20 Pandanlehtien terveyshyötyä
- 48
ne, jotka asuvat Etelä-Aasian maissa, kuten Afganistanissa, Bangladeshissa, Bhutanissa, Intiassa, Malediiveilla, Nepalissa, Pakistanissa ja Sri Lankassa ja Kaakkois-Aasian maissa, kuten Bruneissa, Kambodžassa, Itä-Timorissa, Indonesiassa, Laosissa, Malesiassa, Myanmarissa, Filippiineillä, Singaporessa, Thaimaassa ja Vietnamissa, kuten Intiassa, Thaimaassa, Indonesiassa, Malesiassa ja Filippiineillä, tuntisivat hyvin Pandan-nimisen kasvin, trooppisen kasvin, joka on käytetään laajalti alueen keittiössä tuoksujen ja makujen vuoksi.
muistan kasvaneeni lapsena ja saaneeni äidiltäni käskyn mennä naapurin pihalle nappaamaan muutaman lehden tästä kasvista aina, kun hän teki hyytelöä tai leipoi kakkua.
Pandanlehtien terveyshyödyt
erehtymättömän tuoksunsa lisäksi pandanlehdillä on todella paljon terveyshyötyjä. Tänään puhutaan pandanlehtien 20 terveyshyödystä ja siitä, miten sen voi valmistaa omaan kulutukseen ja paikalliseen käyttöön.
1lowers Blood Pressure
yksi voimakkaimmista pandanlehtien terveyshyödyistä on sen teho verenpaineen alentamisessa. Se on luonnollinen tapa lievittää oireita huimaus ja voi auttaa estämään aivohalvauksen. (Katso Pandanlehtiteen valmistus alla)
2Controls verensokeritasot
Pandan leaf extract on luonnollisesti verensokeria alentava aine tai hoito, joka ehkäisee tai alentaa kohonneita korkeita veren glukoosipitoisuuksia, ja sen on todettu alentavan tehokkaasti synnytyksen jälkeistä verensokeria syömisen jälkeen tai aterian jälkeen, Bangkokissa vuonna 2015 tehdyn tutkimuksen mukaan ja julkaistu Yhdysvaltain National Institutes of Health-sivustolla.
vaikka tutkimus tehtiin terveillä osallistujilla, tulokset osoittavat myös, että pandanlehtiuute stimuloi insuliinin eritystä rotan haiman beetasolulinjasta ja viittaavat siihen, että sitä voidaan mahdollisesti käyttää perinteisessä lääketieteessä diabetes mellituksen hoitoon.
(katso alla Pandanlehtiteen valmistus)
“Pandanus amaryllifolius Roxb. lehtiuute sisälsi useita yhdisteitä, jotka toimivat luonnollisina antioksidantteina ja diabeteslääkkeinä, kuten eteeriset öljyt, tokoferolit, tokotrienolit, alkaloidirasvahapot, esterit epäspesifinen lipidinsiirtoproteiini sekä karotenoidit ja flavonoidit.”
3Remedy kipuihin ja kramppeihin
Pandanlehdet on erinomainen lääke kipuihin ja kramppeihin, ja niitä voidaan käyttää valmistamalla linimentti ja hieromalla hoitoalueelle. Tämä on myös hyvä hoitoon kipuja niveltulehdus. Pandanlehtilinimentin valmistaminen alla)
laksatiivisten ominaisuuksiensa vuoksi pandanlehti on myös hyvä lievittämään vatsakramppeja ja kouristuksia. (Katso Pandanlehtiteen valmistus alla)
4luonnollinen hyttyskarkotin
tämä ei ole suora tulos nauttimisen kautta, vaan epäsuora terveyshyöty pitämällä taudinaiheuttajia kantavat tuholaiset poissa sinusta ja kodistasi. Hiero käsivarsiasi, jalkojasi ja muita kehon altistuneita alueita pandanlehdistä saatavalla uutteella, jotta hyttyset pysyvät loitolla.
