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Jede Mutter da draußen möchte wissen – Kann das Baby schmecken, was Mama in utero isst? Die Antwort, kurz gesagt, ist ja! Sobald die 13-Wochen-Marke überschritten ist, besteht die Möglichkeit, dass sich die Geschmacksknospen des Babys entwickeln oder bereits entwickeln. Nach der 15-Wochen-Marke kann das Kind die meisten Dinge schmecken, die Mama einnimmt. Es klingt seltsam, aber es macht durchaus Sinn, wenn man darüber nachdenkt, wie Schwangerschaft funktioniert. Das Kind schwimmt in Flüssigkeit und während dieser Zeit schlucken sie, was manchmal einem Liter Flüssigkeit pro Tag entspricht. In gewisser Weise bereitet dies sie auf das Stillen vor und gibt ihnen gleichzeitig ein Gefühl für diese Verbindung zur Mutter durch das Essen.

Was kann das Baby also genau schmecken? Wenn Mama gebratene Gemüseknödel aus ihrem chinesischen Lieblingsrestaurant zum Mitnehmen isst, kann das Baby offensichtlich nicht sagen, dass sie köstlichen gebratenen Teig, knuspriges sautiertes Gemüse und eine leckere Knödelsauce isst. Was sie schmecken können, ist Salz aus der Sauce, möglicherweise etwas Süße aus dem Gemüse und Teig, und vielleicht sogar etwas herbe Würze. Das ungeborene Kind nimmt bestimmte Geschmacksprofile auf, nicht so sehr das Ganze…Das macht das Essen während der Schwangerschaft so interessant. Babys sind berüchtigt dafür, süße Aromen zu lieben, also könnte Mama bemerken, dass, wenn sie etwas Süßes isst, ihr Baby von ganzem Herzen reagiert. Ebenso, wenn sie etwas Scharfes isst, könnte das Baby mit einem (vielleicht wohlverdienten?) schneller Tritt.

20 Orangensaft lässt das Baby eine Show machen

Versuchen Sie, Ihren kleinen Fußballspieler zum Kicken zu bringen? Versuchen Sie, etwas Orangensaft zu trinken. OJ ist bekannt für die Anzahl der natürlichen Zucker, die es enthält, aber es hat auch Tonnen von Vitamin C, die Ihren Körper sowie den sich entwickelnden Körper Ihres Babys stark und gesund halten. Solange Sie natürlichen Orangensaft mit begrenztem oder keinem Zuckerzusatz erhalten, werden Sie sowohl einen gesunden Genuss als auch ein oder zwei Kick bekommen. Babys reagieren auf den Anstieg des Blutzuckers in Ihrem Körper, was bedeutet, dass sie mehr Energie haben und eher eine Show für Sie veranstalten.

19 Hab keine Angst vor Würze

Ja, Sie können scharfes Essen essen, während Sie schwanger sind. Genau wie alles andere sollten Sie es jedoch nicht übertreiben – schon allein wegen Ihrer Verdauungsgesundheit und der Geschmacksknospen Ihres Babys. Wenn Sie während der Schwangerschaft hin und wieder ein scharfes Gericht probieren, kann es interessant sein zu sehen, wie Ihr Baby darauf reagiert. Vielleicht entdecken Sie sogar weiter unten, dass Ihr Kind scharfes Essen liebt, nur weil es in der Gebärmutter eine Vorliebe dafür hatte. Das Erstaunliche an der Schwangerschaft ist, dass Ihr Baby alles, was Sie essen, auch auf seine eigene Weise erleben wird. Wir schlagen keine Ghost-Chilis oder ähnliches vor, aber eine schöne mittlere Tomatillo-Salsa über einigen Tacos oder Fiesta-Salatschüsseln könnte eine gute Möglichkeit sein, die Dinge umzuschalten.

