Was passiert in einer EMDR-Sitzung? – Kollaborative therapeutische Dienste

Was ist EMDR?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, kurz EMDR, ist eine etablierte Form der Psychotherapie, die dazu beitragen soll, unsere innere Kraft der Selbstheilung zu stärken. Diese Beratungstechnik basiert auf der Idee, dass so wie unser Körper Werkzeuge hat, um sich von körperlichen Verletzungen zu heilen, Unser Geist hat auch die Fähigkeit, sich von emotionalem Stress zu heilen. Trauma, Missbrauch oder andere emotionale Störungen können jedoch die Heilungsfähigkeit des Geistes blockieren; ziel der EMDR ist es, diese Blockade zu beseitigen und so eine kraftvolle Selbstheilung zu ermöglichen.

EMDR kann eine geeignete Therapie für jeden sein, der irgendeine Art von Unfall, Trauma, Missbrauch oder tragischem Ereignis erlitten hat, das emotionalen Stress verursacht, unabhängig davon, ob die Quelle des emotionalen Traumas ein kürzlicher einmaliger Unfall oder ein Muster von Ereignissen war, die im Laufe der Zeit aufgetreten sind. Es ist für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen geeignet. Wenn EMDR von einem ausgebildeten Berater oder Therapeuten durchgeführt wird, kann es sehr effektiv bei der Behandlung einer Vielzahl von emotionalen Symptomen eines Traumas sein, wie zum Beispiel:

• Depression

• Trauer

• Angst

• Panikattacken

• Phobien/Ängste

• Schlechtes Selbstwertgefühl

• Schlafstörungen

• Mitgefühl Müdigkeit

EMDR hat sich sogar bei der Behandlung der schwersten Form von emotionalem Stress, der PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung), die bei Militärveteranen und Ersthelfern häufig vorkommt, als hochwirksam erwiesen.

Was beinhaltet die EMDR-Behandlung?

Die EMDR-Therapie umfasst acht verschiedene Phasen. Die Intensität und Dauer jeder Phase hängt von jedem einzelnen Patienten ab und davon, wie gut er auf die Therapie anspricht.

Phase 1: Geschichte. Gemeinsam überprüfen der Berater und der Klient die Anamnese des Klienten, um belastende Erinnerungen und mögliche Ziele für die EMDR-Verarbeitung zu identifizieren, sowie den geeigneten Beratungsansatz und die Entwicklung der notwendigen Fähigkeiten zu diskutieren, um zukünftige Sitzungen zu erleichtern.

Phase 2: Bewältigungsfähigkeiten. Der Therapeut arbeitet mit dem Klienten zusammen, um mehrere Mechanismen zur Bewältigung emotionaler Belastungen zu entwickeln, einschließlich Stressreduktionstechniken, die sowohl während als auch zwischen den Therapiesitzungen angewendet werden.

Phasen 3-6: Wiederaufbereitung beginnt. Diese Sitzungen sind, wo die “Magie” passiert. Während dieser Beratungssitzungen arbeiten Klient und Therapeut gemeinsam an spezifischen Erinnerungen, negativen Überzeugungen und emotionalem Fokus, während sie bilaterale Stimulationen wie Augenbewegungen oder wiederholte sanfte Berührungen durchführen. Während dieser Sitzungen werden negative Empfindungen effektiv in positive und ermächtigende Gefühle und Gedanken umgewandelt.

Phase 7: Schließung. Während der Schließungsphase verfolgt der Klient — durch ein schriftliches Protokoll – alle anhaltenden Episoden emotionaler Belastung, um Bereiche zu identifizieren, die eine zukünftige Behandlung erfordern, aber auch um dem Klienten zu helfen, die in Phase 2 beherrschten selbstberuhigenden Mechanismen zu verinnerlichen.

Phase 8. In der letzten Phase der EMDR-Therapie überprüfen Klient und Therapeut gemeinsam die bisherigen Behandlungsfortschritte.

Was passiert bei einer EMDR-Behandlung?

EMDR-Therapiesitzungen finden in einem therapeutischen Raum statt, der sich warm, einladend und sicher anfühlt. Dies kann das Büro Ihres Therapeuten oder ein spezieller Beratungsbereich sein, der speziell für EMDR entwickelt wurde. Während jeder EMDR-Therapiesitzung — je nachdem, in welcher Phase der Behandlung Sie sich befinden – wird Ihr Therapeut Sie durch eine Reihe von Fragen führen oder Sie bitten, sich auf eine Erinnerung oder ein emotionales Gefühl zu konzentrieren, während Sie seine Hand beobachten, während sie sich sanft über Ihr Sichtfeld bewegt. Da die Handbewegung die schnelle Augenbewegung simuliert, die wir während des Schlafes erleben, werden schmerzhafte Erinnerungen ausgelöst, verarbeitet und schließlich neu programmiert, ohne dass die schmerzhaften, negativen Empfindungen die Fähigkeit des Geistes blockieren, den emotionalen Aufruhr selbst zu heilen. Obwohl diese Empfindungen stark und intensiv sein können, sind sie nicht unangenehm und erfordern nur minimale verbale Kommunikation zwischen Berater und Klient.

Die EMDR-Therapie ist möglicherweise nicht für jeden geeignet; es ist nicht für Personen mit bestimmten psychischen Störungen geeignet oder die aktiv an selbstverletzenden Verhaltensweisen beteiligt sind. Wenn Sie jedoch mit PTBS, Angstzuständen, Depressionen oder anderen emotionalen Störungen zu kämpfen haben, die durch Missbrauch, Trauma oder schweren Unfall verursacht werden, kann EMDR mit einem ausgebildeten, lizenzierten Therapeuten Ihnen helfen, Ihre Fähigkeit zu heilen und sich selbst zu stärken!

Collaborative Therapeutic Services (CTS) versucht, die Optionen der Kunden zu maximieren, indem es eine Vielzahl von Dienstleistungen, Stunden und Dienstleistern mit unterschiedlichen Spezialisierungen anbietet. Wir bieten Abend & Wochenendtermine an. Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie uns hier oder rufen Sie 813-951-7346. Das Hotel liegt in Tampa, Florida.