Wie absichtliches Leben Ihr Leben verändern kann

Viele Menschen wünschen sich ein Leben, in dem sie sich erfüllter fühlen, aber sie wissen einfach nicht, wie sie das tun sollen. Die Antwort? Vorsätzliches Leben. Absichtliches Leben ist eine Praxis, die sich positiv auf fast jeden Bereich Ihres Lebens auswirken kann.

Es geht darum, zu entscheiden, was Ihre Werte sind und in einer Weise zu leben, die vollständig mit ihnen übereinstimmt. Lassen Sie uns herausfinden, wie das alles funktioniert!

Was ist absichtliches Leben?

Absichtliches Leben bedeutet, ein Leben zu führen, das mit Ihren Grundwerten übereinstimmt. Jemand, der ein absichtliches Leben führt, entscheidet absichtlich, wie sein Leben aussehen soll.

Sie stimmen mit ihren Zielen und Werten überein und treffen Entscheidungen auf der Grundlage ihrer Prioritäten. Indem sie absichtlich sind, können sie nicht nur ein einfacheres, sondern auch ein reicheres Leben führen.

Wie kann absichtliches Leben dein Leben verändern?

Absichtliches Leben kann Wunder für Ihr Leben bewirken. Während es wie mehr Arbeit erscheinen mag, als nur mit dem Fluss zu gehen, werden Sie die Vorteile in jedem Bereich Ihres Lebens sehen. Und wer möchte nicht an den Punkt kommen, an dem er sein bestes Leben führt?

Es gibt Ihnen Klarheit

Einer der wichtigsten Vorteile, die Sie durch absichtliches Leben erhalten, ist Klarheit. Wenn Sie mit Ihren Werten im Einklang sind, können Sie leichter die Art von Leben identifizieren, die Sie wollen. Und es ist leicht, die Teile Ihres Lebens zu erkennen, die nicht ganz passen.

Es hindert Sie daran, das Leben auf Autopilot zu leben

So viele Menschen gehen mit Autopilot durchs Leben. Etwa 96% der Menschen berichten, dass sie einen Großteil ihres Lebens mit Autopilot verbringen. Sie tun jeden Tag die gleichen Dinge, einfach weil sie das immer getan haben.

Sie treffen Entscheidungen auf der Grundlage dessen, was zu diesem Zeitpunkt am einfachsten oder bequemsten ist. Wenn Sie jedoch absichtlich leben, treffen Sie jede Entscheidung absichtlich, anstatt Entscheidungen mit Ihnen treffen zu lassen.

Es fördert Dankbarkeit

In einer geschäftigen Welt ist es leicht, die wichtigen Dinge aus den Augen zu verlieren. Aber absichtliches Leben öffnet dir wirklich die Augen für die Teile deines Lebens, die dir am wichtigsten sind.

Es ermöglicht Ihnen, wirklich Dankbarkeit für diese Dinge zu fühlen. Dies bringt noch mehr Vorteile. Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die Dankbarkeit praktizieren, auch glücklicher sind.

Es hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen

Absichtliches Leben ist einer der besten Tipps zur Zielsetzung. Wenn Sie mit Ihren Werten und Prioritäten im Einklang stehen, ist es einfach, spezifische und umsetzbare Ziele festzulegen. Und zu wissen, was Sie vom Leben wollen, gibt Ihnen die Motivation, die Sie brauchen, um diese Ziele zu verfolgen.

Wie man vorsätzlicher lebt

Jetzt kennen Sie die Vorteile eines vorsätzlichen Lebens.

Machen Sie jetzt eine Bestandsaufnahme Ihres Lebens

Der erste Schritt zu einem bewussten Leben besteht darin, jetzt eine Bestandsaufnahme von allem in Ihrem Leben vorzunehmen. Untersuchen Sie Ihre Beziehungen, Werdegang, Gesundheit, finanzielle Situation, und mehr. Machen Sie eine Liste der Ergebnisse, die Sie jetzt haben. Dies wird Ihnen helfen zu entscheiden, welche Ergebnisse Sie wirklich wollen.

