Was ist Erythrophobie? (Eine Zusammenfassung)

Erythrophobie ist die Angst vor Erröten. Es ist eine spezifische Phobie und eine komplexe.

Blushing ist eine physiologische Reaktion, die aufgrund einer Vasodilatation einiger Venen des Gesichts auftritt. Es ist eine Reaktion auf Angst.

Daher die Schwierigkeit in sich selbst, denn je ängstlicher der Mensch wird, desto mehr wird er sein Objekt der Angst erfahren.

Es tritt automatisch auf und lässt nicht nach, da es physiologisch einige Zeit dort bleibt.

Es ähnelt dem Autonomen Nervensystem, wo unser Körper bei Angstzuständen von Adrenalin überflutet wird, das eine Kampf- oder Fluchtreaktion auslöst.

Diese Reaktion lässt auch das Blut ins Gesicht strömen, wodurch wiederum Erröten ausgelöst wird.

Dies wiederum führt zu einem nie endenden Kreislauf des Errötens, dem eigentlichen Angstreiz für den Leidenden.

Menschen, die an Erythrophobie leiden, können auch an sozialer Phobie leiden, diese Angst entsteht aus der Verlegenheit, auf sich aufmerksam zu machen.

Sie können Agoraphobie weiter entwickeln und ihre sozialen und beruflichen Aktivitäten einschränken.

Die Person, die an Erythrophobie leidet, hat negative Gedanken über die falsche Wahrnehmung von sich selbst durch andere.

Dies führt zu Ängstlichkeit und Verlegenheit.

Die Person befindet sich in antizipatorischer Angst, wo sie eine Situation fürchten kann, in der Erröten auftreten könnte.

Symptome der Erythrophobie

Phobien schränken die täglichen Aktivitäten ein. Panikartige Symptome treten bei allen Phobien auf, auch bei dieser.

Das Auftreten von Symptomen ist sehr plötzlich und überrascht den Betroffenen.

Sie können bei der bloßen Erwähnung eines Wortes auftreten, das die Angst darstellt, ein Bild von Teenagern und Jugendlichen.

Körperliche Symptome

Die körperlichen Symptome der Erythrophobie umfassen:

• Kopfschmerzen
• Kurzatmigkeit
• Atemnot
• Erstickungsgefühl
• Zittern
• Tachykardie
• Engegefühl in der Brust
• Verwirrung
• Trockener Mund
• Ohnmachtsgefühl

Psychologische Symptome

Zu den psychologischen Symptomen der Erythrophobie gehören:

• Angst, die Kontrolle zu verlieren
• Angst vor Angst
• Angst vor gesellschaftlichen Zusammenkünften
• Angst vor öffentlichem Sprechen

Ursachen von Erythrophobie

Genetische Veranlagung

Angst und verwandte Phobien signifikante genetische Basis nach Genome Biol. 2003; Wenn eine Person an Erythrophobie leidet, besteht die Möglichkeit, dass in der Familie eine Angststörung der einen oder anderen Form vorliegt.

Es gibt eine hohe Prävalenzrate der Existenz in einer Person, um Phobien, Depressionen und Ängste zu entwickeln, wenn jemand in der Familie bereits darunter leidet.

Es kann auch sein, dass die Person bereits an einer psychischen oder psychischen Störung leidet, bevor sie diese Phobie entwickelt.

Es gab Fälle, in denen das Vorhandensein einer generalisierten Angststörung (GAD) schwere Symptome einer Erythrophobie hervorrief.

Vorherige beunruhigende Erfahrung

Es kann vorgekommen sein, dass der Betroffene ein fehlgeschlagenes Trauma in der Öffentlichkeit erlebt hat, das ihn vor seinen Klassenkameraden oder Kollegen in Verlegenheit gebracht hat, oder ein anderer Vorfall, der möglicherweise ein hohes Maß an Verlegenheit verursacht hat. Um diese in Zukunft zu vermeiden, entwickelte sich die Angst, sich selbst zu erröten.

Es gibt eine natürliche Tendenz beim Menschen, anderen gegenüber keine Anzeichen von Schwäche zu zeigen.

Erröten oder Zittern werden seit der Evolution als Zeichen der Unfähigkeit angesehen.

Behandlungen von Ephebiphobie

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Es ist eine der am häufigsten verwendeten Behandlungen für Patienten mit fast allen Arten von psychischen Störungen.

Ephebiphobie ist definiert als die irrationale Angst vor der Jugend.

So hilft der Therapeut dem Patienten, diese irrationalen Gedanken durch rationalere zu ersetzen.

Den Patienten wird geholfen, zu analysieren und zu rechtfertigen, wie sie sich fühlen, wenn sie Teenagern ausgesetzt sind.

