Was in einer Hot Stone Massage zu erwarten

Manchmal, egal, was die Temperatur draußen, können Sie feststellen, dass Ihr Körper Wärme sehnt. Manchmal ist das beste Mittel gegen körperliche Schmerzen die Wärmetherapie. Eine der besten Formen davon ist eine Hot Stone Massage.

Wenn Sie noch nie eine Hot-Stone-Massage hatten und sich nicht ganz sicher sind, was Sie erwartet, lesen Sie den perfekten kleinen Artikel.

Hot Stone Massage erklärt

Eine Hot Stone Massage ist den meisten Standardmassagen sehr ähnlich, mit einer großen Ausnahme. Nun, natürlich ist es noch erstaunlicher, aber der Grund dafür ist, dass Ihr Therapeut bei einer Hot-Stone-Massage glatte, erhitzte Steine verwendet, um die Massagetechniken durchzuführen, nicht nur ihre Hände und Unterarme. Es ist so, als würde man von jemandem mit intensiv warmen Händen massiert.

Das Beste an der Verwendung dieser heißen Steine ist, dass sie die Wärme viel tiefer in die zu massierenden Muskeln eindringen lassen. Dies fühlt sich nicht nur erstaunlich an, sondern bietet Ihnen auch den zusätzlichen Vorteil eines viel tieferen Gefühls der Entspannung und Spannungsentlastung, sowohl physisch als auch emotional.

Ist die Hot Stone Massage die beste für mich?

Es ist wichtig zu beachten, dass die Hot-Stone-Massage zwar für eine Vielzahl von Menschen sehr attraktiv sein kann, diese Technik jedoch nicht jedermanns Sache ist. Es gibt einige zusätzliche Kontraindikationen für die Hot-Stone-Massage, einschließlich systemischer Entzündungszustände, Neuropathie, Multipler Sklerose, Parkinson-Krankheit und anderer Erkrankungen oder Medikamente, die Ihre Sinne hemmen. Die Fähigkeit, die richtige Rückmeldung über die Temperatur zu geben, ist entscheidend, und jede Beeinträchtigung dieser Fähigkeit macht eine Hot-Stone-Massage schlecht beraten.

Kommunizieren Sie mit Ihrem Hot Stone-Massagetherapeuten

Während Kommunikation bei jeder Massage immer wichtig ist, ist sie bei einer Hot Stone-Massage aufgrund des Hitzefaktors besonders wichtig. Lassen Sie Ihren Therapeuten wissen, ob die Steine zu heiß sind oder ob Sie möchten, dass sie etwas wärmer sind.

Wenn sie sich für Sie etwas zu warm anfühlen, kann Ihr Massagetherapeut sie entweder beiseite stellen, um sie für eine Minute abzukühlen, oder sie bewegen sie einfach etwas schneller während der Massage, damit sich die Temperatur für Sie besser anfühlt. Wenn die Steine abkühlen und genügend Wärme hinterlassen, um sich immer noch wunderbar anzufühlen, aber kühl genug, um eine Weile an einem Ort zu bleiben, ohne zu brennen, kann Ihr Masseur sie an strategischen Stellen platzieren, z. B. in Ihren Händen, auf Ihrem unteren Rücken, unter Ihrem Nacken oder auf Ihrem Bauch. Die Hitze zusammen mit dem leichten Gewicht des Steins kann oft ein intensives Gefühl der Erleichterung für den Bereich Ihres Körpers bieten, der die Therapie erhält.

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