11 Must-Knows if you Want to Learn to Surf but Can’ t Swim

Surfing is a potentially dangerous sports because it plays are places in the ocean often lot of the shore. Meri on arvaamaton rip-virtauksineen, murtavine aalloineen ja vedenalaisine esteineen, kuten riutoineen, kivineen ja koralli.

Lainelautailijat saattavat itsensä harmien tielle yrittämällä saada aaltoja kiinni juuri ennen niiden hajoamista. Breaking aallot ovat voimakkaita ja wipeouts voi johtaa hallitsematon thrashing, joka on usein verrattuna sisällä veden alla pesukone.

tästä huolimatta surffaus on hauska laji ja yhä useampi haluaa kokeilla sitä joka vuosi. Yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita minulta kysytään, on ” voinko oppia surffaamaan, Jos En osaa uida?”

uinti on tärkein taitolaji lainelautailussa, koska surffaajat ovat vastuussa omasta turvallisuudestaan meressä. Jos et osaa uida, kannattaa omistautua päteväksi uimariksi tulemiselle ennen surffauksen opettelua. Älä mene surffaamaan, jos et osaa uida.

koska tämä on niin kuuma aihe surffausyhteisössä, mielestäni on tärkeää korostaa joitakin asioita, jotka sinun pitäisi tietää, jos haluat oppia surffaamaan etkä osaa uida.

meidän pitäisi mennä eteenpäin ja saada vastuuvapauslauseke pois alta aikaisessa vaiheessa tässä artikkelissa.

vastuuvapauslauseke

meri on arvaamaton ja vaarallinen. Älä mene surffaamaan, jos et osaa uida. Käytä tämän artikkelin tietoja omalla vastuullasi. Kirjoittaja tai joku muu yhteydessä surfersfootprint.com ei ole vastuussa näiden verkkosivujen sisältämien tai niiden kautta linkitettyjen tietojen käytöstä.

nyt kun vastuuvapauslauseke on poissa, kerrataan 11 asiaa, jotka sinun on tiedettävä, jos haluat oppia surffaamaan etkä osaa uida!

Ei hengenpelastajia päivystämässä

on tärkeää korostaa sitä, että hyvin harvoilla rannoilla on hengenpelastajia. Jos menet surffaamaan lähellä suurkaupunkeja, kaupunkialueita tai matkailukohteita, jotkut rannat voivat partioida hengenpelastajat, mutta useimmat maailman rannat olet omillasi.

Länsi-Kanadassa yhdelläkään surffirannalla ei ole hengenpelastajia. Pacific Rimin kansallispuistossa sijaitseva suosittu Long Beach oli ainoa Uimaranta, jolla oli hengenpelastajia, kunnes ohjelma lopetettiin vuonna 2012 rahoituksen puutteen vuoksi.

olen surffannut sadoissa paikoissa ympäri maailmaa ja muistan vain muutaman rannan, joilla oli hengenpelastajat.

meri ei ole paikkakuntasi Uima-allas, Älä odota henkivartijan tulevan pelastamaan sinua, jos olet vaarassa.

Ocean & Beach Hazards

Yhdysvaltain liittovaltion viraston National Oceanic and Atmospheric Associationin (NOAA) mukaan rannalla voi kohdata monia erilaisia vaaroja.

NOAA: ta johtaa tutkijaryhmä, joka tekee tutkimusta, tutkii meriä ja taivasta, ohjaa suojelualoitteita ja varoittaa yleisöä vaarallisesta säästä.

saasteista vaarallisiin bakteeritasoihin joitakin vaaroja, joita saatat kohdata rannalla, korostetaan NOAA: n artikkelissa otsikolla “the Top Nine Dangers at the Beach and How you Can Stay Safe”. Olen tiivistänyt alla olevat tiedot, mutta voit vapaasti klikata linkkiä lukeaksesi koko artikkelin NOAA: n verkkosivuilla.

Rip-virtaukset

Rip-virtaukset ovat voimakkaita, vedenalaisia virtauksia, jotka virtaavat pois rannalta ja vetävät uimareita ja lainelautailijoita merelle.

