Secrets of Moms Who Travel for Work
Als die Veranstaltung weiterging, wurde mein Lächeln steifer, ich betete, ich würde nicht gähnen, als Mr. und Mrs. Wichtig mir von ihren Kindern erzählten, die letzten Sommer ins Schlaflager gingen, und nun, alles, woran ich wirklich denken konnte, waren meine Brüste. Sie näherten sich Wassermelonenproportionen und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich jetzt weiß, wie sich eine Zecke anfühlt, kurz bevor sie platzt.
Ich war gerade aus dem Mutterschaftsurlaub zurück und 2700 Meilen von meinem Kind entfernt. Um so wenig wie möglich weg zu sein, hatte ich eine unaussprechliche Menge in eine 28-stündige Reise gepackt. Aus dem Flugzeug, direkt zu einigen wichtigen Besprechungen, Setzen Sie sich dann mit einem verärgerten Mitarbeiter zusammen, bevor Sie für den Abend zu einer Spendenaktion gebracht werden. Da ich drei Monate von der Arbeit weg war, gab es natürlich auch einige notwendige Kontakte zu Kollegen nach der Veranstaltung. Ich entschied mich auch, bei lieben Freunden statt in einem Hotel zu übernachten, um noch mehr Zeit für die Verbindung von der Reise zu gewinnen. Jede Sekunde zählt. In dieser Nacht, als ich auf ihrem brandneuen roten Sofa in ihrem Gästezimmer saß, unverständlich erschöpft, Ich fühlte eine Wärme über mich kommen. Nein, wirklich … ich muss ungefähr fünf Minuten lang eingeschlafen sein, während ich an einem mittelalterlich aussehenden Gerät befestigt war, das flüssiges Gold aus meinem Körper saugte und oh, die Erleichterung. Außer, in meinem Delirium, Ich versäumte es, die Flaschen an die Pumpe anzuschrauben, und saß jetzt in meiner eigenen Muttermilch gebadet, die festgestellt hatte, dass ihre letzte Ruhestätte das schöne Leinensofa sein würde und nicht die molligen Brötchen meines Babys aufpolsterte. Der Fleck sah aus wie Nordamerika auf einer Karte, wenn Sie nur Pilze genommen hätten. Und ich war mir nicht ganz sicher, ob ich nicht halluzinierte. Schlafentzug hat eine Möglichkeit, psychedelisch zu werden, aber normalerweise eher eine schlechte Reise als eine, die Sie unbedingt wiederholen möchten.
Vieles von dem, was wir lernten, geschah entweder durch Versuch und Irrtum oder indem wir unsere Unzulänglichkeiten erfahrenen Müttern anvertrauten, die ihre magischen Umhänge wie Flügel öffneten und uns anzogen, um ihre Geheimnisse zu teilen.
Meine Tochter ist jetzt 9,5. Stacey’s sind 10 und 8. Wir haben im Laufe der Jahre viel darüber gelernt, wie man Mütter ist, die zur Arbeit reisen. Wir schätzen, dass wir gemeinsam verbracht haben 2 Jahre weg von unseren Kindern im Namen unserer Jobs. Wie die Zeit, als sie und ich Stunden nach dem Bombenanschlag auf den Boston-Marathon zusammen in ein Flugzeug nach Boston stiegen. Wir waren dort, um unsere Mitarbeiter, die nicht nur im Rennen gelaufen waren, sondern auch bei den Explosionen im Ziel waren, in Krisensituationen zu unterstützen. Es gab einen Moment, in dem die ganze Stadt gesperrt wurde, in dem wir uns beide ansahen und irgendwie knackten. “Was zum Teufel machen wir hier?! Wir haben unsere Kinder wissentlich mitten in einer terroristischen Situation gelassen? Wir müssen die schlimmsten Mütter aller Zeiten sein.” Aus unserem Hotelfenster schauten etwa 50 tarnbekleidete Männer mit sehr großen Waffen. Wir wurden angewiesen, das Gebäude nicht zu verlassen.
Vieles von dem, was wir lernten, geschah entweder durch Versuch und Irrtum oder indem wir unsere Unzulänglichkeiten erfahrenen Müttern anvertrauten, die ihre magischen Umhänge wie Flügel öffneten und uns anzogen, um ihre Geheimnisse zu teilen. Während wir Ihr Baby nicht durch die Nacht schlafen lassen oder Ihr Kind küssen können, wenn es von den Klettergerüsten fällt und sich bei einem Kundengespräch den Arm bricht, können Stacey und ich einige Weisheiten teilen, die Ihnen helfen könnten, sich gesünder zu fühlen. Wir haben die Stimmen einiger großartiger Mütter rekrutiert, um Sie in ihre magischen Umhänge zu lassen.