sitruunaruohon vaihtoehtona voi käyttää myös pandanlehtiä toisena luonnollisena karkotteena torakoiden loitolla pitämiseksi. Suihkuta pandanlehtiuutetta kotisi alueille, erityisesti keittiön ja kylpyhuoneen nurkkiin, joissa on todennäköisesti torakoita. Uutteen voi valmistaa tarvittaessa käytettäväksi. (Katso Pandanlehtilinimentin valmistus alta)
5alleviates kihti
Pandanlehtiteen tiedetään alentavan elimistön virtsahappopitoisuuksia ja voivan lievittää kihdin oireita. Tämän kotitekoisen teen juominen säännöllisesti voi myös auttaa poistamaan munuaiskiviä kehosta. (Katso Pandanlehtiteen valmistus alla)
6riched in Nourishing Essential Oils
Pandan Leafs contain essential natural oils that make they great for boosting and maintening your overall health. (Katso Pandanlehtiteen valmistus alla)
7Cointains Anti-karsinogeenisia ominaisuuksia
useat yhdisteet löytyy pandan lehdet toimivat luonnollinen antioksidantti, joten uute anti-karsinogeeninen ja hyvä ehkäisemään syöpää, kun sitä käytetään säännöllisesti. Pandanlehtiteen valmistus alla)
8hyvä ihon ja hiusten terveydelle
Pandanlehti on hyväksi iholle ja hiuksille ja auttaa ravitsemaan hiuksia ja ehkäisemään hilsettä. Käytä sitä säännöllisesti rutiininomaisella shampoopesulla ja palauta kiilto tylsiin hiuksiin. Levitä se iholle auringonpolttaman hoitoon. (Katso Pandanlehtilinimentin valmistus alta)
pandanlehti voi auttaa palauttamaan ja lisäämään ruokahalua
niillä, joilla on heikko ruokahalu, varsinkin jos on juuri toipunut sairaudesta tai on vastenmielinen ruokaa kohtaan. Juo pandanlehtiteetä aamulla ja illalla karistamaan ruokahaluttomuutta. (Katso Pandanlehtiteen valmistus alla)
10reduces kuume
Pandanlehtitee voi auttaa vähentämään kuumeen oireita vähentämällä vähitellen kehon lämpöä. (Katso Pandanlehtiteen valmistus alla)
11hances kehon kestävyys
kehon kestävyyden parantamiseksi keitä viisi pandanlehteä 3 lasillisella vettä, poista lehdet keittämisen jälkeen ja anna seoksen seistä viileänä. Lisää veteen sitruunapisaroita ja juo 2 päivän välein. Tämän hyödyn saa myös juomalla pandanlehtiteetä. (Katso Pandanlehtiteen valmistus alla)
12autteet impotenssin voittamiseksi
Pandanlehti on myös luonnollinen lääke, joka voi auttaa miehiä voittamaan impotenssin, kun sitä otetaan säännöllisesti. Pese 3 kappaletta pandanlehtiä ja leikkaa ne pieniksi paloiksi. Keitä lehtiä 4 kupissa vettä, kunnes vesimäärä on puolittunut eli noin 2 kuppia. Juo tätä nestettä kahdesti päivässä-yksi kuppi joka kerta aamulla ja illalla.
13suppressoi ahdistusta ja stressiä
ahdistuksen hillitsemiseksi, pestään 2 palaa pandanlehtiä ja viipaloidaan ne ohuelti. Hauduta lehdet lasilliseen kiehuvaa vettä. Kun olet jäähtynyt, siivilöi vesi ja juo Neste välittömästi. Ota tämä 2-3 kertaa päivässä, kunnes voit paremmin.
