The Power of No: Because One Little Word Can Bring Health, Abundance, and Happiness

LOB FÜR JAMES ALTUCHER”James Altucher ist unheimlich klug.”- STEPHEN DUBNER, AUTOR VON FREAKONOMICS”Was ich an James mag, ist, dass man sagen kann, dass er von einer Achterbahn kam. Er wählte seinen eigenen Weg zuErfolg, ohne das Ergebnis zu kennen. Und … eines ist sicher: Wenn du keine mutigen Entscheidungen für dich selbst triffst, wird es niemand anders tun.”- DICK COSTOLO, CEO VON TWITTERLOB FÜR DIE KRAFT DES NEIN”Jedes “Nein” macht Platz für das perfekte “Ja”. Es ist unmöglich, in einer überengagierten Welt zu gedeihen. Und doch ist es so einfach toget gefangen-unsere Energie Bankkonto zu entleeren, leavingus geistig, körperlich und geistig bankrott. Yourfreedom kann näher sein, als Sie denken. The Power of No Von James und Claudia Altucher ist eine Einladung zu einem Universum sinnvoller Möglichkeiten auf der anderen Seite von ‘no. Ich bin so dankbar für dieses Buch und ich weiß, dass du es auch sein wirst.”- KRIS CARR, NEW YORK TIMES BESTSELLER-AUTOR VON CRAZY SEXY KITCHEN”The Power of No verfolgt einen neuen Ansatz, um mit”Nein” meisterhaft “Ja” zum Leben zu sagen. James und Claudia, die auf praktischer und spiritueller Weisheit basieren, nehmen den Leser mit auf eine unerwartete Reise, die eine Vielzahl von Möglichkeiten untersucht, wie wir uns daran hindern, im Hier und Jetzt vollständig präsent zu sein. Ihr Buch ist voller Magie, die Ihr Leben verändern kann, wenn Sie mutig genug sind, ihrem Beispiel zu folgen!”- CHERYL RICHARDSON, AUTOR OFTHE ART OF EXTREME SELF-CARE”Ich würde dieses Buch jedem Mitglied der menschlichen Spezies empfehlen. Es ist mutig, ermächtigend und nützlich. Es gab mir den Mut, Ablenkungen abzulehnen, damit ich mich auf die wichtigen Dinge im Leben konzentrieren konnte, wie dieses Buch zu unterstützen.”- A. J. JACOBS, NEW YORK TIMES BESTSELLERAUTOR VON DROP DEAD HEALTHYAUCH VON JAMES ALTUCHERWählen Sie selbst: Seien Sie glücklich, machen Sie Millionen, leben Sie den TraumFAQ MeHow, um die glücklichste Person am Leben zu sein!Ich war blind, aber jetzt sehe ich AUCH VON CLAUDIA AZULA ALTUCHER21 Wissenswertes vor Beginn einer Ashtanga Yoga Übungbitte BESUCHEN Sie:Hay House USA: www.hayhouse.com ®Hay House Australien: www.hayhouse.com.auHay Haus UK: www.hayhouse.co.ukHay Haus Südafrika: www.hayhouse.co.zaHay Haus Indien: www.hayhouse.co.inCopyright © 2014 von James Altucher und Claudia Azula Altucher Veröffentlicht und vertrieben in den Vereinigten Staaten von: Hay House, Inc.: www.hayhouse.com ® * Veröffentlicht und vertrieben in Australien von: Hay HouseAustralia Pty. Ltd.: www.hayhouse.com.au * Veröffentlicht und vertrieben in Großbritannien von: HayHouse UK, Ltd.: www.hayhouse.co.uk * Veröffentlicht und vertrieben in der Republik Südafrika von:Hay House SA (Pty), Ltd.: www.hayhouse.co.za * In Kanada vertrieben von: Raincoast Books:www.raincoast.com * Veröffentlicht in Indien von: Hay House Publishers India: www.hayhouse.co.inCover Design: Michelle Polizzi * Interior Design: Celia Fuller-velsalle Rechte vorbehalten. Kein Teil dieses Buches darf durch ein