- Balance
Schuld mit Gelegenheit. Lasst uns
real sein … von deinen Kindern wegzukommen, keine Hausarbeit zu haben,
essen zu können, was immer du willst (nicht die Reste von ihren Tellern), und keine Bedrohung
mitten in der Nacht aus irgendeinem Grund geweckt zu werden, der
erfordert, dass du in deiner Unterwäsche herumstreifst, ist eine sehr süße Gelegenheit. Es ist
auch eine Gelegenheit für Sie, ein wenig wiederherzustellen und mehr von Ihrem besten
Selbst zur Arbeit zu bringen. Wie effektiv war Jessica als Botschafterin für ihre
-Organisation, als sie leer ausging? Keine großen Chancen
ergab sich aus ihrer Zeit auf dieser ersten Reise, und möglicherweise wurden einige flubbed.
In ihrem Bestreben, jede Sekunde zählen zu lassen, ließ sie wahrscheinlich nur sehr wenige von ihnen
zählen. Und rate mal, ihre Tochter gedeiht und fühlt Liebe, obwohl
sie ein paar Tage weg war. Platziere deinen Zeitplan nur ein bisschen mehr
damit du ausgeruhter und effektiver sein kannst. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass
Ihre Kinder unabhängiger und hilfreicher werden, wenn Sie wegtreten. - Vorbereiten,
aber auch loslassen. Es gibt einige home
Routinen, die Komfort für alle bringen. Für einige ist es um die Mahlzeiten
, die sie essen, für andere um die Rituale der Schlafenszeit, für andere um die Morgengewohnheiten, die diese kostbare Stunde vor der Arbeit
und der Schule so reibungslos wie möglich machen. Was auch immer es für Ihre Familie ist,
Investieren Sie einige Zeit in die Schaffung von Konsistenz, bereiten Sie vielleicht einige Mahlzeiten vor
für die Zeit, in der Sie nicht da sind, oder geben Sie der Nachtroutine
besondere Akzente, damit sich die Kinder wohl fühlen, oder organisieren Sie vielleicht sogar die
Outfits und Mittagessen für die Morgenroutine. Wählen Sie, was Ihnen am wichtigsten ist
und Ihre Familie, um Leichtigkeit und Komfort zu bringen, aber dann lassen Sie den Rest gehen. Es ist
wichtig, dass es Konsistenz gibt, aber es ist auch genauso wichtig, dass
die anderen Erwachsenen und Kinder ihre eigenen Routinen und Unabhängigkeit schaffen.
Für Staceys Familie, wenn sie ihre Aufmerksamkeit darauf richtet, dass die Morgen
reibungslos verlaufen (Kleidung für die Woche auslegen und sich mit schnellem
Frühstück und Mittagessen eindecken), kann sie sich entspannen, wenn sie weiß, dass die Kinder durchkommen
die rauen Morgen. Und wenn sie weg ist, lieben ihr Mann und ihre Kinder, dass
sie nachts zu einigen ihrer “Leckereien” essen gehen, einschließlich
ihrer Lieblingseisdiele – es fühlt sich für sie wie ein lustiges Abenteuer an. - Finde
die nicht Verhandelbaren heraus … und verhandle nicht. Sarah Healy, alleinerziehende Mutter von zwei Kindern und Unternehmenstrainerin
und Beraterin, sagt, dass sie dies auf die harte Tour gelernt hat, nachdem sie sich entschieden hat
von einer Arbeitsreise nach Hause zu kommen, um den 5. Geburtstag ihrer Tochter zu feiern
einen Tag zu spät, weil sie dachte, dass ihre Tochter den Wechsel nicht wirklich stören würde. 6
Jahre später bringt es ihre Tochter immer noch zur Sprache. Stacey hat das
holiday Recital ihrer Kinder ein Jahr verpasst und hat diesen Fehler nie wieder gemacht. Finden Sie
heraus, welche Dinge absolut kritisch sind (Hinweis, es ist nicht so viel, wie Sie
sich selbst sagen) und machen Sie den Rest locker. Sie müssen nicht
in jedem Aspekt von allem super involviert sein, um immer noch ein herausragender Elternteil zu sein.
