Ihre erste Besprechung

Nachdem Sie eine Besprechung im CODA Meeting Locator gefunden haben, wird empfohlen, die Kontaktperson anzurufen, um Datum, Uhrzeit und Ort der Besprechung zu bestätigen. Möglicherweise haben Sie bemerkt, dass diese Person anhand des Vornamens identifiziert wird, und letzte Initiale. Dies folgt der CoDA-Tradition der Anonymität, die besagt, dass Mitglieder nicht mit der ganzen Welt identifiziert werden. Sie bleiben auch während der Besprechungen anonym und verwenden nur Vornamen. Informationen, die in Besprechungen ausgetauscht werden, werden außerhalb der Besprechung nicht besprochen. Diese Sicherheitsvorkehrungen stellen sicher, dass alle geteilten Dinge streng vertraulich behandelt werden.

Die meisten Sitzungen haben zwischen fünf und fünfundzwanzig Personen und dauern eine Stunde oder eineinhalb Stunden. Jemand kann Sie in der Gruppe begrüßen. Die meisten Treffen folgen einem Format; Der Leiter liest daraus und bittet die Freiwilligen, verschiedene Punkte zu lesen. Wenn Sie sehen möchten, wie das grundlegende Meeting-Format aussieht, lesen Sie bitte das Meeting-Handbuch.

Bei Ihrem ersten Treffen haben Sie möglicherweise viele Fragen. Sie können Fragen stellen, bevor die Besprechung beginnt oder nachdem die Besprechung beendet ist. Bei dem Treffen geht es darum, dass Menschen ihre Gedanken teilen, Gefühle, und Erfahrungen.

Zu Beginn eines Treffens gibt es Einführungen und Lesungen. Während der Einführungen werden einige sagen “Hallo, mein Name ist Sally”. Andere können hinzufügen “… und ich bin mitabhängig” oder “… und ich bin ein dankbar genesender Mitabhängiger”. Möglicherweise werden Sie gebeten, sich vorzustellen. Sie können hinzufügen, dass Sie Besprechungen zum ersten Mal auschecken, oder eine solche Aussage. Sie müssen überhaupt nicht sprechen – es ist Ihre Wahl. Lesungen sind in der Regel die Präambel, die ein wenig über die Organisation erzählt, und die Begrüßung, die über Codependenz erzählt. Informationen in diesen können sehr nützlich sein.

Andere Lesarten sind die Zwölf Schritte und die Zwölf Traditionen. Aussagen wie “… übergebe meinen Willen und mein Leben der Fürsorge Gottes, wie wir Gott verstanden haben” oder “… machte eine suchende und furchtlose moralische Bestandsaufnahme von uns selbst” mögen unangenehm zu hören sein. Sie werden hören, wie Menschen über ihre einzigartigen Konzepte von Gott sprechen, und Sie können verschiedene Namen für dieses Wesen hören, wie Höhere Macht, Schöpfer, Großer Geist – die Liste geht weiter. Sie können hören, wie Menschen Teile ihres moralischen Inventars teilen. Einige Mitglieder arbeiten diese Schritte schnell; andere langsam. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg; Es wird empfohlen, dass Sie sie in Ihrem eigenen Tempo bearbeiten.

Zum Thema Gott . . . CoDA ist ein spirituelles Programm, kein religiöses. Es ist auch kein Kult. Mitglieder beginnen häufig, und weiter, ohne Erfahrung mit noch Glauben an Gott. Es wird empfohlen, dass Menschen, die neu in CoDA sind, offen für spirituelle Angelegenheiten sind. Viele haben Spiritualität auf eine Weise verstanden, die für sie funktioniert. Das CoDA-Programm verwendet das Wort Gott, um eine Kraft zu beschreiben, die größer ist als wir selbst. Was eine Person sich vorstellt oder diese Macht nennt (wenn überhaupt), liegt beim Individuum.

Sitzungen haben eine Struktur und Grundregeln. Sie bemerken, dass jeder schweigt, wenn man teilt. Dies trotz der Tatsache, dass die Teilnehmer, einschließlich Sie selbst, möglicherweise Fragen oder Vorschläge für die Person haben, die sie teilen. Diese Regel heißt “Kein Übersprechen”. Darin enthalten ist die Regel, sich nicht auf eine andere Person oder deren Freigabe zu beziehen, wenn Ihre Zeit zum Teilen kommt. Wir sprechen über unsere eigene Erfahrung; niemand anderes. Diese Regeln haben einen großen Wert, weil sie es ermöglichen, dass die Wahrheit durch unser Teilen kommt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was “Kein Übersprechen” bedeutet, fragen Sie bitte jemanden nach dem Meeting.

Einige Besprechungen finden im Raum statt, in dem sich die Leute der Reihe nach austauschen. Andere sind freie Form, wo die Menschen teilen, wie sie bewegt werden. Menschen teilen im Allgemeinen über ihre aktuellen Probleme im Leben. Sie können Ihre teilen oder nicht. Wenn Sie Fragen zu Ihrer Situation haben, teilen Sie diese zuerst mit. Es kann erstaunlich sein, dass dir etwas darüber einfällt. Wenn nicht, stellen Sie später Fragen, nachdem das reguläre Treffen abgeschlossen ist.

Eine Anmeldeliste mit Vornamen kann mit Telefonnummern herumlaufen. Sie können unterschreiben oder nicht. Möglicherweise finden Sie diese Liste insofern nützlich, als Sie jede aufgelistete Person anrufen können, um mit ihnen über das Programm zu sprechen, einschließlich der Fragen, die Sie haben.

Am Ende des Treffens erhebt sich die Gruppe, um Händchen haltend ein Gebet zu sprechen. Es ist häufig das Gelassenheitsgebet, das in allen 12-Stufen-Programmen bekannt ist. Kein Teilnehmer ist verpflichtet, ein Gebet zu rezitieren, das er als anstößig empfindet.

Es erfordert großen Mut zuzugeben, dass es ein Problem gibt. Es braucht noch mehr, um Maßnahmen zu ergreifen und Hilfe zu suchen. Nachdem Sie an Ihrem ersten Meeting teilgenommen haben, fragen Sie sich vielleicht, ob CoDA das Richtige für Sie ist. Es wird empfohlen, dass Sie an mindestens 6 Sitzungen teilnehmen (verschiedene, falls verfügbar, wo Sie wohnen), bevor Sie Ihre Entscheidung treffen. Zusätzlich zu den traditionellen persönlichen Besprechungen bietet CoDA Besprechungen im alternativen Format an, zu denen telefonische Besprechungen und Online-Besprechungen (E-Mail, Chat und Video-Chat) gehören. Die Hoffnung auf Genesung steht jedem zur Verfügung. Wir wünschen Ihnen alles Gute auf Ihrer Reise.