Wie Chiropraktik lindert Schulterschmerzen

Knallen Sie Schmerzmittel für Ihre Schulterschmerzen? Anhalten. Suchen Sie Hilfe und besuchen Sie Ihren Chiropraktiker in Dallas, um die Ursache Ihrer Schmerzen für eine korrigierende Chiropraktik zu ermitteln. Obwohl die Einnahme von Medikamenten eine sofortige Schmerzlinderung bewirken kann, wird die Schmerzursache nicht behoben. Es sollte keine Überraschung sein, wenn Sie den Schmerz immer noch spüren, nachdem das Medikament abgeklungen ist. Anstatt sich auf Schmerzmittel zu verlassen, besuchen Sie Ihren Chiropraktiker oder buchen Sie einen Termin für Ihre Korrekturbehandlung. Es würde sicherstellen, dass die Ursache des Schmerzes identifiziert und korrigiert wurde, um zu verhindern, dass der Schmerz zurückkommt. Aber wie funktioniert Chiropraktik?

Im Wesentlichen manipuliert die Chiropraktik den Bewegungsapparat und behandelt nicht nur die Schmerzen an der Schulter. Es bedeutet, dass Ihre Gelenke, Knorpel, Knochen, Bänder, Sehnen und Bindegewebe Aufmerksamkeit und Pflege erhalten. Daher kann die Einnahme von Medikamenten Schmerzen lindern, aber der Stress oder die Verletzung in Ihrem Bewegungsapparat ist immer noch vorhanden, was sogar Schmerzen verursachen kann. Damit stellt die Chiropraktik sicher, dass Ihr Körper und Ihr Bewegungsapparat gepflegt werden, indem Sie die Ursache der Beschwerden lokalisieren, insbesondere die Beschwerden Ihrer Schultern.

Wie lindern Chiropraktiker die Schmerzen und passen Ihre Schulter an?

Ihre Schultern sind integrale Gelenke, die mit den Nerven an Hals, Wirbelsäule und dem Rest Ihres Körpers verbunden sind. Schmerzen an Ihrer Schulter werden wahrscheinlich durch eine Fehlausrichtung Ihrer Wirbelsäule oder eine Verletzung Ihres Nackens verursacht. Eine Verletzung wie ein versehentlicher Sturz kann die Fehlausrichtung oder andere schwere Verletzungen verursachen, die zu Schulterluxationen oder Belastungen der Schulterbänder, der Wirbelsäule und der Rückennerven führen können. Damit würde Ihr Chiropraktiker nicht nur Ihre Schulter an sich behandeln, sondern auch eine Untersuchung Ihrer Nerven, Ihres Bereichs und Ihres Halses wäre notwendig.

Bei chronischen Schmerzen in Schulter, Nacken und Rücken wird Ihnen Ihr Chiropraktiker in der Paul Grinstaff Clinic wahrscheinlich raten, ein Knochenscanning oder eine Röntgenaufnahme zu machen. Die Tests würden dem Chiropraktiker helfen, die Schmerzen zu bestimmen, damit Sie den richtigen Chiropraktik-Behandlungsplan erhalten. So wird ein erfahrener Chiropraktiker nicht nur Ihren Rücken knacken oder Schultergelenkmanipulationen durchführen, ohne zuerst die Ursache der Schulterschmerzen zu bestimmen.

Aber Sie können fragen: “Was sind die häufigsten Schulterprobleme, die Schmerzen verursachen?” Die typischen Probleme, die Schulterschmerzen verursachen, sind Sehnenentzündung, Zerrungen, Schleimbeutelentzündung, Schulterluxation, Verstauchungen, Rotatorenmanschettenverletzung und gefrorene Schulter.

