Psychology Today

An einem späten Novemberabend in meinem vierten Jahr an der Veterinärschule, während ich mich um die erste Welle von Patienten kümmerte, die zur Notfallversorgung in unsere Klinik gekommen waren, veränderte ein einzelner Hund in einem bewusstlosen Zustand den Verlauf meiner Karriere für immer: Pongo, ein 2-jähriger Flat-coated Retriever, der von einem Pickup an seiner Haustür getroffen wurde, lag auf einer Decke vor mir.

Er war nicht besser für all das, was die moderne Medizin und meine Ausbildung ihm geboten hatten; Seine Vitalfunktionen ebbten schicksalhaft schwächer ab als bei seiner Ankunft einige Stunden zuvor. Vom Ansturm aller Fälle der Nacht getragen, ergab ich mich einer Welle der Frustration und sank erschöpft zu Boden, mit wenig anderem mehr, um Pongo anzubieten, außer meinem Arm, der über seine Brust drapiert war, ein leises Wort gesprochen, und eine sanfte Berührung. Noch, von diesem einfachen Akt der Fürsorge, in weniger als einer Stunde, Ich sah, wie er sich an Körper und Geist vollständig erholte.

In den letzten 20 Jahren, seit dieser Nacht mit Pongo, habe ich den größten Teil meiner Arbeitszeit damit verbracht, Tiere und die tiefen Verbindungen, die wir mit ihnen teilen, zu studieren. Als Spezialistin für veterinärmedizinische Verhaltensmedizin habe ich mich mit dem Innenleben von Kreaturen von Walen, Wölfen und Leoparden bis hin zu Mäusen, Hunden und Katzen befasst und bin aus ihrer Perspektive in die Welt eingetaucht.

In meinem Buch Die Seele aller Lebewesen: Was Tiere uns über das Menschsein lehren können, Ich betrachte Schlüsselwahrheiten, die ich im Laufe der Jahre über Tiere und unsere Beziehungen zu ihnen gelernt habe — Grundzüge, die wir gemeinsam haben, Wie wir uns unterscheiden, und wie, indem wir die Welt so wahrnehmen, wie sie es tun, Wir können unsere eigene Wertschätzung des Lebens bereichern. Inspiriert von den Tieren, die ich im Laufe der Jahre kennengelernt habe, sowie den Menschen, die sie berührt haben, reist das Buch in das Leben unserer Mitgeschöpfe, um zu entdecken, dass wir mit ihnen aus der Zeit lernen können.

Im Folgenden finden Sie 10 Lektionen, die Tiere uns anbieten, die wir jetzt auf unser Leben anwenden können:

Genießen Sie den Moment.

Tiere leben von Natur aus konzentriert auf den Moment, während wir als Menschen viel zu oft von Gedanken über Vergangenheit und Zukunft abgelenkt werden — ein Streit mit einem Freund gestern Abend, die Leistungsüberprüfung mit unserem Chef morgen oder unsere wachsende To-Do-Liste für die kommende Woche. Indem wir uns an Tieren orientieren und mehr von jedem gegenwärtigen Moment bemerken, können wir eine Chance finden, das, was gerade in unserem Leben passiert, besser zu schätzen.

Achte auf deine Instinkte.

Aufmerksam und aufmerksam auf jeden ihrer Sinne reagieren Tiere auf Hinweise auf die Welt um sie herum, indem sie ihren Instinkten vertrauen und auf sie einwirken. Wenn wir in unserem menschlichen Verstand rationalisieren, was unsere Instinkte uns sagen, dass wir es beachten sollen — oder ignorieren, was unsere Sinne uns vermitteln —, riskieren wir, wichtige Signale über Ereignisse, Umstände und die Menschen um uns herum abzulehnen. Wenn wir uns um unsere Sinne kümmern und unsere Instinkte anerkennen, öffnen wir uns neuen Entscheidungen und Möglichkeiten.

Konzentrieren Sie sich auf das Wichtigste.

