Going Yard: Hitch Men

Hitter sind Sportler und Sportler bewegen sich gerne. Eine Anhängerkupplung ermöglicht Hitters zu bewegen. Wenn die meisten Leute das Wort “Hitch” hören, nehmen sie das Schlimmste an. Ein Hitter mit einer Anhängerkupplung muss es loswerden! Schnappen Sie sich die Mistgabeln und Fackeln! Verbrenne die Anhängerkupplung!

Hitch, bitte. Bryce Harper und Mike Moustakas haben beide einen Haken hinzugefügt und die Ergebnisse waren beeindruckend. Lassen Sie uns anhand dieser beiden Hitter als Fallstudien feststellen, was eine Anhängevorrichtung ist, wie sie hilft und wie eine Anhängevorrichtung ausgeführt wird.

Was ist eine Anhängerkupplung?

• Eine Anhängerkupplung ist eine Bewegung mit dem Oberkörper (normalerweise den Händen und Armen) während der Lade- und Schrittphase eines Schwungs.
• Ein Problem tritt auf, wenn sich die Hände von ihrer Ausgangsposition weg bewegen, wo sie schließlich landen, wenn der vordere Fuß landet.
• Wie jeder andere Aspekt der Schaukel kann eine Anhängerkupplung hilfreich für eine Schaukel oder eine Straßensperre zum Erfolg sein.

Es gibt zwei Hauptarten von Kupplungen: Dies geschieht durch Manipulieren der Position des Endes des Schlägers und durch Bewegen der Position der Arme eines Schlägers. Manchmal beinhaltet ein Problem beide Bewegungen.

Es gibt Schläger, die durch Kippen des Endes ihrer Schlägerspitze von ihrem Körper weg oder in Richtung des Pitchers hitchen.

Gary Sheffield:

Es gibt Hitter, die mit ihren Armen hitch typischerweise ihre Hände als ihren ersten Zug senken.

Barry Bonds:

Und es gibt Schläger, die beides tun und die Position des Endes ihres Schlägers ändern, wenn sich ihre Arme bewegen.

Josh Hamilton (in der High School!):

Wie es hilft

Isaac Newton war auf etwas. Die Idee, einen Körper in Bewegung zu halten, um die weitere Bewegung zu erleichtern, kann auf Sportler angewendet werden. Ich habe endlich einen Grund gefunden zu zeigen, was passiert, wenn ein Athlet seine Bewegung unterbricht, versucht, neu zu starten, und die Ergebnisse sind schrecklich.

Scherze beiseite, die mechanischen Vorteile einer gut gemachten Anhängerkupplung verzögern die Vorwärtsbewegung der Hände und erzeugen Rhythmus und Timing in einem Schwung. So viele Schläger – vor allem jüngere – wollen ihre Hände direkt zum Baseball nehmen. Kein bueno. Warum nur die Muskeln in deinen Armen benutzen, wenn ein wenig Bewegung und Geduld deinen anderen Muskeln erlauben, zu feuern und zu helfen, das Fass zu liefern? In einem einfachen Sinne hält eine gut gemachte Anhängerkupplung die Hände und Arme besetzt, während sich der Rest des Körpers ausrichtet und sich auf das Schießen vorbereitet.

Wie hilft ein scheinbar übermäßiger Zug beim Timing? Stellen Sie sich vor, wie sich die Hände in einer Schaukel bewegen wie ein Auto, das sich auf ein Drag Race vorbereitet. Stellen Sie sich zwei identische Autos mit identisch erfahrenen Fahrern vor, die einen Viertelmeilen-Drag-Strip hinunterfahren wollen. Auto Nr. 1 muss an der Startlinie warten, während Auto Nr. 2 ist ein 100 Fuß Rollstart erlaubt. Auto Nr. 2 kann es nicht sofort stoppen, weil sie immer noch die grüne Ampel einschalten müssen. 2 beginnt mit einem langsamen Rollstart, nimmt es ein wenig auf, wenn das Licht gelb wird, und schneidet es dann los, wenn das Licht grün wird. 2 wird jedes Mal gewinnen und wird insgesamt eine ruhigere Fahrt haben.

Bei der Metapher bleiben, was ist, wenn Auto Nr. 2 von 500 Fuß zurück startet oder es überfährt, Bremsen muss, um das Licht zu messen, dann beschleunigt oder einen schrecklichen Fahrer hat? Ein Hitter muss immer noch geschickt sein, um eine Anhängerkupplung auszunutzen, und die Anhängerkupplung kann nicht so abrupt sein, dass sie Hindernisse in Schwung bringt.

Aber genug mit den Metaphern, Zeit, in zwei Hitter einzutauchen, die große Saisons mit einer kürzlich hinzugefügten Anhängerkupplung hatten.