18 Probieren Sie einige getrocknete Früchte für Kicks

Getrocknete Früchte sind dafür bekannt, dass sie reich an Zucker sind, weshalb sie ein großartiger Snack für unterwegs sind, wenn Sie sich vielleicht wenig Energie fühlen. Während Sie einen Schub von ihnen bekommen, ist es auch Ihr Baby. Es könnte gerade genug Zucker in getrockneten Früchten sein, um sie zu bewegen oder sogar zu treten, wenn sie sich wirklich aktiv fühlen, besonders wenn es früh am Morgen oder Mittag ist. Wenn Ihr Baby nachts aktiver ist, versuchen Sie, getrocknete Pflaumen oder Mangos zu essen, um die Tritte pro Stunde zu fördern. Es ist ein lustiges Experiment, aber vielleicht nicht so sehr, wenn Sie versuchen, ein dringend benötigtes Auge zu bekommen.

17 Zünde ein Feuer mit mexikanischem Essen an

Ah, zurück in das Land der Gewürze! Ihr Baby wird definitiv in der Lage sein, die scharfen Speisen, die Sie einnehmen, aufzunehmen, und während das meiste davon auf den Zungenrücken trifft, wird es in der Lage sein, eine mildere Version weiter unten zu fangen. Die Rezeptoren auf Ihrer Zunge sind weiter entwickelt und fortgeschritten genug, um fast jede Art von Gewürz aufzunehmen, ganz zu schweigen davon, dass Ihr Geruchssinn nur das verbessert, was Sie essen. Ohne noch etwas riechen zu können, bekommt Ihr Baby eine abgeschwächte Version von allem, was Ihre Mahlzeit ist, aber sie erleben sozusagen immer noch die Würze des Lebens. Es wird gemunkelt, dass scharfes Essen sie sogar zum Schluckauf bringen könnte, was für Worte zu liebenswert ist. Es ist großartig, ihre Paletten auf diese Weise zu erweitern, da sie sich damit mit verschiedenen Lebensmitteln vertraut machen können, wenn sie älter sind, aber auch ihre Palette ziemlich testen.

16 Karotten in beliebiger Form

Es wird gemunkelt, dass das, was Sie essen, eine solide Vorbereitung für die Lebensmittel und Aromen ist, die Ihr Kind lieben wird, wenn es älter wird. Karotten zum Beispiel können ein großartiger Testlauf für diese Theorie sein. Wenn Sie ein Fan von gesunden Lebensmitteln sind und Karotten genießen, ob Sie sie in Salaten essen, gedünstet, sautiert oder einfach nur roh mit etwas Ranch, versuchen Sie, sie ein paar Mal pro Woche während Ihrer Schwangerschaft zu essen. Sie werden interessiert sein, dass Ihr Baby Karotten in Form von Babynahrung oder sogar Karottensaft mag, wie einige Mütter vorschlagen. Karotten verleihen jeder Diät eine schöne Süße, bieten aber auch Nährstoffe, die Sie während der gesamten Schwangerschaft benötigen. Außerdem wird Ihr Baby ein Gemüse lieben, das auch super süß ist.

15 Dunkle Schokolade lässt das Baby treten

Der einzige Genuss, der wöchentlich vollkommen in Ordnung ist, ist dunkle Schokolade. Es enthält starke Antioxidantien, die sowohl Ihnen als auch Ihrem Baby helfen, und obwohl es leicht bitter schmeckt, enthält es immer noch Zucker. Ihr Baby wird wahrscheinlich diese Bitterkeit aufnehmen, die ein faszinierender Geschmack auf seiner Palette sein wird, aber es wird auch den Zucker aufnehmen, den Schokolade natürlich enthält. Es ist ein schöner Leckerbissen für Sie beide, besonders wenn Sie Ihr Baby ein wenig aktiver machen möchten, ganz zu schweigen davon, dass es definitiv gut isst. Versuchen Sie, es mit einer Box Reibe oder Zester über etwas Joghurt oder Haferflocken am Morgen oder sogar in eine Tasse Tee in der Nacht zu zerkleinern.