14relieves reuma
reuma suosittu, mutta epämääräinen termi mille tahansa erilaisille sairauksille, joille on ominaista sidekudosrakenteiden (erityisesti nivelten ja niihin liittyvien rakenteiden) tulehdus, rappeuma tai aineenvaihduntahäiriö, johon liittyy kipua, jäykkyyttä tai liikkeen rajoittumista, ja joihin kuuluvat esimerkiksi niveltulehdus, nivelrikko, bursiitti ja iskias. voi vaikuttaa sekä nuoria että vanhoja ihmisiä, ja se johtuu yleensä syöminen elintarvikkeita, jotka sisältävät korkea purinea väritön kiteinen yhdiste perusominaisuudet, muodostaen virtsahapon hapettumista, kuten pinaatti, anjovis, punainen liha, simpukat ja alkoholi, sekä uiminen myöhään yöllä. Reuman hoitoon valmistetaan linimentti ja levitetään hieromalla teennäistä aluetta. (Katso Pandanlehtilinimentin valmistus alta)
15relieves Insomnia
Pandan lehdet sisältävät typpipitoisia kasviperäisiä orgaanisia yhdisteitä, joilla on voimakkaita fysiologisia vaikutuksia ihmisiin. Niitä ovat esimerkiksi morfiini ja kiniini sekä myrkyt kuten atropiini ja strykniini. yhdisteitä, joilla on rauhoittava vaikutus ihmiskehoon. Kehon rauhallisena pitäminen auttaa nukkumaan paremmin. Sekoita teelusikallinen hunajaa pandanlehtiteehen ja nauti lämpimänä. (Katso Pandanlehtiteen valmistus alla)
16Relieves päänsärky
kuten mainittiin, pandanlehtiuutteella on rauhoittava vaikutus ihmiskehoon ja se on sopiva lääke päänsärkyyn. (Katso Pandanlehtiteen valmistus alla)
17 ihon sieni-infektioiden hoito
Pandanlehti on myös tunnettu tehokkaana hoitona tavalliselle ihon sieni-infektiolle, joka tunnetaan nimellä tinea versicolor tai kansanomaisesti nimellä panau malaijien ja Peranakanalaisten etnisessä ryhmässä, joka polveutuu eteläisistä maakunnista tulleista kiinalaisista uudisasukkaista, jotka tulivat Malaijien saaristoon, mukaan lukien Brittiläinen Malaya, nykyinen Malesia ja Singapore, jossa niistä käytetään myös nimitystä Baba-Nyonya. yhteisö. Tämän sieni-infektion hoitoon pandanlehtiuute on otettava sisäisesti valmistamalla teetä, johon on sekoitettu hieman suolaa maun mukaan. Tehon varmistamiseksi vettä otetaan päivittäin 3-5 päivän ajan. (Katso Pandanlehtiteen valmistus alla)
ummetusta
päivittäin nautittava pandanlehtitee voi auttaa ehkäisemään ja voittamaan ummetusta. (Katso Pandanlehtiteen valmistus alla)
19detoxificates your maksa and Body
Introducing pandan leaf extract to your diet can help to detoxify your maksa and erite toxins from your body. (KS. käyttö ainesosana Pandanlehtiteen valmistuksessa alla)
20käryt hampaiden Ienkivut
Emme ole kokeilleet tätä, mutta meille kerrottiin, että pandanlehtiä voi pureskella kuivaksi ienkipujen hoitoon.
tässä terve-YouTube-kanavalle ladattu video, jossa kerrotaan pandanlehtien terveyshyödyistä:
Pandanlehden valmistaminen kulutukseen tai paikalliseen käyttöön
käyttö ainesosana ruoanlaitossa
pandanlehtien käyttäminen ruoanlaitossa on yksinkertaista. Kerää vain 2-3 keskipitkää lehteä ja sido ne solmuun. Lisää ne riisipannuun ja keitä riisi pandanlehtien kanssa veteen. Pandanlehtien tuoksu ja olemus imeytyvät riisiin.
voit myös laittaa sidotut lehdet keittoihin, muhennoksiin ja curryihin ja antaa pandanlehtien aromin imeytyä valmisteeseen. Terveellinen ja tuoksuva sekoitus todellakin!
pandanlehtien ydin on joka tapauksessa uutettava ruokavalmisteeseen ja lehdet on hävitettävä ja jätettävä syömättä, sillä ne ovat liian kuitumaisia ja syömäkelvottomia.
käytä ainesosana leivonnassa
pandanlehtiuutteen käyttämiseksi leivonnassa, keitä lehdet vedessä ja lisää tämä jauhoihin.
Pandanlehtiteen valmistaminen
Pandanlehtitee on helppo valmistaa ja se on erinomainen tapa saada tämän ihanan kasvin terveysolot. Valmistella:
- pese huolellisesti 3-4 pientä tai keskikokoista pandanlehteä, kerää ja sido ne solmuun.
