A 15 Step Guide To Reclaiming And Remembering Who You Really Are

Warum vergessen wir, was wir bereits haben? Manchmal ist es schwer zu sehen, was direkt vor uns und in uns ist; so sehr, dass wir in einem Zustand verschwommenen Sehens oder vielleicht völliger Blindheit enden. Wenn wir zu viel Zeit in unseren eigenen Köpfen verbringen, erkennen wir nicht, dass sich die Welt um uns herum weiter dreht. Wir verlieren aus den Augen, dass auch andere an der Erfahrung des Menschseins teilhaben. Wir finden Wege, unsere Wünsche, Ängste, Wünsche und Erwartungen auf andere zu projizieren – in der Hoffnung, dass sie uns reparieren und unsere Bedürfnisse erfüllen. Wenn sie “unseren Forderungen” nicht gerecht werden, kritisieren wir sie und oft auch uns selbst ziemlich hart.

Es gibt zwei Wahrheiten: Andere in unserem Leben können genauso verloren sein wie wir … vielleicht, wenn nicht mehr. Oder sie sehen sich und uns klar. Sie wissen jedoch, dass es nicht ihre Aufgabe ist, uns zu “reparieren” und die Form zu füllen, in die wir uns so sehr bemüht haben. Im Gegenzug ermutigen sie uns, unsere eigene Arbeit zu verrichten – ob sie physisch gehen oder anwesend bleiben, sie geben uns den Raum, den wir brauchen.

1. Du musst wissen, dass du die Kraft hast, dich selbst zu heilen.

Es ist eine natürliche Fähigkeit, die wir alle besitzen. Dies kann durch Selbsterkenntnis, Abstimmung auf Ihre Grundbedürfnisse und Akzeptanz geschehen. Unser Geist, unser Körper und unsere Seele warten auf unsere Aufmerksamkeit, es geht nur darum, bereit und willens zu sein, die Arbeit in Ihrem eigenen Tempo zu erledigen.

2. Sobald Sie beginnen, Ihre zerbrochenen Teile zu pflegen, werden Transformationen stattfinden.

Physische, mentale und emotionale Unterschiede in unserer Person werden für uns und andere offensichtlich. Sie können feststellen, dass Sie im Tandem mit der Reinigung Ihres Wohnraums auch Gewicht verlieren können. Der Punkt ist, du machst weg mit dem, was dich belastet. Was dir einst Schmerzen bereitete (auch etwas so Einfaches wie ein Lied), kann jetzt neutral und mit Leichtigkeit konfrontiert werden.

3.) Menschen, Verhaltensweisen und Dinge, die Sie einmal verwendet haben, um Lücken zu füllen, fallen weg oder erfinden sich neu.

Was uns einst möglichen Schaden, Gleichgültigkeit oder Unbehagen in unserem Leben zugefügt haben könnte, hat keinen Platz mehr darin. Wir werden uns unserer vergangenen Wege bewusst und treffen die Entscheidung, uns und unsere Zeit auf eine Weise zu füllen, die sich gut, sicher und bequem anfühlt.

4.) Andere werden auf das reagieren, was Sie glauben und was Sie Ihrer Meinung nach verdienen.

Wenn du deinen Selbstwert kennst, wirst du dich ehren und für dich selbst sorgen. Im Gegenzug können Sie andere anleiten, ihr Potenzial auszuschöpfen, und ihnen beibringen, Sie mit Würde zu behandeln.

5. Anstatt von einem Ort des Mangels zu kommen, hör auf, dich auf das zu konzentrieren, was nicht ist, und fang an, darüber nachzudenken, was ist.

Sobald du anfängst, die Art und Weise, wie du über deine aktuelle Situation sprichst oder sie siehst, neu zu gestalten, wirst du zulassen, dass mehr Segnungen auf ungeahnte Weise in dein Leben eintreten. Anstatt zu kritisieren oder zu lamentieren, finden Sie Wege, positive Erklärungen abzugeben — laut oder nur für Ihren Verstand zu hören.

6. Aufrichtig mit sich selbst zu sein, gibt Ihnen die Möglichkeit, ein Leben ohne Reue, Zweifel und Unsicherheit zu führen.

Es befreit dich, die Welt durch Ehrlichkeit zu navigieren, anstatt dich hinter einer selbst auferlegten Maske zu verstecken. Warum verbringen Sie Ihre Tage unehrlich gegenüber der Person, die Ihre Ehrlichkeit am meisten verdient? Du schuldest es dir selbst, zu sprechen und deine persönliche Wahrheit zu suchen.

7. Wenn Sie aufrichtig mit anderen umgehen, können Sie Ihr Herz und Ihre Gedanken auf eine Weise ausdrücken, die unterstützend, konstruktiv und hilfreich ist, anstatt zu urteilen, zu schädigen und kritisch zu sein.