14 Gelegentliches Eis ist okay

Wir wissen, dass wir wissen, dass es nicht das Beste ist, einer Frau, die ein Baby bekommen wird, ein ganzes Pint Eis zu essen. Stattdessen werden wir sagen, dass Eis gelegentlich ein schöner süßer Leckerbissen für Sie und Ihr Baby sein kann. Ihr Kind wird alle Aromen lieben, die süß sind, da das Fruchtwasser, das es aufnimmt, genau das Gegenteil ist – etwas salzig, stark und stark aromatisiert. Indem Sie ab und zu Süßigkeiten essen (in Maßen!), werden Sie helfen, eine natürliche Süße hinzuzufügen, die sie glücklich, aktiv und zufrieden macht.

13 Gesunde Süßigkeiten geben dem Baby Energie

Es gibt definitiv Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Baby etwas Süßes schmecken können, ohne sich jeden Tag einem Schokoriegel hinzugeben. Ihr Verlangen wird höchstwahrscheinlich während der Schwangerschaft verrückt verrückt sein, und etwas, das viele Frauen erleben, ist ein Anstieg der Naschkatzen. Pinterest ist die Heimat vieler süßer Gerichte, die auch etwas gesund sind (oder nur weniger Zucker enthalten), und eine gute Möglichkeit, festzustellen, ob Ihr Baby darauf steht, besteht darin, seine Bewegung nach dem Essen zu messen. Ein Anstieg des Blutzuckers wird sie wissen lassen, dass Energie ihren Weg kommt, also solange es eine gesunde Süßigkeit ist, wird Ihr Baby es wahrscheinlich genauso genießen wie Sie!

12 Chinesisches Essen: Salzig, süß und sauer

Es ist eine interessante Sache zu beachten, während Sie schwanger sind, aber nicht nur kann chinesisches Essen (Check für MSG) ein Hard-out Verlangen sein, während Sie schwanger sind, kann es auch Ihrem Baby einige interessante Aromen zu erleben. Salzig ist wahrscheinlich der Geschmack Nummer eins, den sie mit dieser Küche erleben werden, aber Gerichte wie süß-saures Hühnchen oder Orangenhähnchen können sie aufgrund der Süße in eine glückliche Schleife schicken. Darüber hinaus können Dinge wie gedünstetes Gemüse in einer leichten Sauce Ihrer Ernährung wertvolle Nährstoffe hinzufügen und ein ganz neues Geschmacksprofil für Ihr Baby annehmen. Natürlich alles in Maßen.

11 Thailändisches Essen ist ideal für Vegetarier

Die thailändische Küche kann für Sie äußerst gesund sein, da viele der verwendeten Zutaten frisch und so zubereitet werden, dass der natürliche Geschmack und die Perfektion der Gemüsewelt erhalten bleiben. Dies ist eine großartige Option für Mütter, die Vegetarier oder Veganer sind, aber dennoch Abwechslung in ihrer Ernährung wünschen. Das Beste, was Sie für die sich entwickelnden Geschmacksknospen Ihres Babys tun können, ist, ihnen einen Vorgeschmack auf alles zu geben und zu sehen, wie sie reagieren. Die thailändische Küche verwendet auch frische Früchte wie Mangos, was bedeutet, dass Ihr Baby Ihr Lob singen wird.

10 Italienisch Befriedigt Mutter Und Baby

Italienisches Essen kann nicht nur sehr beruhigend sein, sondern neigt auch dazu, ziemlich sauer und voller kräftiger, starker Aromen zu sein. Es wird nicht viel Süße in dieser Lebensmitteloption für Ihr Baby geben, aber Sie haben die Möglichkeit, einige Ihrer italienischen Lieblingsgerichte mit ihnen zu teilen und ihnen einen Vorgeschmack auf ein italienisch-amerikanisches Grundnahrungsmittel zu geben. Pasta kann gegen Vollkornnudeln getauscht werden, die reich an komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen sind, und je nach Sauce wird Ihr Baby Zitrus-, Milch- oder saure Tomatenaromen erleben. Es wird interessant, aber definitiv befriedigend für euch beide!