- kiehauta pieni kattilallinen vettä ja lisää lehdet kiehuvaan veteen.
- Valinnainen: voit halutessasi lisätä joukkoon pienen palan inkivääriä.
- anna lehtien olla kiehuvassa vedessä 5 minuuttia.
- seosta haudutetaan vielä 10 minuuttia, kunnes lehdet pehmenevät ja vesi muuttuu vihreäksi (mitä enemmän lehtiä käytetään, sitä tummemman vihreää tee on).
- poista lehdet vedestä.
- juo tee, kun se on jäähtynyt.
Huom. ylimääräinen viileä tee voidaan siirtää ilmatiiviiseen astiaan tai pulloon, ja sitä voidaan säilyttää jääkaapissa enintään 7 vuorokautta. Hävitä jäljelle jäänyt 7 vuorokauden kuluttua.
Pandanlehtilinimentin valmistaminen
jotkut meistä saattavat muistaa käyttäneensä Sloanin linimenttiä (oikealla) lihas-tai nivelkipujen lievittämiseen venähdyksistä, nyrjähdyksistä, mustelmista tai niveltulehduksesta. Niille, jotka ovat allergisia chilipaprikalle, joka on aktiivinen ainesosa Sloanin Linimentissä, pandan lehdet tarjoavat kuitenkin vaihtoehtoisen toteuttamiskelpoisen ratkaisun.
linimentti, joka on peräisin latinan sanasta linere ja jota joskus kutsutaan balsamiksi tai kuumahieronnaksi, on paikallisesti käytettävä lääkevalmiste, jonka viskositeetti on alhaisempi kuin voiteilla iholle hankaamalla hankauksen aikaansaamiseksi, kivun, jäykkyyden, särkyjen ja kantojen lievittämiseksi. pandanlehtien käyttäminen:
- laita kattilaan 50 ml neitsytkookosöljyä ja kuumenna sitä kevyesti (miedolla lämmöllä).
- pese huolellisesti 5-6 keskikokoista pandanlehteä, kerää ja sido ne solmuun.
- laita pandanlehdet pataan miedolla lämmöllä.
- anna lämmön hiljentyä, kun havaitset kookosöljyn ja pandanlehtien yhdistetyn tuoksun.
- sammuta lämpö ja anna seoksen jäähtyä noin 1-2 tuntia.
- kun seos on jäähdytetty, siirrä se ilmatiiviiseen lasiastiaan tai-pulloon, jotta se on helppo levittää.
- levitä hieromalla linimenttiä hoidettavalle alueelle tarpeen mukaan. Linimenttiä ei tarvitse lämmittää uudelleen.
Pandanmehun valmistaminen Pandanlehdistä
voit myös jauhaa tehosekoittimella pandanlehdistä leikattuja paloja massaksi ja siivilöidä tuloksen mehun saamiseksi. Katso seuraava pikavideo marecipes.com nähdä, miten tämä tehdään:
Pandanlehtien terveyshyödyt kaikille
yksi pandanlehtien parhaista ominaisuuksista on, toisin kuin useimmilla kemikaalipohjaisilla lääkkeillä ja käsikauppalääkkeillä, sillä ei tiedetä olevan mitään sivuvaikutuksia.
Pandan lehdet sisältävät luonnostaan tanniinia ja eteerisiä öljyjä, jotka ovat erinomaisia kivun ja tulehduksen hoitoon. Niitä voi valmistaa melko helposti kulutukseen edellä kuvatulla tavalla.
niin kauan kuin paikallinen ilmasto sen sallii, pandakasvin voi helposti kasvattaa käytännössä ilmaiseksi omalla takapihalla. On hieno idea saada kasvi, joka tarjoaa niin monia terveyshyötyjä ulottuville. Ja jos et tunne kasvaa yksi, ne ovat yleensä melko helppo hankkia ja saada, varsinkin ystävällinen naapurit, jotka kasvattavat niitä. Mutta oikeasti, kasvata omasi!
Oman pandakasvin kasvattamiseen voit tutustua artikkelissamme Pandakasvin kasvattamisesta.
Leave a Reply