Rip-virrat eivät aina näy pahaa-aavistamattomalle rantakävijälle ja ovat rannan suurin vaara.

repäisyvirtaa vastaan taistelemisen sijaan suositellaan uimista rannan suuntaisesti päästäkseen pois virroista.

katso seuraava video saadaksesi lisätietoa Rip-virtauksista

hait, meduusat & muut merieläimet

vaikka on harvinaista kohdata haita, meduusoja ja muita merieläimiä surffatessa, on tärkeää tietää riskeistä ennen mereen menoa.

the Florida Musuem ‘ s – Annual Worldwide Shark Attack Summary-julkaisun mukaan vuonna 2019 maailmassa oli 64 provosoimatonta haihyökkäystä. Yhdysvallat kirjasi eniten haihyökkäyksiä maailmassa 41: llä ja Australia oli vuonna 2019 kakkosena 11: llä.

Yhdysvaltain haihyökkäykset tapahtuivat seuraavissa paikoissa: Floridassa (21), Havaijilla (9), Kaliforniassa (3) ja Pohjois-Carolinassa (3), minkä jälkeen yksittäistapaukset tapahtuivat rannikon muissa osavaltioissa. Lue loput jutusta klikkaamalla tästä.

katso videolta, kuinka Hai yrittää hyökätä ammattisurffaajan Mick Fanningin kimppuun eteläafrikkalaisen surffauskilpailun aikana

et halua tietämättäsi mennä rannalle, jossa on suurempi riski hain hyökkäyksiin tai meduusan pistoihin. Surffaajien kannattaa varoa varoitusmerkkejä, keskustella muiden surffaajien kanssa ja valistaa itseään etukäteen.

Shorebreak

Shorebreak on paikka, jossa Maa kohtaa meren ja aallot murtuvat rantaa vasten. Rantamurtuma on arvaamaton, koska se tapahtuu useimmiten silloin, kun syvä vesi siirtyy matalaan veteen.

kun aallot murtuvat, ne vapauttavat huomattavan määrän varastoitunutta energiaa, joka voi aiheuttaa vammoja paiskomalla uimareita ja lainelautailijoita pohjaa vasten.

Heat & Sunburn

Heat and Sunburn may not seem like something you need to worry about but the top weather related killers in the United States.

se voi tuntua yllättävältä, mutta kuumuus ja aurinko aiheuttavat enemmän kuolemia kuin mikään muu sääilmiö. Jos suunnittelet päivää rannalla, muista suojautua auringonpolttamalta, lämpöhalvaukselta ja lämpöhalvaukselta.

uinti ja lainelautailu ovat ikuisesti yhteydessä

ihmiset yhdistävät uinnin ja lainelautailun usein toisiinsa, koska useimmat kokeneet lainelautailijat tuntevat vesiturvallisuuden ja heillä on vahva uimataito, joka auttaa heitä käsittelemään suuria aaltoja ja haastavia meriolosuhteita.

on todisteita siitä, että ihmiset ratsastivat aalloilla tuhansia vuosia sitten vartalosurffaamalla, mikä tarkoittaa sitä, että ensimmäiset surffaajat yhdistivät uinnin ja surffauksen työntämällä itsensä raajoillaan aaltojen ratsastamiseen pitämällä ruumistaan alttiissa asennossa (makuuasennossa).

nykyään tunnettu lainelautailu alkoi satoja vuosia sitten ja sai alkunsa Polynesiasta. Ensimmäiset surffaajat ratsastivat suurilla puulaudoilla ilman hihnoja. Ensimmäinen surffilaudan ja ratsastajan yhdistävä talutushihna keksittiin vasta 1970-luvulla.

satoihin vuosiin lainelautailijoiden piti olla vahvoja uimareita, koska jos putosi surffilaudalta, piti uida saadakseen lautansa takaisin. Letkut olivat pelin muuttaja moderni surffari, koska ne säästää energiaa, mutta haittapuoli ne voivat myös antaa sinulle väärän turvallisuuden tunnetta.

uinti on edelleen yksi surffauksen tärkeimmistä taidoista, sillä surffilaudasta voi irrota, jos talutushihna napsahtaa poikki. Sinulla pitäisi olla kyky “uida” läpi murtuvien aaltojen hakea kadonnut surffilauta aivan kuten alkuperäiset surffaajat.