mechanisches, fotografisches oder elektronisches Verfahren oder in Form einer phonographischen Aufzeichnung reproduziert werden; Es darf auch nicht in einem Abrufsystem gespeichert, übertragen oder anderweitig für den öffentlichen oder privaten Gebrauch kopiert werden — außer für den “fairen Gebrauch” als kurze Zitate in Artikeln und Rezensionen — ohne vorherige schriftliche Genehmigung des Herausgebers.Die Autoren dieses Buches geben keinen medizinischen Rat oder verschreiben die Verwendung einer Technik als Behandlungsform für körperliche, emotionale oder medizinische Probleme ohne den Rat eines Arztes, entweder direkt oder indirekt. Die Absicht der Autoren ist es nur, Informationen allgemeiner Natur anzubieten, um Ihnen bei Ihrer Suche nach emotionalem und spirituellem Wohlbefinden zu helfen. Für den Fall, dass Sie eine der Informationen in diesem Buch für sich selbst verwenden, übernehmen die Autoren und der Verlag keine Verantwortung für Ihre Handlungen.Library of Congress Cataloging-in-Publication DataAltucher, James.Die Macht des Nein : weil ein kleines Wort Gesundheit, Fülle und Glück bringen kann / James Altucherund Claudia Azula Altucher. — 1. Auflage. seiten cm ISBN 978-1-4019-4587-9 (Taschenbuch) 1. Selbstwertgefühl. 2. Verhalten des Lebens. 3. Selbstverwirklichung. 4. Erfolg.5. Glück.I. Altucher, Claudia Azula. II. Titel. Modell: BJ1533.S3.A48 2014 158.1–dc232014011685handbuch-ISBN: 978-1-4019-4587-910 9 8 7 6 5 4 3 2 11st edition, June 2014Printed in the United States of AmericaTo Eckhart Tollfor inspiring us with the first twelve letters of his bestsellerandto the readerfor not saying NO to reading this bookCONTENTSYour NO Bill of RightsWhy This Book Is for YouFirst The No That Chooses LifeSecond The No That Brings True Love, Creativity, and AbundanceThird The No to Phony Geschichtenerzählenviertes Nein zu den Ärgern der Vergangenheitfünftes Nein zu Knappheitsechstes Nein zu Lärmensiebtes Nein zu “mir”Sag Ja zu deiner neuen MachtZeit, Nein zu diesem Buch zu sagenkommen zu jaüber die AuthorsYOUR NOBILL OF RIGHTSNo ist ein unglaublich schmerzhaftes, mutiges Wort zu sagen.Wie oft mussten Sie nein sagen, nur um Angst, Verzweiflung, Streit und Angst zu verursachen?Sogar die Stunden, Tage und Monate, bevor Sie Nein sagen, sind voller Angst: “Soll ich?” “Könnte ich?” “Was wird passieren?”Aber Sie haben das Recht, nein zu sagen. In der Tat haben Sie eine ganze Bill of Rights.Diese Rechte liegen bereits bei Ihnen. Dieses Buch wird Ihnen helfen, sie vollständig zu realisieren.1 Sie haben das Recht, Ihr Leben zu verteidigensie haben das Recht, NEIN zu den Dingen zu sagen, die Sie direkt verletzen: feuer, Springen von einem Gebäude, Gift trinken, Überdosierung.Die Leute sagen bereitwillig nein zu etwas so Extremem und Dramatischem wie Feuer. Aber Othernos sind subtiler. Es könnte schwieriger sein, Nein zu Zigaretten, Alkohol oder toxischen Beziehungen zu sagen. Sie entscheiden, zu was Sie Nein sagen. Niemand sonst tut es.2 Sie haben das Recht auf gesunde Beziehungen und wirklichliebesie entscheiden, zu wem Sie NEIN sagen. Sie haben das Recht, Ihren Stamm zu wählen,unabhängig