Wenn Sie denken, dass Sie Ihre Schulter angespannt und verstaucht haben, planen Sie keine Operation ein. Du brauchst es nicht. Wenn Sie eine gefrorene Schulter haben oder Ihre Schulter ausgerenkt haben, würde dies wahrscheinlich auch keinen chirurgischen Eingriff rechtfertigen. Selbst Bursitis und eine Verletzung der Rotatorenmanschette, die extreme Schulterbeschwerden verursachen können, benötigen wahrscheinlich eine Schulterstütze und mehrere Sitzungen beim Chiropraktiker. Nicht-invasive Behandlung oder alternative Behandlungen wie Chiropraktik ist nützlich für mehrere Schulter Bedingungen. Wenn Sie Schmerzen in Ihrer Schulter verspüren, geraten Sie nicht in Panik und planen Sie noch keine Operation. Möglicherweise benötigen Sie überhaupt keine Operation, da ein Besuch bei einem Chiropraktiker genau das sein kann, was Sie brauchen. Und wie kann ein Chiropraktiker die Schmerzen von Ihrer Schulter lindern?

Kann Chiropraktik helfen, Schmerzen in Schultern und Arm zu lindern und zu behandeln?

Natürlich! Chiropraktik kann helfen, Schmerzen zu lindern und zu behandeln, nicht nur an Ihren Schultern, sondern auch an Nacken und Rücken. Wenn Sie Schmerzen in Ihrer Schulter verspüren, wird dies höchstwahrscheinlich durch Reizungen Ihrer Sehnen, Bänder, Muskeln oder Nerven verursacht. Die häufigste Ursache für Reizungen ist die Entzündung der Schleimbeutelkapsel oder die sogenannte Schleimbeutelentzündung. Eine angespannte oder verstauchte Muskulatur in Ihrem Oberarm oder Trizeps und Muskeln unter dem Schulterblatt oder Subscapularis sind die häufigsten Ursachen für die Schmerzen.

Also, was kann Ihr Chiropraktiker tun? Zunächst steht eine umfassende Prüfung ganz oben auf der To-Do-Liste. Es wird dem Chiropraktiker helfen, die Ursache Ihrer Arm- oder Schulterschmerzen zu identifizieren und zu entdecken. Es gibt keine zweite Vermutung über die wahrscheinlichen Ursachen, da ein Knochenscan oder eine MRT, sogar eine Röntgenaufnahme dem Chiropraktiker helfen wird, das Problem zu lokalisieren, das Ihnen Unbehagen verursacht. Daher müssen Sie das Unbehagen nicht leben und ertragen, da Sie eine chiropraktische Behandlung in Anspruch nehmen können.

Ihr Chiropraktiker Paul Grindstaff kann auch gefrorene Schultern behandeln, was ziemlich schmerzhaft ist und Ihre Mobilität beeinträchtigen kann. Es ist schwächend, dass triviale tägliche Aufgaben wie das Kämmen Ihrer Haare, das Zähneputzen oder das Anziehen Ihres Kleides oder Hemdes schmerzhaft sein können. In manchen Nächten kann eine gefrorene Schulter sogar Ihre gute Nachtruhe ruinieren. Aber Sie müssen die extremen Beschwerden und Schmerzen nicht ertragen. Suchen Sie sofort Chiropraktik, um Ihre gefrorene Schulter bald zu behandeln. Sie möchten Ihre gefrorene Schulter nicht so lange unbehandelt lassen. Sie würden es wahrscheinlich nicht wollen, da eine unbehandelte gefrorene Schulter dazu führen kann, dass Sie die betroffene Schulter nicht nur für ein paar Tage oder Wochen nicht benutzen können, sondern es könnte Jahre dauern.

Neben der Behandlung von Bursitis und gefrorener Schulter kann Ihr Chiropraktiker auch Rotatorenmanschettenverletzungen behandeln. Es ist üblich, eine Operation als einzige Behandlung für die Verletzung der Rotatorenmanschette zu behandeln, die durch die Entzündung der Muskeln verursacht wird, die Ihre Schultern stützen. Die Entzündung in der Schulter verursacht die Steifheit auf den Schultern und gibt Ihnen Schmerzen. Der Schmerz kann sogar zu Ihrem Nackenbereich führen, was Ihre Beweglichkeit behindern und Sie nicht in der Lage machen würde, Ihre Arme zu heben. Wenn Sie also der Meinung sind, dass es einfache Aufgaben sind, sich den Rücken zu kratzen, auf der Seite zu schlafen und die Hände über den Kopf zu heben, versuchen Sie es mit einer Verletzung der Rotatorenmanschette, und Sie werden anders denken.

Was ist die beste Übung, um Schulterschmerzen zu vermeiden und zu lindern?

