Nüchterninsulintest: Normalbereich + niedrige und hohe Werte

Gewinnen Sie leicht an Gewicht? Ihr Blutzuckerspiegel kann normal sein, aber was ist mit Ihrem Insulin? Das Testen Ihres Insulins kann versteckte Probleme in der Art und Weise aufdecken, wie Ihr Körper Ihren Blutzucker kontrolliert, Jahre bevor sie zu ernsteren Problemen wie Diabetes eskalieren. Lesen Sie weiter, um mehr über niedriges & hohes Nüchterninsulin zu erfahren, was sie bedeuten, wie sie sich auf Ihre Gesundheit auswirken und was Sie tun können, um Ihr Niveau zu verbessern.

Was ist Insulin?

Insulin ist ein Hormon, das von Betazellen in der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Wenn Sie essen, zerlegt Ihr Verdauungssystem Kohlenhydrate in Glukose, die vom Blut aufgenommen wird .

Der Anstieg des Blutzuckers regt die Bauchspeicheldrüse an, Insulin freizusetzen, das Glukose aus dem Blut in Zellen, insbesondere in Muskeln und Fettgewebe, transportiert. Es bewegt auch Glukose in die Leber, wo es als Glykogen, eine Energiequelle, gespeichert wird .

Diabetes

Bei Typ-1-Diabetes (und fortgeschrittenem Typ-2-Diabetes) kann der Körper nicht genug Insulin produzieren. Dies verursacht zwei große Probleme. Erstens verhungern die Körperzellen, weil sie nicht die Glukose erhalten, die sie zur Energiegewinnung benötigen. Zweitens erzeugt steigender Blutzucker oxidativen Stress, der zu Komplikationen wie Nervenschäden oder Herz- und Nierenerkrankungen führen kann .

Insulinresistenz

Typ-2-Diabetes ist durch Insulinresistenz gekennzeichnet: Dies ist der Fall, wenn Sie genug Insulin produzieren, aber Ihre Zellen die Nachricht nicht erhalten. Sie sind im Wesentlichen “resistent” gegen die Wirkung von Insulin. Die Bauchspeicheldrüse wird versuchen, dies zu kompensieren, indem sie zusätzliches Insulin freisetzt, das den Insulinblutspiegel massiv erhöht .

Neben Typ-2-Diabetes entwickelt sich Insulinresistenz häufig bei Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) und einigen anderen Erkrankungen .

Nüchterninsulintest

Dieser Test misst den Insulinspiegel in Ihrem Blut nach mindestens 8 Stunden Fasten. Ein medizinisches Fachpersonal wird eine Blutprobe aus Ihrer Vene entnehmen und zur Analyse an ein Labor senden. Andere Tests, die zur Beurteilung des Blutzucker- und Insulinspiegels durchgeführt werden können, umfassen:

• Nüchternblutzucker
• Hämoglobin A1C (HbA1c)
• Fructosamin
• C-Peptid

Warum wird der Test durchgeführt?

Nüchterninsulin ist ein wichtiger, aber oft übersehener Test, der helfen kann, Insulinresistenz zu identifizieren.

Der Insulinspiegel ist normalerweise nicht in Ordnung, lange bevor es zu Anomalien des Blutzuckerspiegels kommt. Aus diesem Grund kann ein Blutzuckertest völlig normal sein, selbst wenn Sie an Insulinresistenz leiden .

Abgesehen von der Überprüfung auf Insulinresistenz kann Ihr Arzt diesen Test anordnen, um:

• Um die Ursache für niedrigen Blutzucker (Hypoglykämie) zu bestimmen
• Überprüfen Sie, wie Ihre Betazellen in der Bauchspeicheldrüse funktionieren
• Zur Diagnose eines insulinproduzierenden Tumors in der Bauchspeicheldrüse
• Um festzustellen, wann eine Person mit Typ-2-Diabetes mit der Einnahme von Insulin beginnen muss

Wie man sich auf der Test

Sie werden normalerweise gebeten, mindestens 8 Stunden vor dem Test zu fasten (nicht zu essen oder zu trinken) .

Bei gesunden Menschen ist der Insulinspiegel am niedrigsten, nachdem sie mehrere Stunden lang nichts gegessen haben. Deshalb sind Nüchterninsulintests so zuverlässig: Wenn das Insulin nach einem Fasten hoch ist, kann etwas sehr falsch sein .

