Analytische Hypnotherapie

Was ist Hypnoanalyse?

In diesem Video erklärt der Hypnotherapeut Jonathan Garside mehr über Hypnoanalyse und die Kraft der Hypnotherapie und wie wir tatsächlich jeden Tag tranceähnliche Zustände erleben.

Die Theorie hinter der Hypnoanalyse ist, dass es für einige Probleme oder Bedenken eine Ursache gibt. Ziel der Therapie ist es, diese Ursache aufzudecken und somit zu beheben. Dieser Prozess ist oft länger als Vorschlag Hypnotherapie und kann eine Reihe von Sitzungen dauern. Dies ermöglicht Ihnen und Ihrem Therapeuten, in einer sicheren und vertraulichen Umgebung zusammenzuarbeiten. Im Laufe der Zeit bauen Rapport und Vertrauen auf.

Eine vertrauensvolle Beziehung ist der Schlüssel, da Sie sich natürlich öffnen und Dinge diskutieren sollten, die möglicherweise aus der Vergangenheit ‘in Flaschen gefüllt’ wurden. Diese vergangenen Ereignisse können oft die Ursache für ein heutiges Problem sein. Die gleiche Theorie wird von psychoanalytischen Therapeuten verwendet.

Was ist der Unterschied zwischen Hypnoanalyse und Psychoanalyse?

Der Unterschied zwischen Hypnoanalyse und Psychoanalyse ist die Verwendung von Hypnose. Wenn sich jemand in einem hypnotischen Zustand befindet, tritt sein Bewusstsein in den Hintergrund und ermöglicht es dem Unterbewusstsein, sich zu melden. Dies ist der Teil des Geistes, der dazu neigt, Informationen über die ‘Ursache’ bestimmter Probleme zu ‘speichern’.

Wenn Sie beispielsweise gefragt werden, erinnern Sie sich möglicherweise nicht an ein bestimmtes Ereignis, das eine Phobie ausgelöst hat. Ihr Bewusstsein ist sich dessen möglicherweise nicht bewusst. Mithilfe der Hypnoanalyse kann ein Hypnotherapeut mit Ihrem Unterbewusstsein kommunizieren, um das Ereignis / die Ursache in Ihrem Unterbewusstsein aufzudecken.

Sobald die Ursache gefunden und angegangen ist, gibt es Raum für neue, gesunde Denkweisen. Hypnotherapie und Suggestionstechniken werden typischerweise verwendet, um diesen Prozess zu unterstützen.

Da diese Therapie so komplex und aufwendig ist, bedarf sie der Expertise eines ausgebildeten Fachmanns und sollte idealerweise persönlich stattfinden. Selbsthypnose-Aufnahmen zum Beispiel sind für diese Art von Arbeit nicht geeignet.

Techniken in der Hypnoanalyse

Zwei der am häufigsten verwendeten Techniken sind freie Assoziation und direkte Regression.

Freie Assoziation

Diese Technik wurde von Sigmund Freud entwickelt. Es geht einfach darum, Ihre Gedanken frei laufen zu lassen und sich ohne Urteil oder Rücksichtnahme von einem zum anderen zu bewegen. Während Sie dies in der Hypnoanalyse tun, sprechen Sie Ihre Gedanken laut zu Ihrem Therapeuten aus.

Unter Anleitung eines Hypnotherapeuten werden Ihre Gedanken auf die ‘Wahrheit’ gerichtet, gegen die Ihr Unterbewusstsein typischerweise resistent ist. Die Idee ist, Ereignisse zu identifizieren, die die Ursache oder Wurzel Ihres aktuellen Problems sein können.

Direkte Regression

Regression ist ein leistungsfähiges Werkzeug von Hypnotherapeuten verwendet, um jemandes Vergangenheit durch Hypnose zuzugreifen. In der Hypnoanalyse werden Sie möglicherweise gebeten, über ein kürzlich aufgetretenes Ereignis nachzudenken, als Sie die Symptome Ihres Problems verspürten (wenn Sie beispielsweise Angst vor Aufzügen haben, waren Sie möglicherweise das letzte Mal in einem Aufzug). Sie werden dann gebeten, die Erfahrung wirklich noch einmal zu erleben und die Gefühle so weit wie möglich zu verstärken.

Verschiedene Techniken werden dann verwendet, um Ihre Erinnerungen zurückzunehmen, um das ursprüngliche ‘Ereignis’ zu entdecken, als Sie sich zum ersten Mal so fühlten. Die Höhe Ihrer Emotionen sollte abnehmen, wenn Sie sich dem anfänglichen Ereignis nähern.

Die verwendeten Techniken werden von Ihrem Hypnotherapeuten festgelegt, der beurteilt, welcher Ansatz für Sie und Ihre Umstände am besten geeignet ist.

Womit kann es helfen?

Hypnoanalyse kann eine breite Palette von Anliegen helfen. Es ist jedoch zu beachten, dass in einigen Fällen möglicherweise keine zugrunde liegende Ursache vorliegt. Zum Beispiel können Bedenken wie schlechte Angewohnheiten, Schmerzkontrolle und das Nicht-Erreichen von Zielen besser für die Suggestionshypnotherapie geeignet sein. Dies hängt jedoch von den individuellen Umständen ab.

Bedenken, von denen Sie glauben, dass sie eine zugrunde liegende Ursache haben, sind es jedoch wert, mit der Hypnoanalyse untersucht zu werden. Bedenken, die oft gut auf diesen Ansatz reagieren, umfassen:

• allgemeine Angst
• Phobien
• Schlaflosigkeit
• Stress
• sexuelle Probleme
• Panikattacken
• Alkoholabhängigkeit
• Essstörungen
• geringes Selbstvertrauen

Jeder Mensch ist anders und wird auf unterschiedliche Ansätze reagieren, also sei offen für die Erkundung deiner Möglichkeiten. Wenn Sie sich bereits einer psychologischen Behandlung unterziehen, teilen Sie Ihrem Psychotherapeuten mit, dass Sie eine Hypnoanalyse in Betracht ziehen. Sie können sicherstellen, dass es keinen Konflikt in der Behandlung gibt und bei Bedarf mit Ihrem Hypnotherapeuten kommunizieren.

Wie lange dauert die Behandlung?

Die Hypnoanalyse erfordert oft einen längerfristigen Behandlungsplan als andere Ansätze innerhalb der Hypnotherapie. Die Anzahl der Sitzungen, die Sie benötigen, hängt vollständig von der Art des Problems ab, das Sie ansprechen, und davon, wie Sie in Sitzungen reagieren.

Sprechen Sie mit Ihrem Hypnotherapeuten darüber, da er Ihnen eine grobe Anleitung geben sollte, wie viele Sitzungen Sie benötigen und wann Sie mit Ergebnissen rechnen können.

Ist dieser Ansatz der richtige für mich?

Die Hypnoanalyse ist für die meisten Menschen immens hilfreich, jedoch möglicherweise nicht für alle Umstände geeignet. Wir empfehlen Ihnen, mit einem entsprechend ausgebildeten Hypnotherapeuten darüber zu sprechen. Sie können mehr über Sie und das Problem erfahren, das Sie angehen möchten, und den richtigen Ansatz für Sie vorschlagen.

Wenn Ihr Fall für die Hypnoanalyse als geeignet erachtet wird, ist dies ein lohnender Weg, der lang anhaltende, positive Auswirkungen hat.