nicht surfen, wenn Sie nicht schwimmen können.

Da dies ein so heißes Thema in der Surf-Community ist, denke ich, dass es wichtig ist, einige der Dinge hervorzuheben, die Sie wissen sollten, wenn Sie Surfen lernen möchten und nicht schwimmen können.

Wir sollten den Haftungsausschluss frühzeitig in diesem Artikel aus dem Weg räumen.

DISCLAIMER

Der Ozean ist unberechenbar und gefährlich. Gehen Sie nicht surfen, wenn Sie nicht schwimmen können. Verwenden Sie die Informationen in diesem Artikel auf eigene Gefahr. Der Autor oder jemand anderes mit surfersfootprint verbunden.com kann nicht für Ihre Nutzung der auf diesen Webseiten enthaltenen oder verlinkten Informationen verantwortlich gemacht werden.

Nun, da der Haftungsausschluss aus dem Weg ist, lassen Sie uns 11 Dinge überprüfen, die Sie wissen müssen, wenn Sie Surfen lernen möchten und nicht schwimmen können!

Keine Rettungsschwimmer im Einsatz

Es ist wichtig hervorzuheben, dass nur sehr wenige Strände Rettungsschwimmer haben. Wenn Sie in der Nähe von Großstädten, städtischen Gebieten oder Touristenzielen surfen, werden einige Strände möglicherweise von Rettungsschwimmern überwacht, aber an den meisten Stränden der Welt sind Sie alleine.

In Westkanada gibt es an keinem der Surfstrände Rettungsschwimmer. Ein beliebter Strand namens Long Beach im Pacific Rim National Park war der einzige Strand, der Rettungsschwimmer hatte, bis das Programm 2012 wegen fehlender Finanzierung eingestellt wurde.

Ich habe an Hunderten von Orten auf der ganzen Welt gesurft und kann mich nur an wenige Strände erinnern, die Rettungsschwimmer hatten.

Das Meer ist nicht Ihr lokales Gemeinschaftspool, erwarten Sie nicht, dass ein Rettungsschwimmer kommt und Sie rettet, wenn Sie in Gefahr sind.

Ozean & Strandgefahren

Laut der National Oceanic and Atmospheric Association (NOAA), einer US-Bundesbehörde, gibt es viele verschiedene Gefahren, denen Sie am Strand begegnen können.

Die NOAA wird von einem Team von Wissenschaftlern geleitet, das forscht, die Ozeane und den Himmel untersucht, Schutzinitiativen leitet und die Öffentlichkeit vor gefährlichem Wetter warnt.

Von der Verschmutzung bis zu unsicheren Bakterienwerten werden einige der Gefahren, denen Sie am Strand begegnen können, in NOAAs Artikel mit dem Titel “Die neun größten Gefahren am Strand und wie Sie sicher bleiben können” hervorgehoben. Ich habe die folgenden Informationen zusammengefasst, kann aber gerne auf den Link klicken, um den vollständigen Artikel auf der Website der NOAA zu lesen.

Reißströmungen

Reißströmungen sind starke Unterwasserströmungen, die vom Ufer wegfließen und Schwimmer und Surfer ins Meer ziehen.

Ripströmungen sind für den ahnungslosen Strandgänger nicht immer sichtbar und stellen die größte Gefahr am Strand dar.

Anstatt gegen eine reißende Strömung zu kämpfen, wird empfohlen, parallel zum Ufer zu schwimmen, um aus der Strömung herauszukommen.

Sehen Sie sich das folgende Video an, um mehr über Rip Currents zu erfahren

Haie, Quallen & Andere Meerestiere

Obwohl es selten ist, Haie, Quallen und andere Meerestiere beim Surfen zu begegnen, ist es wichtig, über die Risiken zu wissen, bevor Sie in den Ozean gehen.

Laut der jährlichen Worldwide Shark Attack Summary des Florida Musuem gab es 2019 weltweit 64 unprovozierte Haiangriffe. Die Vereinigten Staaten verzeichneten mit 41 die meisten Haiangriffe der Welt, und Australien lag 2019 mit 11 an zweiter Stelle.

Die Haiangriffe der Vereinigten Staaten ereigneten sich an folgenden Orten: Florida (21), Hawaii (9), Kalifornien (3) und North Carolina (3), gefolgt von einstelligen Fällen in anderen Bundesstaaten an der Küste. Lesen Sie den Rest des Artikels, indem Sie hier klicken.