Normalbereich

Der Normalbereich des Nüchterninsulins variiert zwischen den Labors etwas, aber etwa 2 bis 20 mIU / ml werden von den meisten als normal angesehen .

Niedrige Insulinspiegel

Ursachen

Die unten aufgeführten Ursachen sind häufig mit niedrigem Insulinspiegel verbunden. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder einem anderen medizinischen Fachpersonal zusammen, um eine genaue Diagnose zu erhalten. Ihr Arzt wird Ihr Insulinergebnis unter Berücksichtigung Ihrer Krankengeschichte, Anzeichen und Symptome und anderer Testergebnisse interpretieren.

1) Typ-1-Diabetes

Die häufigste Ursache für einen niedrigen Insulinspiegel ist Typ-1-Diabetes, eine Autoimmunerkrankung, bei der die Pankreaszellen, die normalerweise Insulin produzieren, zerstört werden .

2) Pankreaserkrankung oder Entfernung

Krankheiten, die die Pankreasfunktion beeinträchtigen oder die Bauchspeicheldrüse schädigen, außer Typ-1-Diabetes, senken auch den Insulinspiegel. Ein Beispiel ist eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse oder Pankreatitis .

Der Insulinspiegel sinkt auch nach einer Pankreatektomie, einer Operation zur Entfernung der gesamten Bauchspeicheldrüse oder eines Teils davon. Dieses Verfahren kann durchgeführt werden, um einen Teil der gesunden Bauchspeicheldrüse eines Spenders in einen Diabetiker zu transplantieren .

3) Hypopituitarismus

Hypopituitarismus oder Hypophyseninsuffizienz ist eine seltene Erkrankung, bei der die Hypophyse nicht genügend Hormone produziert. Menschen mit dieser Erkrankung haben niedrigere Insulinspiegel

Symptome

Die Symptome hängen vom zugrunde liegenden Problem ab. Die häufigste Ursache für einen niedrigen Insulinspiegel ist Typ-1-Diabetes. Symptome von Typ-1-Diabetes sind :

• Übermäßiger Durst
• Häufiges Wasserlassen
• Übermäßiger Hunger
• Müdigkeit
• Verschwommenes Sehen
• Wunden, die nicht heilen
• Gewichtsverlust

Erhöhung des Insulinspiegels

Niedriges Insulin bedeutet nicht unbedingt, dass Sie haben Sie einen medizinischen Zustand, der eine Behandlung erfordert. Es kann jedoch auf einige schwerwiegende zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hinweisen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um herauszufinden, was Ihren niedrigen Insulinspiegel verursacht, und um alle zugrunde liegenden Erkrankungen zu behandeln.

Hohe Insulinspiegel

Ursachen

Die unten aufgeführten Ursachen sind häufig mit einem hohen Insulinspiegel verbunden. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder einem anderen medizinischen Fachpersonal zusammen, um eine genaue Diagnose zu erhalten. Ihr Arzt wird Ihr Insulinergebnis unter Berücksichtigung Ihrer Krankengeschichte, Anzeichen und Symptome und anderer Testergebnisse interpretieren.

1) Insulinresistenz

Insulinresistenz ist, wenn die Zellen gegen die Wirkung von Insulin “resistent” werden. Die Bauchspeicheldrüse versucht dies zu kompensieren, indem sie zusätzliches Insulin freisetzt, wodurch der Insulinblutspiegel erhöht wird .

Insulinresistenz als Zustand kann viele Jahre dauern, bevor sie sich zu Prädiabetes und Diabetes entwickelt.

Es ist häufig bei Erkrankungen wie Fettleibigkeit und polyzystischem Ovarialsyndrom .

2) Fettleibigkeit

Die Beziehung zwischen Fettleibigkeit und Insulin ist bidirektional. Fettleibigkeit beeinträchtigt die Reaktion der Zelle auf Insulin, verursacht Insulinresistenz und erhöht den Insulinspiegel. Höhere Insulinspiegel hingegen erhöhen die Gewichtszunahme .

In einer Beobachtungsstudie mit fast 4.000 Personen waren höhere Nüchterninsulinspiegel mit einer Gewichtszunahme verbunden. Ein Marker für Insulinresistenz (HOMA-IR) war ebenfalls mit einer Gewichtszunahme verbunden .