Manchmal kann es sehr schwierig sein, die wahren Wünsche unseres Herzens auszudrücken, unsere verletzliche Seite zu zeigen, Ablehnungen zu antizipieren oder vielleicht zu befürchten, dass wir andere verletzen werden. Es liegt in Ihrem Recht auszudrücken, wie und was Sie denken und fühlen — es geht um die Lieferung und Authentizität.

8.) Entscheiden Sie, was Sie wollen und machen Sie einen flexiblen Plan.

Wenn Sie sich eine angemessene Frist setzen, kann dies dazu beitragen, dass der Prozess reibungsloser abläuft, und wenn sich die Dinge auf dem Weg zum Erfolg ändern müssen, nehmen Sie ihn an — egal wie schwierig oder einfach er auch sein mag.

9.) Denken Sie an einen der schönsten Tage, die Sie bereits gelebt haben.

Lass die Wärme der Erinnerung dein Herz füllen und deinen Geist erweitern. Nimm dieses Gefühl und lass es sich vermehren – erlaube dir noch schönere Tage zu kommen. Lassen Sie diese Erinnerung atmen und halten Sie sie nicht zu fest … denn im Gegenzug schaffen Sie Platz für neue.

10. Denken Sie daran, dass Sie ein Mensch sind. Es ist nicht deine Aufgabe, perfekt zu sein. Es ist dein Job, du zu sein.

Vielleicht gibt es jemanden, der schöner, intelligenter, reicher, freundlicher und stabiler ist als Sie. Es kann jemanden geben, der nicht so schön ist, Clever, reich, nett, und stabil wie du. Nichts davon spielt eine Rolle. Was zählt, ist, dass ihr hier auf der Erde eine einzigartige Rolle und Identität habt — in der es nur “ein” ihr gibt – unvollkommen perfekt.

11.) Habe Geduld mit dir selbst … und mit anderen.

Wenn es etwas gibt, das wir aus eigener Kraft erreichen können, fällt es uns leichter, ein neues Kleidungsstück zu kaufen, sich für einen Kurs anzumelden, ein neues Hobby zu entdecken oder zu wählen, was Sie zum Abendessen essen möchten. Aber wenn jemand anderes beteiligt ist, arbeiten Sie an zwei verschiedenen Zeitrahmen, nicht an einem. Denken Sie an Jobs, Beziehungen, Urlaubspläne.

12.) Vergib dir.

Manchmal bist du nicht stolz auf das, was du gesagt, getan, gedacht und wie du dich verhalten hast. Schon gut. Es ist bereits geschehen und Sie können sich entscheiden, sich selbst zu korrigieren und auf eine Weise voranzukommen, die es Ihnen ermöglicht, stolz auf Ihre Worte und Handlungen in Gegenwart und Zukunft zu sein.

13.) Vergib anderen.

Es kann auch Zeiten geben, in denen jemand dir Unrecht getan, dich betrogen, verletzt und dich tief verletzt hat. Sie können die Wut und den Groll loslassen – die Chancen stehen gut, dass sie es bereits vergessen haben. Indem Sie die Ereignisse immer und immer wieder wiederholen, wird sich nicht ändern, was bereits passiert ist, sondern nur einem bereits fragilen Teil von Ihnen mehr Trauma zufügen. Obwohl dies vielleicht eines der schwierigsten Dinge ist, werden Sie eher durch Liebe als durch Hass als Sieger hervorgehen.

14.) Vertrauen und Glauben haben.

Du wurdest aus einem bestimmten Grund hier auf die Erde gebracht — es mag dir noch klar sein oder nicht, aber du bist hier, um zu lernen, zu wachsen und dich durch das Gesicht der Widrigkeiten und durch viele Segnungen zu entwickeln. Dies ist das Gleichgewicht der Dinge, und wenn Sie sich dafür entscheiden, sich selbst, anderen und Ihrem Lebensprozess zu vertrauen, wird Ihre Zeit hier viel bedeutungsvoller sein. Es ist, was Sie daraus machen.

15.) Liebe dich selbst und liebe andere.

Wir haben die Wahl, unser Leben durch die Augen der Angst oder durch die Augen der Liebe zu leben. Wenn Sie durch Angst sehen, hemmt es Sie, sich selbst, andere und Situationen klar zu sehen. Die mentale Qual zermürbt dich — verdunkle dein inneres Licht. Aber wenn du durch die Liebe siehst, erlaubt es dir, dich selbst, andere und Situationen klar zu sehen. Seelenfrieden ist das größte Geschenk, das Sie sich selbst machen können – Ihr inneres Licht zu beleuchten.