9 Vermeiden Sie stark salzige Lebensmittel

Da das Fruchtwasser, das Ihr Baby bereits aufnimmt, etwas salzig und stark ist, sollten Sie Lebensmittel mit hohem Salzgehalt meiden und vermeiden, dass Sie Ihr eigenes Geschirr mehr als nötig salzen. Salz kann auch die Wasserretention erhöhen, wodurch Sie sich besonders aufgebläht und unwohl fühlen. Während Ihr Baby ab und zu eine Gurke genießt, vermeiden Sie es, zu viel aus Küchen zu essen, von denen bekannt ist, dass sie viel Salz verwenden, vermeiden Sie salziges Fleisch und insbesondere Junk Food wie Pommes Frites oder übermäßig gesalzenes Popcorn. Ihr Baby würde sowieso lieber süß als salzig sein!

8 Baby liebt Haferflocken mit Süße

Es klingt vielleicht nach der langweiligsten aller Frühstücks- oder Brunchoptionen, aber hören Sie uns zu. Haferflocken eignen sich nicht nur hervorragend für Ihr Verdauungssystem, was Ballaststoffe angeht, sondern können auch zu einem unterhaltsamen Vehikel für alle süßen Dinge werden. Fügen Sie Ihrem täglichen Frühstück einige gewürfelte Äpfel, Clementinen- oder Mangostücke hinzu, damit Ihr Baby früh am Morgen loslegen kann. Sie können sogar einige getrocknete Früchte und Nüsse für eine herzhafte / süße Kombination probieren und sehen, wie Ihr Baby darauf reagiert – Alles, was Sie essen, schmeckt auch, also gibt es keinen Grund, warum es Ihnen beiden keinen Spaß machen kann.

7 Frische Früchte haben Vitamine, die das Baby braucht

Wir werden es einfach immer wieder wiederholen; Ihr Baby wird definitiv süße Aromen bevorzugen, da es den rauen Geschmack von Fruchtwasser bekämpft. Frisches Obst ist eine hervorragende Möglichkeit, dringend benötigte Vitamine und Nährstoffe zu sich zu nehmen, ohne sich mit zuckerhaltigen Snacks zu verwöhnen, die für Sie definitiv nicht gesund sind. Tanken Sie Früchte, die reich an Vitamin C und B sind! Dies kann eine lustige Aufgabe sein, je nachdem, was gerade in der Saison ist, weil Ihr Baby es vielleicht noch nicht weiß, aber es wird essen, je nachdem, in welcher Jahreszeit es geboren wird… Und das ist eigentlich wirklich süß.

6 viel Gemüse, um dem Baby viele Aromen zu geben

Zugegeben, sie sind nicht alle süß, sie sind immer noch wahnsinnig gesund für dich, während du schwanger bist. Wenn Sie also ein paar Spinat und Grünkohl in Olivenöl und Knoblauch anbraten, beachten Sie, dass Ihr Baby wahrscheinlich auch Knoblauchatem hat. Süßkartoffeln sind ab und zu eine gute Option, da sie ein natürliches Maß an Süße haben, aber dennoch als herzhaftes Gericht gegessen werden können, während sie super vielseitig sind. Karotten sind eine großartige Quelle für Vitamine und Beta-Carotin und können in etwas natürlichem Ahornsirup gebraten oder geröstet werden, um einen etwas süßeren Geschmack zu erzielen, den Ihr Baby lieben wird.

5 Naturbelassene Marmeladen und Konfitüren

Wenn es Sommer ist, können Sie auf keinen Fall Nein zu Vollkorntoast in Pfirsichmarmelade sagen, haben wir Recht? Die gute Nachricht ist, dass eine solche Option Ihr Baby wahrscheinlich aufgrund des baldigen Anstiegs Ihres Blutzuckerspiegels aufrichten und bewegen wird. Es ist eine großartige Sache, wenn die Saison kommt, und sogar Dinge wie Apfel- oder Kürbisbutter im Herbst können ein schöner süßer Leckerbissen sein. Halten Sie einige für den süßen Zahn am frühen Morgen oder einen Mittagssnack mit Apfelscheiben oder Crackern bereit. Oder halten Sie einfach einen Löffel in der Nähe… Wir werden es niemandem erzählen.

