Der Grund, warum Sie sich nach knusprigem Essen sehnen könnten

Während Sie Ihre Kartoffelchips oder Popcorn essen, passiert etwas Ungewöhnliches. Sie haben plötzlich kein Gefühl der Erfüllung. Während Sie sich hinsetzen und ein Stück Pizza essen und sich satt fühlen können, wird die Gewöhnung an das Knirschen süchtig, wenn Sie einen knusprigen, knusprigen Snack essen.

Knusprige Lebensmittel haben kein Problem mit dem Verkauf. Tatsächlich wurde festgestellt, dass die bloße Verwendung des Wortes knusprig im Lebensmittelmarketing äußerst erfolgreich ist. Wenn Sie das nächste Mal in Ihr knuspriges Hühnchen oder Ihren gesalzenen Cracker beißen, sollten Sie die Auswirkungen nicht nur auf Ihre Sinne, sondern auch auf Ihre mentalen Prozesse berücksichtigen.

Es ist kein Geheimnis, dass ein gesunder Lebensstil nicht so einfach ist wie eine Diät. Wenn Diäten einfach wären, gäbe es keinen Kampf. Wir alle würden einfach aufhören, ungesunde Lebensmittel zu essen. Das Problem ist, dass richtiges Essen und Sport körperliche Aktivität erfordern, ja, aber auch eine mentale Entscheidung. Jeden Tag wachen Menschen auf der ganzen Welt auf und treffen eine Entscheidung, die bestimmt, wie ihr Körper betroffen ist.

Manche Menschen denken mehr über ihre Essgewohnheiten nach als andere. Teilweise aufgrund ihrer Erziehung, möglicherweise aufgrund ihrer finanziellen Einschränkungen, und andere Faktoren spielen ebenfalls eine Rolle. Aber was passiert, wenn Sie alles Wissen vor sich haben? Jeder Mensch hat eine Wahl auf einer täglichen Basis zu machen-werden Sie gesunde Entscheidungen treffen? Besteht das knusprige Essen, das Sie zu sich nehmen, aus knusprigem, knusprigem Gemüse oder fettiger, gebratener Panade, die ansonsten gesundes, weißes Huhn bedeckt?

Knusprige Lebensmittel machen süchtig. An dieser einfachen Tatsache führt kein Weg vorbei. Durch warum sind die Menschen so angezogen, um den Klang und Geschmack und Geruch und das Gefühl und Aussehen von etwas knusprig? Kürzlich diskutierte John Allen, ein Autor, der sich speziell mit knusprigen Lebensmitteln befasst, die Geschichte der knusprigen Lebensmittel.

Er betrachtet die Vergangenheit und die von den Primaten verzehrten Nahrungsmittel. Primaten unterschieden sich von anderen Säugetieren und aßen Insekten — knuspriges, knuspriges Insekt. Das klingt vielleicht nicht allzu ansprechend, aber der knusprige Faktor funktionierte lange vor der Erfindung des Kartoffelchips.

Im Laufe der Zeit ist pflanzliches Pflanzenmaterial, besonders wenn es frisch ist, unglaublich knusprig. Und jetzt appellieren die Menschen an salzige, zuckerhaltige, fettige und vor allem knusprige Lebensmittel. Obwohl Menschen von Natur aus keinen knusprigen Geschmack haben, ist die Knusprigkeit von Snacks und anderen Lebensmitteln unglaublich attraktiv.

Typischerweise erleben Individuen Gewöhnung beim Essen. Denken Sie über Ihre Essgewohnheiten nach. Fast Food und Sit down Restaurants bieten Nebengerichten, Hauptgerichten, Vorspeisen und Desserts, unter anderem. Wenn Sie eine Sache essen, hören Sie auf, das Essen zu probieren, und das Essen wird eintönig. Jetzt fügen Sie der Mischung knusprige Snacks hinzu. Sie können in einem Kino sitzen und knirschen auf Popcorn in seiner Gesamtheit. Das Knirschen der knusprigen Speisen ist verlockend und Sucht.

Wenn Sie sich das nächste Mal mit einem knusprigen Snack hinsetzen, achten Sie auf Ihre Aufnahme. Beschränken Sie sich, indem Sie Popcorn in eine kleinere Schüssel geben oder nur eine Handvoll Chips aus dem Beutel nehmen. Oder, noch besser, halten Sie sich an gesunde Snacks. Wenn Sie sich der Auswirkungen von Lebensmitteln auf Ihren Körper bewusst sind, ist die Veränderung geeigneter.