davon, was die Gesellschaft Ihnen auferlegt. Sie entscheiden, wer in Ihrem Leben entwässertsie von Energie, und dann reinigen Sie sie, so dass Sie steigen können. Dies bedeutet nicht, youbecome ein Einsiedler; es bedeutet, dass Sie Ihre Familie wählen, deine Freunde, deinekollegen, dein Stamm, dein Leben.3 Du hast das Recht, deine Talente zu nutzen und Fülle in dein Leben zu lassen, du bist berechtigt, NEIN zu sagen zu allem, was deiner schöpferischen Kraft im Wege steht und sie davon abhält, dir ein Leben in Fülle zu bringen. Du wirst in dieser Welt einzigartig gebraucht, aber nur, wenn du nein zu den Barrikaden sagst.Du hast eine Mission. Nur du kannst das Geschenk geben, das du hast. Sie verdienen Fülle, Reichtum und Wertschätzung für Ihre Arbeit.4 Sie haben das Recht zu behaupten, was Sie wollenjeden Tag möchten Kollegen, Institutionen, Chefs, Freunde und Familie, dass Sie sich um ihre Bedürfnisse kümmern. Sie tun dies nicht, weil sie schlecht oder egoistisch sind. Sie tun dies, weil es einfach das ist, was Menschen tun; Sie haben ihre eigenen besten Interessen am Herzen.Und Sie haben auch das Recht, Ihre besten Interessen im Herzen zu haben. Sie müssen nicht tun, was alle anderen in der Gesellschaft tun. Sie sind eine einzigartige Kombination aus DNA, Umwelt, Kultur und persönlichen Erfahrungen. Damit du zu etwas Ja sagst, muss es etwas Besonderes für dich sein.Alles andere, egal was die Konsequenzen sind, haben Sie das Recht, NOto zu sagen.Wenn Sie zu etwas, das Sie nicht tun möchten, Ja sagen, ist hier das Ergebnis: Sie hassen, was Sie tun, Sie ärgern sich über die Person, die Sie gefragt hat, und Sie verletzen sich selbst.5 Sie haben das Recht zu wählen, welche Geschichten Sie GlaubenWaRum bewegten sich die Menschen vor 70.000 Jahren in der Nahrungskette? Weil wir die Sprache haben, um Geschichten zu erzählen. Geschichten, Mythen, Religionen und Institutionenerlauben uns, mit Millionen anderer Menschen zusammenzuarbeiten.Menschen sind großartige Geschichtenerzähler. Das unterscheidet uns von allen anderenArten. Es gibt Tausende von gemeinsamen Geschichten, die in unserer societalmythology gebacken werden und dass wir glauben, sind real. Einige von ihnen sind: College. Besitz ahome. Hochzeit. Kinder. Einen bequemen Job haben. Verschieben unserer Träume für wannEs wird Geld geben. “Arbeite hart und sei erfolgreich!” Zehntausend Stunden bis zur Meisterschaft.Und so weiter.Sie haben das Recht, NEIN zu den Geschichten zu sagen, die nicht Ihrer eigenen Entwicklung dienen, und Ja nur zu denen, die mit Ihrer spirituellen Arbeit, Ihrer Glückseligkeit und Ihrer Fähigkeit, ein erfülltes Leben zu manifestieren, in Einklang stehen.Die Unterscheidung Ihrer wahren Geschichten von denen, die für Sie nicht wahr sind, schützt Sie vor den sieben Milliarden Menschen, die Sie auf dem Laufenden halten wollen.6 Sie haben das Recht, sich Zeit zu NehmEnoft wollen die Leute jetzt Antworten! Wenn sie dir sagen, du sollst springen, Sie wollen, dass du fragst, “Wie hoch?”Aber Sie haben das Recht, die Dinge zu überdenken. Das Recht auf Verzögerung. Das Recht zu sagen:”Okay, gib mir etwas