20 gesunde Desserts, die Sie lieben werden
Teilen ist wichtig!
- Teile
- Tweet
- Stift
Wir lieben ein gesundes Dessertrezept – es ist eines unserer liebsten Dinge zu teilen.
Von Schokoladenleckereien bis hin zu fruchtigen Desserts haben wir etwas, das Sie lieben werden. Diese gesünderen süßen Leckereien sind ein großartiger Snack oder Dessert nach dem Abendessen.
Bananen-Hafer-Muffins
Diese leckeren Mixer-Bananen-Hafer-Muffins mit Schokoladenstückchen sind ein gesunder Genuss! Sie werden hergestellt, indem Haferflocken, Bananen, Milch und ein Ei in einem Mixer kombiniert werden.
Erdbeerjoghurt-Eis am Stiel
Diese Erdbeerjoghurt-Eis am Stiel sind ein gesundes, natürlich gesüßtes Dessertrezept. Wenn Sie Erdbeeren und Sahne mögen, werden Sie diese Aromen lieben.
Dunkle Schokoladenfeigen
Was gibt es Schöneres als reife Feigen, die in dunkle Schokolade getaucht und mit Himalaya-Salz belegt sind? Diese dunklen Schokoladenfeigen sind absolut köstlich.
Veganes Blaubeereis in Melone
Dieses vegane Blaubeereis aus Mandelmilch in einer Melonenschale ist ein köstlicher und gesunder Snack oder Dessert.
Fruit and Nut Dark Chocolate Bites
Diese köstlichen Fruit and nut dark chocolate Bites sind eine gesündere Art, ein schokoladiges Dessert zu genießen! Sie sind einfach zuzubereiten und erfordern nur wenige einfache Zutaten.
Bratäpfel mit Haferflocken
Diese Bratäpfel mit Haferflocken sind ein Dessertrezept, das jeder lieben wird. Die Gewürze, Hafer, Nüsse und Zucker verbinden sich zu einer köstlichen Füllung, und die Äpfel werden beim Backen noch süßer.
Gesunde Reis-Krispie-Leckereien
Lassen Sie uns darüber sprechen, wie großartig diese gesunden 3-Zutaten-Reis-Krispie-Leckereien sind! (4 Zutaten, wenn Sie eine Schokolade Nieselregen wollen) Sie sind einfach zu machen und so lecker!
Veganer Schokoladenshake
Dieser vegane Schokoladenshake ist reichhaltig und cremig und ohne raffinierten Zucker! Sie werden dieses köstliche Dessert wirklich mögen.
Erdnussbutterkekse (Vegan + glutenfrei)
Diese veganen Erdnussbutterkekse sind glutenfrei und so lecker! Wenn Sie Erdnussbutter mögen, werden Sie dieses Rezept lieben.
Gesündere Erdnussbutterbecher
Sie werden diese einfachen, gesünderen Erdnussbutterbecher lieben! Sie sind in weniger als 15 Minuten fertig und schmecken hervorragend.
Granatapfel-Bitterschokoladen-Bites
Dieses Rezept für Granatapfel-Bitterschokoladen-Bites ist lächerlich einfach und lecker.
Wir sprechen von drei sehr einfachen Zutaten (Schokolade, Granatäpfel und Meersalz), minimaler Zubereitungszeit und maximalem Geschmack.
Karamellisierter Apfel Crisp
Dieses karamellisierte Apfel Crisp Rezept ist wirklich etwas Besonderes! Bevor die Äpfel im Ofen gebacken werden, werden sie in einem Topf karamellisiert, was zu einem weitaus reichhaltigeren, komplexeren Geschmack führt.
Erdnussbutter gefüllte Datteln mit Schokoladenüberzug
Diese mit Erdnussbutter gefüllten Datteln mit Schokoladenüberzug werden in dunkle Schokolade und fein gehackte Mandeln und Pistazien getaucht.
Gesündere Kürbisgewürzkekse
Diese gesunden Kürbisgewürzkekse sind voller Kürbis, Haferflocken und Gewürze!
