Körperliche Erholung

Break a Sweat / Ngā Hākinakina – He Whakeheke Werawera

Der Bereich körperliche Erholung des Awards ermutigt Sie, Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern, unabhängig von Ihrem Ausgangspunkt. Sie können wählen, ob Sie einen Mannschaftssport, einen Solosport oder eine gesunde Aktivität ausüben möchten. Es kann etwas sein, was Sie bereits regelmäßig tun, schon einmal ausprobiert haben oder etwas völlig Neues für Sie.

Hier ist eine Liste von Ideen, die Sie für Ihre körperliche Erholung Abschnitt tun könnten, oder als Ausgangspunkt verwenden, um ein eigenes Programm zu erstellen.

Wie lange dauert die körperliche Erholung?

Auf Bronze-Ebene = 1 Stunde pro Woche (oder 4 Stunden alle 28 Tage) über 3 Monate / 13 Wochen (beachten Sie, dass Bronze-Teilnehmer weitere drei Monate in einer der folgenden Aktivitäten absolvieren müssen: Fähigkeiten, Service, Körperliche Erholung. Wenn ein Teilnehmer den Abschnitt zur körperlichen Erholung auswählt, um seine zusätzlichen 3 Monate zu absolvieren, würde der Zeitbedarf für die körperliche Erholung 6 Monate / 26 Wochen betragen.

Auf Silberniveau = 1 Stunde pro Woche (oder 4 Stunden alle 28 Tage) über 6 Monate / 26 Wochen.

Auf Goldniveau = 1 Stunde pro Woche (oder 4 Stunden alle 28 Tage) über 12 Monate / 52 Wochen.

Für Direkteinsteiger (d. h. neue Teilnehmer ohne vorherige Auszeichnung) auf Silber- oder Goldniveau müssen die Teilnehmer 6 Monate zu einem Abschnitt ihrer Wahl hinzufügen (d. h. Fähigkeiten oder Service oder körperliche Erholung)