Definieren Sie Ihre Werte

Sobald Sie wissen, wo Sie sich derzeit im Leben befinden, sollten Sie einige Zeit über Ihre Werte nachdenken. Stellen Sie sich diese wichtigen Fragen, um zu verstehen, was für Sie wichtig ist:

• Welche Teile deines Lebens bereiten dir am meisten Freude?
• Was ist Ihre Vision für die Zukunft und was müsste sich ändern, damit Sie dorthin gelangen?
• Was haben Sie bisher priorisiert? Wie fühlst du dich dabei?
• Welche Teile deines Lebens bringen dir Energie und welche nehmen dir Energie?

Unterstützende Gewohnheiten implementieren

Sobald Sie Ihre Grundwerte kennen, können Sie tägliche Gewohnheiten implementieren, um diese Werte zu unterstützen. Zum Beispiel könnten Sie entscheiden, dass die finanzielle Gesundheit eine Ihrer Prioritäten ist.

Wenn Ihr Leben diesen Wert derzeit nicht widerspiegelt, können Sie neue Gewohnheiten implementieren, um dies zu ändern. Sie können wöchentliche Geldtermine mit sich selbst planen, einen Schuldentilgungsplan erstellen oder Ihre Ausgaben reduzieren, um Ihre Ersparnisse zu steigern.

Sie entscheiden sich auch, sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um die einfachsten Freuden des Lebens zu genießen oder sogar ein Leben des langsamen Lebens zu führen.

Haben Sie ein Warum hinter jeder Entscheidung

Wie ich bereits erwähnt habe, hat das absichtliche Leben den Vorteil, dass das Leben nicht mehr auf Autopilot lebt. Um das zu tun, müssen Sie ein starkes Warum hinter jeder Entscheidung haben. Keine Entscheidungen mehr treffen, weil es die einfachste Option ist oder was andere Leute von dir wollen.

Haben Sie stattdessen einen Zweck hinter jeder Entscheidung, die Sie treffen — und es ist in Ordnung, wenn dieser Zweck eigennützig ist.

Checken Sie regelmäßig bei sich ein

Absichtliches Leben ist nicht unbedingt so einfach, wie es sich anhört. Es ist eine Entscheidung, die Sie jeden Tag treffen müssen. Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Zeiten zu planen, um mit sich selbst einzuchecken und sicherzustellen, dass Sie immer noch auf eine Weise leben, die Ihren Werten entspricht.

Absichtliche Lebenstipps für Ihre Karriere

Der beste Tipp für absichtliche Leben in Ihrer Karriere ist, im Voraus zu entscheiden, was Sie wollen. Dies bedeutet, bestimmte Karriereziele wie eine Zielposition, ein Unternehmen oder ein Gehalt festzulegen.

Sobald Sie bestimmte Ziele im Auge haben, priorisieren Sie diese. Nehmen Sie sich Zeit in Ihrem Zeitplan, bevor andere ihn mit Ihren Prioritäten füllen können. Sie können auch anfangen, Nein zu den Dingen zu sagen, die Ihnen nicht dienen, um mehr Platz für die Dinge zu schaffen, die dies tun.

Es wird sich zunächst seltsam anfühlen und könnte eine negative Reaktion von Menschen in Ihrem Leben hervorrufen. Aber es ist wichtig, wenn Sie wirklich eine absichtliche Karriere wollen.

Absichtliches Leben in Ihrer Karriere erfordert auch, massive Maßnahmen gegenüber passiven Maßnahmen zu priorisieren. Passive Aktion verbraucht Informationen, während massive Aktion diese Informationen nimmt und etwas damit macht.

Die meisten von uns verbringen ihre Zeit passiv. Wir konsumieren und planen, bewegen uns aber nie in die massive Aktionsphase. Absichtliches Leben erfordert massive Maßnahmen, damit Sie Ihr Leben ändern können, um Ihre Werte widerzuspiegeln.

