13 Ways to Support Other Women in All facts of Life

en aio valehdella – en ollut koskaan ajatellut, että tapoja tukea muita naisia olisi tärkeää elämässäni. Minut kasvatettiin tuomitsevaksi, ankaraksi ja itsepäiseksi.

mutta naisten tukeminen on yksi tärkeimmistä töistä, mitä voimme tehdä. Se poiki jopa instagram-haasteen heinäkuussa 2020. Tässä 12 helppoa ja lämmintä tapaa tukea muita naisia elämässäsi. Tulet yllättymään siitä, kuinka paljon se antaa sinullekin valtaa!

12 tapoja tukea muita naisia

juhlia hänen menestyksiään

naiset on koulutettu yhteiskunnan ja sukupolvikäyttäytymisen kautta tuntemaan mustasukkaisuutta, kun muut naiset menestyvät. Vaikka he näyttävät upeilta, kun menet ulos syömään (pandemian loputtua, tietenkin) tai jos he vain saivat ylennyksen ja tienaavat enemmän rahaa kuin sinä.

mutta muiden naisten menestysten, suurten ja pienten, juhliminen on yksi helpoimmista tavoista rikkoa niitä yhteiskunnallisia odotuksia mustasukkaisuudesta ja kilpailusta.

olipa läheinen tyttöystävä tai tuttava, meidän on opittava, että toisten naisten menestys tekee meistä vahvempia, ei heikompia!

kun muut naiset menestyvät, he pohjustavat meille menestystä ja hyvää oloa myös itsestämme!

miten juhlitaan:

1. kehu hänen saavutuksiaan.
2. innostu ja kysy häneltä paljon kysymyksiä, jos se on suurmenestys.
3. Suunnittele juhlajuhlat. Hanki tytöt yhteen, saada samppanjaa (tai kuohuviiniä siideri, jos se on vauva suihku!), ja pitää hauskaa yhdessä!
4. onnittelee facebook-seinällään (jos hän ilmoittaa isoista uutisistaan sosiaalisessa mediassa) onnitellakseen.

(Lue lisää äidin häpäisemisestä, toisestakin tuomitsemisen muodosta, johon naiset osallistuvat.)

Kuuntele aktiivisesti keinona tukea naisia

valitettavasti todellinen kuunteleminen on kuolevaa taidetta nykyaikana. Useimmat kuuntelevat vain, kunnes saavat tarvitsemansa tiedot, tai kunnes he ovat muotoilleet vastauksen. Todella aktiivisessa kuuntelussa kannattaa:

• kiinnitä huomiota
• näytä, että kiinnität huomiota kehonkielen kautta
• anna palautetta (kuten toistat mitä he juuri sanoivat)
• älä ole tuomitseva (kuten mom-shamingissa)
• vastaa kuin ystävä

useammin kuin ei, pelkkä jonkun kuunteleminen voi auttaa meitä tietämään, ketkä tosi ystävämme ovat, ja ketkä me voi luottaa tukea ja ohjausta, varsinkin kun se on naiset tukevat naisia.

Lue lisää: Meet Me Where I Am

Find things to achieved together

mikään ei ole tyydyttävämpää kuin mielesi Paneminen johonkin ja sen toteuttaminen! Mikset tee sitä jonkun muun kanssa?!

usein naisilla on samat tavoitteet, kuten tervehtyminen, uuden taidon oppiminen tai vain jonkin erilaisen kokeileminen… mutta he eivät edes tiedä sitä!

Jaa henkilökohtaiset tavoitteesi ympärilläsi oleville naisille. Jos he tunnustavat olleensa kiinnostuneita samasta asiasta, tehkää se yhdessä.

sellaisen vastuullisuuskumppanin saaminen, joka voi auttaa sinua pääsemään läpi päämäärästä, on ruumiillistuma siitä, että naiset tukevat naisia. Tai, jos ei ole päätavoite, kuten vaikkapa laaja tavoite “saada terve”, niin he voivat tukea sinua läpi jokaisen vaiheen. Kyse on siitä, että autamme pitämään toisemme tilivelvollisina … ja totta puhuen, joskus jopa vertaispaine jonkun toisen tietäen tavoitteesi riittää auttamaan sinua pysymään raiteilla!

