4 Tipps zum Verwalten eines Fight Clubs

Selbst eine Garage kann wie ein professionelles Fitnessstudio aussehen, wenn sie sauber und organisiert gehalten wird, und ein Kühlschrank mit einigen Protein-Shakes und Energy-Drinks kann es auf die nächste Stufe bringen. Erste-Hilfe-Ausrüstung sollte immer leicht zugänglich sein, und Sie sollten während des Trainings und der Sparring-Sitzungen immer Wasser zur Verfügung haben.

Vertrauen schaffen

Die Chancen stehen gut, dass Sie viele Anfänger in Ihrem Club haben werden. Dies bedeutet viel Nervosität und das Potenzial für Mitglieder, sich zurückzuziehen, wenn sie nicht das Gefühl haben, dass es ihnen gut geht. Der bestmögliche Weg für Sie, Vertrauen in andere zu schaffen, besteht darin, selbst Vertrauen auszustrahlen. In der Tat ist Angstmanagement einer der größten Vorteile des Lernens, wie man sich während eines Kampfes verhält.

Es ist eine gute Idee, diese Ängste am ersten Tag an die Öffentlichkeit zu bringen. Wovor haben die Mitglieder Angst und wie können Sie ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen? Vielleicht fehlt ihnen die Kraft, aber es ist wahrscheinlicher, dass ihnen nur gesagt werden muss, dass sie es können und dass sie bei jedem Schritt Unterstützung erhalten.

Starten Sie ein Trainingsprogramm

Eine der schnellsten Möglichkeiten, neue Rekruten abzuschrecken, besteht darin, unorganisiert zu sein. Normalerweise beginnt eine Trainingseinheit für ein Team von Kämpfern mit einem guten Aufwärmen, das aus Übungen mit geringer Intensität und Körpergewicht besteht, gefolgt von dynamischem Dehnen.

Beginnen Sie dann mit intensiveren Workouts, gefolgt von schnellen Sparringrunden. Die Idee ist, dass jeder Kämpfer vollständig aufgewärmt sein sollte und sein Adrenalin pumpt, wenn er zu den “echten” Kämpfen kommt. Sparringrunden sollten nur ein bis drei Minuten lang sein — Sie werden überrascht sein, wie schnell alle müde werden.

Denken Sie daran, jede Art von Club zu starten, erfordert Engagement, Konzentration und viel Versuch und Irrtum. Behalte diese Tipps im Hinterkopf und lass nicht zu, dass ein paar Fehlstarts deinem Fight Club-Traum im Wege stehen.

Mikkie ist ein freier Schriftsteller aus Chicago. Sie ist auch Mutter von zwei Kindern, die es liebt, ihre Ideen zu Innenarchitektur, Budgetierung und DIY zu teilen. Wenn sie nicht schreibt, jagt sie die Kleinen oder klettert in der örtlichen Kletterhalle.