4 Gründe, mit einer kühlenden Augenmaske zu schlafen

Denkst du an Augenmasken als lustige Accessoires, die kleine Mädchen zu Übernachtungen mitnehmen? Während sie einige entzückende Masken mit lustigen Stickereien herstellen, die zu Nachthemden und Schlafbekleidung für Kinder passen, sind Erwachsene die wahrscheinlichsten Verbraucher für die heutige fortschrittliche Schlafaugenbekleidung.

Anstatt diese Masken als Zubehör oder lustige Gimmicks zu betrachten, sollten Sie sie als legitime Werkzeuge betrachten, mit denen Sie einige der häufigsten Schlafprobleme lösen können. Hier ist die gute Nachricht: Sie sind billig!

Benötigen Sie eine Schlafmaske?

Wenn Sie bereit sind, in eine neue Matratze zu investieren, weil Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder die ganze Nacht zu schlafen, wird es nicht schaden, eine hochwertige kühlende Augenmaske aufzuheben, während Sie gerade dabei sind. Sie können einige der besten Masken für weniger als 20 US-Dollar kaufen, und Sie werden innerhalb weniger Nächte wissen, ob Ihre Schlafprobleme durch Licht verursacht werden, das in Ihr Zimmer gelangt, oder durch andere häufige Ablenkungen.

Auch wenn Licht Ihren Schlaf nicht stört, gibt es vier gute Gründe, mit einer Maske zu schlafen:

1. Augenringe und Tränensäcke haben gegen eine kühlende Augenmaske keine Chance.

Wachen Sie regelmäßig mit tiefen Taschen, dunklen Ringen oder geschwollenen Rötungen um Ihre Augen auf? Unabhängig davon, ob dies durch Allergien, Schlaflosigkeit oder eine Erkrankung verursacht wird, kann das Tragen einer kühlen Augenmaske zur Lösung des Problems beitragen. Die Kälte schränkt die Blutgefäße ein, die Ihre Augen umgeben, und das wird die dunkle Färbung für kurze Zeit lindern. Sie können später am Tag immer noch abgenutzt aussehen, aber zumindest können Sie frisch anfangen.

2. Trockene Augen und einige häufige Ursachen für Augenschmerzen und Beschwerden lassen sich leicht mit Hitze beheben.

Wenn Sie an chronisch trockenen Augen leiden oder Schmerzen aufgrund von Augenbelastung haben, kann es hilfreich sein, sich mit einer warmen Gelmaske über Ihren Augen zu entspannen. Sie möchten kein Heizkissen in voller Größe für Ihr Gesicht verwenden, und ein nasser Lappen ist schlampig und kann sich unangenehm anfühlen. Gel-Augenmasken, die Sie erhitzen können, passen perfekt über Ihr Gesicht, ohne Ihre Haut oder Ihr Sehvermögen zu gefährden.

3. Es gibt keinen besseren Weg, um sich zu entspannen.

Gelmasken machen Spaß, wenn Sie sich langweilen, aber sie werden am besten auf Ihre Augen aufgetragen. Sie können sie aufheizen oder für kurze Zeit im Gefrierschrank abkühlen lassen, je nachdem, was Sie am wohlsten finden. Schieben Sie sie dann über Ihre Augen, nehmen Sie eine bequeme Position ein und klären Sie Ihren Geist.

Egal, ob Sie ein volles Nickerchen machen oder einfach nur ein paar tiefe Atemzüge machen, um den Stress am Mittag zu lindern, Sie werden sich wahrscheinlich erfrischt fühlen, wenn Sie die Maske entfernen. Dies ist eine schnelle und kostengünstige Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen, wenn das Leben nur kompliziert wird.

4. Masken sind eines der natürlichsten Heilmittel gegen Kopfschmerzen und Migräne.

Viele Menschen schwören auf schlafende Augenbinden, um Licht zu blockieren, das eine Migräne unerträglich machen kann, aber eine Schlafmaske kann Ihnen auch helfen, Kopfschmerzen zu vermeiden, die durch Schlafentzug verursacht werden. Wenn Sie auf Reisen Kopfschmerzen bekommen, sollten Sie in eine Reiseaugenmaske sowie eine Gelmaske investieren, die Sie zu Hause erhitzen können.

Sie können auch feststellen, dass schlafende Augenbinden Sie in den mentalen Raum für den Schlaf bringen. Sobald Sie ein oder zwei Wochen mit Ihrer Maske schlafen, signalisiert das Aufziehen Ihrem Gehirn, dass es Zeit ist, sich auszuruhen. Wenn Sie feststellen, dass Sie weniger Augenringe oder Tränensäcke haben oder Schwellungen kein Problem mehr darstellen, sind dies nur zusätzliche Gründe, mit einer Augenmaske ins Bett zu gehen.