Wie gehst du mit dem Urteil von Freunden um, wenn du wieder mit einem betrügerischen Ex zusammenkommst?

Es ist schwer herauszufinden, ob man einen Ex zurücknimmt, nachdem er betrogen hat.

Kann man ihnen trauen? Ist die Beziehung es wert, gerettet zu werden?

Selbst wenn Sie zu einer Entscheidung kommen, bleibt der Weg vor Ihnen schwierig.

Es gibt bereits eine Menge Scham und Verlegenheit, betrogen zu werden. Sie können sich wie ein Narr fühlen, und könnte sich Sorgen machen, wie Menschen außerhalb der Beziehung Sie sehen.

Wenn du entscheidest, dass ja, du deinen betrügerischen Ex zurücknehmen willst, wirst du dann für diese Wahl verurteilt.

Freunde, die erklärten, dass Ihr Ex eine schreckliche Person war, rieten Ihnen, sich klar zu machen, und wischten sich die Tränen ab, als Sie sich mit dem Verrat befassten, waren vielleicht nicht so glücklich zu hören, dass Sie und Ihr Partner wieder zusammen sind, während weiter entfernte Bekannte Annahmen über Sie, Ihren Ex und Ihre Beziehung treffen könnten.

Es kann schwierig sein, mit diesem überwältigenden Druck umzugehen – zu wissen, dass Sie eine Entscheidung getroffen haben, die sich richtig anfühlt, aber dass andere Leute denken, dass Sie einen kolossalen Fehler gemacht haben.

Schau dir nur Millie auf Love Island an. Sie könnte begeistert sein, wieder bei Liam zu sein, nachdem er eine andere Frau in Casa Amor geküsst hat – aber außerhalb der Villa, Viele Leute schreien auf ihre Bildschirme. Wenn sie in dieser Beziehung bleibt, Möglicherweise muss sie die Show verlassen, um zu wissen, dass Tausende von Menschen nicht glauben, dass sie und Liam zusammen sein sollten.

Nur wenige von uns werden dies in gleichem Maße erleben, aber wenn Sie jemals mit einem Ex zurückkommen, von dem die Leute denken, dass er schlecht für Sie ist, werden Sie wissen, wie unangenehm das Gewicht der Wahrnehmung aller anderen sein kann.

Also, wie gehst du damit um, dass du dich für deine Wahl beurteilt fühlst?

Stellen Sie sicher, dass Sie in Ihrer eigenen Entscheidung sicher sind

Es fühlt sich offensichtlich an, aber wir werden es für den Fall sagen: Stellen Sie sicher, dass Sie tatsächlich eine gute Entscheidung treffen, wenn Sie einen Ex zurücknehmen, nachdem er betrogen hat.

Wenn Sie unsicher sind, wird das Urteil anderer auf den Kern fallen. Es ist schwer, eine Beziehung gegen Kritik zu verteidigen, wenn Sie in Ihrem Herzen nicht wirklich denken, dass Sie besser zusammen sind.

Jessica Leoni, Sex- und Beziehungsexpertin bei Illicit Encounters, erzählt Metro.co.uk: Sie überwinden das Gefühl, dass Sie einen Fehler machen oder dumm sind, wenn Sie einen Betrüger zurücknehmen, indem Sie die Reaktion Ihres betrügenden Partners messen, wenn sie herausgefunden werden.

‘Wenn sie wirklich zerknirscht sind und es offensichtlich war, dass es einmalig war und sie konkret zeigen, dass sie nicht nur bereit sind, sich zu ändern, sondern tatsächlich ihr Verhalten zu ändern, dann denke ich nicht, dass es ein Fehler ist, zu einem Ex zurückzukehren. Wir alle machen Fehler, besonders wenn wir jung sind und uns sexuell zurechtfinden.

‘Wenn das Vertrauen wiederhergestellt werden kann, warum sollte man sich dann albern fühlen, wenn man zurückgeht. Sie könnten die beste Beziehung Ihres Lebens über einen dummen Fehler wegwerfen.

‘Wenn Ihr Partner jedoch viele Möglichkeiten zum Betrügen hat und sich mit früheren Liebhabern verirrt hat, bevor er mit Ihnen ausgeht, dann laufen Sie Gefahr, als Fußmatte rüberzukommen, wenn Sie zurückgehen.’

Versuchen Sie nicht, die Beziehung geheim zu halten

Es tut uns leid zu sagen, dass Sie sich irgendwann einem Urteil Ihrer Freunde stellen müssen – versuchen Sie also nicht, die Beziehung verdeckt zu halten.

Herumschleichen wird nur mehr Sorgen von deinen Freunden aufwerfen, und sie werden es nicht zu schätzen wissen, belogen zu werden.

Break the news gently

Ein kuscheliges Instagram–Bild, das deinen Freund zum Meetup mitbringt, eine Nachricht an den Gruppenchat sendet, in der du jubelst, dass du nicht mehr Single bist – das sind alles schlechte Wege, um zu enthüllen, dass du wieder bei einem Ex bist, der dich schlecht behandelt hat.

Plaudern Sie stattdessen mit Ihren Freunden (ohne dass Ihr Partner anwesend ist) über Ihre Wahl.

‘Geh sanft’, sagt die leitende Therapeutin Sally Baker. Weniger triumphale Fanfare und mehr Ehrlichkeit werden Freunden und denen, die dich lieben, helfen, ihre Vorbehalte gegenüber deinem Ex zu überwinden.

‘Lass sie wissen, dass du ehrlich zu ihnen sein wirst und frage im Gegenzug, ob du bereit bist, deinem Ex eine weitere Chance zu geben, würden sie bitte dasselbe tun?

