13 Tipps zur Vermeidung von Blasen von Fußballschuhen

So schützen Sie einen Blister zum Spielen

Wenn dies nicht unbedingt erforderlich ist, raten wir davon ab, mit einem Blister zu spielen. Dies liegt daran, dass Sie es möglicherweise platzen lassen und die Wunde für Infektionen offen lassen können. Wenn Sie beabsichtigen, mit einer Blase zu spielen, empfehlen wir, sie gut zu polstern.

Die oben genannten Vorschläge, wie Gaze und Moleskin, sind gute Möglichkeiten, eine Blase für das Gameplay zu schützen. Wir empfehlen, etwas Vaseline darüber zu reiben, um die Reibung noch weiter zu minimieren.

Schäme dich nicht, wenn du um etwas Zeit bitten musst, um deine Blase wieder zu bedecken, oder wenn du für das Ende des Spiels auf eine Bank gesetzt werden musst, wenn der Schmerz zu stark wird. Es ist viel besser, präventiv zu handeln und zu verhindern, dass sich Ihre Blase verschlimmert, als weiterzumachen und sich wirklich zu verletzen.

Behandlung einer Blase

Im Allgemeinen ist es keine gute Idee, die Blase zu öffnen, es sei denn, dies wird von einem qualifizierten Arzt empfohlen. Wenn Sie geknallt sind, sollten Sie die oberste Schicht der Blase, die jetzt wie überschüssige Haut aussieht, nicht entfernen. Dies liegt daran, dass die neue Haut unter der Blase die oberste Hautschicht benötigt, um richtig zu heilen.

Schlechte Blasen können bis zu 3 Wochen dauern, um vollständig zu heilen, aber mit der richtigen Pflege und Wartung kann diese Zeit reduziert werden. Das Auffüllen des betroffenen Bereichs ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um die Erholungsphase zu minimieren. Versuchen Sie, Ihre Blase atmen zu lassen, wenn Sie Ihre Stollen nicht tragen.

Ein Hausmittel, das in der Fußball-Community bevorzugt wird, ist ein grüner Tee einweichen. Füllen Sie eine Schüssel mit warmem Wasser und fügen Sie 3 grüne Teebeutel und einen Esslöffel Backpulver hinzu. Tränken Sie Ihre Füße in dieser Lösung für 20-30 Minuten. Grüner Tee hat bekanntermaßen entzündungshemmende Eigenschaften und Backpulver hat antiseptische Eigenschaften. Kombiniert, diese machen eine große tränken für blasen füße.

Aloe Vera ist ein weiteres natürliches entzündungshemmendes Mittel. Häufig für Sonnenbrand verwendet, ist es auch sehr effektiv als Blasenbehandlung. Viele Drogerien verkaufen Aloe Vera Gel. Tragen Sie dies einfach auf Ihre Blasen auf und lassen Sie es in Ihre Haut einziehen. Dies reduziert Schmerzen, Rötungen und Schwellungen.

Entleeren einer Blisterpackung

Obwohl dies nicht empfohlen wird, müssen Sie in seltenen Fällen möglicherweise die Blisterpackung entleeren. Wir würden immer empfehlen, sich an einen Arzt zu wenden und ihn zu bitten, dies für Sie zu tun. Im schlimmsten Fall können Sie es selbst tun, aber bitte nur als letzten Ausweg.

Waschen Sie Ihre Hände und Füße zunächst mit antibakterieller Seife und warmem Wasser. Wischen Sie die Blase und die Haut um sie herum mit Jod oder einem anderen Antiseptikum ab.

Verwenden Sie dieses Antiseptikum, um auch eine scharfe Nadel zu sterilisieren. Stechen Sie ein paar Löcher in die obere Schicht der Blase, nahe der Stelle, an der sie auf die Haut trifft. Sie sollten dann die Flüssigkeit langsam aus diesen Löchern ablaufen lassen und bei Bedarf leichten Druck ausüben.

