20 terveellistä jälkiruokaa, joita tulet rakastamaan
jakaminen on huolehtimista!
- Jaa
- twiitti
- Pin
rakastamme terveellinen jälkiruoka resepti-se on yksi suosikki asioita jakaa.
suklaaherkuista hedelmäisiin jälkiruokiin, we ‘ve got something you’ ll love. Nämä terveellisemmät makeat herkut ovat mainio välipala tai illallisen jälkeinen jälkiruoka.
banaani-Kauramuffinit
nämä herkulliset tehosekoitin-banaani-kauramuffinit suklaapaloilla ovat terveellistä herkkua! Ne valmistetaan yhdistämällä kaurahiutaleita, banaania, maitoa ja kananmunaa tehosekoittimessa.
Mansikkajogurttijäätelöt
nämä mansikkajogurttijäätelöt ovat terveellinen, luontaisesti makeutettu jälkiruokaohje. Jos pidät mansikoista ja kermasta, rakastat näitä makuja.
Tummasuklaaviikunat
mikä voisi olla parempaa kuin kypsät viikunat, jotka kastetaan tummaan suklaaseen ja joiden päällä on Himalajan suolaa? Nämä tummat suklaaviikunat ovat aivan herkullisia.
vegaaninen Mustikkajäätelö Kantarellissa
tämä mantelimaidosta valmistettu ja cantaloupe-kulhossa tarjoiltu vegaaninen mustikkajäätelö on herkullinen ja terveellinen välipala tai jälkiruoka.
hedelmä-ja Pähkinäpalat tummat suklaapalat
nämä herkulliset hedelmä-ja pähkinäpalat tummat suklaapalat ovat terveellisempi tapa nauttia suklainen jälkiruoka! Ne ovat helppoja valmistaa ja vaativat vain muutamia yksinkertaisia raaka-aineita.
Uuniomenat kaurahiutaleilla
nämä uuniomenat kaurapuurolla ovat jälkiruokaresepti, jota kaikki rakastavat. Mausteet, kaura, pähkinät ja sokeri yhdistyvät herkulliseksi täytteeksi, ja omenat muuttuvat entistäkin makeammiksi paistaessaan.
terveellisiä Riisimuroherkkuja
puhutaanpa siitä, kuinka hienoja nämä 3-ainesosaiset terveelliset riisimuroherkut ovat! (4 raaka-ainetta, jos haluat suklaatriippua) ne on helppo tehdä ja niin herkullisia!
vegaaninen Suklaapirtelö
tämä vegaaninen suklaapirtelö on täyteläinen ja kermainen ja hienostunut sokeriton! Pidät tästä herkullisesta jälkiruoasta.
Maapähkinävoikeksit (vegaani + gluteeniton)
nämä vegaaniset maapähkinävoikeksit ovat gluteenittomia ja niin maukkaita! Jos pidät maapähkinävoista, tulet rakastamaan tätä reseptiä.
terveellisemmät Maapähkinävoikupit
tulet rakastamaan näitä helppoja, terveellisempiä maapähkinävoikuppeja! Ne valmistuvat alle 15 minuutissa ja maistuvat hyvältä.
Pomegranate Dark Chocolate Bites
tämä granaattiomena dark chocolate bites-resepti on naurettavan yksinkertainen ja herkullinen.
kyse on kolmesta hyvin yksinkertaisesta aineksesta (suklaa, granaattiomenat ja merisuola), minimaalisesta valmistusajasta ja maksimaalisesta mausta.
karamellisoitu omenan rapea
tämä karamellisoitu omenan rapea resepti on todella erikoinen! Ennen paistaminen omenat teräviä, ne ovat karamellisoitua kattilassa, joka johtaa paljon rikkaampi, enemmän monimutkainen maku.
maapähkinävoi Täytetty Suklaa kuuluvat Päivämäärät
Nämä maapähkinävoita täytetty suklaa-kata päivämäärät ovat kastetaan tumma suklaa ja hienonnettu mantelit ja pistaasipähkinät.
Terveempiä Kurpitsa Spice Evästeet
Näitä terveellisiä kurpitsa spice evästeet ovat täynnä kurpitsa, kaurapuuro, ja mauste!