Bitten Sie Ihre Freunde um ihre Unterstützung

Erklären Sie, dass Sie allein zu dieser Entscheidung gekommen sind und sich positiv fühlen. Sagen Sie, dass Sie ihre Unterstützung für die Zukunft zu schätzen wissen, und Grenzen setzen, wie nicht mehr schlecht reden Sie Ihren Partner.

‘Ehrlich gesagt, es ist dein Leben und deine Freunde sollten für dich da sein, auch wenn sie wissen, dass du einen Fehler machst, zu einer Ratte zurückzukehren’, sagt Jessica.

‘Erkläre deinen Freunden: “Ich weiß, dass du X misstraust, aber sie machen mich glücklich und haben versprochen, sich zu ändern, und deshalb gehe ich zurück. Das Leben ist zu kurz, um eine Beziehung aufzugeben, die sich so gut anfühlt.

‘Erkläre deinen Freunden auch, dass du nicht naiv bist und dir bewusst bist, dass du ein Risiko einnimmst, wenn du zu einem Betrüger zurückkehrst, aber manchmal lohnt es sich, Risiken einzugehen.

‘Beziehen Sie Ihre Freunde auf jeden Fall in den Prozess ein und ermutigen Sie sie, Sie wissen zu lassen, wenn sie sehen, dass sich Ihr Partner unangemessen verhält oder sogar wieder betrügt.

‘Sagen Sie, Sie haben Ihre Wache, aber Sie sind noch nicht bereit, diese Beziehung aufzugeben.’

Schneiden Sie nicht automatisch Leute ab, die von der Beziehung abgeraten haben

Wir wissen, dass es verlockend ist, Negativität zu vermeiden, aber versuchen Sie nicht, Freunde aus Angst zu entlassen, dass sie Ihre Beziehung für einen Moment beurteilen werden.

Aber denken Sie daran: alle Freunde, die Ihnen davon abgeraten haben, mit einem Betrüger zurückzukehren, haben dies aus Sorge getan.

‘Es wird viel über die betrügerischen Methoden Ihres Partners gesagt worden sein’, sagt Sally. Alles wird von einem Ort der Liebe und Fürsorge kommen.

‘Eine rote Fahne wäre, wenn Ihr Ex wollte, dass Sie weniger von Ihrem Support-Netzwerk sehen oder sogar Freunde fallen lassen, die sie in der Vergangenheit kritisiert hatten.

‘Stellen Sie sicher, dass Sie mit Menschen in Verbindung bleiben, die Ihren Rücken über diejenigen haben, die sich mit Ihrem Herzen Freiheiten genommen haben. Möglicherweise müssen Sie Ihre Freunde und Familie für eine Weile alleine sehen, aber das ist wichtiger, als sie nicht zu sehen.

‘Eine weitere rote Warnflagge wäre, wenn Sie nicht mehr dieselben Freunde sehen wollten, die Ihren Ex in der Vergangenheit mit schlechtem Mund behandelt hatten.

‘Was versuchst du zu vermeiden? Wie viel Resonanz findet ihre Kritik bei Ihnen? Leugnen Sie, was passiert ist? Worauf müssten Sie sich konzentrieren, wenn Sie durch das Sehen an das Verhalten Ihres Ex erinnert würden?

Aber sei bereit, jemandem zu sagen, wenn er die Marke überschreitet

Ihre Freunde haben das Recht zu glauben, dass Sie einen Fehler machen, und ihre Bedenken auszudrücken. Was nicht in Ordnung ist, sind Menschen, die sich weigern, Ihre Wahl zu akzeptieren, und die Sie in jeder Interaktion als Müll empfinden lassen.

‘Ich bin dafür, dass Freunde mich unterstützen, aber nicht, indem sie so viel Druck ausüben, dass sie im Wesentlichen entscheiden, mit wem Sie ausgehen’, sagt Jessica.

‘Du musst dein Leben so führen, wie du es für richtig hältst, und während du deinen Freunden zuhören und ihr Urteil schätzen kannst, wirst du entscheiden, wer für dich richtig ist und nicht sie.

‘Wenn sie diese Botschaft nicht verstehen und weiterhin Feindseligkeit gegenüber Ihnen und Ihrem Partner zeigen, dann sagen Sie ihnen, wohin sie gehen sollen.

‘Ein guter Freund bringt das Beste aus dir heraus, lässt dich wachsen und dein Leben leben, wie du willst, und zeigt eine leichte Berührung, wenn du eine Entscheidung übernommen und ihnen klar gemacht hast, dass dein Leben mit dieser Person darin verbessert wird.

Lass das Bedürfnis los, perfekt zu erscheinen

Es kann verlockend sein, Urteile zu vermeiden, indem du deine neu entfachte Beziehung als perfekt präsentierst. Ehrlichkeit wird Ihnen viel besser dienen.

Sally sagt: ‘Wenn du mit externen Urteilen kämpfst, ignorierst du dann deine authentischen Urteile zugunsten einer positiven Fassade?

‘Sie könnten feststellen, dass die Meinungen aller anderen für Sie weniger wichtig sind, wenn Sie auch Ihre Zweifel ehrlich äußern können.

Akzeptiere, dass das Urteil auf dich zukommen wird, aber dass du es dir nicht zu Herzen nehmen musst

Die Realität ist, dass du wahrscheinlich von Freunden, Familie und Anhängern beurteilt wirst, weil du wieder mit jemandem zusammen bist, der betrogen hat.

Denken Sie daran, dass die Meinungen anderer Menschen außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Du kannst die Leute nicht davon abhalten, dich für dumm zu halten oder dich anders zu sehen, als du dich selbst siehst.

Der Schlüssel liegt nicht darin, Urteile zu vermeiden, sondern die eigenen Gedanken und Gefühle über Ihre Beziehung zu priorisieren, nicht die anderer Menschen.

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