Therapeuten helfen ihnen, die Gründe für ihre Angst aufzudecken, und versorgen sie später mit alternativen, angenehmen Gedanken.

Der Patient wird aufgefordert, ein Gedankentagebuch (mit ABCD-Spalte) zu führen, das ihm einen Ersatz für jeden irrationalen Gedanken bietet, den er hat, wenn er über eine bestimmte Situation oder Farbe nachdenkt.

Der ABCD steht für:

• A (Vorgeschichte) eine Situation oder ein auslösendes Ereignis.

* B (Glaube) der Gedanke, der einem in dieser auslösenden Situation in den Sinn kommt.

• C (Konsequenzen) die Symptome / Gefühle, die durch dieses Ereignis / diesen Gedanken verursacht werden

* D (Streit) alternative, rationale Gedanken, die vom Therapeuten bereitgestellt werden, um diese irrationalen Überzeugungen zu bestreiten / herauszufordern.

Dieser letzte Abschnitt des Gedankentagebuchs spielt wirklich eine Rolle dabei, der Person zu helfen, sich gut / weniger ängstlich zu fühlen.

• Neurolinguistisches Programmieren (NLP)

Es ist ein psychologischer Ansatz, der Möglichkeiten beinhaltet, ein persönliches Ziel zu erreichen.

Es verbindet Sprache, Gedanken und Verhaltensmuster, die durch Erfahrung gelernt wurden.

Die Schlüsselelemente von NLP sind Aktion, Modellierung und effektive Kommunikation. Es legt nahe, dass jeder unterschiedliche Sichtweisen auf die Welt hat.

Durch das Verständnis einer Reihe von Perspektiven anderer sehen Patienten, die NLP verwenden, die Welt durch eine Kombination ihrer persönlichen Ansichten und der anderer.

NLP-Therapeuten behandeln Patienten mit Erythrophobie, indem sie sie dazu bringen, ihre Gedanken, Verhaltensweisen und ihren emotionalen Zustand zu verstehen.

Indem sie einen Einblick in die eigene ‘persönliche’ Sicht der Realität haben, helfen sie ihnen, neue, positive Gedanken zu bilden.

NLP hilft dem Patienten, seinen Zustand der Gedanken über andere Menschen zu verbessern, indem er ihre kognitiven Verhaltensmuster versteht.

Wie CBT ist auch diese Therapieform sehr effektiv.

• EMDR

Dies ist eine weitere Behandlungsform bei Patienten mit spezifischen Phobien oder Angststörungen.

Es wird bei Patienten angewendet, die die Ursache ihrer Phobie kennen.

Zunächst sammelt der Therapeut die Geschichte der Patienten mit verschiedenen Ängsten.

Sie identifizieren dann die wahre Ursache der besonderen Angst / Phobie, die der Patient hat.

Sie besprechen dann jedes neue / neueste Ereignis, das ihre Angst und Furcht in den letzten Wochen ausgelöst hat.

Menschen, die mit bestimmten Phobien kommen, sollen sich vorstellen, dass ihre Not Reize verursacht.

Der Therapeut arbeitet dann mit dem Individuum zusammen, um seine Angst zu überwinden.

Bei Erythrophobie wird der Patient beraten, wie er seine Angst vor Teenagern überwinden kann.

Sie tun dies, indem sie ein positives Bild für die gefürchteten Reize der Patienten erzeugen.

• Expositionstherapie

Es ist eine der am häufigsten verwendeten Methoden zur Behandlung von Patienten mit Ephebiphobie (oder einer anderen Art spezifischer Phobie).

Bei dieser Therapie ist der Patient über einen bestimmten Zeitraum der Quelle seiner Angst ausgesetzt.

Wie ihm Bilder einer Debatte oder eines Ereignisses gezeigt werden können, bei dem der Klient im Mittelpunkt steht

Wenn die Therapie fortschreitet und der Patient seine ängstlichen Gefühle kontrollieren kann, können Bilder verwendet werden, um die Behandlung noch einen Schritt weiter zu führen.

Während dieses Bildprozesses fühlt man sich tatsächlich in dieser bestimmten Situation oder an diesem bestimmten Ort und erlebt verschiedene Sinne.

Sobald die Person diesen Schritt der Therapie erfolgreich abgeschlossen hat, ohne sich ängstlich zu fühlen, ist sie einer realen Situation ausgesetzt, in der von ihr erwartet wird, dass sie öffentlich spricht.

Während der Patient während der verschiedenen Therapiephasen unterschiedlichen Intensitäten von angstauslösenden Reizen ausgesetzt ist, unterrichtet der Therapeut sie gleichzeitig Bewältigungsübungen.