Diese Kekse sind in Dessertform erhältlich. Sie enthalten weniger Zucker als andere Kürbisgewürz-Keksrezepte und können mit oder ohne Zuckernieselregen hergestellt werden.
Blueberry Basil Kokosmilch Eis am Stiel
Diese Blueberry Basil Kokosmilch Eis am Stiel sind eine unwahrscheinliche Geschmackspaarung, die ich entzückend finde! Sie sind cremig und so, so lecker. Perfekt für einen Sommergenuss!
Wassermelone aus dunkler Schokolade
Diese Wassermelonenscheiben aus dunkler Schokolade sind ein lächerlich einfaches Rezept. Wir haben sie mit einigen zerdrückten Nüssen, flockigem Meersalz und Kokosnuss für noch mehr Geschmack gekrönt.
Gegrillte Ananas mit Limetten-Minzsauce
Dieses Rezept für gegrillte Ananas mit Limetten-Minzsauce ist ein wunderschönes, einfaches Dessert, das eine bereits köstliche Frucht so richtig zum Leuchten bringt.
Gesunde dunkle Schokolade Leckereien
Diese gesunden dunklen Schokolade Leckereien sind ein lächerlich einfaches Rezept!
Sie werden mit Pistazien, Granatapfelkernen und Orangenschale belegt. Die Montage dauert nur wenige Minuten und das Einlegen in den Kühlschrank 30 Minuten. Ich denke, Sie werden diese köstlichen, einfachen und lustigen kleinen Leckereien lieben!
Entzückende Herzfruchtspieße
Diese lächerlich süßen und einfachen Spieße sind schnell zuzubereiten und machen Spaß zu essen!
Sie können Erdbeeren, Wassermelonen, Melonen, Honigtau und Blaubeeren verwenden, um diese herzustellen.
Rezept für Rosenapfelkuchen
Dieses Rezept für Rosenapfelkuchen ist eine köstliche Art, die Apfelsaison zu feiern!
Dieses Rezept ist wunderschön mit Zimt, Ingwer und Kardamom gewürzt. Es kann in einer Kuchenplatte, einer gusseisernen Pfanne oder einer Tortenpfanne hergestellt werden.
Zutaten
- 3 sehr reife Bananen
- 2 Tassen altmodische Haferflocken
- 3/4 Tasse Milch*
- 1 Ei
- 1 Esslöffel Backpulver
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
- 1/2 Teelöffel koscheres Salz
- 1/3 Tasse dunkle Schokoladenstücke oder Chips
Anleitung
- Backofen auf 350grad vorheizen grad F. Fetten Sie ein 12 Tasse Muffinschale.
- Bananen, Hafer, Milch, Ei, Backpulver, Vanille, Zimt und Salz in einem Mixer mischen und 30 Sekunden bis 1 Minute lang mixen oder bis der Hafer vollständig abgebaut ist. Der Teig sollte glatt sein.
- Verteilen Sie den Teig gleichmäßig auf den Muffinbechern (jeweils etwa 1/2 Tasse).
- Mit den Schokoladenstückchen belegen.
- 30 bis 35 Minuten backen oder bis die Mitte der Muffins ausgehärtet ist und die Ränder goldbraun sind.
- Muffins 5 Minuten abkühlen lassen, bevor sie aus dem Tablett genommen werden.
Nährwertangaben:
Ausbeute:
12
Portionsgröße:
1
Menge pro Portion: Kalorien: 140gesamtfett: 4ggesättigtes Fett: 2GTRANSFETT: 0gungesättigtes Fett: 2gCholesterin: 17MGNATRIUM: 202mgKohlenhydrate: 22gFaser: 3GZUCKER: 8gProtein: 4g
Ideen für gesündere Desserts
Wenn Sie auf raffinierten Zucker umsteigen möchten, probieren Sie einen der folgenden Süßstoffe aus:
- Agave
- Honig
- Kokoszucker
- Ahornsirup
- Medjool-Datteln
Wenn Sie etwas anderes als Allzweckmehl probieren möchten, probieren Sie eines der folgenden aus – Mandelmehl, Kokosmehl, Hafermehl oder Vollkornmehl weizenmehl.
Leave a Reply