Es gibt verschiedene Übungen, um die Muskelspannung auf Ihren Schultern zu lösen. Probieren Sie diese Übungen jeden Tag für ein paar Minuten aus, um die Schmerzen zu lindern. Die meisten Aktivitäten dauern 10 Minuten, nur mit drei bis fünf Wiederholungen. Konzentrieren Sie sich bei den Übungen auf Ihre Schultermuskeln und spüren Sie, wie sie sich entspannen und Verspannungen lösen. Dehnen Sie sich jedoch nur bis zu dem Grad, in dem Sie sich wohl fühlen, und erhöhen Sie langsam die Zeit und die Wiederholung. Wenn Sie beim ersten Versuch keine 5 Wiederholungen durchführen können, ist dies in Ordnung. Sie können die Zeit und Wiederholungen erhöhen, während Sie in den nächsten Tagen Fortschritte machen. Es ist auch zu beachten, dass, wenn Sie weitere Schmerzen verspüren oder dass die Schmerzen verstärkt, die Übung abbrechen. Wenn Sie sich über die Übungsroutinen nicht sicher sind, kann Ihr Chiropraktiker in der Grindstaff Chiropractic Clinic Sie über die richtigen Dehnungen und Übungen beraten, die zu Ihrem Zustand passen.

1. Neck Release Übung zum sanften Lösen von Verspannungen in Schultern und Nacken. Sie können dies tun, indem Sie Ihr Kinn sanft in Richtung Brust senken. Spüren Sie die Dehnung im Nacken, halten Sie die Position eine Minute lang und wiederholen Sie sie bis zu fünf Mal. Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Kopf über Ihre Ohren und neigen Sie Ihren Kopf sanft zur linken oder rechten Schulter.
2. Quer-die-brust stretching hilft erhöhen ihre schulter joint flexibilität und die palette von motion. Bringen Sie dazu Ihren Arm über Ihre Brust und legen Sie Ihren anderen Arm an Ihren Ellbogen, um Ihren Arm zu stützen und die Spannung zu erhöhen. Halten Sie die Position für eine Minute und wiederholen Sie bis zu 5 Mal für jede Armseite.
3. Brust expansion ist die gleiche über-die-brust, dass erhöht die flexibilität und palette von motion. Verwenden Sie dazu ein Band oder Handtuch und halten Sie es mit beiden Händen hinter dem Rücken. Erweitern Sie Ihre Brust, indem Sie das Band straffen und verkürzen, um Ihre Schulterblätter zueinander zu bewegen. Halten Sie die Position für bis zu 30 Sekunden und wiederholen Sie bis zu 5 mal.
4. Sitzende Drehübung hilft Ihnen, Nacken und Schultern zu dehnen. Halten Sie Ihre Hüften nach vorne gerichtet. Drehen Sie Ihren Oberkörper nach links und bringen Sie Ihre rechte Hand an Ihren rechten Oberschenkel. Halten Sie für 30 Sekunden und wiederholen Sie es auf der anderen Seite.
5. Eagle arms Spinal Rolls sind Übungen, die Sie ausführen können, indem Sie Ihre Ellbogen vor Ihrem Körper kreuzen. Beugen Sie Ihre Ellbogen, legen Sie Ihre Unterarme und Hände zusammen und erreichen Sie Ihre linke Hand, um Ihre rechte Handfläche zu berühren. Halten Sie für 15 Sekunden und wiederholen Sie auf der anderen Seite Ihrer Hand.

Es gibt andere Schulterübungen, die Sie ausführen können, um Ihre Flexibilität und Bewegungsfreiheit zu erhöhen. Machen Sie die Übungen langsam, halten Sie sie einige Sekunden bis zu einer Minute lang und wiederholen Sie sie fünfmal. Sie können bei niedrigeren Zählungen und Wiederholungen beginnen und erhöhen, sobald Sie sich wohl fühlen. Sie werden die Spannung in Ihren Schultern spüren und vielleicht ein wenig Schmerzen. Aber es könnte noch besser werden. Wenn Sie mehr über Stretching und Übungen erfahren möchten und Ihr Schulterproblem lindern möchten, besuchen Sie noch heute Paul Grindstaff in der Chiropraktik-Klinik.