Faktoren, die zum Glück beitragen

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von Jayaram V

Dein Glück hängt von vielen Faktoren ab. Einige von ihnen sind unter Ihrer Kontrolle, während andere nicht. Daher gibt es Einschränkungen, was Sie für Ihr Glück tun können oder nicht. Jeder ist zum Glück prädisponiert. Allerdings erleben nicht alle Menschen Glück gleichermaßen. Einige sind anfälliger für Glück als andere, da sie ihre Erfahrungen und Interaktionen positiver interpretieren. Studien zum menschlichen Glück legen nahe, dass die folgenden intrinsischen und extrinsischen Faktoren unser Glück in unterschiedlichem Maße beeinflussen können.

1. Genetische Faktoren: Wir haben bereits besprochen, dass Menschen mit einem festgelegten Glücksniveau geboren werden, das nur vorübergehend geändert werden kann. Einige emotionale Merkmale sind angeboren und Glück kann in mancher Hinsicht genetisch bedingt sein.

2. Gesundheit: Es scheint einen eindeutigen Zusammenhang zwischen Gesundheit und Glück zu geben. Gesündere Menschen sind glücklich und glückliche Menschen sind gesünder. Studien zeigen auch, dass Menschen, die positive Emotionen erleben, häufig weniger Krankenhausaufenthalte benötigen und weniger anfällig für Schlaganfälle und Herzinfarkte sind.

3. Sozialleben: Wie bereits erwähnt, besteht ein signifikanter Zusammenhang zwischen Glück und ereignisreichem sozialen Leben. Glückliche Menschen sind sympathischer. Daher neigen sie dazu, erfolgreiche Freundschaften zu haben, glückliches Eheleben, positive Beziehungen, besseres soziales Engagement und bessere zwischenmenschliche Fähigkeiten. Glückliche Menschen haben bessere Chancen, schnell zu heiraten als unglückliche Menschen. Studien zeigen auch, dass unterstützende Beziehungen zu mehr Glück beitragen.

4. Arbeitsleben: Glücklichere Menschen haben eher bessere Jobs und sind erfolgreicher als unglückliche Menschen. Die Art der eigenen Arbeit bestimmt auch den Grad des Glücks. Diejenigen, die sich mit befriedigenden Jobs beschäftigen, erleben positive Emotionen im Vergleich zu denen, die ihre Jobs nicht mögen. Autonomie, Entscheidungsfreiheit und ein Gefühl der Kontrolle erhöhen das Arbeitsglück erheblich.

5. Soziale und demografische Faktoren: Faktoren wie Alter, Geschlecht und ethnische Zugehörigkeit beeinflussen unser Glück, aber ihre Auswirkungen scheinen begrenzt zu sein. In der Anfangsphase kann uns das Alter stören, wenn wir die Abnahme unserer Energie und unseres Enthusiasmus bemerken. Wenn wir jedoch älter werden, können wir lernen, das Unvermeidliche zu akzeptieren und damit umzugehen. In ähnlicher Weise beeinflussen Sozial- und Einkommensstatus in gewissem Maße auch unser Glücksniveau.

6. Geld: Geld scheint Menschen glücklich zu machen, aber nur so lange, wie sie von der Verlockung des Geldes motiviert sind. Irgendwann in unserem Verdienstrausch wird Geld zweitrangig, da die Last, es zu verwalten, mühsamer wird, als es zu behalten und zu genießen. Studien zeigen, dass im Falle von Geld Wahrnehmungen unser Glück mehr beeinflussen als das Geld selbst. Daher ist eine Person mit durchschnittlichem Einkommen, die glaubt, genügend Geld zu haben, wahrscheinlicher glücklicher als eine Person mit besserem Einkommensstatus, glaubt aber, dass ihr finanzieller Status nicht gut genug ist.

7. Haltung: Unsere Gedanken, Überzeugungen, Erwartungen und Einstellungen haben einen direkten Einfluss auf unser Glück und Wohlbefinden. Glücklichere Menschen sind optimistischer und eher bereit, sich selbst zu pushen und ihre Chancen zu nutzen, ohne sich besiegt oder abgelehnt zu fühlen. Sie lernen aus ihren Erfahrungen und passen sich besser an Situationen an, indem sie ihre Erwartungen mit Pragmatismus in Einklang bringen.

8. Gefühl der Kontrolle: Wenn Sie das Gefühl haben, hilflos, eingeschränkt und durch Menschen und Umstände eingeschränkt zu sein, werden Sie sich nicht glücklicher fühlen. Glück entsteht aus dem Gefühl der Autonomie, der Entscheidungsfreiheit, dem Gefühl der Kontrolle und der Freiheit, Ihr Leben nach Ihren Träumen und Wünschen zu gestalten. Diejenigen, die die Freiheit haben, Entscheidungen für sich selbst zu treffen, sind im Allgemeinen glücklicher als diejenigen, die sich auf andere verlassen müssen, um Entscheidungen für sich selbst zu treffen.

9. Erfolg: Theoretisch scheint Erfolg Menschen glücklich zu machen und glückliche Menschen neigen dazu, erfolgreicher zu sein. Erfolg bringt jedoch zusätzliche Probleme mit sich, die die Fähigkeit einschränken können, Erfolg zu haben oder dauerhaft Glück zu erleben.