Möglicherweise werden Sie unter Druck gesetzt, der PTA beizutreten, zu Planungsmeetings
für die Spendenaktion in der Schule zu kommen, oder Sie haben das Gefühl, dass Sie zu jeder Geburtstagsparty
gehen müssen, zu der Ihre Kinder eingeladen werden. Aber was am wichtigsten ist, ist, dass Ihre Kinder
das Gefühl haben, dass sie eine gute Zeit mit Ihnen haben (nicht verwirrt, abgelenkt
Zeit), also fragen Sie sich für jedes “Ja”, das Sie sagen, ob es zu Ihrer
Beziehung zu Ihren Kindern beiträgt. Jessica findet die meisten Kindergeburtstage
Partys Folter. Aber wenn ihre Tochter wirklich in diese
nervöse Haushölle will, nimmt Jessica es zum Anlass, etwas Freizeit
zu bekommen, indem sie ihre Tochter mit einem Freund schickt und anbietet, ein anderes Mal ein Playdate
zu veranstalten, um dem anderen Elternteil etwas Zeit zu geben. - Erstelle
Reiserituale. Als Jessicas
Tochter jung war, sang Jessica jede Nacht ein paar
spezielle Lieder. In einem Stall in einem schicken Hotelbadezimmer
direkt neben dem Ballsaal hockte Jessica “Twinkle Twinkle” und “You Are
My Sunshine” über die Toilettenspülung. Sue Slater, die normalerweise
mindestens einmal pro Woche für ihre Beratungsarbeit
von ihren drei Mädchen (Tochter im Alter von 5 und Zwillingsmädchen im Alter von 3)
wegreist, sagt: “FaceTime ist ein
Lebensretter.” Aber sie musste auch lernen, wann es bei ihren
Kindern Traurigkeit auslöst, was normalerweise der Fall ist, wenn es zu kurz vor dem Schlafengehen ist. Also ruft sie
früher an. “Normalerweise, nachdem ein langer Workshop vorbei ist und alle zu
pinkeln eilen, beeile ich mich, meine Kinder anzurufen.” Stacey erstellt einen lustigen Kalender für ihre Kinder
, um genau zu wissen, wann sie weg sein wird, und dann zählen sie jede Nacht
die “Schlafzeiten”, in denen sie getrennt sind. Sie schickt ihnen lustige Bilder von allen Städten
, in die sie reist, und zeigt ihnen auf einer Karte, wo sie sich befinden. Andere beliebte
Rituale sind: hinterlassen Sie einen Brief an einem besonderen Ort, wenn Sie gehen, oder hinterlassen Sie
eine kleine Notiz für jeden Tag, an dem Sie weg sind. - Erstelle
eine Heimmannschaft. Rekrutiere die Spieler und
unterstütze Spieler, die während deiner Abwesenheit an Deck sein werden. Für einige ist dies ein
Ehepartner oder Familienmitglied, andere ist es ein Kindermädchen, andere sind es Freunde oder
Kindertagesstätten und außerschulische Programme. Für viele von uns ist es eine
Kombination. Der Punkt hier ist, einen Backup-Plan zu haben, so dass in dem
unvermeidlichen Fall, dass Plan A einen Sturz nimmt, Sie leicht Plan B
engagieren können, ohne zu frazzled zu werden, wenn Sie für
Arbeit auf dem Punkt sein sollen. Als Sarah Healy für 3 Wochen nach Afrika ging, engagierte sie eine kleine
Gruppe von Freunden, mit denen sich ihre Töchter geliebt und sicher fühlten, um regelmäßig bei
einzuchecken und für sie bereit zu sein. Es war eine schöne Möglichkeit,
das Netzwerk und die Familie für sie zu erweitern. - Erleichtern Sie
das Leben zu Hause. Eine
berufstätige Mutter zu sein, die reist, bedeutet, dass es wichtig ist, strategische Entscheidungen
darüber zu treffen, was Ihnen wirklich wichtig ist. Geben Sie sich die Erlaubnis zu vereinfachen und
delegieren. Jessica kennt eine Mutter, die in jedem Kinderzimmer zwei Körbe hat: einen
für schmutzige Wäsche und einen für saubere. Sie kümmert sich nicht darum, die Kleidung zu falten oder
wegzulegen, nachdem sie aus dem Trockner gezogen wurde. Es gibt eine
Million kleiner Dinge, die wir jeden Tag tun, und die meisten von ihnen sind wirklich egal
wenn wir uns die Zeit nehmen, sie in Frage zu stellen. Dies beinhaltet das Loslassen der Idee
Das Haus wird genau so laufen, wie Sie es wollen, während Sie weg sind. Wenn
Sie gehen zurück in das Haus und es ist ein Chaos, lassen Sie die
beschweren. Verbringen Sie einen sehr achtsamen Tag damit, alles, was Sie tun, in Frage zu stellen.