AIHEESEEN LIITTYVÄ VIRKA:
7 Ways Stay-At-Home Moms Thrive with Goals

kannusta asioita, joista hän on innoissaan

osa näennäisen pienistä pettymyksistä, joita meillä on elämässä, tapahtuu, kun olemme innoissamme jostakin ja kohtaamme välinpitämättömyyttä. Mutta ne voivat olla suuria pettymyksen kokijalle.

kuinka usein sinä (tai tuttusi) pyydät jotain anteeksi ennen kuin kerrot siitä jollekin?

” tiedän olevani liian vanha tekemään sitä nyt, mutta olen aina halunnut olla ammattikokki….”

“I know this is dorky, but I thought it’ d be fun to visit the Gilmoren Girl ‘ s set one day…”

mitä tapahtuisi, jos sen sijaan, että esipuhuisimme siitä, mistä pidämme, tai mitä haluamme tehdä, tai unelmistamme, joita meillä on jollain “I know this is nolostuttavaa” – lauseella, sanoisimme sen suoraan? Ja vielä enemmän: entä jos kun joku tekee sitä ympärillämme, kannustamme häntä innostumaan, esitämme kysymyksiä ja kiinnostumme?

oma menestys merkitsee paljon enemmän, kun nörtteilee jonkin asian kanssa ja ihminen, jonka kanssa on, liittyy energiaasi!

en tietenkään Ehdota pettämistä. Toisten tykkäysten, unelmien ja “nörttien” kannustaminen voi kuitenkin olla helppo tapa tukea muita naisia.

aiheeseen liittyvä viesti:
Haluatko olla naisellisempi? Practice your divine feminine energy

Focus on education for girls and young women to support other women

naisten voimaantumisen pitäisi aina alkaa tyttäristämme.

malli kehopositiivisuus. Malli voimaantuminen ja naisten luottamus! Malli vahvuus ja ystävällisyys.

tämä ei tarkoita tell her she ‘ s beautiful. Se tarkoittaa, että uskottelet itsellesi olevasi kaunis hänen edessään.

se ei tarkoita terveyden tärkeydestä puhumista ja itsestä huolehtimista. Se tarkoittaa, että pitää huolta itsestään ja puhuu hänen kanssaan siitä, että se on tärkeää.

se, että kasvatamme nuorempia sukupolvia estein, jotka on jo murrettu heidän puolestaan, luo väyliä menestykseen ja toivottavasti juurruttaa näille aloitteleville nuorille naisille paljon antoisamman, kokosydämisemmän elämän.

ole nainen, joka nostaa muita naisia ylös

tämä voi olla helpoin tapa tukea muita naisia, koska sinun ei tarvitse edes lähteä sohvalta tekemään tätä!

toisten nostaminen ylös saattoi tarkoittaa kuuntelemista, kehujen antamista tai sanallista tuen osoittamista.

mutta oikeasti jo pelkkä pikainen tekstiviesti, jolla kaverille kerrotaan, että ajattelet heitä, tai pysähtyminen kommentoimaan toisen naisen facebook-postausta voi piristää päivää.

jos todella haluat päästä siihen, anna naisen jongleerata 2 taaperoa ruokakaupassa, että hän tekee hyvää työtä ja että se todella helpottuu. Tai kerro Batmaniksi pukeutuneelle tytölle Halloweenina, että hän näyttää hurjalta.

ehkä se on pikkuruinen tapa tukea muita naisia, mutta naisena oleminen, joka nostaa muita naisia ylöspäin, on ylivoimaisesti helpoin!

haavoittuvaisuus on tapa tukea muita naisia

haavoittuvuus-ja häpeätutkija Brene Brownin mukaan haavoittuvaisuus on sitä, kun avaa itsensä epävarmuudelle, riskeille ja emotionaaliselle altistumiselle.

hän sanoi, artikkelissa edellä:

“kykenemättömyyteni nojautua haavoittuvuuden aiheuttamaan epämukavuuteen rajoitti niiden tärkeiden kokemusten täyteläisyyttä, jotka ovat syntyneet epävarmuudella: Rakkaus, kuuluminen, luottamus, ilo ja luovuus muutamia mainitakseni.”

toisin sanoen koet vähemmän rakkautta, kuulumista ja iloa, kun pidätät itsesi tunneperäisestä epävarmuudesta.

sama koskee muitakin naisia. Siksi tämä on hyvä tapa tukea muita naisia. Kun avaudut ja saat haavoittuvia jonkun kanssa, hän alkaa tuntea olonsa mukavammaksi, että sama haavoittuvuus. Näin voit auttaa häntä löytämään enemmän iloa, rakkautta, luottamusta ja kuulumista elämäänsä.

Esittele naiset muille naisille

haavoittuvaisuusvyöhykkeeltä poistuminen nyt, naisten esittely muille naisille on loistava tapa tukea ja voimaannuttaa heitä.

kun joku on uusi kaupungissa, naapurustossa, tai jopa Uusi vanhemmuus, jolla on heimo muita naisia pompotella ajatuksia ja ajatuksia pois, tai jopa vain sääliä (erityisesti uuden vanhemmuuden!) voi helpottaa tilannetta, joka muuten olisi stressaava.

varsinkin äitiydessä, kun synnytettiin vauvoja naisten kanssa ja naiset olivat toistensa lähellä tukemassa ja nojaamassa toisiinsa, he tekivät kaiken yhdessä… emme koe enää niin paljoa kulttuurisena normina.

mutta voimme muuttaa sitä. Perustetaan Kirjakerho. Vie eri elämänalueilta tuttuja ystäviä ulos yhtä aikaa. Liity uuden äidin ryhmään ja ota raskaana oleva ystäväsi.

aiheeseen liittyvä viesti:
19 kirjaa Naisvallasta ja villin naisen arkkityypistä

kerro tarkemmin, miten voit auttaa

varsinkin kun nainen on saanut uuden vauvan, monet tarjoutuvat auttamaan. He sanovat: “Kerro, jos voin tehdä jotain hyväksesi tai jos tarvitset apua.”

mutta niin moni meistä on ehdollistunut siihen, ettei tunne olevansa taakka muille, joten avun pyytämisen sijaan kannamme uuden vauvamme painon itse.

sen sijaan, kerro naiselle: “tuon pataruoan huomiseksi. Milloin voin tuoda sen?”

tai ehkä: “olen menossa ruokakauppaan ja ajattelin, että sinulla voisi olla lista, mitä tarvitset minulta?”

auttaminen on ihanaa. Auttaminen voisi olla tärkeää.

kutsu heidät hengailemaan

Tässä toinen ruksata pois yksinkertaisuus ruutuun.

sinun ei tarvitse järjestää valtavia juhlia, pukea yllesi feministisiä T-paitoja tai käyttää tonneittain rahaa tukeaksesi muita naisia. Joskus pelkkä hengailu riittää.

kahvilassa käyminen, heidän kanssaan kotona hengailu tai vaikka zoomilla liikkuminen antaa mahdollisuuden panna nämä kaikki muut asiat käytäntöön. Kahdenkeskisen huomion avulla voit täysin kuunnella, tukea, olla haavoittuvainen, osoittaa innostusta, nostaa hänet ylös, antaa kohteliaisuuksia ja esittää kysymyksiä. Ja jos jaat samat syylliset nautinnot, se antaa sinulle vielä enemmän sidettä yli!

ei tarvitse hössöttää 24/7! Anna itsesi levätä ja tavata Tyttöystävä tänään.