Mike Moustakas

Hier ist der Swing 2015 links und 2014 rechts:

Und hier sind seine Spray Charts für die ersten beiden Monate der Saison für 2015 und 2014:

Sein Schwung 2015 ist so viel glatter. In der Vergangenheit würde er seine Hände setzen und dann den Baseball verfolgen. Jetzt legt er seine Hände, während er den Baseball verfolgt. Diese Idee, sich beim Verfolgen zu bewegen, ist in seinen Händen am offensichtlichsten, aber schauen Sie sich an, wie diese vorteilhafte Idee seinen ganzen Schwung durchdrungen hat. Im Jahr 2014 sah sein Unterkörper wie ein schrittweiser Fortschritt aus. Er würde sein Hinterbein beugen, seine Hüften umwickeln und dann sein Bein hochheben. Nach seiner Spule bewegt er sich mit seinem Unterkörper vorwärts, aber schau, wie seine Hüften ziemlich tot sind. Spule, Stall, dann vorwärts.

Im Jahr 2015 schafft er trotz eines kleineren Beinlifts einen besseren Rhythmus. Er initiiert immer noch, indem er sein Hinterbein beugt, aber beobachte, wie sein Fuß vom Boden zu schweben beginnt, während sich seine Hüften wickeln. Er wickelt sich immer noch auf, während er sich vorwärts bewegt, und setzt die Energie dieser Spule frei, wenn sein Fuß auf den Boden trifft.

In den vergangenen Jahren war Moustakas ein niedriger durchschnittlicher Hitter mit großen Pull-Tendenzen, und sein Swing erklärt diesen Trend. Als er geht, um seinen Schläger zu starten, gibt es keine Energie oder Rhythmus in seinem Schwung. Seine Fledermausgeschwindigkeit kam von seiner rohen Stärke. Moustakas ist kein Hitter mit einer großen Vorwärtsbewegung, also war die einzige Option, die er hatte, Muskeln aufzubauen und Bälle hart zu drehen. Sein Muster basierte darauf, diese Vorderseite herumzureißen, anstatt durch die Rückseite zu fahren. Das ist ein schwer zu wiederholendes Muster, das nur Pull-Side-Power erzeugen kann.

In diesem Jahr kann er auf alle Felder gehen, da Energie erzeugt wird, bevor er die Fledermaus startet. Anstatt nur als Platzhalter zu fungieren, Seine untere Hälfte fährt und trägt dazu bei. Wie Auto Nr. 2 hat er einen rollenden Start in seinem Schwung, der es viel einfacher macht, die Dinge in Gang zu bringen. Er kann immer noch den Ball ziehen, aber es ist nicht die einzige Waffe in seinem Arsenal jetzt.

Bryce Harper

Hier ist die Schaukel vor dem Anhängen links und die Schaukel mit Anhängevorrichtung rechts:

Und hier sind die Spray-Charts, in denen seine Ergebnisse in dieser Saison vor und nach dem Hinzufügen einer Anhängevorrichtung im Mai verglichen werden:

Der Schwung links stammt von Harper zu Beginn der Saison, und der Schwung rechts ist, als Harper Anfang Mai anfing, alles auszulöschen. Harpers neuer Schritt ist nicht so offensichtlich wie der von Moustakas. Beobachten Sie mit Harper, wie sich der Schläger bewegt, während er ihn von seinen Schultern nimmt. Zu Beginn der Saison nahm er den Schläger von seiner Schulter und hielt dann inne, als er den Ball verfolgte.

Als er anfing, heiß zu werden, hob er den Schläger auf, richtete das Ende auf den Krug und fuhr dann mit dem Rest seines Schwungs fort. Obwohl die Anhängerkupplung anders ist als die von Moustakas, ist die Idee, die Bewegung nicht anzuhalten, dieselbe. Harper hatte schon immer eine Killer-Fledermausgeschwindigkeit, aber jetzt ist er viel flüssiger in seinem Start. Er hat den rollenden Start, der das Erreichen der Höchstgeschwindigkeit zu einer einfacheren Aufgabe macht.

Genau wie Moustakas fügte Harper die Fähigkeit hinzu, das gesamte Feld zu nutzen, anstatt sich darauf zu verlassen, den Ball an seine Seite zu ziehen. Wenn der Schwung eines Schlagmanns einen Rhythmus hat, öffnet sich das ganze Feld. Willst du die Schicht schlagen? Hitch weg!

Die frei fließende Bewegung seiner Anhängerkupplung hat auch den Rest seines Körpers beeinflusst. Seine Hüften wickeln sich jetzt mehr und es passiert in einem besseren Muster. Zu Beginn des Jahres war sein Schritt Lift, Coil und Go. Jetzt ist es ein Lift beim Wickeln, und dann machen Baseballs weinen.

Als Randnotiz ist die Anhängerkupplung nicht der einzige Grund für Harpers Dominanz. Er hat Elite physische Werkzeuge und in diesem Jahr zeigt einen Ansatz zu entsprechen. Der verbesserte Schwung lässt ihn diese Geschenke nutzen.