Eine Studie legt nahe, dass Gewichtsschwankungen auch den Insulinspiegel erhöhen können .

3) Typ-2-Diabetes

Typ-2-Diabetes (T2DM) ist die häufigste Ursache für einen hohen Insulinspiegel. In späteren Stadien der Erkrankung wird die Bauchspeicheldrüse geschädigt und die Insulinproduktion sinkt. In diesem späteren Stadium ähnelt Typ-2-Diabetes dem Typ-1-Diabetes .

4) Insulinome und Pankreaszellhyperplasie

Insulinome sind normalerweise gutartige Tumore in der Bauchspeicheldrüse, die Insulin produzieren. Unbehandelt können sie Angstzustände, Sehstörungen, Schwindel, Hunger, Herzklopfen, Schwäche, Krampfanfälle und sogar Koma verursachen .

Abgesehen von Insulinomen kann Insulin auch bei Pankreaszellhyperplasie ansteigen, wenn mehr Pankreaszellen gebildet werden, die Zellen jedoch immer noch normal erscheinen (sie sind kein Tumor) .

5) Cushing-Syndrom

Das Cushing-Syndrom ist eine seltene Erkrankung, die zu hohen Insulinspiegeln führen kann. Es ist durch eine übermäßige Cortisolproduktion gekennzeichnet und ist normalerweise auf einen Hypophysentumor zurückzuführen. Das Cushing-Syndrom beinhaltet den Verlust von Muskelmasse und eine verminderte Fähigkeit der Muskeln, Insulin aus dem Blut aufzunehmen .

6) Akromegalie

Akromegalie ist eine weitere seltene Erkrankung, die zu einem Überschuss an Wachstumshormon und insulinähnlichem Wachstumsfaktor-1 (IGF-1) führt. Diese Krankheit wird meistens durch einen Tumor in der Hypophyse verursacht. Hohes Wachstumshormon stimuliert die Produktion von Insulin über das normale Niveau hinaus .

7) Medikamente

Bestimmte Medikamente können auch den Insulinspiegel erhöhen. Dazu gehören:

• Kortikosteroide zur Verringerung von Entzündungen
• Sulfonylharnstoffe (zur Behandlung von Typ-2-Diabetes)
• Orale Kontrazeptiva

8) Schwangerschaft

Insulin steigt normalerweise in der Schwangerschaft an .

Symptome

Erhöhtes Insulin verursacht an sich keine Symptome. Tatsächlich kann der Insulinspiegel jahrelang erhöht sein, ohne andere Probleme zu verursachen.

Gesundheitliche Auswirkungen

1) Metabolisches Syndrom

Das metabolische Syndrom ist eine Gruppe von Gesundheitsproblemen, die häufig zusammen auftreten und das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen erhöhen. Sie haben ein metabolisches Syndrom, wenn Sie drei oder mehr der folgenden :

• Hoher Blutdruck
• Hoher Blutzucker
• Überschüssiges Körperfett um die Taille
• Niedriges HDL-Cholesterin
• Hohe Triglyceride

Viele Studien haben das metabolische Syndrom mit Insulinresistenz und hohem Insulinspiegel in Verbindung gebracht. Einige Wissenschaftler argumentieren sogar, dass das metabolische Syndrom eine Folge der Insulinresistenz ist. Eine Überprüfung von 58 Studien zum metabolischen Syndrom ergab, dass fast jeder mit dieser Erkrankung auch einen hohen Insulinspiegel hat .

2) Herzkrankheit

Bluthochdruck und Cholesterin sind meistens für Herzerkrankungen verantwortlich. Aber auch Zucker und Insulin sind wichtig. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass Insulin und Insulinresistenz im Zentrum der Stoffwechselprobleme stehen könnten, die zu Herzerkrankungen führen .

Mehreren Studien zufolge können hohe Insulinspiegel dazu beitragen, das Risiko für Herzerkrankungen unabhängig von Blutdruck und Cholesterin vorherzusagen. Es ist zwar immer noch nicht klar, ob ein hoher Insulinspiegel allein Herzerkrankungen verursachen kann, aber es ist ohne Zweifel daran beteiligt .

3) Krebs

In einer Beobachtungsstudie mit fast 10.000 Menschen starben Menschen mit höheren Insulinspiegeln häufiger an Krebs. Dies galt unabhängig davon, ob die Person fettleibig war oder nicht .