Anna kehuja (ja tarkoita niitä)

Naisten voimaannuttaminen tarkoittaa heidän itseluottamuksensa vahvistamista ja heidän auttamistaan matkalla suuruuteen.

mikäs sen parempi tapa kuin pudottaa kohteliaisuus heidän tielleen?

voi olla, että hän näyttää nenäkäältä ja fiksulta uudessa puvussaan, tai sitten voi olla hämmästystä siitä, kuinka helposti hän imettää lastaan (ja julkisesti!!) OoO

kun haluat todella antaa naiselle todellisen kohteliaisuuden, jätä pois kaikki patriarkaalinen vaikutus ja mene suoraan naisena olemisen ytimeen.

kerro, että hän murskaa uuden liikeideansa.

kerro hänelle, että pidät siitä, kuinka vahva, rehellinen ja haavoittuvainen hän on.

tarkoitan, toki, kerro hänelle, että pidät hänen huivistaan, mutta älä unohda mainita, että pidät myös hänen sitkeydestään, ystävyydestään tai taidoistaan.

aiheeseen liittyvä postaus: 25 Signs you ‘ re a Wild Woman

Kysy avoimia kysymyksiä

avoimia kysymyksiä ovat ne kysymykset, joita kukaan ei halunnut saada, kun niitä soitettiin koulussa.

mutta rehellisesti sanottuna tämän tyyppinen kuulustelumenetelmä voi auttaa murtamaan esteitä, lisäämään haavoittuvuutta ja osoittamaan kiinnostusta ja tukea muita naisia kohtaan.

periaatteessa avoimet kysymykset eivät ole kyllä-ei-kysymyksiä. Ne vaativat pitkän vastauksen. Tämäntyyppiset kysymykset alkavat sanoilla “miksi”, “mitä jos”ja ” miten”.

he ovat erityisen hyviä tutustumaan uuteen ihmiseen. Ne ovat myös hyviä harjoittelemaan kuuntelu-ja haavoittuvuuden taitoja edellä!

hänen auttamisensa surun läpi on tapa tukea muita naisia

suru on yksi osa yhteiskuntaamme, jonka olemme heittäneet syrjään. Sukupolvia sitten naisia kannustettiin suremaan keskenmenoa, kuolemaa tai muuta tieltään eroamista.

itse asiassa Irlannin ja Skotlannin Kelttikansoissa 1950-luvulle asti iäkkäät naiset suorittivat perinteen keening-hautajaisissa tai muussa rituaalissa ilmaistakseen surua ja auttaakseen muita käsittelemään omaa suruaan.

mutta nyt tuntuu sopivalta siirtyä parin viikon jälkeen eteenpäin. Ihmiset unohtavat, että suret menetystäsi. elämä jatkuu ja jäät jälkeen. et vieläkään tiedä, mitä tai kuka onkaan poissa.

on yleistynyt tieto, että 25% kaikista naisista saa keskenmenon. Joka 160. syntyy kuolleena. Kätkytkuolemaan kuolee vuosittain 3 500 vauvaa. Kaikilla noilla vauvoilla on äitejä, joiden on jotenkin selviydyttävä. Mutta me siirrämme surumme lokakuun raskauteen ja vauvan menetykseen, ja sitten taas kerran kaikki unohtavat. Jopa suuret “välirikot”, kuten avioero tai rakkaan työpaikan menetys, voivat aiheuttaa vakavaa surua.

mutta suru pitäisi käsitellä naisen omassa ajassa. Kysy, miten hän voi. Kysy häneltä, mitä hän on menettänyt. Kannusta häntä kertomaan menettämästään henkilöstä tai asiasta. Saatat ajatella, että se on epämukavaa hänelle puhua, mutta totuus on, että hän luultavasti haluaa puhua siitä henkilöstä. Ehkä se muistuttaa häntä siitä, mitä hän menetti,mutta se voi myös muistuttaa häntä rakkaudesta.

johtopäätös

jos haluat olla sellainen nainen, joka nostaa muita naisia, nämä 13 tapaa tukea muita naisia auttavat sinua. Omaksu ystävyyssuhteesi, aloita uusia, voimaannuta tyttöjä, hoivaa nuoria naisia ja auta naisia suremaan.

muiden naisten tukeminen on yksi tärkeimmistä töistä, joita voimme tehdä elämässämme, ja uskon, että olemme vahvempia yhdessä!

millä tavoin haluat tukea tyttöystäviäsi ja muita naisia elämässäsi?

Lue lisää: the Ultimate Guide to Living a Neo-Hippie Lifestyle in 2021

13 tapoja tukea muita naisia kaikilla elämän osa-alueilla