Hitch-Richtlinien

• Bewegen Sie den Ober- und Unterkörper im Einklang. Sobald sich die Füße bewegen, lassen Sie die Hände / Arme sich bewegen. Passen Sie sie auch im Tempo an. Ein Hitter mit einem langsamen, frühen Schritt wird durch einen späten, schnellen Hitch zerstört.
• Der Unterkörper kann nicht wirklich anhängen, aber es kann helfen. Schwanken Sie nicht während einer Anhängerkupplung zurück. Entweder beginnen Sie sich vorwärts oder rückwärts zu bewegen; oder eine Kombination dieser beiden.
• Lassen Sie entweder die Hände fallen (es sei denn, sie beginnen bereits unterhalb der Brust) oder halten Sie sie auf der gleichen Höhe. Eine Schlüsselidee bei einer Anhängerkupplung ist es, die Vorwärtsbewegung der Hände zu verzögern. Nachdem die Hände fallen gelassen wurden, müssen die Schläger sie wieder auf Schulterhöhe bringen, und die Zeit, die dafür benötigt wird, verzögert die Hände schön.
• Das Kippen des Schlägers ist in Ordnung, solange die Spitze vom Körper entfernt ist.
• Machen Sie niemals eine Pause. Ruinieren Sie keine gute Anhängerkupplung, indem Sie innehalten.
• Vertraue ihm.

Ein guter Hitch erzeugt Flow in einem Hitter. Ein guter Schwung ist nicht Schritt eins, Schritt zwei, Schritt drei usw. Es ist eine fließende Progression. Schwingen während der Bewegung!

Jose Donaldson:

Hände und Füße bewegen sich zusammen? Check.

Hände runter? Check.

Fledermausspitzen vom Körper weg? Check.

Troy Tulowitzki:

Hände und Füße synchron? Check.

Hände fallen? Check.

Fledermausspitzen vom Körper weg? Check.

Babe Ruth:

Hände und Füße bewegen sich zusammen? Check.

Hände runter? Check.

Fledermausspitzen vom Körper weg? Check.

Nicht jeder Hitter, der einen Haken hat, ist erfolgreich. Eigentlich würde ich behaupten, dass sie es sind. Die einzigen Schläger, die mit einem Problem zu kämpfen hatten, von dem die Öffentlichkeit weiß, sind diejenigen auf der Ebene der großen Liga. Abgesehen von der Semantik haben Hitter, die mit einem Problem zu kämpfen haben, normalerweise zugrunde liegende Schwungprobleme. Ike Davis kämpfte nicht, weil er ein Problem hatte. Er kämpfte, weil er seinen Schläger trotz Fledermausgeschwindigkeit lange in die Zone brachte, und seine untere Hälfte blieb stehen und erlaubte ihm nur, Bälle einzuschalten, anstatt durch sie zu fahren.

Einige Hitter haben tatsächlich ein Problem mit ihrer Anhängerkupplung, das zu schlechten Ergebnissen führt, aber es ist ein zweischneidiges Schwert, da dieselbe Anhängerkupplung auch ihrem Rhythmus und Gefühl in der Batterbox hilft. Javy Baez wickelt Strikeouts und Whiffs sogar mit Killer Fledermaus Geschwindigkeit. Seine Anhängerkupplung hilft, diese Fledermausgeschwindigkeit zu erzeugen, Aber es bringt ihn in eine schreckliche Position, um diese Geschwindigkeit zu nutzen, da er seine Hände zu hoch hält und seinen Schläger sehr spät in Folge kippt. Anstatt die Anhängerkupplung aufzugeben, würde ich es lieben, wenn Baez mit so ziemlich den gleichen Bewegungen zu Wrigley zurückkehren würde, nur etwas tiefer und etwas früher in seiner Sequenz.

Wenn Sie es so weit geschafft haben, lassen Sie mich mit Ihnen gleichsetzen: Es wird viele Trainer, Evaluatoren und Spieler geben, die eine gut gemachte Anhängerkupplung als Last, als Versammlung oder als etwas anderes bezeichnen. Das ist völlig in Ordnung. Wenn Sie diesen Artikel noch einmal durchgehen und F “hitch” steuern und durch Ihr Wort der Wahl ersetzen möchten, fahren Sie fort. Die Idee, die Bewegung nicht einzuschränken, ist die Schlüsselidee. Was ich versuche zu tun ist, etwas von dem Tabu wegzunehmen, das mit dem Wort “Hitch” verbunden ist.” Ein Hitch ist nicht schlecht. Eine schlechte Anhängerkupplung ist genau wie jeder andere Aspekt der Schaukel schlecht.

Es macht mich verrückt, dass eine Anhängerkupplung in einem so schlechten Licht betrachtet wird. Die besten Hitter im Spiel tun es und jüngere Hitter können ihre eigenen erstellen. Es sieht cool aus und vor allem hilft es dem Schläger, den verdammten Ball zu treffen. Es kann einige Zeit dauern, das eigene Muster eines Schlägers zu finden, aber das ist völlig in Ordnung. Haben Sie keine Angst davor, was schief gehen kann, lassen Sie sich davon begeistern, wie viel mit etwas Bewegung in der Schaukel richtig gehen kann.