Uintitason Neccesary surffaukseen

kuten aiemmin mainittiin, uinti on tärkeä taito, jos haluaa oppia ja parantua surffauksessa. Olen kuullut monen sanovan asioita, kuten “pitäisi pystyä uimaan 100-200 metriä ilman apua, jos haluaa oppia surffaamaan”, mutta uimataito ei ole suoraan yhteydessä siihen, kuinka monta pituutta altaassa voi tehdä.

on tärkeää kehittää kaikkia uimataidon perustaitoja, joita ovat muun muassa mukavuus vedessä, hengityksen hallinta, kelluminen, veden polkeminen, potkiminen ja lyönnit. Et tarvitse välttämättä tehokasta uimahyppyä ollaksesi hyvä meloja.

tiedän paljon kokeneita surffareita, jotka viihtyvät meressä, mutta eivät ole sulavimpia uimareita. Tästä huolimatta kokeneilla surffaajilla on kyky käyttää kaikkia erilaisia uimataitoja tarvittaessa.

parempi uimari auttaa surffausta lisäämällä viihtyvyyttä vedessä, melontatehokkuutta ja selviytymistaitoja.

ota uimaopetusta

jos et osaa uida ja haluat oppia surffaamaan, kannattaa harkita uimaopetusta, koska sinun on kehitettävä uimataitojasi, jos haluat oppia surffaamaan ja edistyä surffauksessa.

koskaan ei ole liian myöhäistä oppia uimaan ja omistautuminen tulla paremmaksi uimariksi on mahtava elämäntavoite.

vaikka opin uimaan nuorena, jouduin opettelemaan pitkän matkan uimataidon uudelleen 30-vuotiaana ja aloitin lajin triathlonin. Kävin uimatunneilla, löysin treenikumppaneita ja vietin monta tuntia altaassa. 1 vuoden intensiivisen harjoittelun jälkeen pystyin uimaan 2 mailia pysähtymättä.

jos haluat parantaa uintiasi, harkitse uimatunteja paikallisella uima-altaallasi tai tutustu Total Immersion Swimmingiin, joka on yksi parhaista tarjolla olevista uintiharjoitteluohjelmista.

katso alla olevalta videolta, miten opetellaan uimaan Total Immersion-Uintiohjelmaa seuraamalla.

Melonta

Aucklandin yliopiston julkaiseman tutkimuksen mukaan surffarit viettävät yli 50% ajasta meloen ollessaan meressä. Se tarkoittaa, että jos surffaat 2 tuntia, Yli 1 tunti on melontaa.

samassa tutkimuksessa havaittiin, että suuri osa melontayrityksistä kesti 1-10 sekuntia, kun surffaajat yrittävät asettua paikoilleen ja meloa yrittäessään saada aaltoja kiinni.

näin ollen nopea yhteenveto melontaa koskevista faktoista on seuraava:

• lainelautailun fyysisesti vaativin osa on melonta
• melonnan on tapahduttava ennen aaltojen kiinniottoa
• Lyhyet melontatehtävät auttavat aaltojen kiinniottamisessa
• melontaharjoitusten harjoittelu parantaa melontataitojasi

on monia eri tapoja parantaa melontataitojasi ja-tekniikkaasi ilman menossa mereen.

katso alla olevalta videolta surffiharjoitukset melonnan parantamiseksi.

Surffiharjoitukset maalla

väsymys & uupumus

vaikka uinti-ja melontatehokkuus ovat erittäin tärkeitä taitoja, jotka auttavat sinua saamaan enemmän aaltoja, useimmat surffarit joutuvat vaikeuksiin, koska heillä ei ole enää energiaa selviytyä haastavista meriolosuhteista, kuten aallonmurtajista ja virtauksista.

olen vuosien varrella auttanut useita uupuneita surffareita pääsemään turvallisesti rantaan. Olipa kyse siitä, että he menettivät lautansa, jäivät kiinni rip-virtaan tai jos he ovat liian väsyneitä jatkamaan melontaa, se on yleensä väsymys, joka vaikuttaa kykyysi pelastaa itsesi.

PubMed-sivustolla julkaistun tutkimuksen mukaan hyperventilaatio aiheuttaa lihasväsymystä pitkittyneen liikunnan aikana.

surffaus on erittäin aktiivinen laji, joka vaatii paljon energiaa. Jos keskityt yleisen kuntotason nostamiseen, siitä on hyötyä, kun päätät opetella surffaamaan.

mikä tahansa voima-ja aerobista kapasiteettia lisäävä laji tai aktiviteetti, kuten kävely, lenkkeily, pyöräily, uinti, vastusharjoittelu ja jopa jooga, valmistaa sinua paremmin surffaukseen.

Yhteenvetona:

jos haluaa oppia surffaamaan, on mahdollista tulla hyväksi surffaajaksi, jos on valmis ponnistelemaan uimataidon opettelemiseksi ja melontataitojen kehittämiseksi pätevälle tasolle.

sinun täytyy tehdä paljon kovaa työtä, harjoitella ja omistautua, mutta olla kärsivällinen, koska se on vaivan arvoista.

onnea ja kiitos lukemisesta!