5 Body Transformation Contest Secrets

Stellen Sie sich vor, Sie verlieren fast 3 Pfund pro Woche für 3 Monate. Das hat Jonny Munro getan, um einen Körpertransformationswettbewerb zu gewinnen und sein Aussehen und sein Selbstvertrauen in nur 12 Wochen komplett zu verändern.

Durch kurze Burst-Workouts konnte Jonny über 32 Pfund Fett verlieren, während er Rückenschmerzen verlor, Geld sparte und das Selbstvertrauen aufbaute, wieder ohne Hemd am Strand zu sein.

Entdecken Sie Jonnys 5 Geheimnisse des Body Transformation Program Contest hier.

# 1 – Sie müssen einen Anreiz haben, sich zu ändern

Sie brauchen wirklich einen Anreiz, um loszulegen. Es könnte der tiefe brennende Wunsch nach Freiheit vom Fett sein, oder Sie möchten Vertrauen aufbauen und mehr Energie haben. Für Jonny kam der größte Anreiz von seiner kleinen Tochter.

Dies half Jonny, eine erstaunliche Reise zu beginnen, auf der er so viel über seinen Körper und seine Fähigkeit zum Erfolg lernte. Wenn Sie Probleme haben oder depressiv sind, werden Sie nicht nur erstaunt sein, wie gut Sie sich durch eine Körpertransformation körperlich fühlen, sondern auch über die mentalen Veränderungen, die Sie erhalten, einschließlich einer Steigerung Ihres Selbstvertrauens.

# 2 – Sie brauchen eine Frist für Ihre Körpertransformation

Viele Leute zögern ohne Frist, und es ist wirklich der Schlüssel, um Menschen, einschließlich Jonny, dazu zu bringen, jetzt Maßnahmen zu ergreifen. Wenn also das nächste Mal ein Body Transformation-Wettbewerb beginnt, stellen Sie sicher, dass Sie teilnehmen und die Frist nutzen, um Maßnahmen zu ergreifen.

# 3 – Lerne mehr über deinen Körper, Ernährung und Bewegung

Wie die meisten Jungs war Jonny aktiv, als er jünger war, aber als er endlich seinen ersten richtigen Job bekam, fing er an, weniger zu trainieren und mehr zu essen. Im Wesentlichen durchlief er eine “umgekehrte” Körpertransformation und nahm viel an Gewicht zu. In der Tat gewann er über 40 Pfund Fett.

Aber als er am TT-Transformationswettbewerb teilnahm, änderte sich alles, weil er darauf achtete, wie sein Körper auf bestimmte Nahrungsmittel und Bewegung reagierte. workout-Routinen

Er entdeckte, dass er sich viel besser fühlte, ganze, natürliche Lebensmittel zu essen und kurze, Burst-Workouts zu machen. Da Jonny ein athletischer Typ war, war er nicht in lange langsame Cardio, und er fand die Turbulenz Training Workouts tat viel mehr für seinen Fettabbau.

# 4 – Konzentrieren Sie sich auf kurze, Burst-Workouts, um Ihren Körper zu transformieren

Jonny hatte vor Beginn seiner Transformation Fat Loss Journey nicht trainiert, also begann er weise langsam mit den Anfängertrainings von Turbulence Training. Aber in nur wenigen Wochen war er viel stärker und verlor fast 20 Pfund Fett!

Er hat seine Brustpresskraft verdoppelt (während er Brustmuskeln aufbaut und Mannbrustfett verliert) und er hat auch seine Fettverbrennungsleistung im Intervalltraining fast verdoppelt.

# 5 – Fokus auf ganze, natürliche Lebensmittel Bilder

Obwohl Jonny 12 Wochen lang nicht perfekt gegessen hat (er hatte ein paar große Eisnächte), half ihm sein Engagement, ganze, natürliche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und magere Proteinquellen zu essen, leicht das Fett zu verlieren, während er noch einige Nächte das Eis hatte.

Außerdem hat er lebenslange Ernährungsumstellungen vorgenommen, an die er sich leicht halten kann, weil er es liebt, gutes Essen zu essen und wie es ihn fühlen lässt. Er “checkt” nicht mehr nur aus, wenn er isst. Stattdessen genießt er ECHTES Essen und vermeidet verarbeiteten Müll.
Bonus-Tipp – Nimm viele Messungen vor

Ein Bedauern, das Jonny über die Ergebnisse seines Body Transformation Contest hat, ist, dass er nicht genug Messungen durchgeführt hat. Während er sein Körpergewicht hatte, was vielleicht das wichtigste Maß ist, kannte er seinen Körperfettanteil nicht.

Aber am wichtigsten ist, dass Jonny kraftvolle Körpertransformationen vor und nach Fotos hat, die er mit der Welt teilen und seiner Tochter eines Tages in der Zukunft zeigen kann. Jonny kann so stolz auf seine Fähigkeit sein, sich zu verwandeln.

Der Wettbewerb hat ihm wieder Freiheit, Energie, Stolz und Zuversicht gegeben, und ich weiß, dass er dasselbe für Sie tun kann. Außerdem inspiriert er andere, Transformations-Erfolgsgeschichten zu werden, weil er in seinem eigenen Körper einen Unterschied gemacht hat.

Jonnys Energie ist durch das Dach und seine Rückenschmerzen sind dank der einfachen Körpergewichtsübungen im Turbulenztraining verschwunden, kombiniert mit dem Verlust von über 32 Pfund Fett, das für jeden Körper hart sein kann.

Beginnen Sie also noch heute mit diesen Geheimnissen des Body Transformation Contest und Sie könnten das Vertrauen und die Freiheit haben, genau wie Jonny, und eines Tages werden Sie bald derjenige sein, der andere zur Transformation inspiriert!

Wir freuen uns auf Ihren Erfolg,

Craig Ballantyne, CSCS, MS

PS – Klicken Sie hier, um das Turbulenztraining auszuprobieren.