4 Smoothies für Gesundheit und Süßigkeiten

Dies könnte eine offensichtliche Option sein und eine, an der viele Frauen bereits teilnehmen, aber Smoothies sind eine großartige Option für den frühen Morgen. Sie können praktisch alles hineinwerfen, was Sie wollen, und ein paar Spinatblätter hineinschleichen (gefroren hilft, den Geschmack noch mehr zu verbergen), und die Chancen stehen gut, wenn Sie nur Beeren probieren, dann ist das auch alles, was Ihr Baby schmecken wird. Sie könnten Ihnen einige gesunde Kicks für diesen geben, nur weil sie Energie erhöht haben, nicht anders als Sie nach einem Erdnussbutter-Bananen-grünen Smoothie. Sie sind gesund, lecker und etwas, das Ihr Baby absolut lieben wird.

3 Ob Sie es glauben oder nicht, Curry bringt das Baby in Bewegung

Es ist eine alte Frauengeschichte, dass Curry einer Frau helfen wird, in die Wehen zu gehen, und obwohl es keinen endgültigen Beweis dafür gibt, gibt es eine solide Chance, dass es Ihrem Baby hilft, aufzustehen und sich dort zu bewegen. Für diejenigen, die nicht vertraut sind, hat Curry eine Vielzahl von robusten und hellen Aromen; Mit einer gemeinsamen Brühe aus zerdrückten Tomaten und Kokosmilch haben Sie süß und sauer und um Wärme zu bringen, haben Sie eine schöne Mischung aus indischen Gewürzen von Koriander über Masala bis hin zu Kreuzkümmel und alles dazwischen. Dies ist ein Geschmacksprofil, das eine Nummer auf der Palette Ihres Babys machen wird und wer weiß, sie könnten es tatsächlich mögen!

2 Glasierter Lachs lässt das Baby denken, dass Sie Süßigkeiten haben

Lachs ist ideal für Sie während der Schwangerschaft, solange es in Maßen ist. Glasierter Lachs, mit Honig oder sogar braunem Zucker, kann ein guter Weg sein, um Ihr Baby dazu zu bringen, zu denken, dass es Süßigkeiten bekommt – wenn es in Wirklichkeit eine gesunde Dosis Omega-3 und Proteine damit bekommt. Es ist ein magerer, aber fetter Fisch, der es zur perfekten gesunden Meeresfrüchteoption macht, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, und wir sind uns ziemlich sicher, dass es Ihrem Baby auch nichts ausmacht. Es ist eine großartige Möglichkeit, Lachs zu essen, wenn Sie (oder denken, dass Sie nicht) der größte Fan davon sind. Nehmen Sie ein Wort der Vorsicht, obwohl… Der Lachs ist vielleicht nicht das einzige, was versucht, danach herumzuschwimmen.

1 Verwandeln Sie Avocados in einen süßen Geschmacksknospen-Stimulator

Avocados sind eine ausgezeichnete gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung, während Sie schwanger sind, und sogar vor und nach. Da sie für sich genommen ziemlich langweilig sind, kann Ihr Baby wahrscheinlich nicht viel schmecken, weshalb sie das perfekte Vehikel für alles sind, worauf Sie Lust haben. Sie können etwas scharfe Sauce für einen würzigen Kick, etwas aromatisierten Hummus für ein bisschen herzhaft hinzufügen oder sogar eine Avocado in ein Dessert verwandeln. Das ist richtig, mit ein wenig Kakaopulver, Mandelmilch und Honig haben Sie das perfekteste gesunde (ish) Dessert, das Sie und Ihr Baby lieben werden.