Sich selbst heilen mit dem Ho’oponopono-Gebet

Ich war ungefähr 7 Mal in Hawaii. Hawaii ist mein absoluter Lieblingsort für einen Urlaub. Ich liebe die Art, wie ich mich fühle, wenn ich dort bin. Alles ist etwas entspannter und das Wetter ist wunderschön.

Obwohl es Teil der Vereinigten Staaten ist, haben Sie das Gefühl, in eine andere Welt geflogen zu sein. Sie können einige der Belastungen und Sorgen des Alltags für eine Weile in den Hintergrund treten lassen. Du fühlst dich in Frieden.

Eine der großen Traditionen, die dieses Gefühl des Friedens unterstützen, ist das Ho’oponopono-Gebet.

Laut Wikipedia ist Ho’oponopono eine hawaiianische Praxis der Versöhnung und Vergebung. Es wurde ursprünglich mit einem Mediator verwendet, um die Heilung zwischen Familien oder Gruppen zu erleichtern. Aber im Laufe der Zeit wurde der Mediator nicht mehr benötigt, und die Menschen begannen, das Gebet zu benutzen, um sich selbst zu heilen.

Das ursprüngliche Ho’oponopono-Gebet ist dies:

Göttlicher Schöpfer, Vater, Mutter, Kind als eins …

Wenn ich, meine Familie, Verwandte und Vorfahren Sie, Ihre Familie, Verwandten und Vorfahren in Gedanken, Worten, Taten und Handlungen vom Beginn unserer Schöpfung bis zur Gegenwart beleidigt haben, bitten wir Sie um Vergebung.

Lasst dies alle negativen Erinnerungen, Blockaden, Energien und Schwingungen reinigen, reinigen, freigeben, abschneiden und diese unerwünschten Energien in reines Licht umwandeln ……….

Wie gesagt, es ist getan, und so ist es.

Ist das nicht schön?

Das Gebet wurde zu einem Mantra vereinfacht, so dass Sie es jederzeit verwenden können, um sich selbst zu heilen oder zu reinigen.

Vier einfache Sätze können negative Energie in sich freisetzen und den Heilungsprozess beginnen, indem Sie Ihre Energie ins Gleichgewicht bringen.

Nehmen wir sie einzeln.

Es tut mir leid

Wenn Sie sagen, es tut mir leid, erkennen Sie, dass Sie für Ihre eigenen Gedanken, Überzeugungen und Handlungen verantwortlich sind, die Sie daran hindern, Ihr bestes Leben zu führen. Ob dies Handlungen für Ihr eigenes Wohlbefinden oder Gedanken über andere sind, spielt keine Rolle. Das Erkennen und Loslassen dieser negativen Energie beginnt den Heilungsprozess.

“Es tut mir leid, dass ich heute negativ über meinen Körper gesprochen habe.”

“Es tut mir leid, dass ich wütend geworden bin und Ihrer Meinung nicht vertraut habe.”

“Es tut mir leid, dass andere Meinungen mein Selbstwertgefühl beeinflussen.”

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Bitte vergib mir

Sie können sich selbst, andere oder das Universum um Vergebung bitten. Sie ersetzen einfach die negativen Emotionen durch eine positive Einstellung. Wenn Sie einer anderen Person vergeben, bedeutet dies nicht, dass sie Recht hat oder sich für ihr Verhalten entschuldigt; Es bedeutet nur, dass Sie die Last nicht mehr tragen wollen.

“Bitte vergib mir, dass ich mich nicht so liebe, wie ich bin.”

“Bitte vergib mir, dass ich ihn Wut auslösen lasse.”

“Bitte vergib mir, dass ich meiner Intuition nicht vertraue.”

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Kumu Sabra Kauka, ein hawaiianischer Ältester, Historiker, Pädagoge und Aktivist, sagte dies über das Ho’oponopono-Gebet.

“Es ist viel größer zu vergeben, als die Last der Schuld zu tragen und weiterzumachen”, bemerkt Kauka. “Denn nur wenn du verzeihst und weitermachst, kannst du einen höheren Punkt erreichen.”

Danke

Danke zu sagen ist eine einfache Möglichkeit, dem Universum Dankbarkeit und Wertschätzung für alles auszudrücken, was Sie in Ihrem Leben haben. Es ist ein Weg zu erkennen, wenn Sie sich mit Freundlichkeit behandeln. Es bedeutet, anderen zu danken, dass sie an Ihrem Glück teilhaben.

“Ich bin dankbar für die Fülle in meinem Leben.”

“Ich fühle mich heute großartig; Danke, dass du dich um deinen Körper gekümmert hast.”

“Danke, dass du heute meine Gaben anerkennst.”

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Ich liebe dich

Es beginnt damit, sich selbst zu lieben und sich so zu akzeptieren, wie Sie sind. Wenn das für dich wahr ist, ist es viel einfacher, deine Liebe mit anderen zu teilen. Zu sagen, dass ich dich dem Universum liebe, ist auch eine andere Möglichkeit, ihnen Danke zu sagen.

“Ich liebe mich selbst und all meine Unvollkommenheiten.”

“Ich liebe dich und schätze dich in meinem Leben.”

“Ich liebe die Führung und Fülle, die ich vom Universum erhalte.”

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Kumu Sabra Kauka sagt auch, dass es beim Ho’oponopono-Gebet darum geht, im Gleichgewicht zu sein.

(Sehen Sie sich dieses kurze Video an, um mehr von ihr zu erfahren.)

Wenn Sie Lasten der Schuld tragen oder selbstkritisch sind, sind Sie nicht im Gleichgewicht. Und in Balance zu sein ist das ultimative Ziel für ein gesundes, erfülltes Leben.

Ein weiterer Grund, warum ich dieses Gebet liebe, ist, dass meine Mutter Marvel, als sie kurz davor war, ihren letzten Atemzug zu nehmen, ihre Familie nach Hause rief und uns alle 3 Dinge erzählte. Ich vergebe dir, bitte vergib mir, und ich liebe dich trotzdem.

Das war so ein Geschenk für uns, und ich bin sicher, eine großartige Reinigung für sie.

Aber warten wir nicht, bis wir auf unserem Sterbebett sind, um dasselbe zu tun.

Dieses einfache Ho’oponopono-Gebet kann jederzeit rezitiert werden, wenn Sie sich aus dem Gleichgewicht geraten fühlen.

Es tut mir leid

Bitte vergib mir

Danke

Ich liebe dich

Schreiben Sie es in Ihr Tagebuch, verwenden Sie es als Mantra beim Meditieren, wiederholen Sie es, um einzuschlafen, oder entspannen Sie sich, wenn Sie Verspannungen verspüren.

Ich werde dieses Jahr wahrscheinlich nicht nach Hawaii kommen, aber ich liebe es, dass ich mit dieser hawaiianischen Tradition ein Stück Hawaii zu Hause fühlen kann.

Probieren Sie es selbst aus und sehen Sie, ob das Ho’oponopono-Gebet Ihnen auch Frieden, Heilung und Gleichgewicht bringen kann.