Nämä evästeet ovat lasku jälkiruoka muodossa. Niissä on vähemmän sokeria kuin muissa kurpitsamaustekeksiresepteissä, ja ne voi tehdä sokeritipan kanssa tai ilman.
mustikka-basilika-Kookosmaitojäätelöt
nämä mustikka-basilika-kookosmaitojäätelöt ovat epätodennäköinen makupari, jota pidän ihastuttavana! Ne ovat kermaisia ja niin, niin maukkaita. Täydellinen kesäherkku!
Tummasuklainen vesimeloni
nämä tummasuklaiset vesimeloniviipaleet ovat naurettavan yksinkertainen resepti. Olemme täyttäneet ne murskatuilla pähkinöillä, hiutaleisella merisuolalla ja kookoksella saadaksemme vielä lisää makua.
grillattu ananas Lime-Minttukastikkeella
tämä grillattu ananasresepti minttukastikkeella on upea, yksinkertainen jälkiruoka, joka saa jo herkullisen hedelmän todella loistamaan.
terveelliset Tummasuklaaherkut
nämä terveelliset tummasuklaaherkut ovat naurettavan yksinkertainen resepti!
niiden päällä on pistaasipähkinöitä, granaattiomenan siemeniä ja appelsiinin kuorta. Niiden kokoamiseen menee vain muutama minuutti ja jääkaappiin asettamiseen 30 minuuttia. Ihastut varmasti näihin herkullisiin, helppoihin ja hauskoihin pikku herkkuihin!
suloiset Sydänhedelmävartaat
nämä naurettavan söpöt ja helpot vartaat ovat nopeita tehdä ja hauskoja syödä!
näiden valmistukseen voi käyttää mansikoita, vesimeloneja, cantaloupea, mesikastetta ja mustikoita.
Ruusuomen Tortturesepti
tämä ruusuomen tortturesepti on herkullinen tapa juhlia omenasesonkia!
tämä resepti on kauniisti maustettu kanelilla, inkiväärillä ja kardemummalla. Sen voi tehdä piirakkalautasella, valurautaisella paistinpannulla tai torttupannulla.
ainekset
- 3 hyvin kypsiä banaaneja
- 2 kuppia vanhanaikaista kaurajauhoa
- 3/4 dl maitoa*
- 1 muna
- 1 rkl leivinjauhetta
- 1 tl vaniljauutetta
- 1/2 tl jauhettua kanelia
- 1/2 tl kosher-suolaa
- 1/3 dl tummaa suklaata tai sipsejä
ohjeet
- Kuumenna uuni 350: een astetta F. Voitele 12 kupin muffinssitarjotin.
- Yhdistä banaanit, kaura, maito, muna, leivinjauhe, vanilja, kaneli ja suola tehosekoittimessa ja sekoita 30 sekunnista 1 minuuttiin tai kunnes kaura on täysin hajonnut. Taikinan tulee olla tasaista.
- levitä taikina tasaisesti muffinikupeille (noin 1/2 kuppia kummassakin).
- päälle suklaapalat.
- paista 30-35 minuuttia tai kunnes muffinien keskusta on asettunut ja reunat ovat kullanruskeat.
- anna muffinien jäähtyä 5 minuuttia ennen kuin nostat ne vuoasta.
ravintotiedot:
saanto:
12
annoskoko:
1
määrä annosta kohti: kalorit: 140kokonasrasva: 4gtyydyttymätön rasva: 2gTrans rasva: 0g tyydyttämätön rasva: 2gkolesteroli: 17mgnatrium: 202mgkarbohydraatit: 22giber: 3gsokeri: 8gproteiini: 4g
terveellisemmät Jälkiruokaideat
jos haluat tehdä vaihtokaupat puhdistetusta sokerista-kokeile jotain seuraavista makeutusaineista:
- agave
- hunaja
- kookossokeri
- vaahterasiirappi
- Medjoolitreffit
jos haluat kokeilla muutakin kuin yleisjauhoja, kokeile jotain seuraavista: mantelijauhoa, kookosjauhoa, kaurajauhoa tai Täysjyvävehnää jauhoja.
Leave a Reply