An jenen Tagen, an denen alles schiefgegangen zu sein scheint und wir erschöpft und erschöpft nach Hause kommen, begrüßen uns unsere tierischen Gefährten hingebungsvoll mit unfehlbaren Angeboten der Liebe und Zuneigung. Selbst wenn wir hart zu ihnen sprechen oder sie völlig ignorieren, wenn wir durch die Tür gehen, warten sie in den Flügeln auf den Moment, in dem wir endlich unsere Aufmerksamkeit auf sie richten. Und in ihrer geduldigen Hingabe erinnern sie daran, wie sehr wir es schätzen, uns mit anderen zu verbinden und unsere Herzen zu teilen.

Lass dich nicht in Worten verzetteln.

Wenn wir mit Familie und Freunden kommunizieren, denken wir meistens daran, uns auf Worte zu verlassen. Dennoch vernachlässigen wir oft die vielen anderen Möglichkeiten, wie wir unsere innere Welt darstellen. Der Ton unserer Stimme, unsere Mimik, unsere Haltung, unsere Bewegungen, Düfte, die von unserer Haut freigesetzt werden, um durch die Luft zu wehen, kommunizieren unsere Gedanken, Emotionen und Absichten oft zuverlässiger als die Worte, die wir wählen.

Nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen.

In der Hektik unseres Alltags ist es allzu leicht, unsere Tage mit einem stetigen Strom von Aktivitäten zu füllen — Orte, an denen man sein muss, Menschen, die man treffen muss, Aufgaben, die man erledigen muss, bevor es zu spät ist. Aber wenn wir uns an unseren Hunden und Katzen orientieren, an den Löwen im Zoo, an einem Falken, der in einem Baum thront und die Straße überblickt, die wir vom Auto aus sehen, können wir uns ruhige Momente nehmen, um uns ein wenig auszuruhen und uns Zeit zum Entspannen und Nachdenken zu nehmen.

Denken Sie daran zu spielen.

Mitten in unserem Tag, wenn wir den Druck von der Arbeit oder zu Hause spüren, kann eine wohlverdiente Pause – auch nur ein paar Augenblicke — von der anstehenden Aufgabe unsere Last erleichtern und unsere Sorgen lindern. Von Labradors über Bengals und Timberwölfe bis hin zu Leoparden spielen die Kreaturen um uns herum routinemäßig, um ihren Tag zu erfinden, zu entdecken und Freude zu bereiten.

Nimm dich nicht so ernst.

Ob in Katzenminze rollen oder auf Saiten springen, unsere Katzen springen, um vollständig in ihr Spiel vertieft zu spielen, ohne sich Sorgen zu machen, wie sie uns oder anderen, die sie beobachten, erscheinen mögen. Ebenso genießen unsere Hunde, während sie einem Ball nachjagen, an Laternenpfählen schnüffeln oder an einem Knochen nagen, ihren Zeitvertreib, ohne sich darum zu kümmern, wie sie für Passanten aussehen könnten. Wenn wir unseren inneren Kritiker und die Urteile anderer loslassen, können wir die Zeiten, die wir genießen, besser annehmen.

Lass die Anhaftung los, richtig oder falsch zu sein.

Die Evolution bevorzugt jene Kreaturen, die sich auf das konzentrieren, was am wichtigsten ist — Nahrung zu finden, gesund zu bleiben, sich auszuruhen, zu züchten und sich um die Jungen zu kümmern. Wenn wir uns unserem Stolz und unserer Selbstbedeutung hingeben, riskieren wir, die Ergebnisse und Ergebnisse zu verlieren, die wir am meisten wollen. Wenn wir unseren Eigensinn loslassen, richtig oder falsch zu sein, können wir uns auf das ausrichten, was wir am meisten schätzen.

Übe Vergebung.

Während die Tiere sicherlich Kummer, Unglück und Elend erleiden, bewegen sie sich mit größerer Ausgeglichenheit an ihnen vorbei, als wir Menschen es oft tun. Die Kontinuität ihres Lebens hat Vorrang vor dem Wiedererleben der Vergangenheit. Wenn Worte und Taten zurückkommen, um in unseren Köpfen zu spielen, wie die Kreaturen um uns herum, können wir wie zuvor mit Anmut und Gleichmut geben.

Liebe bedingungslos.