Dazu gehören Atemtechniken oder Muskelentspannungsmethoden, um ihre Angst zu senken, wenn sie sich in einer tatsächlichen Angst- / Angstsituation befinden.

Dies lehrt sie, ruhig zu bleiben, wenn sie den Angstreizen ausgesetzt sind.

Bevor die Expositionstherapie tatsächlich beginnt, muss der Therapeut die Intensität der Angst des Patienten herausfinden, um abzuleiten, ob er sich dieser Behandlung unterziehen kann, ohne dass ihm während der Expositionsprozesse physischer oder psychischer Schaden zugefügt wird.

Diese Schritte desensibilisieren jedoch die Angst vor Menschen, indem sie sie wiederholt diesen Reizen aussetzen, bis sie lernen, die Situation ohne Angst- / Panikattacken zu überstehen.

• Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

MBSR ist eine Meditationstherapie, die zur Behandlung von Stress oder Angstzuständen eingesetzt wird. Es ist ein 8-wöchiges Programm, das Gruppensitzungen beinhaltet.

In diesen Sitzungen werden Achtsamkeitsmeditation und Hatha Yoga praktiziert, Vorträge und Gruppendiskussionen werden ebenfalls durchgeführt, um über psychische Gesundheit zu sprechen und die Interaktivität zu steigern.

In der Achtsamkeitsmeditation wird der Person gesagt, dass sie sich zum Beispiel auf die Empfindungen konzentrieren soll, die beim Atmen empfunden werden, oder auf den Rhythmus der Brust, die während des Prozesses steigt und fällt.

Dies lenkt die Aufmerksamkeit der Person von etwas Stressigem zu etwas Neutralem und Beruhigendem ab.

Für eine schnelle und effektive Behandlung erhalten die Patienten auch eine Reihe von Heimarbeiten, z. B. 45 Minuten Yoga und Meditation, 6 Tage die Woche und um ihre Ergebnisse / Gefühle 15 Minuten pro Tag in einem Buch oder Tagebuch aufzuzeichnen.

• Medikamentöse Therapie

Medikamente werden verwendet, um die durch Erythrophobie verursachten körperlichen Symptome zu reduzieren.

Medikamente sind sehr schnell wirksam, da sie mindestens 2 Wochen nach der Einnahme des Arzneimittels Fortschritte in der Gesundheit der Patienten zeigen.

Diese Art der biologischen Behandlung ist normalerweise wirksamer, wenn die Ursache der Phobie nur genetisch bedingt ist.

Diese Medikamente / Medikamente dürfen jedoch nicht ohne ärztliche Verschreibung oder Konsultation eingenommen werden.

Zwei Arten von Medikamenten werden bei der Behandlung dieser Phobie verwendet:

i. Anti-Angst-Medikamente

Medikamente wie Valium sind Anti-Angst-Medikamente.

Sie werden am häufigsten bei Patienten angewendet, bei denen Panikattacken auftreten, und senken auch ihre Angst, indem sie an Rezeptorzellen des Gehirns binden, die diese unangenehmen Symptome verursachen.

ii. Antidepressiva

Diese Medikamente behandeln, wie der Name schon sagt, nicht nur Depressionen, sondern sind auch sehr wirksam bei der Behandlung von Phobien.

Arzneimittel wie Lexapro reduzieren die ängstlichen Gefühle einer Person und sorgen dafür, dass sie sich ruhig fühlt.

Sie müssen täglich eingenommen werden, jedoch nicht ohne ärztlichen Rat.

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Häufig gestellte Fragen

Titel zum Lesen von

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• ERRÖTEN und glücklich sein: Ein praktischer Leitfaden zur Überwindung Ihrer Angst vor Erröten!

von James Bloom

• Heilung von Erythrophobie, Ihre Angst vor dem Erröten: Gesundheitsfakten über Gesichtsrötungsursachen, Errötungsoperationen, errötende Hypnotherapie und andere Behandlungen für das Erröten des Gesichts

von Alfie F. Burke

• Wie erröten – Der ultimative Leitfaden: Tipps, Tricks und Behandlungen

von Fyf Dpy

Beispiele für andere interessante Phobien

Enetophobia

Hobophobia

Kolpophobia

Kopophobia

Kosmikophobia

Negrophobia

Zelophobia

Was wir für Phobien empfehlen

Professionelle Beratung

• Wenn Sie an Phobien leiden, kann eine laufende professionelle Beratung Ihre ideale erste Anlaufstelle sein. Die Beratung wird Theorien wie die kognitive Verhaltenstherapie verwenden, die Ihnen helfen, die Ängste anzugehen, mit denen Sie konfrontiert sind.

Panikkurse

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Zitate

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