Achten Sie darauf, die oberste Hautschicht nicht abzureißen. Verwenden Sie eine antibiotische Creme oder Flüssigkeit, um die Wunde zu sterilisieren. Bedecken Sie es mit etwas sauberer Gaze, um zu verhindern, dass Fremdkörper in die offene Stelle gelangen.

Überwachen Sie den Blister für die nächsten Tage. Wenn Sie Rötung, Eiter oder Entzündung sehen oder Juckreiz und zunehmende Schmerzen bemerken, wenden Sie sich bitte an einen Arzt. Dies sind alles Anzeichen einer Infektion, die sehr ernst werden kann, wenn sie unbehandelt bleibt.

Wenn Sie nichts davon bemerken und die Wunde gut zu heilen scheint, ist das gut. Sterilisieren Sie eine Pinzette und eine Schere und entfernen Sie dann vorsichtig die oberste Hautschicht.

Wie klebt man eine Blase an die Ferse?

Wenn Ihre Blase nicht geplatzt ist, sollten Sie ein Stück Klebefilz oder Moleskin finden, das 2-3,5 Zoll größer als die Blase ist.

Sie sollten in der Mitte ein Loch machen, das gerade größer ist als der Umfang des Blisters selbst.

Geben Sie eine antibiotische Salbe auf die Blase und legen Sie dann die Moleskin darüber.

Bedecken Sie diesen Bereich mit Gaze und bedecken Sie ihn mit chirurgischem Klebeband, um ihn zu sichern.

Wie können Sie die Schmerzen durch Blasen reduzieren?

Das erste, was zu tun ist, entfernen Sie alles, was Druck auf sie ausübt. Ziehen Sie Ihre Stollen und andere enge Schuhe aus.

Sie sollten es der Luft offen lassen, um so viel wie möglich zu atmen. Wenn Sie wissen, dass es wahrscheinlich mit Dingen in Kontakt kommt, empfehlen wir, es mit einem Blasenpflaster oder Moleskin abzudecken.

Wenn es sehr schmerzhaft ist, können Sie Ihre Blase alle paar Stunden etwa 20 Minuten in kaltem Wasser einweichen. Dies ist besonders nützlich, wenn die Blase juckt oder wund ist. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, einen Flanell feucht zu machen und das Wasser auszuwringen, bevor Sie ihn über die Blase legen.

Sie könnten auch erwägen, Aloe Vera Gel an dieser Stelle anzuwenden, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Vitamin E ist auch ein wirksames Hausmittel. Wenn Sie zu Hause Kapseln mit Vitamin E haben, leeren Sie den Inhalt und mischen Sie ihn mit einer gleichen Menge Calendulaöl. Wenden Sie dies auf den Blister an.

Sollten meine Stollen eng sein?

Beim Kauf von Fußballschuhen wird empfohlen, sich für eine engere Passform als bei anderen Schuhen zu entscheiden. Viele Experten empfehlen, eine halbe Größe zu verkleinern. Zum Beispiel, wenn Sie normalerweise Größe 11 ½ Schuhe kaufen, würden Sie Größe 11 Stollen kaufen.

Dies hilft Ihrem Fuß, ruhig im Schuh zu bleiben, da sich weniger Luft zwischen Ihrem Fuß und den Stollen befindet. Machen Sie sich keine Sorgen, da sich das Material im Laufe der Zeit auf natürliche Weise dehnt, um sich an Ihren Fuß anzupassen.

Im Allgemeinen sollten Ihre Stollen nicht länger als ¼ Zoll als Ihr größter Fuß sein. Dies liegt daran, dass Stollen, die für Ihren Fuß zu groß sind, ein höheres Verletzungsrisiko darstellen.

Können Einlegesohlen in Stollen getragen werden?

Es ist absolut wichtig, dass sich Ihre Stollen beim Fußballspielen wohl fühlen. Das Hinzufügen einer Einlegesohle zu Ihren Stollen bietet eine zusätzliche Polsterschicht auf der Fußsohle, die das Tragen erleichtert.

Sie sollten den Stollendruck auf Ihrem Fuß nicht spüren können, aber es sollte auch nicht zu viel Dämpfung vorhanden sein. Dies kann zu Instabilität und Verletzungen führen.