In ähnlicher Weise ergab eine Studie mit 2.000 Personen, die über 15 Jahre beobachtet wurden, dass diejenigen mit höheren Insulinspiegeln eher an Krebs starben. Dies war wiederum unabhängig von anderen Faktoren, einschließlich der Frage, ob sie Diabetes, Fettleibigkeit oder metabolisches Syndrom hatten .

Studien legen nahe, dass Bedingungen, an die ein hoher Insulinspiegel gebunden ist, einschließlich metabolischem Syndrom und Insulinresistenz, selbst mit einem höheren Krebsrisiko verbunden sind .

4) Alzheimer-Krankheit

Typ-2-Diabetes, Insulinresistenz und hohe Insulinspiegel sind Risikofaktoren für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit (AD) .

Tatsächlich nennen einige Wissenschaftler Alzheimer-Krankheit Typ-3-Diabetes .

In einer Beobachtungsstudie mit 683 Personen im Alter von 65 Jahren oder älter verdoppelte sich das Risiko einer AD bei Personen mit hohem Insulinspiegel. Eine andere Studie mit 980 Personen im Alter zwischen 69 und 78 Jahren ergab einen ähnlichen Zusammenhang zwischen hohem Insulinspiegel und AD .

Hohes Insulin und Insulinresistenz können Alzheimer auf verschiedene Weise verursachen oder dazu beitragen. Eine Studie an 186 Menschen im späten mittleren Alter ergab, dass Insulinresistenz die Ablagerung von Beta-Amyloid im Gehirn beschleunigte. Wenn sich diese Proteine zu Plaques aufbauen, entwickeln sich kognitive Symptome wie Gedächtnisverlust .

Senkung des Insulinspiegels

Das Wichtigste ist, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um herauszufinden, was Ihren hohen Insulinspiegel verursacht, und alle zugrunde liegenden Erkrankungen zu behandeln.

Besprechen Sie die unten aufgeführten zusätzlichen Änderungen des Lebensstils mit Ihrem Arzt. Keine dieser Strategien sollte jemals anstelle dessen durchgeführt werden, was Ihr Arzt empfiehlt oder verschreibt!

1) Gesunde Ernährung

Ändern Sie Ihre Ernährung! Eine gesunde Ernährung mit einer geringeren Kalorienaufnahme, mit Kohlenhydraten aus Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Milchprodukten, wird gegenüber der Aufnahme aus anderen Kohlenhydratquellen empfohlen, insbesondere solchen, die zugesetzte Fette, Zucker oder Natrium enthalten .

Studien haben den Verzehr von mehr Ballaststoffen mit niedrigeren Insulinspiegeln in Verbindung gebracht. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Ballaststoffe zu sich nehmen. Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Leinsamen, frisches Gemüse und Bohnen sollten Teil der Ernährung sein .

2) Abnehmen

Abnehmen bei Übergewicht. Körperfett ist der Hauptverursacher der Insulinresistenz . Selbst eine kleine Menge Ihres Körpergewichts zu verlieren, kann sehr vorteilhaft sein.

Abnehmen verbessert die Reaktion Ihres Körpers auf Insulin und verringert das Diabetesrisiko. Fettleibigkeit ist der Risikofaktor Nummer eins für die Entwicklung von Diabetes !

3) Übung

Machen Sie moderate Bewegung! Regelmäßige Bewegung ist eine großartige Möglichkeit, Insulin und Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten .

4) Schlaf

Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, schlafen Sie mehr. Studien haben gezeigt, dass Schlaf hilft, den Insulinspiegel zu senken .

5) Fasten

• Ketogene Diät
• Intermittierendes Fasten oder Kalorienrestriktion

6) Alkohol in Maßen

Studien zeigen, dass mäßiger Alkoholkonsum (1 Getränk pro Tag) Insulin senken kann .

Ein stärkerer Konsum wirkt sich jedoch negativ aus und erhöht das Risiko für Typ-2-Diabetes. Besprechen Sie Ihren Alkoholkonsum mit Ihrem Arzt.

7) Nahrungsergänzungsmittel

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die folgenden Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Erste Studien deuten darauf hin, dass sie helfen können, den Insulinspiegel zu senken oder anderweitig gegen Insulinresistenz von Vorteil zu sein:

• Alpha-Liponsäure
• Chrom
• Zimt
• Grüner Tee
• Magnesium