Schauen Sie sich das Video eines Hais an, der versucht, den professionellen Surfer Mick Fanning während eines südafrikanischen Surfwettbewerbs anzugreifen

Sie möchten nicht unwissentlich an einen Strand gehen, an dem ein höheres Risiko für Haiangriffe oder Quallenstiche besteht. Surfer sollten auf Warnschilder achten, mit anderen Surfern sprechen und sich vorab informieren.

Shorebreak

Shorebreak ist dort, wo das Land auf das Meer trifft und Wellen gegen das Ufer brechen. Der Uferbruch ist unvorhersehbar, da er am häufigsten dort auftritt, wo das tiefe Wasser in flaches Wasser übergeht.

Wenn Wellen brechen, setzen sie eine beträchtliche Menge gespeicherter Energie frei, die zu Verletzungen führen kann, indem sie Schwimmer und Surfer gegen den Boden schlagen.

Hitze & Sonnenbrand

Hitze und Sonnenbrand scheinen nicht etwas zu sein, worüber Sie sich Sorgen machen müssen, aber sie sind die wichtigsten wetterbedingten Killer in den Vereinigten Staaten.

Es mag überraschend erscheinen, aber Hitze und Sonne verursachen mehr Tod als jedes andere Wetterereignis. Wenn Sie einen Tag am Strand planen, schützen Sie sich vor Sonnenbrand, Hitzschlag und Hitzschlag.

Schwimmen und Surfen sind für immer miteinander verbunden

Menschen verbinden Schwimmen und Surfen oft miteinander, weil die meisten erfahrenen Surfer über Wassersicherheit Bescheid wissen und über starke Schwimmfähigkeiten verfügen, die ihnen helfen, mit großen Wellen und herausfordernden Meeresbedingungen umzugehen.

Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen vor Tausenden von Jahren durch Körpersurfen Wellen ritten, was bedeutet, dass die ersten Surfer Schwimmen und Surfen kombinierten, indem sie sich mit ihren Gliedmaßen antrieben, um Wellen zu reiten, indem sie ihren Körper in Bauchlage hielten (flach liegend).

Der Sport des Surfens, den wir heute kennen, begann vor Hunderten von Jahren und entstand in Polynesien. Die ersten Surfer fuhren große Holzbretter ohne Leine. Die erste Surfbrettleine, die das Surfbrett mit dem Fahrer verbindet, wurde erst in den 1970er Jahren erfunden.

Hunderte von Jahren lang mussten Surfer starke Schwimmer sein, denn wenn Sie von Ihrem Surfbrett fielen, mussten Sie schwimmen, um Ihr Board zurückzuholen. Leinen waren ein Game Changer für den modernen Surfer, weil sie dir Energie sparen, aber auf der anderen Seite können sie dir auch ein falsches Gefühl der Sicherheit geben.

Schwimmen ist immer noch eine der wichtigsten Fähigkeiten beim Surfen, da Sie sich möglicherweise von Ihrem Surfbrett trennen, wenn Ihre Leine einrastet. Sie sollten die Möglichkeit haben, durch brechende Wellen zu “schwimmen”, um ein verlorenes Surfbrett wie die ursprünglichen Surfer zu finden.

Schwimmlevel zum Surfen erforderlich

Wie bereits erwähnt, ist Schwimmen eine wichtige Fähigkeit, wenn Sie surfen lernen und besser werden möchten. Ich habe viele Leute sagen hören wie “Du solltest in der Lage sein, 100-200 Meter ohne fremde Hilfe zu schwimmen, wenn du surfen lernen willst”, aber Schwimmfähigkeiten hängen nicht direkt damit zusammen, wie viele Längen du in einem Pool machen kannst.

Es ist wichtig, alle grundlegenden Schwimmfähigkeiten zu entwickeln, darunter Komfort im Wasser, Atemkontrolle, Schwimmen, Wassertreten, Treten und Schläge. Sie müssen nicht unbedingt einen effizienten Schwimmschlag haben, um ein großartiger Paddler zu sein.

Ich kenne viele erfahrene Surfer, die sich im Meer sehr wohl fühlen, aber nicht die anmutigsten Schwimmer sind. Davon abgesehen haben erfahrene Surfer die Möglichkeit, bei Bedarf alle verschiedenen Schwimmfähigkeiten einzusetzen.

