Pole Dance Kleidung: Was Sie zu Ihrem Pole Fitness Kurs (GUIDE) tragen sollten
Wenn Sie erwägen, Ihren ersten Pole Dance Kurs zu nehmen, können Sie sich Sorgen machen, die richtige Pole Dance Kleidung zu tragen. Die gute Nachricht ist, dass Sie nichts Besonderes tragen müssen. Sie können einfach Ihre tägliche Trainingskleidung tragen und es wird Ihnen gut gehen. Wenn Sie dem Ort jedoch etwas mehr Flair verleihen möchten, haben wir einige Vorschläge für Sie!
In erster Linie herzlichen Glückwunsch zur Entdeckung der aufregenden Welt von Pole – es fühlt sich an, als würde man eine neue Ebene im Leben erschließen, nicht wahr?
Pole Dance ist einer der heißesten Fitnesstrends der letzten Jahre, und es ist zu einem großen Partyfavoriten geworden, weil es Krafttraining kombiniert, Flexibilität, und aerobe Fitness in ein wahnsinniges Training. Während Tanzstile von Club zu Club variieren, gibt es mehrere gemeinsame Elemente.
Der grundlegende Pole Dance besteht aus einer Kombination aus traditionellen und akrobatischen Tanzbewegungen und erfordert neben Kraft- und Flexibilitätstraining spezifische Fähigkeiten in Bezug auf Gleichgewicht und Flexibilität.
In diesem Beitrag geben wir Ihnen einige Vorschläge und geben Ihnen eine Aufschlüsselung dessen, was Sie von Ihrem ersten Pole Dance-Kurs erwarten können.
Was soll ich zu meiner ersten Pole-Klasse anziehen?
Wie ich oben erwähnt habe, brauchen Sie wirklich nichts Besonderes zu tragen, und Sie haben höchstwahrscheinlich einige Sportkleidung herumliegen, die mehr als geeignet wäre. Es ist nicht notwendig, ein neues Kleidungsstück zu kaufen.
Ich war jedoch selbst dort und weiß, wie es ist, es muss nicht notwendig sein, Sie möchten nur eine neue Passform rocken und in Ihren Instagram-Geschichten gut aussehen, vertrauen Sie mir, ich verstehe es!
Dies ist zwar kein Modeblog, aber hier sind einige Vorschläge;
- Tragen Sie Kleidung, die nicht rutscht
- Tragen Sie Kleidung, die atmet
- Tragen Sie Kleidung, die eng anliegend oder zumindest leicht anliegend ist, da diese nicht im Weg steht.
- Tragen Sie Kleidung, die für das Training geeignet ist (was Sie normalerweise im Fitnessstudio tragen würden)
- Und, was am wichtigsten ist, tragen Sie Kleidung, die Sie bequem tragen werden – wenn Sie sich darin nicht gut fühlen, wird es Ihr Selbstvertrauen nicht stärken.
Tanktops
Tanktops sind großartig, weil sie tailliert und bequem sind und wahrscheinlich schon ein paar davon in deinem Schrank hängen, während ich tippe. Sie passen auch gut zu einem Sport-BH darunter, damit Sie ihn entspannt halten können.
Wenn Sie sich mit dem taillierten Look nicht wohl fühlen und sich etwas verdeckter fühlen möchten, ist ein Standard-T-Shirt perfekt.
Shorts
Lange Schweißausbrüche scheinen beim Pole Dance nicht gut zu funktionieren. Sie möchten in der Lage sein, so viel Grip zu haben, wenn Sie Ihre ersten Bewegungen auf der Stange ausführen. Dazu gehört der Griff Ihrer Beine und der Stange
Aus diesem Grund gilt: Je kürzer die Shorts, desto besser! Wenn Sie eine Radhose oder Jogginghose herumliegen haben, sind diese perfekt.
Leggings
Du wirst schon früh alles über Pole Dance lernen… aber, wenn du ein bisschen mehr von einer Schicht zwischen dir und der Stange willst, zumindest bis du dich daran gewöhnt hast, kannst du absolut Leggings tragen.