Zeit, um zu sehen, wie ich mich dabei fühle.” Das Recht, die Menschen kennenzulernen, die in Ihr Leben eintreten, sei es geschäftlich oder in Beziehungen, und zu sehen, ob sie richtig passen.Wir verbringen den größten Teil jedes Tages in kleinen oder großen Verhandlungen mit den Menschen und der Umwelt um uns herum. Oft ist der beste Weg zu verhandeln, sich die Zeit und den Raum zu nehmen, um herauszufinden, was für Sie am besten ist. Sie haben Erfolg, indem Sie nur dann Ja sagen, wennSie sind bereit und die Bedingungen sind right.In entfernen Sie sich vorübergehend aus der Situation, reduzieren Sie die Versorgung mitselbst. In der Volkswirtschaftslehre ist der Wert eine Funktion von Angebot und Nachfrage. Wenn das Angebot sinkt, steigt der Wert.Eine kleine Verzögerung, damit Sie die beste Wahl treffen können, erhöht ebenfalls Ihren Wert in jeder Situation oder Beziehung. Aber es geht nicht wirklich darum, etwas aus der Situation herauszuholen, obwohl es diesen Effekt haben könnte. Es geht darum, die notwendige Pause einzulegen, um zu bemerken, was tatsächlich passiert, und Entscheidungen zu treffen, die von einem Ort der Macht in Ihnen ausgehen, anstatt Ihre Entscheidungen zu beschleunigen und Entscheidungen auf der Grundlage Ihrer Vorkonditionierung zu treffen.7 Du hast das Recht, ehrlich zu sein, vor allem mit dir selbstSie haben das Recht, NEIN zum Tragen einer Maske zu sagen, um die Leute dazu zu bringen, Sie zu mögen.Sie können darauf vertrauen, dass es Ihnen gut geht, dass Ihre Ehrlichkeit andere anzieht und dass Ihre Wahrheit Ihr inneres Feuer entzündet.Die Welt ist jetzt voller Nebel. Ehrlichkeit ist ein Leuchtfeuer. Ihre Ehrlichkeit – Nein zum Lügen zu sagen – wird die verlorenen Schiffe nach Hause bringen. Es ist, was willbring Gesundheit, Liebe und Geld für Sie.8 Du hast das Recht auf ein reichliches und erfülltes LebeNdu bist berechtigt, NEIN zu sagen zum Knappheitskomplex und jedem anderen Komplex in dieser Angelegenheit. Sie haben das Recht, die ängstlichen Gedanken zu bemerken, die nicht zu Ihnen gehören, sondern einfach durch Sie hindurchgehen — diejenigen, die Sie erschrecken, Sie überreden und klein halten wollen — und sie nacheinander loslassen.9 Du hast das Recht, jetzt hier zu seinDu bist berechtigt, NEIN zu Zeitreisen zu sagen. Ärger und Bedauern gehören der Vergangenheit an.Ängste und Sorgen sind in der Zukunft. Reisen in die Vergangenheit oder in die Zukunft werden dir jetzt nicht helfen. Sie haben das Recht, nein zu dem zu sagen, was gerade nicht passiertjetzt. Es wird niemals Ihre zukünftigen Probleme lösen, sondern immer Ihre gegenwärtigen Stärken beeinträchtigen.10 Sie haben das Recht zu schweigen Sie haben das Recht, NEIN zu sagen zu all dem Lärm um Sie herum, zu den Nachrichten, zu den Verantwortlichkeiten, zu dem Druck. Du kannst jeden Tag eine Weile alleine in der Stille sitzen, um dich mit dem höheren Teil von dir zu verbinden, dem Teil, der dir helfen will, und lass es dir helfen. Sie können jeden Tag für einen Moment still sein und wissen, dass Sie es sindgenug.Aus der Stille fließt die Unendlichkeit.11 Sie haben das Recht, sich zu ergeben