Rekrutieren Sie die Kinder, um Verantwortung zu übernehmen (sie sind oft in der Lage, bevor Sie
denken, dass sie es sind – fragen Sie einfach Maria Montessori – und sehr stolz darauf, zu helfen). Verbringen Sie
ein wenig mehr für die Bequemlichkeit und Vernunft von Take-out, vorgefertigten Mahlzeiten,
oder einem Housecleaner – die Zeit und Kopfschmerzen, die Sie sparen, werden
exponentiell mehr wert sein als die Prise der zusätzlichen Kosten. - Einsamkeit nutzen. Das Leben aus einem Koffer in sterilen Hotelzimmern
kann dazu führen, dass Sie sich hohl und einsam fühlen. “Nachtzeiten sind die härtesten Zeiten
für mich”, sagt Sue Slater. “Große Städte können sich für mich auch sehr einsam anfühlen. Also
Ich bringe etwas Spaß mit, auf das ich mich in diesen Zeiten konzentrieren kann, wie die Planung für die Geburtstagsfeier meiner
Tochter.” Stacey zieht es vor, in Airbnb zu bleiben, weil es
ihren Komfort bringt, ein gemütliches Zuhause zu sein, anstatt ein Hotel. Sie nutzt dann ihre
Zeit, um sich auf eine Weise zu entspannen, die zu Hause nicht immer einfach ist, ein
Glas Tee oder Wein zu nehmen und ein Lieblingsbuch zu lesen. - Finden Sie
die Rhythmen, die Ihnen Energie und Konzentration geben, und ehren Sie sie, während Sie
reisen. Alles im Leben dreht sich
darum, wie wir mit unserer Energie umgehen. Viele von uns sind in der Praxis,
mehr zu geben, mehr zu tun und aus den Augen zu verlieren, wie wir uns tatsächlich um
kümmern. Das vielleicht Wichtigste, was wir als Profis und
als Eltern tun können, ist, wirklich geschickt darin zu sein, die Praktiken zu finden, die unsere lebendigste Energie, unseren klaren Geist, voranbringen
und uns helfen, in den “flow
-Zustand” zu gelangen. Flow-Zustand ist, wenn Sie in Ihre Zone kommen, nutzen Sie Ihre
Stärken und Zeit zu entkommen. Reisen ist eine großartige Zeit, um in Ihren
Flusszustand zu gelangen, Ihre Aufmerksamkeit kann konzentriert und konzentriert sein, da einige
der natürlichen Dinge, die an Ihnen ziehen, wenn Sie zu Hause sind, nicht so vorne
und in der Mitte sind. Es mag zu einfach erscheinen, aber meistens sind die Praktiken, die
einen Flusszustand hervorbringen, diejenigen, in denen wir uns selbst um
kümmern. Seien Sie in Kontakt mit den täglichen Routinen, die Ihre
Produktivität, Ihre Schlafzyklen und die Strategien, die
Stress reduzieren. Dann strukturieren Sie Ihre Zeit weg, um sicherzustellen, dass Sie diese
Praktiken ehren, während Sie unterwegs sind. Stacey hat gehört, zu viele Eltern rekapitulieren ihre
Begründung für die Einnahme von roten Augen. Sie wollen es nicht verpassen, von
ihren Kindern weg zu sein. Also nehmen sie ein rotes Auge, wo der Schlaf gebrochen ist und an jedem
Ende dieses roten Auges ist Verantwortung entweder für unseren Job oder unsere Familien.
Dies ist ein Set-up für Müdigkeit, Burnout, Erschöpfung und Krankheit. Verwalten Sie
Ihre Energie vor, während und nach Ihrer Reise, um Ihr
lebendigstes Selbst voranzubringen. Stellen Sie sicher, dass Sie schlafen, gut essen und
die stressreduzierenden Verhaltensweisen üben, die Ihnen Freude bereiten.
In ihrem Bestreben, jede Sekunde zählen zu lassen, hat sie wahrscheinlich nur sehr wenige von ihnen zählen lassen.
Mit den richtigen Praktiken muss das Reisen zur Arbeit Sie nicht als schuldgefühlte und erschöpfte Eltern zurücklassen. Sie können einen Rhythmus und ein System finden, das Ihre Familie, Ihren Job und sich selbst unterstützt. Vielen Dank an die bahnbrechenden, geniale Mütter, die vor uns kamen und teilten ihre Geheimnisse, wie es funktioniert!
Dieser Artikel wurde gemeinsam von Jessica Vibberts und Stacey Thompson geschrieben, Mütter mit ernsthaften Flugmeilenkonten dank ihrer Jobs. Mehr über beide erfahren Sie unter www.fullpotentialventures.com
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