Wenn Sie ein besserer Schwimmer werden, können Sie surfen, indem Sie Ihren Komfort im Wasser, Ihre Paddeleffizienz und Ihre Überlebensfähigkeiten verbessern.

Schwimmunterricht nehmen

Wenn Sie nicht schwimmen können und surfen lernen möchten, sollten Sie Schwimmunterricht in Betracht ziehen, da Sie Ihre Schwimmfähigkeiten entwickeln müssen, wenn Sie surfen lernen und Fortschritte beim Surfen erzielen möchten.

Es ist nie zu spät, schwimmen zu lernen, und es ist ein großartiges Lebensziel, ein besserer Schwimmer zu werden.

Obwohl ich in jungen Jahren schwimmen gelernt habe, musste ich mit 30 Jahren die Langstreckenfähigkeiten neu erlernen und begann mit dem Triathlon. Ich nahm Schwimmunterricht, fand Trainingspartner und verbrachte viele Stunden im Pool. Nach 1 Jahr intensiven Trainings konnte ich 2 Meilen schwimmen, ohne anzuhalten.

Wenn Sie Ihr Schwimmen verbessern möchten, sollten Sie Unterricht in Ihrem örtlichen Gemeinschaftspool nehmen oder Total Immersion Swimming ausprobieren, eines der besten verfügbaren Schwimmtrainingsprogramme.

Sehen Sie sich das Video unten an, in dem Sie schwimmen lernen, indem Sie dem Total Immersion Swimming-Programm folgen.

Paddeln

Laut einer Studie der Auckland University verbringen Surfer mehr als 50% der Zeit damit, im Meer zu paddeln. Das heißt, wenn Sie 2 Stunden surfen gehen, paddeln Sie mehr als 1 Stunde.

Dieselbe Studie ergab, dass ein großer Teil der Paddelbemühungen 1-10 Sekunden dauerte, als Surfer versuchten, sich zu positionieren und zu paddeln, um Wellen zu fangen.

Eine kurze Zusammenfassung der Fakten zum Paddeln lautet also wie folgt:

• Der körperlich anspruchsvollste Teil des Surfens ist das Paddeln
• Das Paddeln muss stattfinden, bevor Sie Wellen fangen
• Kurze Paddelanstrengungen helfen Ihnen, Wellen zu fangen
• Das Üben von Paddelübungen verbessert Ihre Paddelfähigkeiten

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Ihre Paddelfähigkeit und -technik zu verbessern ohne in den Ozean zu gehen.

Im Video unten finden Sie Surfübungen zur Verbesserung des Paddelns.

Surfübungen an Land

Müdigkeit & Erschöpfung

Obwohl Schwimmen und Paddeln sehr wichtige Fähigkeiten sind, die Ihnen helfen, mehr Wellen zu fangen, geraten die meisten Surfer in Schwierigkeiten, weil sie nicht mehr die Energie haben, mit den herausfordernden Bedingungen im Ozean wie brechenden Wellen und reißenden Strömungen umzugehen.

Ich habe im Laufe der Jahre einer Reihe erschöpfter Surfer geholfen, sicher an Land zu kommen. Egal, ob sie ihr Board verloren haben, in einer reißenden Strömung gefangen sind oder zu müde sind, um weiter zu paddeln, es ist normalerweise Müdigkeit, die sich auf Ihre Fähigkeit auswirkt, sich selbst zu retten.

Laut einer auf PubMed veröffentlichten Studie führt Hyperventilation bei längerem Training zu Muskelermüdung.

Surfen ist eine sehr aktive Sportart, die viel Energie benötigt. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, Ihr allgemeines Fitnessniveau zu erhöhen, wird es Vorteile bringen, wenn Sie sich entscheiden, Surfen zu lernen.

Jede Sportart oder Aktivität, die Ihre Kraft und aerobe Kapazität erhöht, wie Gehen, Joggen, Radfahren, Schwimmen, Krafttraining und sogar Yoga, bereitet Sie besser auf das Surfen vor.

Fazit:

Wenn Sie surfen lernen möchten, ist es möglich, ein guter Surfer zu werden, wenn Sie bereit sind, die notwendigen Anstrengungen zu unternehmen, um schwimmen zu lernen und Ihre Paddelfähigkeiten auf ein kompetentes Niveau zu bringen.

Sie müssen viel harte Arbeit, Übung und Hingabe investieren, aber seien Sie geduldig, denn es lohnt sich.

Viel Glück und danke fürs Lesen!