Sport-BH
Für Damen, die körperbewusst sind, können Sie absolut nur einen Sport-BH rocken. Sie werden einen Sport-BH als Unterwäsche tragen wollen, unabhängig davon, wie Sie die Unterstützung benötigen.
Sie können einige schöne, bequeme nahtlose Sport-BHS unten sehen; Ich liebe die Nike Dri-Fit und Kompression Bereich für das Tragen zu Pole Fitness-Klasse, Yoga und lässig ins Fitnessstudio.
Wenn Sie sich entscheiden, nur einen Sport-BH zu tragen, können Sie wahrscheinlich passende Turnhosen bekommen, die perfekt für Pole Dance wären.
Füße
Ja, Füße. Tragen Sie Ihre täglichen Füße. Sie müssen nicht eilen und Stilettos oder ähnliches kaufen. Ihre Füße bieten den nötigen Halt, um die Stange hochzukommen (und sie sind frei!)
Empfohlen werden auch Innenschuhe mit einem Gummigriff an der Unterseite, wie diese.
Yoga Sets
Yoga sets sind die perfekte pole dance tragen, wie sie sind stark, stretchy, bequem, atmungsaktiv, und flexible. Sie sind gemacht, um Yoga-Bewegungen zu unterstützen, die Pole Dance-Bewegungen sehr ähnlich sind.
Ich habe zwei meiner Lieblingsoutfits von Amazon ausgewählt, die meiner Meinung nach perfekt für Pole Dance sind!
Outfit 1: All-Black-Everything
Für den Fall, dass ich mich super schlecht fühle!
Outfit 2: Pretty In Pink
Wenn ich mich feminin, süß und sexy fühle! Sie können dieses Set in verschiedenen Farben bekommen, aber meine Favoriten müssen alle Holzkohle und alle rosa sein. Sie sind nahtlos und fühlen sich gut an!
- 70% Nylon 25% Polyester 5% Spandex
- Super schmeichelhaft, flatlock nähte und nahtlose reduzieren chafing und erhöhen komfort, gusseted gabelung für größer…
- Feuchtigkeitstransportierendes, atmungsaktives und dehnbares Material hält Sie trocken und bequem und formt Sie richtig
- Dickes Material und sehr weich und bequem. BH ist sehr unterstützend. schmeichelhaft und kniebeugenfest!
- KOMPRESSIONSSTRUMPFHOSE zum Schutz vor Muskeltrauma während des Trainings. Bieten unterstützung für die oberschenkel muskeln und…
FAQs
Kannst du Leggings zum Pole Dance tragen?
Wie oben erwähnt, ja, Sie können Leggings zum Pole Dance Kurs tragen. Als Anfänger kann dies sogar ideal für Sie sein. Wenn Sie selbstbewusster werden und wissen, was Sie erwartet, können Sie zu kurzen Shorts (oder Booty Shorts) wechseln.
Kannst du beim Pole Dance Heels tragen?
Sie können, aber auch hier ist barfuß am besten. Zumindest, bis Sie einige grundlegende Bewegungen gemeistert haben. Wenn Sie nur zu Hause mit Ihrer Stange herumspielen möchten, gibt es keinen Grund, warum Sie keine Absätze tragen können.
Obwohl ich aus Sicherheitsgründen davon abraten würde, bis Sie wissen, was Sie tun. (Und was auch immer Sie tun, gehen Sie nicht live auf Instagram in Ihren Fersen
Was muss ich sonst noch zum Pole-Kurs mitbringen?
Bringen Sie eine Flasche Wasser, Ihr Pole Fitness Journal, falls Sie eines haben, und Ihr wunderbares Selbst mit!
Abschließende Worte…
Fühlt euch nicht so, als müsst ihr alle aufgepumpt werden. Merken, Sie gehen nur zu einem ungezwungenen Pole Dance-Kurs, kein Stripclub!
Letzte Aktualisierung am 2021-12-30 / Affiliate Links / Bilder von Amazon Product Advertising API
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