Tipps für absichtliches Leben als Eltern

Elternschaft ist einer der wichtigsten Bereiche, um absichtliches Leben zu praktizieren, aber es kann auch einer der schwierigsten sein. Eine Möglichkeit, absichtliche Elternschaft wirklich zu üben, besteht darin, ein Familienleitbild oder eine Elternbestätigung zu erstellen.

Verpflichten Sie sich, präsent und engagiert zu sein, wenn Sie mit Ihren Kindern zusammen sind. Dies bedeutet, technologische Grenzen für Ihre Kinder zu setzen und zu bemerken, wie oft Sie Technologie verwenden, während Sie Zeit mit Ihren Kindern verbringen.

Ein weiterer Tipp für ein absichtliches Leben als Elternteil ist, sich Zeit zu nehmen, um mit jedem Kind alleine zu verbringen. Mit weniger Ablenkungen werden Sie gezwungen sein, präsenter zu sein. Sie können auch besser lernen, was jedes Ihrer Kinder braucht, was dazu beitragen kann, Ihre Familienwerte und Prioritäten zu definieren.

Tipps für ein bewusstes Leben für Ihre Gesundheit

Unsere Gesundheit ist etwas, das viel zu viele von uns unterschätzen. Wir nehmen es für selbstverständlich, und wir zahlen oft später dafür, körperlich, geistig, und finanziell. Eine überraschende Studie ergab, dass Menschen mit schlechter Gesundheit weniger Geld verdienen, weniger sparen und im Laufe ihres Lebens weniger Wohlstand ansammeln als gesunde Menschen.

Eine Möglichkeit, ein absichtlich gesundes Leben zu führen, besteht darin, tägliche Routinen zu schaffen. Ihre tägliche Routine kann Zeit beinhalten, sich für den Körper zu bewegen und sich durch Journaling, Meditation oder Therapie auf Ihre geistige Gesundheit zu konzentrieren.

Achtsames Essen zu praktizieren ist auch eine großartige Möglichkeit, ein absichtlich gesundes Leben zu führen. Wenn Sie achtsam essen, achten Sie wirklich auf die Signale, die Ihr Körper sendet, und Sie sind beim Essen voll präsent.

Tipps für ein absichtliches Leben mit Ihren Finanzen

Ich war bis Ende zwanzig nicht wirklich absichtlich mit meinen Finanzen beschäftigt, und ich weiß, dass viele andere Menschen die gleiche Erfahrung haben. Ohne spezifische Ziele vor Augen kann es schwierig sein, absichtliche Ausgabenentscheidungen zu treffen.

Daher ist das Setzen von Zielen und das Erstellen eines Plans für Ihr Geld der beste Weg, um mit Ihren Finanzen absichtlich umzugehen und Ihre Geldgeschichte zu ändern. Es wird Ihnen auch helfen, sich auf Ihre finanzielle Integrität zu konzentrieren. Ein paar andere Tipps, die Sie integrieren können, sind:

• Pause vor dem Kauf – Erstellen Sie eine Regel, in der Sie mindestens 72 Stunden warten müssen, nachdem Sie sich entschieden haben, etwas zu kaufen.
• Achten Sie darauf, woher Ihr Geld kommt — wenn Sie wissen, wie viel Zeit in jeden Dollar fließt, können Sie gezieltere Entscheidungen über die Ausgabe treffen.
• Planen Sie wöchentliche Geldtermine mit sich selbst.
• Übe Dankbarkeit für das, was du hast — dies kann helfen, den Drang zu reduzieren, mehr anzusammeln.

Das Endergebnis: Absichtliches Leben kann Ihr Leben zum Besseren verändern!

Absichtliches Leben kann einen unglaublichen Einfluss auf Ihr Leben haben. Sie können aufhören, auf Autopilot zu leben und Nein zu den Dingen zu sagen, die Ihnen nicht dienen, um Platz für die Dinge zu schaffen, die es sind.

Absichtliches Leben ist kein einmaliger Prozess. Es erfordert ständige Anstrengung und Übung. Die gute Nachricht? Du schaffst es! Es ist Zeit, dein bestes Leben zu leben!